素質(zhì)拓展培訓(xùn)心得體會

1、素質(zhì)拓展培訓(xùn)心得體會以前我就聽說過素質(zhì)拓展訓(xùn)練，但從來沒有參與其中過。也正因此，素質(zhì)拓展訓(xùn)練對我來說僅僅是一個空泛的概念。經(jīng)過兩天的親身體驗，我終于揭開了它神秘的面紗，才明白這是一種考驗人的意志和智慧、培養(yǎng)團隊協(xié)作精神、發(fā)散思維的運動。當(dāng)我們離開訓(xùn)練營時，素質(zhì)拓展訓(xùn)練帶給我們的除了身體的疲憊感，還有深刻的感悟以及昂揚的斗志，讓我們受益匪淺，感受良多!我們一行35人被分成兩組?！叭胡椪钩幔伙w沖天!”這是我們“飛鷹隊”的口號，接下來我們將喊著響亮的口號，迎接每一個挑戰(zhàn)。兩天下來，我們參與了很多活動，比如給人勇氣、挑戰(zhàn)自我的“高空斷橋”、“高空抓桿”項目;比如培養(yǎng)團隊協(xié)作精神、有效溝通能力的“信任

2、背摔”、“生死電網(wǎng)”項目;比如訓(xùn)練大家分工合作、各司其職的“取水瓶”“極速60秒”等項目。而在這么多項目中，我印象最深的就是“信任背摔”.這是一項心理素質(zhì)拓展的活動，目的是通過這個活動建立起彼此間的信任關(guān)系。當(dāng)我站在1.7米高的背摔臺上，回頭看到大家堅毅的目光，聽到隊友“準備好了”的回應(yīng)聲，我知道我真的可以無條件的信任他們，放心地把自己的安危交給他們，真正全身放松地從*上倒下去。當(dāng)隊友將我穩(wěn)穩(wěn)接住時，我會心的笑了，感謝我們的團隊。他們就是我堅強的后盾。這種人與人之間信任和被信任的感覺真好。這次戶外拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深，使我受益匪淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了團隊的真正含義，懂得了什么

3、是團隊，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團結(jié)協(xié)作、互相激勵?；仡^仔細想一想這些項目的設(shè)置，每一個項目都有它在現(xiàn)實生活中、工作中的意義。看似簡單、普通的游戲，卻蘊含著深刻的哲理。它告訴我們世上無難事，只怕有心人，沒有完不成的任務(wù);它告訴我們機會總是留給有準備的人，有了規(guī)劃，成功就不難;它告訴我們團隊致上，信任、溝通會把大家凝聚在一起。對我來說，這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練是一次很好的體驗，我相信，從中感悟出的道理和經(jīng)驗會是我們一生的財富。這筆財富會幫助我們挑戰(zhàn)自我、邁向成功!公司組織兩天的活動，是我人生中難忘但又充滿意義的兩天。本次團體活動讓我體會到人生處處是課堂、它給我?guī)砹艘还P精神上的財富。同時讓我覺

4、得能處于這樣一個優(yōu)秀而有默契的團隊中感到自豪和榮幸。團隊合作，突破自我、開拓創(chuàng)新是整個培訓(xùn)的主旋律，通過一系列實踐活動讓我清晰且深刻意識到團隊協(xié)作的重要性，及自身潛力潛在的無限可能性。下面是我在這次拓展培訓(xùn)中的心得體會：1、無論生活還是工作，學(xué)會傾聽和溝通，是建立一個良好氛圍的必要條件，聽懂了才能做好;2、在做人、做事方面，要時刻謹記盯緊上家，做好自己，方便下家，學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點，堅持自己優(yōu)秀的品質(zhì)，在合適的時候幫助后來者;3、工作及人生，都需要有目標(biāo)、計劃，在計劃有可行性的前提下，去做好最好，用心努力去完成執(zhí)行力;4、遇事別否定，只要不斷的相信自己能做好，事情能做成功，那么成功的概率就大增，接

