健康教育活動記錄表閆姍姍

1、參加人員全體師生記錄人員閆姍姍主持人呂波時間2月17日地點東廣場會議主題菁菁校園健康成長內(nèi)容摘要：一、什么是健康？健康是指不僅沒有疾病或不虛弱，而是身體的、精神的健康和社會幸福的完美狀態(tài)。他包括三個方面的內(nèi)容，即:（1）身體好，沒有疾病,即生理健康；（2）心理平衡，始終保持良好的心理狀態(tài)，即心理健康;（3）個人和社會相協(xié)調(diào)，即社會適應能力強。二、健康的10條標準（1）有充沛的精力，能從容不迫的擔負日常生活和繁重的工作，而且不感到過分緊張疲勞；（2）處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔責任，事無大小，不挑剔；善于休息，睡眠好；應變能力強，能適應外界環(huán)境各種變化；能夠抵抗一般性感冒和傳染病；體重適當，身體

2、勻稱，站立時，頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)；眼睛明亮，反應敏捷，眼瞼不易發(fā)炎；牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象；頭發(fā)有光澤，無頭屑；（10）肌肉豐滿，皮膚有彈性。生活常識不吃早餐的七大害處：早餐是人一天中最重要的一餐，是啟動大(3)(4)(5)(7)(8)腦的“開關(guān)”早餐攝入的能量可以占到全天能量攝入的30%,經(jīng)過一夜睡眠，身體有10多個小時一直在消耗能量卻沒有進食，所以人體需要靠含豐富碳水化合物的早餐來重新補充、儲藏能量。因此，早餐是人體全天能量和營養(yǎng)素的重要來源，長期不吃或不科學地吃早餐對身體健康有以下嚴重的危害。1、不吃早餐首先會精神不振；2、早餐不足，中午一般容易吃多，消化吸收

3、難以跟上，會增加消化系統(tǒng)的負擔，從而打亂了消化系統(tǒng)的生理活動規(guī)律而誘發(fā)腸炎等腸胃疾病；3、營養(yǎng)不良，導致機體抵抗功能下降，易患感冒、心血管疾病等各種不同疾??；4、早餐不吃或者少吃，中餐自然吃得多，身體吸收消化來不及，極易形成皮下脂肪，容易發(fā)胖；5、空腹時膽汁中膽固醇的飽和度特別高，再加上膽汁分泌少，膽固醇溶解慢，易患膽結(jié)石；6、不吃早餐，人體只能動用體內(nèi)儲存的糖元和蛋白質(zhì)，久而久之會導致皮膚干燥、起皺和貧血，加速衰老；7、影響青少年的生長發(fā)育。專家配方（一、二）防流感：維生素C+銅。服用維生素C究竟能否預防流感，關(guān)鍵在于人體內(nèi)是否有足量的銅。銅離子可積聚在“流感”病毒表面，為維生素D提供攻擊的

4、“靶子”從而置“流感”病毒于死地。富含銅的食物有動物肝臟、芝麻、豆類等。防缺鈣：豆腐+魚類。副食煮魚可預防骨質(zhì)疏松、小兒佝僂病等缺鈣引起的疾病。因為豆腐中含有大量鈣元素，若只吃豆腐，機體對鈣的吸收率會很低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，就可大大增加機體對鈣的吸收與利用。會議主題良好的衛(wèi)生習慣參加人員一至六年級記錄人員閆姍姍主持人楊楚時間4月7日地點會議室內(nèi)容摘要：從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣：1、吃東西以前和大小便后洗手。許多傳染病、寄生蟲病是通過不干凈的手、不干凈的水、不干凈的食品傳染的，如甲肝、傷寒、痢疾、蛔蟲病、鉤蟲病等腸道傳染病。存在我們手上、水中食品中的一些細菌和病毒很小，我們的肉眼見不到

5、，在顯微鏡下放大幾百倍甚至幾萬倍才能看到它們，這類有生命的微生物是一些傳染病的病源菌，大多數(shù)通過口進入人體內(nèi)，給人體帶來疾病。2、養(yǎng)成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能長期保存，食用前應徹底加熱,消毒、殺死細菌，防止各種傳染病，如傷寒、痢疾等，世界衛(wèi)生組織在2001年曾經(jīng)提出一個口號：“洗干凈你的手，煮熟你的食物?！笨梢娺@是非常重要的。3、養(yǎng)成勤剪指甲，衣服干凈整潔（指甲里面會藏有能使你生病的細菌和病毒）。4、不隨地大小便，不隨地吐痰。一口痰中有很多細菌和病毒，可以傳染很多細菌和病毒，會傳染很多疾病，如感冒、肺炎、氣管炎、肺結(jié)核等，這些病主要是由于隨地吐痰、咳嗽、打噴嚏將病菌通過空氣飛沬灰塵經(jīng)鼻

