初中體育與健康人教八年級(jí) 體育與健康教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)建議體育與健康八年級(jí)下期（上）

1、瀘州七中自導(dǎo)式體育集體備課教案姓名： 王忠義瀘州七中自導(dǎo)式體育集體備課教案 九年級(jí) 1課時(shí)教學(xué)內(nèi)容課堂常規(guī)（室內(nèi)課）教學(xué)目標(biāo)知識(shí)與技能:了解體育課的課堂常規(guī)2、過程與方法:配合老師完成課堂教學(xué)任務(wù)3、情感態(tài)度與價(jià)值觀:與老師達(dá)成一致的體育課堂常規(guī)意識(shí)教學(xué)過程教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)時(shí)間練習(xí)次數(shù)一、回望、總結(jié)1、總結(jié)上學(xué)期的利弊、得失。2、課上還應(yīng)完善的地方3、對(duì)一些重點(diǎn)問題的解決方案新學(xué)期、新起航重視度：請(qǐng)假規(guī)范會(huì)遲到定公約執(zhí)行度：敷衍不可能出成績專注度：體育技術(shù)動(dòng)作，往往細(xì)節(jié)決定成敗。注意力集中，認(rèn)真聽講，不開小差。身體如有不適及時(shí)提出。3、精神飽滿，有朝氣三、新學(xué)期、新任務(wù)1、分析

2、體育中考項(xiàng)目，圈畫拿分重難點(diǎn)。2、個(gè)人制定本學(xué)期目標(biāo)3、分享最新體育動(dòng)態(tài)4、互動(dòng)體育知識(shí)4、認(rèn)真分析自己弱勢(shì)項(xiàng)目5、制定搶分計(jì)劃1、小結(jié)本堂課情況。3、布置課后作業(yè)，安全提示。4、師生再見。6、完成課后器材準(zhǔn)備場(chǎng)地器材教室課后反思瀘州七中自導(dǎo)式體育集體備課教案 九年級(jí) 2 課時(shí)教學(xué)內(nèi)容恢復(fù)性訓(xùn)練（一）教學(xué)目標(biāo)1、知識(shí)目標(biāo):明確體能恢復(fù)重要性，掌握一些方法和技巧2、技能目標(biāo):學(xué)生認(rèn)真完成體能恢復(fù)練習(xí)的任務(wù)，掌握一些身體素質(zhì)練習(xí)方法學(xué)3、情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生自覺參加鍛煉，認(rèn)真進(jìn)行學(xué)習(xí)的態(tài)度教學(xué)過程教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)時(shí)間練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)1、體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)；2、師生

3、問好；3、宣布本次課的內(nèi)容；4、安全教育并安排見習(xí)生。二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、勻速慢跑；2、柔韌伸展練習(xí)；3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)，專項(xiàng)輔助練習(xí)。一、注意力集中，認(rèn)真聽講，不開小差。身體如有不適及時(shí)提出。二、跟隨老師的節(jié)奏認(rèn)真拉伸肌肉韌帶精神飽滿，有朝氣35基本部分俯臥撐3組，每組15個(gè)，間隔40秒要求：動(dòng)作完成到位，所有同學(xué)完成統(tǒng)一聽老師口令做俯臥撐，不標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生酌情加罰。仰臥起坐50個(gè)一組做兩組，交換壓腿做要求：雙手抱頭，膝蓋彎曲，向上時(shí)雙肘觸膝算完成一次，以此計(jì)算50次，完成后兩人互換。三、耐力練習(xí)男生1200M、女生1000M耐力素質(zhì)恢復(fù)練習(xí)要求：男生于百米終點(diǎn)準(zhǔn)備，女生于1000米起點(diǎn)準(zhǔn)備，男女生聽

4、老師哨音后同時(shí)出發(fā)，全程堅(jiān)持跑完，不能慢走。安全提示：出發(fā)后不要推擠避免發(fā)生安全事故，不要踩到草地上避免崴腳。一、聽清要求，跟隨老師口令認(rèn)真完成練習(xí)間隔時(shí)間主動(dòng)放松手臂肌肉二、1、根據(jù)老師分組找到隊(duì)友2、聽清要求，相互監(jiān)督完成練習(xí)3、注意間距避免頭頭相撞三、1、聽清要求，樹立安全意識(shí)2、男女組分別在體育委員和老師帶領(lǐng)下做好出發(fā)準(zhǔn)備3、堅(jiān)持跑完全程，如果跑動(dòng)過程中身體不適及時(shí)向老師匯報(bào)7812結(jié)束部分1、組織學(xué)生進(jìn)行放松。2、小結(jié)本堂課的學(xué)習(xí)情況。3、布置課后作業(yè)，安全提示。4、師生再見，收回器材。1在老師帶領(lǐng)下認(rèn)真做放松練習(xí)。2、有序的解散。5場(chǎng)地器材田徑場(chǎng)預(yù)計(jì)負(fù)荷平均心率：90-100次/分

5、練習(xí)密度：30%35%心率（次/分）0102030401801401006040時(shí)間（分）課后反思瀘州七中自導(dǎo)式體育集體備課教案 九年級(jí) 2 課時(shí)教學(xué)內(nèi)容恢復(fù)性訓(xùn)練（二）教學(xué)目標(biāo)1、知識(shí)目標(biāo):明確體能恢復(fù)重要性，掌握一些方法和技巧2、技能目標(biāo):學(xué)生認(rèn)真完成體能恢復(fù)練習(xí)的任務(wù)，掌握一些身體素質(zhì)練習(xí)方法學(xué)3、情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生自覺參加鍛煉，認(rèn)真進(jìn)行學(xué)習(xí)的態(tài)度教學(xué)過程教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)時(shí)間練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)1、體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)；2、師生問好；3、宣布本次課的內(nèi)容；4、安全教育并安排見習(xí)生。二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、勻速慢跑；2、柔韌伸展練習(xí)；3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)，專項(xiàng)輔助練習(xí)。一

6、、注意力集中，認(rèn)真聽講，不開小差。身體如有不適及時(shí)提出。二、跟隨老師的節(jié)奏認(rèn)真拉伸肌肉韌帶精神飽滿，有朝氣35基本部分折返跑4組，每組20米8折返跑組織：分為左右半?yún)^(qū)，兩半?yún)^(qū)朝向反方向跑（提高效率，減少等待）要求：統(tǒng)一聽老師口令出發(fā)，不達(dá)標(biāo)的學(xué)生根據(jù)不達(dá)標(biāo)次數(shù)最后加罰。蟑螂走4組，每組20米要求：一排一排出發(fā)達(dá)到指定位置停下等待，再次返回三、推小車2組，每組10米，互換完成要求：腰板挺直，手掌撐地，抓腳學(xué)生前推速度不可過快，相互配合 一、按要求完成分組聽清要求，認(rèn)真完成練習(xí)間隔等待時(shí)間主動(dòng)放松腿部肌肉二、聽老師哨音出發(fā)，第一排出發(fā)第二排準(zhǔn)備2、聽清要求，相互監(jiān)督完成練習(xí)3、等待時(shí)間主動(dòng)放松三、

7、1、聽清要求，樹立安全意識(shí)2、精力集中按要求完成練習(xí)3、觀看學(xué)習(xí)做的好的同學(xué)1287結(jié)束部分1、組織學(xué)生進(jìn)行放松。2、小結(jié)本堂課的學(xué)習(xí)情況。3、布置課后作業(yè)，安全提示。4、師生再見，收回器材。1在老師帶領(lǐng)下認(rèn)真做放松練習(xí)。2、有序的解散。5場(chǎng)地器材田徑場(chǎng)預(yù)計(jì)負(fù)荷平均心率：95-105次/分練習(xí)密度：35%40%心率（次/分）0102030401801401006040時(shí)間（分）瀘州七中自導(dǎo)式體育集體備課教案 九年級(jí) 2 課時(shí)教學(xué)內(nèi)容恢復(fù)性訓(xùn)練（三）教學(xué)目標(biāo)1、知識(shí)目標(biāo):明確體能恢復(fù)重要性，掌握一些方法和技巧2、技能目標(biāo):學(xué)生認(rèn)真完成體能恢復(fù)練習(xí)的任務(wù)，掌握一些身體素質(zhì)練習(xí)方法學(xué)3、情感目標(biāo):培