5、下來就是思考該怎么辦?去把事情做下去;5、人的欲望是跟隨一生的，不要在乎能有多少錢，而是要去在意生活品質(zhì)及自身的不斷提高與發(fā)展，平臺不一樣了，人的羈絆也會不一樣。在接下來的工作和生活中，應(yīng)當(dāng)謹記這幾天培訓(xùn)所學(xué)到的東西，活學(xué)活用，做好自己，多聽、多想、多做、更要多支持身邊的領(lǐng)導(dǎo)，當(dāng)我們的工作沒做好時、當(dāng)我們做錯事時、領(lǐng)導(dǎo)替我們頂著壓力，承擔(dān)責(zé)任。最后，感謝公司及各位領(lǐng)導(dǎo)給予我這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)的機會，讓我去更好的認識自我的不足，并勇于突破自我、創(chuàng)新，希望接下來的日子里，能有更多的培訓(xùn)機會。相關(guān)推薦：在此只要曾經(jīng)參加過這樣活動的人都知道，拓展培訓(xùn)主要在于培訓(xùn)集體的團體協(xié)作能力。對于我來說也不例外，自己參

6、與了才知道它的意義我為財狂所在。那我就為今天的的拓展培訓(xùn)做簡短的回憶，并對于每個活動我在其中領(lǐng)略到的知識做總結(jié)。首先談到的是本次培訓(xùn)的執(zhí)行力，這可是關(guān)系到我們與教官合作是否成功的關(guān)鍵。用去洗手間在規(guī)定時間內(nèi)完成，開始了我們的第一個任務(wù)。這是一個任務(wù)的同時，也是為我們之后的活動做準備。這樣的準備肯定也少不了整隊，這包括軍隊最基本的集合（八秒完成六十人整隊）“可謂是達到快、靜、齊”；集體口號“教官問大家好，學(xué)員答好、很好、非常好、哦耶！”；集體動作，在口號出口那刻你的動作就是出拳收拳；還有集體暗號，“教官問集體榮譽，學(xué)員答靜悄悄“并且拍三下手。這樣就減少了我們坐車的疲勞，增加了我們的士氣。接下來要

7、談到的是投入度，這可是今天活動能否順利完成最關(guān)鍵的一項。跟著教官跑步離開了餐廳，緊跟著來到上午培訓(xùn)的正式場地?？粗橇胰崭哒?，我知道今天的日子不好過了。不過看到身旁綠樹成陰的荔枝樹，自己心中不由自主有陣暗喜。就在我暗自發(fā)笑的同時，教官發(fā)出“換衣服”的口令，大家換上了軍式的迷彩服。在集合口令發(fā)出的那刻，我們已經(jīng)是著裝整齊劃一的學(xué)員。穿上統(tǒng)一的迷彩服，這就意味著我們就站在同一戰(zhàn)線了。對于我來說穿上統(tǒng)一的迷彩服，我就有種意識就會真正的融入這個集體。部隊的一些規(guī)定就浮現(xiàn)在我的腦海里，服從命令聽從指揮令行禁止，還有西點軍校的準則“沒有任何的借口服從”。讓我堅信自己今天將全力以赴，就在那個訓(xùn)練官叫出我名字

8、的那刻。我們在教官的命令下圍了一個圓，可是沒有達到標(biāo)準。要求是“以教官為圓心圍一個圓，并且隊員手拉手肩并肩，還有個要求是男女分開”，這個我們犯規(guī)最后一條。教官將這樣的錯誤解說為，領(lǐng)導(dǎo)下達任務(wù)，我們根本沒有聽懂就去執(zhí)行了。然而在我們手拉手肩并肩的左右跳動中，他又告訴我們要相信你旁邊的隊友，并且認真聽從他的口令?；顒又形曳浅Ｍ度?，也就沒有注意自己的聲音。居然引起了教官的注意，特別在隊伍中表揚我。我知道教官這只是想立一標(biāo)桿，但我還是要感謝他的信任。從那一刻我的表現(xiàn)就真正的積極起來，分組組織小分隊想分隊隊名口號動作都有我的參與。尤其要提到的是隊名響亮，是我的杰作隊友都說想得好。口號（響亮 響亮 又響又

9、亮）也不錯，有氣勢又順口。我們開始各小分隊的第一輪比賽，就是看我們的組隊氣勢和各隊的積極性。因為我們分隊的隊名與口號都朗朗上口，所以略站上風(fēng)。四個小分隊用自己的聲音大小，都展現(xiàn)了各隊的融入度。接下來的活動是考察我們隊長，合理安排隊員的分工明確度。小小三十張圖片，上面標(biāo)示不同的字樣和圖片。上面不同的圖與字，代表了一個數(shù)字。整個團隊參與唯有一人可進入規(guī)定區(qū)域，要求已自己猜測出的數(shù)字從一開始收，如果收到錯誤的排序就將出去。要求一分鐘完成，不然也將出局。四個隊有六次進入機會，拾得數(shù)字最高為獲勝者。由于我們每個隊員都是盲目的，各自在那圈外看著圖片，沒有做合理分工，使得我們都去推測每張圖片，隊員大腦里思緒