6、子吸入人體內(nèi),造成這些呼吸道傳染病的傳播。特別是肺結(jié)核病人要特別引起重視。創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市我市有“十不”規(guī)定，其中有“不隨地吐痰”的規(guī)定，希望我們小學生能從小做起、從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。5、適當休息有利于學習和身體健康。小學生要有充足的睡眠，才能保證健康和提高學習效率，小學生每天睡眠以10個小時為好。致遠實驗學校健康教育活動記錄表（1）致遠實驗學校健康教育活動記錄表（1）會議主題健康的心理活動參加人員三至六年級記錄人員閆姍姍主持人朱澤祥時間6月17日地點會議室內(nèi)容摘要：健康的心理活動什么是健康？世界衛(wèi)生組織憲章中規(guī)定：“所謂健康，是身體上、精神上及社會適應上完好的狀態(tài)，不僅僅是沒有疾

7、病或不虛弱。”所以我們要正確認識健康，不能認為沒有疾病就是健康的。小學生要注意培養(yǎng)自己具有快樂的、積極向上的、與冋學團結(jié)友愛的性格，與冋學們起玩耍，學會愉快、融洽的人際交往，學會調(diào)整自己的心理狀態(tài)，如碰到困難，受到了挫折、要振作精神，要知道前途總是光明的。經(jīng)常保持種樂觀愉快的情緒。如平時學習成績差或一次考試成績掉下來了，要正確認識，不氣餒克服困難，努力就有收獲。小學生的自我認識，具體包括認識自己的生理狀況（身高、體重、體態(tài)等）心理特征（如興趣、能力、氣質(zhì)、性格等）以及自己與他人的關(guān)系。自我認識是要正確的自我評價，如果不能正確的認識自己，就會使自己與周圍的冋學們的關(guān)系失去平衡，產(chǎn)生矛盾，如過高的

8、評價自己，就看不到自己的缺點，產(chǎn)生驕傲自滿的思想，與同學們搞不好團結(jié)，如過低的認識自己，會產(chǎn)生一種自卑的心理，這些都不利于心理上的健康成長，也會影響學習成績。小學生要進行自我體驗，自我體驗就是要有自尊感、自信感和自豪感，做到不自傲、不自卑、不自滿，做錯事感到內(nèi)疚，做壞事感到羞恥。不斷調(diào)節(jié)自己的行為，使行為符合群體規(guī)范，符合社會道徳要求。平時參加些健康有益的活動，如文體活動，和有意義的社會活動，不要去網(wǎng)吧和游戲室等成人去的場所。會議主題講究飲食衛(wèi)生，保護身體健康參加人員全體師生記錄人員閆姍姍主持人趙彥平時間4月20日地點東廣場內(nèi)容摘要：尊敬的老師，親愛的同學們：大家早上好！今天我在國旗下講話的題

9、目是：講究飲食衛(wèi)生，保護身體健康同學們！我們每天都渴望健康快樂的生活，然而，在我們周邊環(huán)境中，總有這樣和那樣的病菌威脅著我們的健康，炎熱的夏季已經(jīng)來臨，腸胃疾病也悄然而至，每天，班上都有同學在上課時突然嘔吐。這些都是吃了不衛(wèi)生的食物引起的，面對這些癥狀，我們小學生如何面對呢？首先，我們要了解發(fā)病的原因，以及控制辦法。因此，我們必須做到：1、務必注意食品衛(wèi)生，要吃新鮮干凈的食物，瓜果要洗干凈再吃，不吃在冰箱內(nèi)放置過久的食物，不吃蒼蠅叮爬過的食物，不要用臟手抓東西吃，要喝開水不喝生水，少吃冷飲。2、少吃垃圾食品，多吃水果蔬菜。3、要注意休息，保持充足的睡眠，增強個人抵抗力，避免肌體免疫力下降。4、