8、養(yǎng)學(xué)生自覺參加鍛煉，認(rèn)真進(jìn)行學(xué)習(xí)的態(tài)度教學(xué)過程教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)時(shí)間練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)1、體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)；2、師生問好；3、宣布本次課的內(nèi)容；4、安全教育并安排見習(xí)生。二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、勻速慢跑；2、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)，專項(xiàng)輔助練習(xí)。一、注意力集中，認(rèn)真聽講，不開小差。身體如有不適及時(shí)提出。二、跟隨老師的節(jié)奏認(rèn)真拉伸肌肉韌帶精神飽滿，有朝氣35基本部分臺(tái)階走3組，每組2分鐘，間隔40至60秒。組織：八至十名同學(xué)一組。要求：開始結(jié)束統(tǒng)一聽老師口令，注意調(diào)整呼吸。韌帶拉伸要求：兩人一組韌帶拉伸，腿部、肩部、背部等，拉伸時(shí)不可用力過猛（做好安全強(qiáng)調(diào)），循序漸進(jìn)，做到極點(diǎn)時(shí)

9、稍作停頓。三、耐力練習(xí)男生1200M、女生1000M耐力素質(zhì)恢復(fù)練習(xí)要求：男生于百米終點(diǎn)準(zhǔn)備，女生于1000米起點(diǎn)準(zhǔn)備，男女生聽老師哨音后同時(shí)出發(fā)，全程堅(jiān)持跑完，不能慢走。安全提示：出發(fā)后不要推擠避免發(fā)生安全事故，不要踩到草地上避免崴腳。一、按要求完成分組聽清要求，認(rèn)真完成練習(xí)間隔等待時(shí)間主動(dòng)放松腿部肌肉相互鼓勵(lì)完成二、選擇好搭檔進(jìn)行練習(xí)2、聽清要求，相互監(jiān)督完成練習(xí)3、不玩鬧嬉戲，精力集中，避免受傷。三、1、聽清要求，樹立安全意識(shí)2、男女組分別在體育委員和老師帶領(lǐng)下做好出發(fā)準(zhǔn)備3、堅(jiān)持跑完全程，如果跑動(dòng)過程中身體不適及時(shí)向老師匯報(bào)10512結(jié)束部分1、組織學(xué)生進(jìn)行放松。2、小結(jié)本堂課的學(xué)習(xí)情

10、況。3、布置課后作業(yè)，安全提示。4、師生再見，收回器材。1在老師帶領(lǐng)下認(rèn)真做放松練習(xí)。2、有序的解散。5場(chǎng)地器材田徑場(chǎng)預(yù)計(jì)負(fù)荷平均心率：100-110次/分練習(xí)密度：35%40%心率（次/分）0102030401801401006040時(shí)間（分）瀘州七中自導(dǎo)式體育集體備課教案 九年級(jí)教學(xué)內(nèi)容短繩練習(xí)（一）教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：明確短繩練習(xí)的方式方法，已及注意事項(xiàng)。技能目標(biāo)：能做到一分鐘連續(xù)搖繩，死繩在三次以內(nèi)情感目標(biāo)：養(yǎng)成自我監(jiān)督自我練習(xí)的良好習(xí)慣教學(xué)過程教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)時(shí)間練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)1、體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)；2、師生問好；3、宣布本次課的內(nèi)容；4、安全教育

11、并安排見習(xí)生。二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、勻速慢跑；2、柔韌伸展練習(xí)；3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)，專項(xiàng)輔助練習(xí)。一、注意力集中，認(rèn)真聽講，不開小差。身體如有不適及時(shí)提出。二、跟隨老師的節(jié)奏認(rèn)真拉伸肌肉韌帶精神飽滿，有朝氣35基本部分跳短繩無繩模仿跳躍練習(xí)教師巡回指導(dǎo)60秒一組共兩組間隔30秒持繩練習(xí)：一、三排持繩跳，二、四排計(jì)數(shù)然后交換。兩組60秒，兩組30秒每組間隔30秒俯臥撐每組男生15個(gè)女生12個(gè)共三組，間隔40秒要求：聽老師哨音統(tǒng)一完成聽清要求，認(rèn)真完成練習(xí)間隔等待時(shí)間主動(dòng)放松腿部肌肉主動(dòng)請(qǐng)教老師不熟技術(shù)相互鼓勵(lì)完成1、聽清要求，認(rèn)真完成練習(xí)2、間隔等待時(shí)間主動(dòng)放松手部肌肉3、做不了的同學(xué)可以采取跪立俯臥撐

12、進(jìn)行207結(jié)束部分1、組織學(xué)生進(jìn)行放松。2、小結(jié)本堂課的學(xué)習(xí)情況。3、布置課后作業(yè)，安全提示。4、師生再見，收回器材。1在老師帶領(lǐng)下認(rèn)真做放松練習(xí)。2、有序的解散。5場(chǎng)地器材空地、自帶繩預(yù)計(jì)負(fù)荷平均心率：120次/分練習(xí)密度：35%45%心率（次/分）0102030401801401006040時(shí)間（分）課后反思瀘州七中自導(dǎo)式體育集體備課教案 九年級(jí)教學(xué)內(nèi)容短繩練習(xí)（二）教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：明確短繩練習(xí)的方式方法，已及注意事項(xiàng)。技能目標(biāo)：能做到一分鐘連續(xù)搖繩，死繩在三次以內(nèi)情感目標(biāo)：養(yǎng)成自我監(jiān)督自我練習(xí)的良好習(xí)慣教學(xué)過程教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)時(shí)間練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)1、體育委員

13、集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)；2、師生問好；3、宣布本次課的內(nèi)容；4、安全教育并安排見習(xí)生。二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、勻速慢跑；2、柔韌伸展練習(xí)；3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)，專項(xiàng)輔助練習(xí)。一、注意力集中，認(rèn)真聽講，不開小差。身體如有不適及時(shí)提出。二、跟隨老師的節(jié)奏認(rèn)真拉伸肌肉韌帶精神飽滿，有朝氣35基本部分跳短繩無繩模仿跳躍練習(xí)教師巡回指導(dǎo)60秒一組共兩組間隔30秒持繩練習(xí)：一、三排持繩跳，二、四排計(jì)數(shù)然后交換。兩組60秒，兩組30秒每組間隔30秒400米追逐跑男生三道、女生一道聽老師哨音出發(fā)，后面一人追前一人，被追到的同學(xué)接受小懲罰。聽清要求，認(rèn)真完成練習(xí)間隔等待時(shí)間主動(dòng)放松腿部肌肉主動(dòng)請(qǐng)教老師不熟技術(shù)相互鼓勵(lì)完成1、聽

14、清要求，認(rèn)真完成練習(xí)2、步幅拉大、大腿上抬小腿前伸3、體驗(yàn)跑的樂趣207結(jié)束部分1、組織學(xué)生進(jìn)行放松。2、小結(jié)本堂課的學(xué)習(xí)情況。3、布置課后作業(yè)，安全提示。4、師生再見，收回器材。1在老師帶領(lǐng)下認(rèn)真做放松練習(xí)。2、有序的解散。5場(chǎng)地器材空地、自帶繩預(yù)計(jì)負(fù)荷平均心率：125次/分練習(xí)密度：35%45%心率（次/分）0102030401801401006040時(shí)間（分）課后反思瀘州七中自導(dǎo)式體育集體備課教案 九年級(jí)教學(xué)內(nèi)容耐久跑（一）教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：了解耐久跑的呼吸配合技能目標(biāo)：掌握兩步一吸兩步一呼的耐久跑呼吸方法情感目標(biāo)：培養(yǎng)不畏艱辛克服困難的勇氣教學(xué)過程教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)時(shí)間練

15、習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)1、體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)；2、師生問好；3、宣布本次課的內(nèi)容；4、安全教育并安排見習(xí)生。二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、勻速慢跑；2、柔韌伸展練習(xí)；3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)，專項(xiàng)輔助練習(xí)。一、注意力集中，認(rèn)真聽講，不開小差。身體如有不適及時(shí)提出。二、跟隨老師的節(jié)奏認(rèn)真拉伸肌肉韌帶精神飽滿，有朝氣35基本部分一、原地講解跑的呼吸配合請(qǐng)學(xué)生分享自己長跑的心得，教師再進(jìn)行分享。老師講解耐久跑中科學(xué)的呼吸配合的重要性。運(yùn)用擊掌和鳴哨控制節(jié)奏進(jìn)行練習(xí)。放松自然跑和兩步一呼、兩步一吸二、繞標(biāo)志桶追逐跑教師講解練習(xí)方法與要求。強(qiáng)調(diào)勻速跑動(dòng)、不講話。樹立榜樣分組練習(xí)（尾追首）教師將每排分組，發(fā)令讓各組