10、就非常的亂。并且在此活動中還有隊員跑其它團隊偷聽，可大家還是沒有完成三十張。教官點評是我們有隊長，那就是一個組織，整個組織有獨個成員，隊長就得合理安排自己的成員。為期x天的xxxx拓展活動結(jié)束了，留下的也許只是微微的感動，但卻在記憶里畫上了深深的一筆。至于我們的工作和生活是否因此而改變，這是需要時間檢驗后才能知道。但是我相信這次活動已經(jīng)深深的觸動了每一個參與者的心。我想我會在以后的生活、工作中改變一些習(xí)慣，我會在閑暇之余思考一些問題。在此不想說自我超越，也不想說團隊精神，只是想談點切身體會。一、是否學(xué)會寬容寬容是對自己實力具有信心的表現(xiàn)。生活中的主要意義不是你做了什么，而是你為別人做了什么。你

11、必須用讓他人生存的眼光去看待人。你不要只看到他人的缺點，看不到他人的優(yōu)點。不要以為你什么都行，離開集體，你可能一事無成；也不要以為你什么都不行，有了集體，你也許什么都行。如果我們都只想著自己，不顧及和考慮他人的感受和利益的時候，到最后，受傷的還是我們自己。在對待同事上，和對待朋友一樣，要有為他人付出的準備，因為在你自己成功的路上少不了別人為你的付出。大家只有相互扶持，才能走到勝利的彼岸。每個人只有分工不同，沒有輕重之分，每個人都應(yīng)該各司其職，最大化的發(fā)揮自己的特長，在工作中也一樣，每個崗位的人都相互配合，共同努力，才能取得好的成績。送人玫瑰，手有余香。留一點給別人，自己就多一點。要學(xué)會鼓勵他人

12、，學(xué)會欣賞他人。相信同伴，相信集體是我們?nèi)谌爰w，開展工作的基礎(chǔ)。我們每一個人在工作中都離不開同事的幫助和支持。只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持；只有信任你的同伴，相信你的集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責(zé)任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。每個同事身上都有閃光點，他們就象我們的兄弟姐妹。當(dāng)我們兩鬢逐漸斑白，青春漸漸遠去的時候，我們更能感到寬容的含義。二、是否理解成功成功是每一個人畢生追求的目標(biāo)。沒有那一個人不喜歡成功，而甘愿失敗。因為夢想，總想嘗試一些什么；因為年輕，總想創(chuàng)新一些什么；因為熱愛，總想多做些什么；因為責(zé)任

13、，總想做好一些什么。人生多一種體驗，就多一份激情。試問：你成功了么？成功的標(biāo)準是什么？我認為的成功不單純是塵世的，而是現(xiàn)實的。蕓蕓眾生，只有一少部分人能夠升官發(fā)財，大部分人將在平凡中度過。雖然你是平凡的，但是你追求過，過程比結(jié)果更重要，你自信而快樂著，你感覺是幸福的，那你就是成功的。如果你認為你是成功的，你就不會認為你是在為別人工作。如果你認為你是在為自己工作，那你終將把工作當(dāng)成自己的事業(yè)，那你在工作中會有自信，會有激情，會有愛心，會認為自己是成功的，并最終能夠成功。無論作什么事情，自信不可或缺，但最關(guān)鍵的還是行動。在過程中尋找到快樂，在感悟中得到升華。我們快樂著，我們幸福著，我們也是成功的。雖然我們很渺小，但我們在平凡中也是偉大的。三、是否懂得感恩懂得感恩的人熱愛生活，有一顆愛心，人生態(tài)度積極。父母給了我們生命，有了生命，才有了我們現(xiàn)在的一切，我們要懂得感恩，要孝敬我們的父母，要關(guān)愛我們的父母；企業(yè)給我們大家提供了一個很好的平臺，為每一個人的職業(yè)發(fā)展創(chuàng)造了良好的條件，我們要相信企業(yè)，對企業(yè)充滿信心，要全身心地把自己融入進這個集體，努力發(fā)揮自己的潛能，我們要時刻記住，我們與企業(yè)是同