10、注意個人衛(wèi)生、飯前便后要洗手，勤剪指甲、勤換衣服。5、注意禽流感，少吃或不吃禽類。同學們，讓我們講究衛(wèi)生和注意飲食安全，用實際行動預防疾病發(fā)生。愿我們每位同學、老師都有健康的身體，每天朝氣逢勃，在美麗的校園中學習、教書，生活，讓我們的健康，快樂度過夏天，讓我們的身體，健康的成長！致遠實驗學校健康教育活動記錄表（1）致遠實驗學校健康教育活動記錄表（1）會議主題遠離煙草，做健康的中學生參加人員七至九年級學生記錄人員閆姍姍主持人徐猛時間5月26日地點會議室內(nèi)容摘要：5月31日世界無煙日，主題是“煙草業(yè)干擾控煙”口號是“生命與煙草的對抗”相信每一個人都知道，煙草危害當今世界最嚴重公共衛(wèi)生問題之一，人類

11、健康所面臨最大危險因素。目前全球煙民總量已突破13億人，每年因吸煙致死近500萬人。為此，1987年11月聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織建議將1988年4月7日定為第一個世界無煙日，以后固定為每年5月31日。開展這項活動，目在于警醒世人吸煙有害健康，呼吁人們放棄煙草，為人類自己創(chuàng)造一個健康生存環(huán)境。那么煙草究竟有多大危害呢？據(jù)研究，一支香煙里含尼古丁可毒死一只老鼠，一包香煙中尼古丁能毒死一頭牛。每天吸一包香煙，相當于吸入了5070毫克尼古丁，如果一次性地服用了這些量，人足以被置于死地。除尼古丁外，點燃香煙時產(chǎn)生約5000種化合物，都導致癌癥兀兇。世界衛(wèi)生組織在今年發(fā)表一項聲明中指出：“如今煙草已經(jīng)成為全球

12、第二大殺手。吸煙所產(chǎn)生破壞比非典和海嘯還要嚴重。如果維持當前趨勢不變，到2020年，每年將有1000萬人因吸煙而過早去世。”既然煙草有如此可怕危害，為什么有眾多人吸煙呢？分析其原因主要有兩個：一煙草中所含尼古丁令人上癮，使人對它產(chǎn)生依賴，不容易戒掉；另一個原因大多數(shù)人還沒有把吸煙看成一個既害人又害己丑陋行為。相反，認為這一件很有派頭，很瀟灑事情。因此，吸煙人群像滾雪球一樣越滾越大，人們對它依賴也越來越強。然而，煙草商們說：“我們生產(chǎn)煙給那些沒有知識人，年輕人和愚蠢人吸。”我國世界上最大香煙生產(chǎn)國，也最大香煙消費國。全世界三分之一以上香煙由中國人一口一口吸掉。而在我國煙民中，青少年又占了很大一部

13、分。對青少年來說，吸煙危害遠比想象中大得多，不僅會導致很多疾病，還會影響骨骼生長發(fā)育。這因為青少年正處于身體迅速成長發(fā)育階段，身體各器官系統(tǒng)還沒有發(fā)育成熟，對各種有毒物質(zhì)抵抗力不強，受煙霧毒害也就更深，甚至可以導致早衰，早亡。吸煙還可能使青少年養(yǎng)成不良生活習慣，誘發(fā)不良行為，甚至引發(fā)犯罪。反吸煙已成為我國迫在眉睫當務之急。為此，我國政府提出了在今后25年中，將我國煙民總數(shù)減少1.1億總體目標。為了積極響應政府號召，更為了我們自己健康，我們呼吁，全體冋學都要自覺地遠離香煙，并勸說吸煙親友盡量戒煙。畢竟，香煙對我們有害無益；畢竟，沒有煙霧空氣會更加清新，沒有煙草生命會更加絢爛！會議主題愛護眼睛珍惜

14、光陰參加人員全體師生記錄人員閆姍姍主持人稈瑩時間6月6日地點東廣場內(nèi)容摘要：當我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，爾們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景?對，是我們的眼睛！眼睛是心靈的窗戶，用有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空?？墒菨u漸地，由于讀與姿勢不當，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍天不再明凈，繁星變得一片朦朧。我想，大家一定不愿讓眼鏡伴隨自己一生吧！6月6日是世界愛眼日，雖然今年的愛眼日已經(jīng)過去，旦是我們每時每刻都應牢記保護眼睛。有資料顯示，我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“