16、分別出發(fā)。男生組外道，女生組內(nèi)道強(qiáng)調(diào)紀(jì)律與課堂安全。1、學(xué)生認(rèn)真聽取教師講解，仔細(xì)觀看教師示范。2、跟隨老師進(jìn)行原地跑動(dòng)與呼吸配合，注意不講話打亂節(jié)奏，做到動(dòng)作協(xié)調(diào)，呼吸跟隨節(jié)奏。跑動(dòng)途中不講話，認(rèn)真做到老師提出的兩步一呼、兩步一吸做到過彎不減速，直道不加速。3、觀看學(xué)習(xí)做的好的同學(xué)各組勻速跑動(dòng)，不講話注意體會(huì)控制呼吸節(jié)奏隊(duì)尾加速到隊(duì)首207結(jié)束部分1、組織學(xué)生進(jìn)行放松。2、小結(jié)本堂課的學(xué)習(xí)情況。3、布置課后作業(yè)，安全提示。4、師生再見，收回器材。1在老師帶領(lǐng)下認(rèn)真做放松練習(xí)。2、有序的解散。5場(chǎng)地器材田徑預(yù)計(jì)負(fù)荷平均心率：120次/分練習(xí)密度：35%45%心率（次/分）01020304018

17、01401006040時(shí)間（分）課后反思瀘州七中自導(dǎo)式體育集體備課教案 九年級(jí)教學(xué)內(nèi)容耐久跑（二）教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：了解運(yùn)動(dòng)健康中如何安全有效的進(jìn)行耐久跑技能目標(biāo)：體驗(yàn)“極點(diǎn)”到來，并學(xué)會(huì)調(diào)整呼吸克服極點(diǎn)情感目標(biāo)：培養(yǎng)不畏艱辛克服困難的勇氣教學(xué)過程教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)時(shí)間練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)1、體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)；2、師生問好；3、宣布本次課的內(nèi)容；4、安全教育并安排見習(xí)生。二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、勻速慢跑；2、柔韌伸展練習(xí)；3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)，專項(xiàng)輔助練習(xí)。一、注意力集中，認(rèn)真聽講，不開小差。身體如有不適及時(shí)提出。二、跟隨老師的節(jié)奏認(rèn)真拉伸肌肉韌帶精神飽滿，有朝氣35基本部

18、分一、復(fù)習(xí)上節(jié)課所學(xué)呼吸配合內(nèi)容運(yùn)用擊掌和鳴哨控制節(jié)奏進(jìn)行練習(xí)。放松自然跑和兩步一呼、兩步一吸二、男生、女生耐久練習(xí)男女生各分兩組，錯(cuò)位出發(fā)男生1600米耐久跑、女生1200米耐久跑。強(qiáng)調(diào)勻速跑動(dòng)、不講話。最后兩百米加速?zèng)_刺鼓勵(lì)克服困難放松跑一圈走跑結(jié)合調(diào)整呼吸平靜心率1、學(xué)生認(rèn)真聽取教師講解，仔細(xì)觀看教師示范。2、跟隨老師進(jìn)行原地跑動(dòng)與呼吸配合，注意不講話打亂節(jié)奏，做到動(dòng)作協(xié)調(diào)，呼吸跟隨節(jié)奏。跑動(dòng)途中不講話，認(rèn)真做到老師提出的兩步一呼、兩步一吸2、各組勻速跑動(dòng)，不講話3、注意體會(huì)控制呼吸節(jié)奏4、“極點(diǎn)”來臨時(shí)加深呼吸調(diào)整步伐克服極點(diǎn)。10125結(jié)束部分1、組織學(xué)生進(jìn)行放松。2、小結(jié)本堂課的學(xué)

19、習(xí)情況。3、布置課后作業(yè)，安全提示。4、師生再見，收回器材。1在老師帶領(lǐng)下認(rèn)真做放松練習(xí)。2、有序的解散。5場(chǎng)地器材田徑場(chǎng)預(yù)計(jì)負(fù)荷平均心率：125次/分練習(xí)密度：35%45%心率（次/分）0102030401801401006040時(shí)間（分）課后反思瀘州七中自導(dǎo)式體育集體備課教案下 學(xué)期 九年級(jí)教學(xué)內(nèi)容月考測(cè)試800米、1000米教學(xué)目標(biāo)了解學(xué)生體考項(xiàng)目真實(shí)情況，制定后期練習(xí)內(nèi)容，找準(zhǔn)突破點(diǎn)。教學(xué)過程教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)時(shí)間練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)1、體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)；2、師生問好；3、宣布本次課的內(nèi)容；4、安全教育并安排見習(xí)生。二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、勻速慢跑；2、柔韌伸展

20、練習(xí)；3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)，專項(xiàng)輔助練習(xí)。一、注意力集中，認(rèn)真聽講，不開小差。身體如有不適及時(shí)提出。二、跟隨老師的節(jié)奏認(rèn)真拉伸肌肉韌帶精神飽滿，有朝氣35基本部分男生1000米測(cè)試講解注意事項(xiàng)系緊鞋帶調(diào)整呼吸節(jié)奏加大步幅與擺臂，最后200米沖刺。2、安排女生計(jì)名次女生800米測(cè)試講解注意事項(xiàng)系緊鞋帶調(diào)整呼吸節(jié)奏加大步幅與擺臂，最后200米沖刺。2、安排男生計(jì)名次放松跑一圈走跑結(jié)合調(diào)整呼吸平靜心率1、學(xué)生認(rèn)真聽取教師講解2、注意呼吸配合，注意不講話打亂節(jié)奏，做到動(dòng)作協(xié)調(diào)，呼吸跟隨跑步節(jié)奏。3、計(jì)名次女生認(rèn)真負(fù)責(zé)4、跑動(dòng)途中不講話，認(rèn)真做到老師提出的兩步一呼、兩步一吸5、注意體會(huì)控制呼吸節(jié)奏6、“極點(diǎn)

21、”來臨時(shí)加深呼吸調(diào)整步伐克服極點(diǎn)。225結(jié)束部分1、組織學(xué)生進(jìn)行放松。2、小結(jié)本堂課的學(xué)習(xí)情況。3、布置課后作業(yè)，安全提示。4、師生再見，收回器材。1在老師帶領(lǐng)下認(rèn)真做放松練習(xí)。2、有序的解散。5場(chǎng)地器材田徑場(chǎng)預(yù)計(jì)負(fù)荷平均心率：120次/分練習(xí)密度：35%45%心率（次/分）0102030401801401006040時(shí)間（分）課后反思瀘州七中自導(dǎo)式體育集體備課教案 九年級(jí)教學(xué)內(nèi)容月考測(cè)試跳繩教學(xué)目標(biāo)了解學(xué)生體考項(xiàng)目真實(shí)情況，制定后期練習(xí)內(nèi)容，找準(zhǔn)突破點(diǎn)。教學(xué)過程教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)時(shí)間練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)1、體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)；2、師生問好；3、宣布本次課的內(nèi)容；

22、4、安全教育并安排見習(xí)生。二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、勻速慢跑；2、柔韌伸展練習(xí)；3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)，專項(xiàng)輔助練習(xí)。一、注意力集中，認(rèn)真聽講，不開小差。身體如有不適及時(shí)提出。二、跟隨老師的節(jié)奏認(rèn)真拉伸肌肉韌帶精神飽滿，有朝氣35基本部分按名單進(jìn)行分組，每六人一組。調(diào)試機(jī)器講解測(cè)試規(guī)則傳授考試技巧說明跳繩測(cè)試注意事項(xiàng)1、學(xué)生認(rèn)真聽取教師講解2、不要亂動(dòng)繩上按鈕3、持繩后調(diào)整繩的長度4、聽指示進(jìn)行測(cè)試30結(jié)束部分1、組織學(xué)生進(jìn)行放松。2、小結(jié)本堂課的學(xué)習(xí)情況。3、布置課后作業(yè)，安全提示。4、師生再見，收回器材。1在老師帶領(lǐng)下認(rèn)真做放松練習(xí)。2、有序的解散。2場(chǎng)地器材田徑場(chǎng)預(yù)計(jì)負(fù)荷平均心率：75次/分練習(xí)密度：2

23、0%25%心率（次/分）0102030401801401006040時(shí)間（分）課后反思瀘州七中自導(dǎo)式體育集體備課教案 九年級(jí) 2課時(shí)教學(xué)內(nèi)容介紹籃球基礎(chǔ)知識(shí)以及熟悉球性練習(xí)教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：了解籃球這個(gè)項(xiàng)目，學(xué)習(xí)籃球的基礎(chǔ)知識(shí)。技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)籃球的基本知識(shí)和動(dòng)作，提高學(xué)生的靈活性、協(xié)調(diào)性等。情感目標(biāo)：通過對(duì)籃球項(xiàng)目的認(rèn)識(shí)，提高學(xué)生對(duì)籃球?qū)W習(xí)的興趣。教學(xué)過程教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)時(shí)間練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)1、體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)；2、師生問好；3、宣布本次課的內(nèi)容；4、安全教育并安排見習(xí)生。二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、勻速慢跑；2、柔韌伸展練習(xí)；3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)，專項(xiàng)輔助練習(xí)。1.