15、中國眼。我國的盲人達到了500萬，占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會出現(xiàn)一例新的盲人。我國的近視率達到了1000萬。保護視力刻不容緩，為此，我呼吁：為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空，每一位同學都要把保護眼睛的信念牢記心中，都要把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中。為此，我建議大家作到如下幾點：1、始終保持教室內(nèi)充足的光線，光線不足時要及時開燈。2、看電酹口操作電腦時，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。眼保健操要正確到位。3、養(yǎng)成良好的讀書寫字習慣，賣寫姿勢要端正，背部要伸直，頁部保持直立，故到三個一”，也就是眼睛離書本一尺，手指距

16、筆尖一寸，胸脯與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習慣要隨時糾正。走路和乘車時也不要看書，不要躺著看書，不在光線過強或過暗的地方看書。4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。5、多做戶外運動，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。6、不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。做到以上6點并不難，只要同學們自覺執(zhí)行，只要老師們隨時提醒，及時糾正，我相信，同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更

17、明凈的天空！會議主題對睡眠的重要性的認識參加人員七至九年級學生記錄人員閆姍姍主持人吳淑萍時間3月17日地點會議室內(nèi)容摘要：你知道嗎？為喚起全民對睡眠重要性的認識，2001年，國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學基金會將每年初春的第一天一3月21日定為“世界睡眠日”。一直以來，人們對睡眠的重要性普遍缺乏認識。古書中記有聞雞起舞，懸梁刺股，范仲淹連夜苦讀等故事，似乎人們認為，只有少睡眠，多學習才是正確的。然而，殊不知充足的睡眠是我們學習的基礎(chǔ)。對于我們初中生來說，睡眠尤其重要。青少年如果睡眠不足，會影響其身體發(fā)育。研究表明，青少年還處在成長期，每天需要89個小時的睡眠。為保證良好的睡眠質(zhì)量，建議大家：一養(yǎng)成有規(guī)

18、律的睡眠時間，一般理想的就寢時間是晚間10時到11時左右。二、給自己選一個好枕頭。理想的枕頭是能夠維持頸部與頭部之間的自然曲線，又不會對頸部造成壓力。一、起床后別忘了為大腦上發(fā)條。比如起床后喝杯冷開水，吃點甜食，或是淋個熱水浴、做做簡單的體操，都有助于讓大腦清醒。四、堅持鍛煉，避免壓力。要參加適當?shù)捏w育活動，多鍛煉，以保證良好的睡眠效率。我們初中女生正處在學習與生長發(fā)育的關(guān)鍵期，有一個良好的睡眠尤其重要。只有保持良好的睡眠，學習效率才會高，我們才能更加精力充沛的學習，吸收老師課堂上的內(nèi)容，才不會因為精力無法集中而浪費老師的心血和我們自己的時間。才能使身體更健康，更加美麗，活潑，散發(fā)出初中女生應

19、有的朝氣。當然反過來說，有良好的睡眠需要我們珍惜白天的時間做保證，只有白天高效率地學習，才能使我們有充分的休息時間。如果課堂上注意力不集中，課后你就得加倍努力，如果自修時間你松松垮垮，你就必須比別人付出更多的時間，來完成相應的功課。這樣你怎么能獲得充分的睡眠呢？古人所說的犧牲睡眠時間來學習只是教育我們要勤奮刻苦，不要浪費時間。只要我們保證充足的睡眠時間，白天集中精力學習，即使不像古人那樣熬夜，也一樣能取得輝煌的成績！冋學們，讓我們珍惜時間，精神充沛地度過每天吧！致遠實驗學校健康教育活動記錄表（1）會議主題找尋生命的綠色參加人員全體師生記錄人員閆姍姍主持人韓靜時間5月12日地點東廣場內(nèi)容摘要:記

20、得小時侯，我喜歡抬起頭看那嫩綠的柳條，翠綠的松柏，淡綠的銀杏,碧綠的河水，蔚藍的天空。可不知從哪天起，一棵棵高大的樹木被砍了，一片片農(nóng)田被毀了。污濁的洪流不停地淌進了大地的身軀，小河昔日美麗的面容消失了。大地失去了原有的綠色，被紅色、褐色、黑色的液體涂抹得面目全非。面對著陽光下四處飄浮的油污泛出的刺眼的光芒，我們的心被刺痛了。我不禁呼喚著大地的綠色，向往那生命的綠?。∵@時候，年輕的我還不曾知道，早在1972年6月5日，人類環(huán)境會議在斯德哥爾摩開幕，會上通過了著名的人類環(huán)境宣言同年10月，第27屆聯(lián)合國大會通過決議，將以后每年的6月5日定為世界環(huán)境日。隨后，一系列的環(huán)保公約、法規(guī)先后出臺。盡管在

21、國際上，環(huán)境保護已經(jīng)成為各國有識之士的共識，可是在我們中國，至今仍有許多人對環(huán)境保護問題置若罔聞，見利忘義，我行我素，破壞環(huán)境，制造污染。舉世聞名的長江，是中華民族燦爛文化的象征“日出江花紅勝火，春來江水綠如藍?！蹦锹掏傅拈L江畫景，曾經(jīng)以豪邁的氣勢在人們的心中喚起多少美好的回憶而今天的江水已經(jīng)失去了綠色，長江邊上的某市造紙廠的污水瀑布般傾出，黑乎乎的污水泡沫鋪滿一江，過往的輪船乘客紛紛掩鼻鎖眉，長江的很多港口，江面全都蒙上塵埃和煤屑。如果李白、杜甫再世暢游長江一定會不解,一腔詩興從何發(fā)起？或者白居易的詩該會寫成：“一道殘陽鋪水中，半江烏黑半江濁”。森林慘遭毀滅，耕地不斷減少，大氣嚴重污染，

22、水資源空前短缺，物種瀕臨滅絕。人類賴以生存的自然環(huán)境正處在危機之中。失去綠色，就等于失去了生命。還記得98年的那場災難嗎？洪水向人們奔涌而來，洶涌湍急，勢不可擋。頓時，洪水沖垮了茅屋，淹死了雞鴨，淹沒了整個小山村！人們一片混亂，心里充滿了恐懼，許多人被洪水強大的水流沖走了。許多人還在水中掙扎，等著人救命，小孩們爬上樹枝，哭叫著痛定思痛，我們才發(fā)現(xiàn)是人禍引起天災，人們鏟除了長江兩岸的廣袤的綠色，破壞了長江中上游的植被，引起水土流失，才導致洪水泛濫。這是大地對我們的懲罰。偉大的無產(chǎn)階級革命導師恩格斯說過：我們連同我們的血、肉、頭腦一起都屬于自然界，存在于自然界?！白鳛橐环N客觀存在，它為人類提供了各

23、種物質(zhì)和能量，是人類存在和延續(xù)的基礎(chǔ)。美麗和諧的自然環(huán)境必然會為我們帶來身心的愉悅和無限的樂趣。誰不希望頭頂?shù)奶炜照克{如鏡？誰不希望腳下的大地綠草如茵？誰不希望身邊的湖水清澈明凈？誰不希望眼前的陽光燦爛如金？聰明的歐亨利在小說中，以最后的一片不凋的綠葉帶了一個危亡病人的新生，我想，我們也會創(chuàng)造一個歐亨利式的結(jié)局，帶來人類的新生。終于，綠化環(huán)境在我們咸陽已經(jīng)初見成效，寬闊的馬路兩旁，潔美的居民小區(qū)，都被綠色點綴得美妙絕倫；生態(tài)園內(nèi)，那綠色，撐起了一方清清凈凈的天；街心公園晨練的老人揮舞的扇子，翩翩的裙擺，那是竟相開放的各色嬌艷爛漫的鮮花。綠色開始回歸，生命開始回歸朋友們，保護環(huán)境是我們每個人的責

24、任，是生命賦予我們沉重的使命。還記得那個用年輕的生命救助了丹頂鶴的女孩嗎？還記得那位用一生來綠化荒山的老伯嗎？還記得您身邊那些隨手撿起紙屑的人們嗎？他們是生命的捍衛(wèi)者，是綠色的化身，是我們的榜樣。讓我們從小事做起，從身邊做起，撿起地下的一片紙屑，關(guān)愛一只小鳥，愛護一棵小樹，懷著綠色文明的信念，踏著時代的步伐，找尋綠色的生命，去擁抱綠色的明天。給地球母親一份愛，她會還你整個世界！預防傳染病，要從你我做起參加人員三至六年級學生記錄人員閆姍姍主持人繩建時間3月24日地點會議室會議主題內(nèi)容摘要：冬去春來，萬物復蘇，在我們迎接美好春天的同時，病毒、細菌、真菌等病原微生物也開始活躍起來，因此，在我們享受美