24、積極配合體育委員整隊(duì)。2.師生問好3.見習(xí)生主動(dòng)向老師提出見習(xí)并說明原因4.跟隨老師口令做熱身活動(dòng)。35基本部分講解籃球的相關(guān)知識(shí)，學(xué)會(huì)基本持球以及站立姿勢(shì)。1教師引用籃球明星的事跡吸引學(xué)生的興趣，引入上課的內(nèi)容2.教師介紹與籃球相關(guān)的基本理論知識(shí)和基礎(chǔ)的持球方法與站立姿勢(shì)3組織學(xué)生運(yùn)用手指頭頂、胸前左右撥球，頭、腰、腿的順時(shí)，逆時(shí)針繞球，胯下繞球等方法分組熟悉球性練習(xí)。4.糾正學(xué)生出現(xiàn)錯(cuò)誤的地方。1認(rèn)真聽講，記住老師提出的要求。2按照老師提出的要求盡全力練習(xí)，組織有序。3教師提出的不足，及時(shí)改正。4在練習(xí)過程中，有什么問題不清楚的，即使向老師提問。5同學(xué)之間互相幫助，互相學(xué)習(xí)。25結(jié)束部分1

25、、組織學(xué)生進(jìn)行放松。2、小結(jié)本堂課的學(xué)習(xí)情況。3、布置課后作業(yè)，安全提示。4、師生再見，收回器材。1在老師帶領(lǐng)下認(rèn)真做放松練習(xí)。2、有序的解散。5場(chǎng)地器材田徑場(chǎng)、籃球30個(gè)預(yù)計(jì)負(fù)荷平均心率：120次/分練習(xí)密度：25%-30%心率（次/分）0102030401801401006040時(shí)間（分）課后反思瀘州七中自導(dǎo)式體育集體備課教案 九年級(jí) 2課時(shí)教學(xué)內(nèi)容熟悉球性以及基本步伐練習(xí)教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：了解籃球這個(gè)項(xiàng)目，學(xué)習(xí)籃球的基礎(chǔ)知識(shí)。技能目標(biāo)：通過球性與基本步伐的練習(xí)，提高學(xué)生大腦對(duì)身體，身體對(duì)球的控制力。情感目標(biāo)：通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生積極向上的的優(yōu)秀品質(zhì)。教學(xué)過程教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)

26、時(shí)間練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)1、體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)；2、師生問好；3、宣布本次課的內(nèi)容；4、安全教育并安排見習(xí)生。二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、勻速慢跑；2、柔韌伸展練習(xí)；3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)，專項(xiàng)輔助練習(xí)。1.積極配合體育委員整隊(duì)。2.師生問好3.見習(xí)生主動(dòng)向老師提出見習(xí)并說明原因4.跟隨老師口令做熱身活動(dòng)。35基本部分一組織學(xué)生運(yùn)用手指頭頂、胸前左右撥球，頭、腰、腿的順時(shí)，逆時(shí)針繞球，胯下繞球等方法分組熟悉球性練習(xí)。二.基本步伐練習(xí)。1.啟動(dòng)2.側(cè)身跑3.后退跑1.教師邊講解邊示范動(dòng)作2.組織學(xué)生分組練習(xí)3.對(duì)動(dòng)作做的不是很到位的同學(xué)及時(shí)指出，幫助其改正1認(rèn)真聽講，記住老師提出的要求。2按照老師

27、提出的要求盡全力練習(xí)，組織有序。3教師提出的不足，及時(shí)改正。4在練習(xí)過程中，有什么問題不清楚的，即使向老師提問。5同學(xué)之間互相幫助，互相學(xué)習(xí)。25結(jié)束部分1、組織學(xué)生進(jìn)行放松。2、小結(jié)本堂課的學(xué)習(xí)情況。3、布置課后作業(yè)，安全提示。4、師生再見，收回器材。1在老師帶領(lǐng)下認(rèn)真做放松練習(xí)。2、有序的解散。5場(chǎng)地器材田徑場(chǎng)、籃球30個(gè)預(yù)計(jì)負(fù)荷平均心率：120次/分練習(xí)密度：30%35%心率（次/分）0102030401801401006040時(shí)間（分）課后反思瀘州七中自導(dǎo)式體育集體備課教案 九年級(jí) 2課時(shí)教學(xué)內(nèi)容熟悉球性和左右手運(yùn)球教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：了解籃球這個(gè)項(xiàng)目，學(xué)習(xí)籃球的基礎(chǔ)知識(shí)。技能目標(biāo)：通過

28、學(xué)習(xí)籃球的原地運(yùn)球動(dòng)作，提高學(xué)生手指手腕對(duì)球的控制力。情感目標(biāo)：吸引學(xué)生對(duì)籃球的興趣，培養(yǎng)學(xué)生敢于拼搏的的優(yōu)秀品質(zhì)。教學(xué)過程教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)時(shí)間練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)1、體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)；2、師生問好；3、宣布本次課的內(nèi)容；4、安全教育并安排見習(xí)生。二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、勻速慢跑；2、柔韌伸展練習(xí)；3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)，專項(xiàng)輔助練習(xí)。積極配合體育委員整隊(duì)。師生問好見習(xí)生主動(dòng)向老師提出見習(xí)并說明原因跟隨老師口令做熱身活動(dòng)。35基本部分三、運(yùn)球內(nèi)容：1.原地左右手交換運(yùn)球2.原地左右手高運(yùn)球，低運(yùn)球3.由原地運(yùn)球轉(zhuǎn)入慢速度的行進(jìn)間運(yùn)球要求：1.原地運(yùn)球時(shí)學(xué)生目光看前方，不要一

29、直注視到球。2.雙腿前后自然開立，膝蓋和腰微彎，重心降低。3.直線運(yùn)球：快，慢，高，低，教學(xué)過程中老師采用講解示范結(jié)合的方法，組織學(xué)生分小組學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)過程中，來回觀察學(xué)生動(dòng)作，及時(shí)糾正。并在原地運(yùn)球時(shí)采用不同手勢(shì)吸引學(xué)生目光，讓其不要一直注視到球上。1認(rèn)真聽講，記住老師提出的要求。2按照老師提出的要求盡全力練習(xí)，組織有序。3教師提出的不足，及時(shí)改正。4在練習(xí)過程中，有什么問題不清楚的，即使向老師提問。5同學(xué)之間互相幫助，互相學(xué)習(xí)。25結(jié)束部分1、組織學(xué)生進(jìn)行放松。2、小結(jié)本堂課的學(xué)習(xí)情況。3、布置課后作業(yè)，安全提示。4、師生再見，收回器材。1在老師帶領(lǐng)下認(rèn)真做放松練習(xí)。2、有序的解散。5場(chǎng)地器

30、材田徑場(chǎng)、籃球30個(gè)預(yù)計(jì)負(fù)荷平均心率：130次/分練習(xí)密度：30%35%心率（次/分）0102030401801401006040時(shí)間（分）課后反思瀘州七中自導(dǎo)式體育集體備課教案 九年級(jí) 2課時(shí)教學(xué)內(nèi)容原地和行進(jìn)間左右手直線運(yùn)球教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：了解籃球這個(gè)項(xiàng)目，學(xué)習(xí)籃球的基礎(chǔ)知識(shí)。技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)籃球的原地與行進(jìn)間運(yùn)球，提高學(xué)生手指手腕對(duì)球的控制力。情感目標(biāo)：吸引學(xué)生對(duì)籃球的興趣，培養(yǎng)學(xué)生敢于拼搏、積極向上的的優(yōu)秀品質(zhì)。教學(xué)過程教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)時(shí)間練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)1、體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)；2、師生問好；3、宣布本次課的內(nèi)容；4、安全教育并安排見習(xí)生。二、準(zhǔn)

31、備活動(dòng)1、勻速慢跑；2、柔韌伸展練習(xí)；3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)，專項(xiàng)輔助練習(xí)。1.積極配合體育委員整隊(duì)。2.師生問好3.見習(xí)生主動(dòng)向老師提出見習(xí)并說明原因4.跟隨老師口令做熱身活動(dòng)。35基本部分三、運(yùn)球內(nèi)容：1.原地左右手交換運(yùn)球2.原地左右手高運(yùn)球，低運(yùn)球3.由原地運(yùn)球轉(zhuǎn)入慢速度的行進(jìn)間運(yùn)球4.直線運(yùn)球：快，慢，高，低，左右手的行進(jìn)間運(yùn)球5.直線運(yùn)球接力要求：1.原地運(yùn)球時(shí)學(xué)生目光看前方，不要一直注視到球。2.雙腿前后自然開立，膝蓋和腰微彎，重心降低。3.行進(jìn)間運(yùn)球時(shí)控制好重心，上半身微微前傾，教學(xué)過程中老師采用講解示范結(jié)合的方法，組織學(xué)生分小組學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)過程中，來回觀察學(xué)生動(dòng)作，及時(shí)糾正。并在原地

32、運(yùn)球時(shí)采用不同手勢(shì)吸引學(xué)生目光，讓其不要一直注視到球上。1認(rèn)真聽講，記住老師提出的要求。2按照老師提出的要求盡全力練習(xí)，組織有序。3教師提出的不足，及時(shí)改正。4在練習(xí)過程中，有什么問題不清楚的，即使向老師提問。5同學(xué)之間互相幫助，互相學(xué)習(xí)。25結(jié)束部分1、組織學(xué)生進(jìn)行放松。2、小結(jié)本堂課的學(xué)習(xí)情況。3、布置課后作業(yè)，安全提示。4、師生再見，收回器材。1在老師帶領(lǐng)下認(rèn)真做放松練習(xí)。2、有序的解散。5場(chǎng)地器材田徑場(chǎng)、籃球30個(gè)、標(biāo)志桶4個(gè)預(yù)計(jì)負(fù)荷平均心率：120次/分練習(xí)密度：30%35%心率（次/分）0102030401801401006040時(shí)間（分）課后反思瀘州七中自導(dǎo)式實(shí)心球教案 九年級(jí)

33、2課時(shí)教材投擲：原地推實(shí)心球； 短繩練習(xí)教學(xué)目標(biāo)在全面發(fā)展學(xué)生投擲能力的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)原地推實(shí)心球；65%的學(xué)生了解推實(shí)心球的技術(shù)要求，學(xué)會(huì)掌握持球的基本方法、超越器械的準(zhǔn)備姿勢(shì)和最后用力的動(dòng)作順序，初步掌握正確的推球動(dòng)作；90%的學(xué)生能正確掌握腳內(nèi)側(cè)踢、接球及正腳背踢球的動(dòng)作；培養(yǎng)學(xué)生刻苦耐勞、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神；原地推實(shí)心球：68次；教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)開始準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、隊(duì)列練習(xí)三、準(zhǔn)備活動(dòng)一、1、教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地器材。2、接受體育委員報(bào)告，向?qū)W生問好。3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求，安排見習(xí)生。二、游戲：教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則。2、教師參與并

34、組織活動(dòng)，做好練習(xí)。3、專門性準(zhǔn)備活動(dòng)：頭頸、上肢、踝腕關(guān)節(jié)的活動(dòng)。5分一、1、學(xué)生將器材拿至場(chǎng)地。2、體育委員整隊(duì)，檢查匯報(bào)人數(shù)。隊(duì)行：二列橫隊(duì) 3、師生問好，認(rèn)真聽講明確要求。二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn)間按教師口令練習(xí)。三、1、聽清要求自由開展“你爭(zhēng)我搶”游戲。2、要求：不碰人、不受阻、不丟球、不出界。3、明確準(zhǔn)備活動(dòng)的意義，防止傷害事故的發(fā)生。12次基本部分一、投擲一、1、組織學(xué)生進(jìn)行上一步雙手頭上前拋實(shí)心球的練習(xí)。2、教師講解并示范動(dòng)作。3、教師口令指揮學(xué)生統(tǒng)一進(jìn)行練習(xí)。4、組織學(xué)生學(xué)習(xí)原地推實(shí)心球的練習(xí)。10一、1、學(xué)生四列橫隊(duì)仔細(xì)觀察教師的動(dòng)作。2、學(xué)生認(rèn)真進(jìn)行模仿練習(xí)。3、按要求聽口

35、令統(tǒng)一進(jìn)行練習(xí)。隊(duì)行：四列橫隊(duì)。6教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)基本部分要領(lǐng)：蹬地、轉(zhuǎn)髖、挺胸；難點(diǎn)：體會(huì)自下而上的用力順序。5、先進(jìn)行徒手分解動(dòng)作的練習(xí)，教師個(gè)別指導(dǎo)。提出問題讓學(xué)生回答：“僅靠手臂力量就能投得遠(yuǎn)嗎？”請(qǐng)做得好的同學(xué)進(jìn)行表演，鼓勵(lì)其他學(xué)生爭(zhēng)優(yōu)創(chuàng)先。15分4、虛心接受教師的指導(dǎo)，積極改進(jìn)自己在動(dòng)作上的不足。5、學(xué)生自我觀察隊(duì)行徒手練習(xí)，學(xué)習(xí)鑒借他人經(jīng)驗(yàn)。6、學(xué)生在練習(xí)中自找答案。7、努力爭(zhēng)取能獲得表演機(jī)會(huì)。8次二、短繩練習(xí)1、自由練習(xí)2、計(jì)時(shí)練習(xí)3、2人一組計(jì)數(shù)練習(xí)10分學(xué)生按照教師要求完成810次結(jié)束部分一、整理運(yùn)動(dòng)二、小結(jié)一、教師領(lǐng)做放松操，領(lǐng)操位

36、置好，動(dòng)作正確，姿勢(shì)優(yōu)美。二、本課小結(jié)，講評(píng)，及時(shí)表揚(yáng)先進(jìn)，鼓勵(lì)后進(jìn)。三、收拾器材，師生再見。5分一、1、學(xué)生四列橫隊(duì)跟隨教師做放松球操。2、對(duì)先進(jìn)的同學(xué)鼓掌以示贊揚(yáng)。3、男生收拾器材，師生再見。實(shí)施情況記載班級(jí)1234預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí) 平均密度45 %心率145次/分日期投擲練習(xí)發(fā)展了學(xué)生的腰部和腿部的肌肉及全身的協(xié)調(diào)性；學(xué)生在練習(xí)中能嚴(yán)格要求自己，目標(biāo)明確，達(dá)預(yù)定的目標(biāo)；在學(xué)習(xí)比賽的過程中，學(xué)生學(xué)習(xí)興趣濃厚，課堂氣氛活躍。場(chǎng)地器材足球場(chǎng)1面；足球60只；實(shí)心球60個(gè)；目標(biāo)靶4個(gè)；小紅旗12面。瀘州七中自導(dǎo)式體操教案 九年級(jí) 2課時(shí)教學(xué)內(nèi)容技巧：前滾翻 教學(xué)目標(biāo)1、知識(shí)目標(biāo)：體驗(yàn)前滾翻的動(dòng)作方法

37、，學(xué)會(huì)前滾翻游戲的方法和規(guī)則。2、技能目標(biāo)：學(xué)習(xí)前滾翻，發(fā)展學(xué)生的腹肌和股四頭肌，提高身體協(xié)調(diào)性和靈活性。3、情感目標(biāo)：通過游戲的形式提高學(xué)生對(duì)前滾翻的學(xué)習(xí)興趣和動(dòng)作熟練掌握程度，增強(qiáng)個(gè)人的空間感，加強(qiáng)同學(xué)之間相互鼓勵(lì)，團(tuán)結(jié)共進(jìn)的精神。教學(xué)重、難點(diǎn)1、重點(diǎn)：滾動(dòng)圓滑、直線滾動(dòng)2、難點(diǎn)：蹬地有力、頭后部著墊教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織與隊(duì)形時(shí)間開始部分體委整隊(duì)、報(bào)告出勤人數(shù)、師生問好。檢查學(xué)生著裝。宣布本節(jié)課的內(nèi)容及目標(biāo)。安排見習(xí)生。1、教師要做到讓學(xué)生背風(fēng)、背光、背噪音。2、安排見習(xí)生。3、強(qiáng)調(diào)安全1、站隊(duì)要做到快、靜、齊，認(rèn)真聽教師安排本節(jié)課內(nèi)容 組織： 要求：快、靜、齊4分鐘準(zhǔn)備部

38、分圍操場(chǎng)跑兩圈游戲：推木頭人方法：采用比賽的方法-分成兩個(gè)組，一人雙手著地，另外的同學(xué)抬著同伴的雙腳前進(jìn)，到規(guī)定的地方換位，哪個(gè)組先完成就贏，輸?shù)慕M背贏的組。1、教師講解游戲方法并示范、組織學(xué)生進(jìn)行2、強(qiáng)調(diào)安全。3、要求懲罰措施1、跑圈時(shí)精神振奮、口號(hào)響亮、隊(duì)形整齊。2、認(rèn)真聽取教師講解游戲方法、觀看教師的示范動(dòng)作。3、要有團(tuán)隊(duì)合作精神、盡力完成比賽。* 圖一 一組 二祖* * * 圖二7分鐘基本部分技巧：前滾翻重點(diǎn)：滾動(dòng)圓滑、直線滾動(dòng)。難點(diǎn)：蹬地有有力，頭后部著地。1、教師讓學(xué)生嘗試做前滾翻。2、讓學(xué)生按自己的理解指出錯(cuò)誤動(dòng)作，教師做出糾正，并導(dǎo)出本節(jié)課內(nèi)容。3、教師示范完整動(dòng)作、講解動(dòng)作要