25、好春光的同時，更要提防各種春季易發(fā)傳染病來侵襲我們的身體健康。春季易流行的傳染病包括：流行性感冒、肺結(jié)核、麻疹、水痘、腮腺炎等。此類疾病的主要特點是：可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。切實保護好全體師生的身體健康。具體要求全校師生做到以下幾點：1、保證教室通風換氣，定期消毒。每天第一個到班級的學生要負責把教室的窗戶打開，教室全天的通風也要有專人負責，并做好每天的通風記錄。班級消毒工作也要有專人負責，每周消毒一次，做好消毒記錄，遇到有傳染病病情的班級，校醫(yī)要親自消毒。同時，學校的保潔員也要定期對樓梯、走廊、專用教室等公用部位進行消毒。2、做好班級晨檢工作和因病缺勤學生病因追查工

26、作。班主任老師每天要對班級學生進行晨檢，做好晨檢記錄，同時要掌握因病缺勤學生的情況，如果有傳染病和疑似傳染病病情要及時反饋到衛(wèi)生室。3、嚴格執(zhí)行學生缺勤請假制度。每個學生缺勤都要及時跟班主任老師聯(lián)系請假并說明缺勤原因。如果學生有發(fā)熱、頭暈、口干、流汗、咼燒不退等癥狀，或是懷疑自己得了風疹、腮腺炎、甲型H1N1流感等傳染病，要戴上口罩在家長的陪護下及時到正規(guī)的醫(yī)院就醫(yī)，并及時把就醫(yī)情況反饋給班主任老師。如果確疹得了風疹、腮腺炎等傳染病，一定要等到身體痊愈隔離期滿才能回校復課，同時要出示醫(yī)院的復課證明。4、提前接種疫苗。對于一些已經(jīng)有疫苗可以防控的疾病，一定要接種疫苗，如麻腮風疫苗，水痘疫苗，甲肝

27、疫苗，乙腦疫苗等等，在很大程度上可以保護易感人群從而避免疾病發(fā)生。5、盡量不要到人群密集、空氣流通差的地方活動，盡量避免探視病人，盡量少到醫(yī)院等咼危地區(qū)。6、保持良好身體狀態(tài)。正確的做法是早睡早起，保證良好的睡眠和充分的休息，注意飲食的合理搭配和情緒的調(diào)節(jié)。除了做到以上6點，在平時的生活中我們還要養(yǎng)成良好的飲食和衛(wèi)生習慣：首先就是勤洗手。在以下這些情況下必須要洗手：飯前便后；吃藥之前；接觸過血液、淚液、鼻涕、痰液和唾液之后；做完掃除工作之后；接觸錢幣之后；戶外活動、購物之后。其次要勤洗澡，勤換衣物：貼身的衣物、被褥、枕巾要常換常洗，如果有條件能最好定期在太陽光下曝曬消毒。再次要勤剪指甲，勤理發(fā)

28、：指甲蓋里容易藏污納垢，要經(jīng)常剪指甲。男同學要勤理發(fā)。第四要均衡飲食：做到維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)及各種營養(yǎng)成分均衡攝取。不要偏食、挑食、厭食。希望全校師生都能按照以上要求去做，使我校傳染病防控工作順利開展，使全校師生都能健康，快樂的度過在校學習生活的每一天。學校名稱（蓋章）：致遠實驗學校健康教育活動主題：遠離煙草，做健康的中學生活動時間：2014.5.26活動地點：學校參與年級：七至九年級學生參與學生人數(shù)：1500人活動效果：（簡要填寫，并附活動照片或相關(guān)作品）學校將“遠離煙草，做健康的中學生”的教育與常規(guī)教學相結(jié)合，利用美術(shù)課老師布置學生自己設(shè)計戒煙小卡片，通過學生自己的設(shè)計、自己的創(chuàng)作，以

29、及在創(chuàng)作的過程中查閱的一些參考資料等，讓健康教育融入美術(shù)教學中，健康的理念潛移默化地在學生心理生根發(fā)芽。通過本次活動，在學生中強化了吸煙有害健康的教育，為學生創(chuàng)造了交流和溝通的平臺，達到了預期的教育效果。致遠實驗學校健康教育活動記錄表（1）致遠實驗學校健康教育活動記錄表（1）學校名稱（蓋章）：致遠實驗學校健康教育活動主題：愛護眼睛珍惜光陰活動時間：201466活動地點：學校參與年級：全體師生參與學生人數(shù)：3550人活動效果：（簡要填寫，并附活動照片或相關(guān)作品）在第十六屆全國“愛眼日”到來之際，對學生進行主題宣傳活動，本屆活動的主題是“愛護眼睛珍惜光陰”，根據(jù)學校的實情，以廣播、電子屏、家長告知