39、領(lǐng)、身體用力要求、重點(diǎn)難點(diǎn)以及保護(hù)的方法。4、學(xué)生分組練習(xí)，并設(shè)立保護(hù)，教師巡回檢查指導(dǎo)。5、教師集體糾正。6、學(xué)生展示。7、集體評(píng)議。1、學(xué)生踴躍嘗試做前滾翻。2、學(xué)生認(rèn)真聽教師的講解。3學(xué)生分組合作練習(xí)，并設(shè)立保護(hù)。4、學(xué)生認(rèn)真思考錯(cuò)誤動(dòng)作。5、學(xué)生練習(xí)。6、學(xué)生用于展示并積極評(píng)議。 圖一 圖二 圖三28 分鐘結(jié)束部分1、做放松操。教師總結(jié)本課任務(wù)完成情況。收器材。 1、組織學(xué)生放松。2、教師進(jìn)行小結(jié)。3、組織學(xué)生歸還器材。1、學(xué)生放松。2、聽取教師總結(jié)。3、學(xué)生歸還器材。 6分鐘場(chǎng)地器材平整場(chǎng)地一塊，墊子若干安全保障充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。自我保護(hù)與互相幫助的正確方法。課前應(yīng)取出衣服里的硬物。預(yù)

40、計(jì)負(fù)荷練習(xí)密度心跳次數(shù)強(qiáng)度50%110次中教學(xué)設(shè)計(jì)說明：本課教學(xué)以 體育課程標(biāo)準(zhǔn) 為依據(jù)， 以“健康第一”的課堂理念為指導(dǎo)思想， 以教材為依據(jù)，以學(xué)生的興趣和發(fā)展為中心，以“前滾翻”教材為載體，以啟迪學(xué)生的思維，發(fā)展學(xué)生的能力為目的。通過教師引導(dǎo)，學(xué)生體驗(yàn)感知，教師解惑，學(xué)生領(lǐng)悟，交流展示，師生共同評(píng)價(jià)總結(jié)為教學(xué)主線。同時(shí)采用多種激勵(lì)的手段，調(diào)動(dòng)學(xué)生主觀能動(dòng)性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，在玩中學(xué)、學(xué)中玩。瀘州七中自導(dǎo)式足球教案 九年級(jí) 2課時(shí)教學(xué)內(nèi)容1.學(xué)習(xí)足球腳外側(cè)運(yùn)球 2.介紹足球腳外側(cè)運(yùn)球 3.運(yùn)球繞桿接力比賽 米直線折反運(yùn)球練習(xí)場(chǎng) 地器 材與媒 體場(chǎng) 地:球場(chǎng)器 材:足球（12個(gè)）及標(biāo)志物教

41、學(xué)任務(wù)或教學(xué)目標(biāo)1.熟練掌握運(yùn)球的正確動(dòng)作和練習(xí)方法2.了解腳外側(cè)運(yùn)球技術(shù)3.通過足球游戲?qū)W會(huì)在游戲中學(xué)習(xí)腳外側(cè)運(yùn)球4.增進(jìn)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)和拼搏精神重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：掌握腳外側(cè)的運(yùn)球動(dòng)作要領(lǐng) 難點(diǎn)：運(yùn)球的觸球部位的掌握教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容和達(dá)成目標(biāo)教學(xué)組織與方法練習(xí)教師教法實(shí)習(xí)生學(xué)法次數(shù)時(shí)間準(zhǔn)備部分基本部分 結(jié)束部分1.檢查人數(shù)，宣布內(nèi)容2.各種熱身練習(xí)（1）學(xué)生慢跑足球場(chǎng)1圈之后學(xué)生變速跑1圈（2）跑動(dòng)操4*8拍1.頭部運(yùn)動(dòng)、2.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、3.轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)、4.正踢腿運(yùn)動(dòng)5.弓步壓腿熱身傳遞足球游戲目標(biāo)：提高集體配合意識(shí)腳外側(cè)(腳背)運(yùn)球直線運(yùn)球圓圈運(yùn)球要點(diǎn)：以腳外側(cè)腳尖部位觸球，以撥動(dòng)

42、或推的動(dòng)作運(yùn)球，運(yùn)球時(shí)腳尖向內(nèi)側(cè)稍轉(zhuǎn)難點(diǎn)：觸球部位米直線折反運(yùn)球練習(xí)目標(biāo)：要求快速運(yùn)用腳外側(cè)運(yùn)球的技術(shù)3.運(yùn)球游戲比賽目標(biāo)：提高運(yùn)球技術(shù)與集體主義精神。1.放松運(yùn)動(dòng)2.教師小結(jié)由值日生集隊(duì)，講解本次課的主要內(nèi)容1.教師給出哨聲作為信號(hào)。2.應(yīng)注意練習(xí)過程中出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作，及時(shí)給予提示并改正1.教師講解比賽規(guī)則并在一旁做裁判2.要求：遵守規(guī)則，互相鼓勵(lì)1.示范講解足球腳外側(cè)運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)2.學(xué)生運(yùn)球時(shí)教師應(yīng)不斷提示，注意降低重心和推后抬頭。3.組織學(xué)生模仿練習(xí)1.教師先示范，講解后再開始練習(xí)。2.巡查并指導(dǎo)錯(cuò)誤動(dòng)作1.教師講解比賽規(guī)則并在一旁做裁判2.要求：遵守規(guī)則，互相鼓勵(lì).1.讓實(shí)習(xí)學(xué)生帶操

43、2.慢跑，拉伸韌帶3.學(xué)生兩人一組自由放松集合整隊(duì)：1.總結(jié)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容2.整理和歸還器材3.布置課后作業(yè)4.師生道別、宣布下課隊(duì)形： （“”學(xué)生、“ ”老師） 口令指揮1.分2組5到12人一組一豎排，每小組排頭雙手拿球彎腰把球往后送,第二個(gè)同學(xué)雙手拿到球彎腰把球放兩腳間下個(gè)同學(xué)拿到球，像排頭一樣傳依次做到最后那個(gè)小組的最后一個(gè)最先拿到球的勝出 （前排蹲下，教師中間示范）1.學(xué)生每人一球，四人一組，每人間距1米，一組運(yùn)球后，另一組再運(yùn)。2.由單足運(yùn)球過渡到兩足交替運(yùn)球，三步一推到一步一推。3.圓圈運(yùn)球順時(shí)針方向用左足，反時(shí)針方向用右足。4.掌握較好時(shí)讓其自由運(yùn)球 20米 2將學(xué)生分為4組，組

44、與組兩兩縱向相對(duì)站立，開始時(shí)由其中一組的隊(duì)首同學(xué)持球，用外腳背勻速將球帶至第二組的隊(duì)首，然后站至第二組的對(duì)尾，第二組的隊(duì)首同學(xué)持球后重復(fù)第一組隊(duì)第一個(gè)同學(xué)的動(dòng)作，如此反復(fù)。1.實(shí)習(xí)學(xué)生組織大家進(jìn)行2.消除疲勞、愉快放松1.學(xué)生成兩列橫隊(duì)認(rèn)真聽講練習(xí)密度60%2851010202010作業(yè)和參考文獻(xiàn)推薦腳外側(cè)運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)是什么？它與腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球有什么區(qū)別？ 病弱處理在一旁見習(xí)、觀摩并作好筆記，待身體狀態(tài)恢復(fù)之后，可向掌握較好的同學(xué)或老師求學(xué)，自覺補(bǔ)上所缺內(nèi)容。能夠進(jìn)行一般身體素質(zhì)訓(xùn)練的學(xué)生自覺進(jìn)行一些素質(zhì)訓(xùn)練，保持身體狀態(tài)。課后小結(jié)通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生基本掌握了足球腳外側(cè)運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作，并能在實(shí)

45、踐中體驗(yàn)技術(shù)動(dòng)作及觸球部位，較好的完成教學(xué)目標(biāo)。瀘州七中自導(dǎo)式體育集體備課教案 九年級(jí)教學(xué)內(nèi)容雙手頭上前擲實(shí)心球教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：能說出雙手頭上前擲實(shí)心球的持球方式，以及發(fā)力順序。技能目標(biāo)：掌握持球方法與腳上站位以及預(yù)擺動(dòng)作情感目標(biāo)：養(yǎng)成自我監(jiān)督自我練習(xí)的良好習(xí)慣教學(xué)過程教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)時(shí)間練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)1、體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)；2、師生問好；3、宣布本次課的內(nèi)容；4、安全教育并安排見習(xí)生。二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、勻速慢跑；2、柔韌伸展練習(xí)；3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)，專項(xiàng)輔助練習(xí)。一、注意力集中，認(rèn)真聽講，不開小差。身體如有不適及時(shí)提出。二、1、跟隨老師的節(jié)奏認(rèn)真拉伸肌肉韌

46、帶2、精神飽滿，有朝氣35基本部分提問導(dǎo)入“投擲機(jī)為什么能將大塊的石頭擲的很遠(yuǎn)”2、“為何射箭之前必須拉弓，他們之間的關(guān)系是什么”二、手部持球1、老師講解示范“八字持球”、“一字持球”2、分發(fā)實(shí)心球，逐排體驗(yàn)3、教師巡回糾錯(cuò)三、完整投擲動(dòng)作講解及示范1、雙腳站位采取前后或平行站立2、持球預(yù)擺，持球依次從下經(jīng)過胸部、額前至腦后，預(yù)擺一至兩次。四、體驗(yàn)投擲1、統(tǒng)一投球與撿球口令2、強(qiáng)調(diào)安全認(rèn)真思考問題積極發(fā)言認(rèn)真聽講，跟隨老師做無球模仿練習(xí)。2、按要求體驗(yàn)手持實(shí)心球方法聽老師口令做無球預(yù)擺動(dòng)作體會(huì)腰腹后仰最后投擲前身體成反弓狀在老師的口令下體驗(yàn)投擲實(shí)心球注意運(yùn)動(dòng)安全23715結(jié)束部分1、組織學(xué)生進(jìn)

47、行放松。2、小結(jié)本堂課的學(xué)習(xí)情況。3、布置課后作業(yè)，安全提示。4、師生再見，收回器材。1在老師帶領(lǐng)下認(rèn)真做放松練習(xí)。2、有序的解散。5場(chǎng)地器材空地、實(shí)心球預(yù)計(jì)負(fù)荷平均心率：90次/分練習(xí)密度：30%35%心率（次/分）0102030401801401006040時(shí)間（分）課后反思瀘州七中自導(dǎo)式體育集體備課教案 九年級(jí)教學(xué)內(nèi)容雙手頭上前擲實(shí)心球教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：明確雙手前擲實(shí)心球的要求投擲時(shí)不犯規(guī)技能目標(biāo)：掌握前擲實(shí)心球的方法，腿、腰、手協(xié)調(diào)發(fā)力情感目標(biāo)：養(yǎng)成自我監(jiān)督自我練習(xí)的良好習(xí)慣教學(xué)過程教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)時(shí)間練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)1、體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)；2、師生

48、問好；3、宣布本次課的內(nèi)容；4、安全教育并安排見習(xí)生。二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、勻速慢跑；2、柔韌伸展練習(xí)；3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)，專項(xiàng)輔助練習(xí)。一、注意力集中，認(rèn)真聽講，不開小差。身體如有不適及時(shí)提出。二、1、跟隨老師的節(jié)奏認(rèn)真拉伸肌肉韌帶2、精神飽滿，有朝氣35基本部分安全提示，持球動(dòng)作復(fù)習(xí)強(qiáng)調(diào)投擲球以及撿球的統(tǒng)一，明確哨音提示。對(duì)“八”字持球與“一”字持球再次講解二、坐姿投擲實(shí)心球1、教師先進(jìn)行示范，明確發(fā)力三、單膝跪姿投擲實(shí)心球1、教師先進(jìn)行示范，明確腰腹已及手臂發(fā)力2、雙腳采取前后跪姿（前腳踩地、后膝下跪）四、完整動(dòng)作投擲1、教師先進(jìn)行示范，明確腿部、腰腹已及手臂發(fā)力2、持球預(yù)擺，持球依次從下經(jīng)過胸

49、部、額前至腦后，預(yù)擺一至兩次。1、認(rèn)真聽講，樹立安全意識(shí)認(rèn)真聽講，跟隨老師做無球模仿練習(xí)。2、體會(huì)手部發(fā)力聽老師口令做無球預(yù)擺動(dòng)作體會(huì)腰腹后仰最后投擲前身體成反弓狀在老師的口令下體驗(yàn)投擲實(shí)心球7、注意運(yùn)動(dòng)安全25515結(jié)束部分1、組織學(xué)生進(jìn)行放松。2、小結(jié)本堂課的學(xué)習(xí)情況。3、布置課后作業(yè)，安全提示。4、師生再見，收回器材。1在老師帶領(lǐng)下認(rèn)真做放松練習(xí)。2、有序的解散。5場(chǎng)地器材空地、實(shí)心球預(yù)計(jì)負(fù)荷平均心率：90次/分練習(xí)密度：30%35%心率（次/分）0102030401801401006040時(shí)間（分）課后反思瀘州七中自導(dǎo)式體育集體備課教案 九年級(jí)教學(xué)內(nèi)容雙手頭上前擲實(shí)心球教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)

50、：能說出影響實(shí)心球投擲距離的因素技能目標(biāo)：70%的學(xué)生能夠正確掌握投擲實(shí)心球的出生角度情感目標(biāo)：養(yǎng)成自我監(jiān)督自我練習(xí)的良好習(xí)慣教學(xué)過程教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)時(shí)間練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)1、體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)；2、師生問好；3、宣布本次課的內(nèi)容；4、安全教育并安排見習(xí)生。二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、勻速慢跑；2、柔韌伸展練習(xí)；3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)，專項(xiàng)輔助練習(xí)。一、注意力集中，認(rèn)真聽講，不開小差。身體如有不適及時(shí)提出。二、1、跟隨老師的節(jié)奏認(rèn)真拉伸肌肉韌帶2、精神飽滿，有朝氣35基本部分投擲過線在兩組間拉上投擲線講解示范如何投擲過線強(qiáng)調(diào)頭后出手，以及投擲的完整動(dòng)作教師巡回指導(dǎo)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作專

51、項(xiàng)輔助練習(xí)仰臥起坐30個(gè)一組，共兩組背翹15個(gè)一組共兩組1、認(rèn)真聽講，樹立安全意識(shí)認(rèn)真聽講，跟隨老師做無球模仿練習(xí)。3、體會(huì)頭后出手、腰腹急震4、最后投擲前身體成反弓狀在老師的口令下投擲實(shí)心球認(rèn)真進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)注意運(yùn)動(dòng)安全207結(jié)束部分1、組織學(xué)生進(jìn)行放松。2、小結(jié)本堂課的學(xué)習(xí)情況。3、布置課后作業(yè)，安全提示。4、師生再見，收回器材。1在老師帶領(lǐng)下認(rèn)真做放松練習(xí)。2、有序的解散。5場(chǎng)地器材空地、實(shí)心球預(yù)計(jì)負(fù)荷平均心率：90次/分練習(xí)密度：30%35%心率（次/分）0102030401801401006040時(shí)間（分）課后反思瀘州七中自導(dǎo)式體育集體備課教案 九年級(jí)教學(xué)內(nèi)容腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)教學(xué)

52、目標(biāo)1通過教授腳內(nèi)側(cè)踢、停球的基本技術(shù)使學(xué)生基本掌握踢停球技術(shù)2通過各種類型的變速跑發(fā)展學(xué)生的體能及身體素質(zhì)3通過比賽讓學(xué)生合理運(yùn)用所學(xué)到的基本技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的比賽意識(shí)4 通過介紹足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展概況，使學(xué)生了解足球運(yùn)動(dòng)的鍛煉價(jià)值教學(xué)過程教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)時(shí)間練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)1、體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)2、師生問好3、宣布本次課的內(nèi)容4、安全教育并安排見習(xí)生二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、勻速慢跑2、柔韌伸展練習(xí)3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)，專項(xiàng)輔助練習(xí)。一、1、注意力集中，認(rèn)真聽講，不開小差。2、身體如有不適及時(shí)提出。二、1、跟隨老師的節(jié)奏認(rèn)真拉伸肌肉韌帶2、精神飽滿，有朝氣35基本部分一、學(xué)