30、書的形式對學生進行預防青少年視力不良的健康教育。將每一位學生的視力檢測數(shù)據(jù)通過告知書的形式讓家長及時知曉孩子的視力狀況，以取得家長配合，家校聯(lián)合共同做好此項工作。學校名稱（蓋章）：致遠實驗學校健康教育活動主題：預防傳染病，要從你我做起活動時間：2014.3.24活動地點：學校參與年級：全體師生參與學生數(shù)：3550人活動效果：（簡要填寫，并附活動照片或相關(guān)作品）學校利用廣播以及演講的形式對學生進行“預防傳染病，要從你我做起”主題宣傳活動。通過活動旨在讓學生了解各種疾病的傳播途徑、癥狀及如何有效的預防。進過宣傳同學們了解到：早期發(fā)現(xiàn)肺結(jié)核病人，風疹病人并要徹底治愈病人、新生兒接種卡介苗、合理膳食適

31、當營養(yǎng)、注意休息參與鍛煉，生活學習有規(guī)律、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣、室內(nèi)場所經(jīng)常開窗通風等都是有效的預防措施。學校名稱（蓋章）：致遠實驗學校健康教育活動主題：對睡眠重要性的認識活動時間：2014.3.17活動地點：學校參與年級：全體師生參與學生數(shù)：3550人活動效果：（簡要填寫，并附活動照片或相關(guān)作品）通過廣播和國旗下講話的形式對學生進行了“對睡眠重要性的認識”的主題講座，讓學生正確認識到睡眠疋生叩必需的過程，疋健康不可缺少的部分。人如果喪失睡眠，行為就會發(fā)生改變。神經(jīng)元和相關(guān)組織恢復重建和再生需要機體的休息，只有睡眠狀態(tài)能提供這種休息。現(xiàn)在的學生學習壓力越來越大，如何讓他們更加有精力去投入學習，了

32、解他們睡眠質(zhì)量的好壞至關(guān)重要。高質(zhì)量的睡眠能夠緩解疲勞，調(diào)節(jié)壓力，使人精力充沛，保持健康，提高學習效率。一般8小時的睡眠對于（高中）學生來講為宜。入睡前不要胡思亂想，最好能夠喝一杯牛奶或聽聽輕音樂，有利于睡眠，良好的環(huán)境不容忽視！學校名稱（蓋章）：致遠實驗學校健康教育活動主題：找尋生命的綠色活動時間：2014.5.12活動地點：學校參與年級：全體師生參與學生人數(shù)：3550人活動效果：（簡要填寫，并附活動照片或相關(guān)作品）地球是我們賴以生存的地方，學校通過圖片，廣播，音樂等形式，讓學生深刻看到面對著陽光下四處飄浮的油污泛出的刺眼的光芒，我們的心被刺痛了。不禁呼喚著大地的綠色，向往那生命的綠?。∫庾R

33、到保護環(huán)境是我們每個人的責任,是生命賦予我們沉重的使命。讓我們從小事做起，從身邊做起，撿起地下的一片紙屑，關(guān)愛一只小鳥，愛護一棵小樹，懷著綠色文明的信念，踏著時代的步伐，找尋綠色的生命，去擁抱綠色的明天。給地球母親份愛，她會還你整個世界。學校名稱（蓋章）：致遠實驗學校健康教育活動主題：講究飲食衛(wèi)生，保護身體健康活動時間：2014.4.20活動地點：學校參與年級：全體師生參與學生人數(shù)：3550人活動效果：（簡要填寫，并附活動照片或相關(guān)作品）通過“講究飲食衛(wèi)生，保護身體健康”主題的講座，讓我們認識到講究衛(wèi)生和注意飲食安全的重要性，用實際行動預防疾病發(fā)生。讓同學們行動起來，愿我們每位同學、老師都有健康的身體，每天朝氣蓬勃，在美麗的校園中學習、教書，生活，讓我們的健康，快樂度過夏天，讓我們的身體，健康的成長！學校名稱（蓋章）：致遠實驗學校健康教育活動主題：健康的心理活動活動時