53、習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢地滾球技術(shù)動(dòng)作要求：直線助跑，腳尖正對(duì)出球方向，支撐腳踏在球的側(cè)方距球15cm左右，大腿外展，腳底與地面平行，腳尖微翹，踝關(guān)節(jié)緊張，用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部，同推送或敲擊的方法將球擊出。重點(diǎn)：支撐腳站位難點(diǎn)：腳型固定二、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)接地滾球動(dòng)作要點(diǎn)：支撐腳腳尖正對(duì)來球，接球腿大腿外展，腳尖微翹，腳底與地面平行，腳內(nèi)側(cè)迎球分組練習(xí)教師巡回指導(dǎo)1、認(rèn)真聽講，樹立安全意識(shí)2、認(rèn)真聽講，跟隨老師做無球模仿練習(xí)。3、注意體會(huì)腳內(nèi)側(cè)觸球位置是否正確4、觀察支撐腳站位是否正確，相互糾錯(cuò)5、積極向老師提問6、注意運(yùn)動(dòng)安全207結(jié)束部分1、組織學(xué)生進(jìn)行放松。2、小結(jié)本堂課的學(xué)習(xí)情況。3、布置課后作業(yè)，安全提

54、示。4、師生再見，收回器材。1在老師帶領(lǐng)下認(rèn)真做放松練習(xí)。2、有序的解散。5場(chǎng)地器材足球場(chǎng)地、足球若干預(yù)計(jì)負(fù)荷平均心率：90次/分練習(xí)密度：30%35%心率（次/分）0102030401801401006040時(shí)間（分）課后反思瀘州七中自導(dǎo)式體育集體備課教案 九年級(jí)教學(xué)內(nèi)容直線運(yùn)球教學(xué)目標(biāo)1通過學(xué)習(xí)直線運(yùn)球的基本技術(shù)使學(xué)生基本掌握踢直線運(yùn)球技術(shù)2通過各種類型的下肢力量練習(xí)發(fā)展學(xué)生的下肢力量及身體素質(zhì)3通過比賽讓學(xué)生合理運(yùn)用所學(xué)到的基本技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的比賽意識(shí)教學(xué)過程教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)時(shí)間練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)1、體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)2、師生問好3、宣布本次課的內(nèi)容4、

55、安全教育并安排見習(xí)生二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、勻速慢跑2、柔韌伸展練習(xí)3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)，專項(xiàng)輔助練習(xí)。三、游戲 “胯下傳球游戲”一、1、注意力集中，認(rèn)真聽講，不開小差。2、身體如有不適及時(shí)提出。二、1、跟隨老師的節(jié)奏認(rèn)真拉伸肌肉韌帶2、精神飽滿，有朝氣35基本部分一、學(xué)習(xí)直線運(yùn)球基本技術(shù)腳背正面直線運(yùn)球動(dòng)作要求：跑動(dòng)中上體稍向前傾，步幅稍加大運(yùn)球腳提起，腳尖下指，在向前邁步的過程中，以腳背正面推撥球的后部前行。重點(diǎn)：運(yùn)球人重心難點(diǎn)：運(yùn)球人與球的位置腳內(nèi)側(cè)直線運(yùn)球動(dòng)作要求：支撐腳踏在球的前側(cè)方，膝關(guān)節(jié)稍彎曲，上體前傾重心向里，隨著身體的向前移動(dòng)，運(yùn)球腳提起，用腳內(nèi)側(cè)推球的后中部或后側(cè)部。二、分組練習(xí)教師巡

56、回指導(dǎo)三、下肢力量素質(zhì)練習(xí)1蛙跳 15m3組2高抬腿 30認(rèn)真聽講，樹立安全意識(shí)2、認(rèn)真聽講，跟隨老師做無球模仿練習(xí)。3、注意體會(huì)腳側(cè)觸球位置是否正確4、觀察做的好的同學(xué)如何運(yùn)球，相互糾錯(cuò)5、積極向老師提問6、注意運(yùn)動(dòng)安全207結(jié)束部分1、組織學(xué)生進(jìn)行放松。2、小結(jié)本堂課的學(xué)習(xí)情況。3、布置課后作業(yè)，安全提示。4、師生再見，收回器材。1在老師帶領(lǐng)下認(rèn)真做放松練習(xí)。2、有序的解散。5場(chǎng)地器材足球場(chǎng)地、足球若干預(yù)計(jì)負(fù)荷平均心率：95次/分練習(xí)密度：30%35%心率（次/分）0102030401801401006040時(shí)間（分）課后反思瀘州七中自導(dǎo)式體育集體備課教案 2023 年 秋期 九年級(jí)教學(xué)內(nèi)

57、容曲線運(yùn)球教學(xué)目標(biāo)1、通過教授曲線運(yùn)球技術(shù)使學(xué)生基本掌握該項(xiàng)技術(shù)2、通過各種類型的彈跳力練習(xí)發(fā)展學(xué)生的彈跳力素質(zhì)3、通過比賽讓學(xué)生合理運(yùn)用所學(xué)到的基本技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的比賽意識(shí)教學(xué)過程教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)時(shí)間練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)1、體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)2、師生問好3、宣布本次課的內(nèi)容4、安全教育并安排見習(xí)生二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、勻速慢跑2、柔韌伸展練習(xí)3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)，專項(xiàng)輔助練習(xí)。三、游戲 “網(wǎng)魚”一、1、注意力集中，認(rèn)真聽講，不開小差。2、身體如有不適及時(shí)提出。二、1、跟隨老師的節(jié)奏認(rèn)真拉伸肌肉韌帶2、精神飽滿，有朝氣35基本部分一、學(xué)習(xí)曲線運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作要求：運(yùn)球跑動(dòng)身體

58、自然放松，步幅稍小，上體稍前傾并向運(yùn)球方向扭轉(zhuǎn)，兩臂屈肘自然擺動(dòng)，膝關(guān)節(jié)微屈，腳跟提起，腳尖稍外轉(zhuǎn)。 易犯錯(cuò)誤：1、運(yùn)球只低頭看球，而不能隨時(shí)觀察場(chǎng)上情況。2、運(yùn)球時(shí)不是推球或撥球而是擊球，致使球遠(yuǎn)離自己而失去控制。二、分組練習(xí)教師巡回指導(dǎo)三、彈跳力素質(zhì)練習(xí)1、15m蛙跳2組2、原地縱跳加速跑2組認(rèn)真聽講，樹立安全意識(shí)2、認(rèn)真聽講，跟隨老師做無球模仿練習(xí)。3、注意體會(huì)腳側(cè)觸球位置是否正確4、觀察做的好的同學(xué)如何運(yùn)球，相互糾錯(cuò)5、積極向老師提問6、注意運(yùn)動(dòng)安全207結(jié)束部分1、組織學(xué)生進(jìn)行放松。2、小結(jié)本堂課的學(xué)習(xí)情況。3、布置課后作業(yè)，安全提示。4、師生再見，收回器材。1在老師帶領(lǐng)下認(rèn)真做放松

59、練習(xí)。2、有序的解散。5場(chǎng)地器材足球場(chǎng)地、足球若干預(yù)計(jì)負(fù)荷平均心率：95次/分練習(xí)密度：30%35%心率（次/分）0102030401801401006040時(shí)間（分）課后反思瀘州七中自導(dǎo)式體育集體備課教案 九年級(jí)教學(xué)內(nèi)容腳背內(nèi)側(cè)踢準(zhǔn)、介紹頭頂球技術(shù)教學(xué)目標(biāo)1通過教授腳背內(nèi)側(cè)踢準(zhǔn)技術(shù)使學(xué)生合理掌握該項(xiàng)技術(shù)2 通過教授原地正面頂球技術(shù)使學(xué)生基本了解該項(xiàng)技術(shù)的原理3通過各種類型的速度跑發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì)4通過比賽讓學(xué)生合理運(yùn)用所學(xué)到的基本技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的比賽意識(shí)教學(xué)過程教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)時(shí)間練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)1、體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)2、師生問好3、宣布本次課的內(nèi)容4、

60、安全教育并安排見習(xí)生二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、勻速慢跑2、柔韌伸展練習(xí)3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)，專項(xiàng)輔助練習(xí)。三、游戲 “運(yùn)球接力游戲”一、1、注意力集中，認(rèn)真聽講，不開小差。2、身體如有不適及時(shí)提出。二、1、跟隨老師的節(jié)奏認(rèn)真拉伸肌肉韌帶2、精神飽滿，有朝氣35基本部分一、學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢準(zhǔn)注意支撐腳站位踢球腳擺動(dòng)二、學(xué)習(xí)原地前額正面頂球動(dòng)作要點(diǎn)：根據(jù)球的運(yùn)行路線和選擇的擊球點(diǎn)及時(shí)移動(dòng)到位,身體正對(duì)來球,兩腳前后或左右開立,膝關(guān)節(jié)微屈,上體稍后仰,重心放在后腳上,兩臂微屈自然張開,眼睛注視來球,當(dāng)球運(yùn)行到身體垂直部門前剎那,后腳用力蹬地,身體重心由后腳向前腳移動(dòng)的同時(shí)快速甩頭（足球不要充氣太足，避免學(xué)生產(chǎn)生畏懼