最具實操性的青少年拓展項目手冊

1、最具實操性的青少年拓展項目手冊集合集合方式： 學員到達指定地點集合，并做訓前準備活動！目的： 訓前準備活動融入 分發(fā)服裝訓前動員訓前動員方式：通報此次培訓的流程安排以及孩子和家長需要的注意事項等活動。目的： 訓中注意事項 培訓目的及意義車上融冰車上融冰方式： 由教練員帶領(lǐng)學員進行車上融入、破冰，使學員在活動中迅速融入團隊！目的： 人與人之間破冰 團隊氛圍提升 建立人脈 團隊融入秀出真自我秀出真自我方式：最棒的方式，展現(xiàn)自己形象，讓參訓的所有的學員能記住最優(yōu)秀、最獨特的你。目的： 超級說服力 訓練學員自信、演講能力軍事訓練軍事訓練方式：所有隊友在教練軍事化的訓練下完成青少年特定科目。目的： 培養(yǎng)

2、明確團隊集合標準 訓練團隊軍事化意識熱身類森林故事:方式：所有隊友根據(jù)教練員不同的口令從新組成不同的組合。目的：訓練團隊的反應(yīng)能力培養(yǎng)團隊合作精神團隊組建團隊組建:方式：所有隊員在教練員的指導下組建本隊的文化（隊名、隊歌、隊旗、隊呼）。目的：激發(fā)參訓青少年形成“我就是我”的識別意識(團隊意識)培養(yǎng)團隊合作精神開營儀式開營儀式 方式：授出大營旗，團隊正式成立！目的：紀律宣導強化集體意識天使行動天使行動方式：每位組員用抽簽的方法決定自己去當另一位組員的“天使”，而那位組員并不知道誰是自己的“天使”，“天使”的角色是在以后的活動中關(guān)心、幫助、支持所抽到的那位組員，但不允許告知！。目的：培養(yǎng)學員學會主

3、動關(guān)心、支持別人 培養(yǎng)學員換位思考體諒別人內(nèi)務(wù)整理內(nèi)務(wù)整理:方式：所有隊友在教練員指導下學會疊軍被，整理個人內(nèi)務(wù)。目的：培養(yǎng)學員自理能力 訓練學員學會整理個人物品熱身類恐怖怪獸方式：所有隊友根據(jù)教練員不同的口令組成不同的隊形。目的： 培養(yǎng)團隊協(xié)作精神 訓練團隊創(chuàng)新意識突破慣性思維信任背摔信任背摔方式：雙手反他學員并兩邊保護，學員輪流后倒。目標： 感悟相互信任是相互配合的基礎(chǔ)。 養(yǎng)成在工 作、生活中換位思考的習慣。 個人戰(zhàn)勝恐懼，實現(xiàn)自我超越。風火輪風火輪方式：利用有限的資源，在有限的時間內(nèi)，制造出一條經(jīng)得起考驗的“覆帶”；然后我們的隊員將構(gòu)成“覆帶”中的動力輪，參加一場激烈的隊與隊之間的比賽。

4、目的： 團隊的每名隊員將積極行動起來，全身心投入到為團隊掙得榮譽的活動中； 培養(yǎng)團隊凝聚力；鋼鐵是怎樣煉成的鋼鐵是怎樣煉成的:方式：所有隊友在特定的情景模擬下，充分體驗堅持、全力以赴，體諒父母、老師的愛。目的：學會換位思考 體驗人與人之間的感恩水果拼盤水果拼盤方式：所有隊友分為幾個不同的小組，進行對抗。目的：培養(yǎng)團隊協(xié)作精神 團隊反應(yīng)能力 訓練團隊創(chuàng)新意識高空斷橋高空斷橋方式：8米高空，斷橋是進是退，舞臺一小步人生一大步。目的： 突破自我設(shè)限，培養(yǎng)自我控制能力； 挑戰(zhàn)自我，重新認識自我； 感悟不為恐懼而后退，要在艱難中前進； 空中一小步，人生一大步。齊眉齊心齊眉齊心方式：將一根木棍放到所有隊員

5、的食指上，要求大家齊心協(xié)力把它放到地面上和升起，但必須保持木棍是一條直線。目的：培訓團隊的通力合作。使隊員認識到整體績效的提升是建立在個體的基礎(chǔ)之上。打手結(jié)打手結(jié)方式：通過一定的規(guī)則使隊員們編織了一個人組成的結(jié)，在不斷開的情況下，解開手解。目的：溝通與傾聽；勇于嘗試與實踐；突慣性思維；合理方法的選擇；把握事物的規(guī)律與解決問題的關(guān)鍵熱身類機器人 方式：隊員在看不見的情況下通過團隊的指引克服一些障礙最終完成。目的：領(lǐng)導與溝通；執(zhí)行力 培養(yǎng)團隊協(xié)作精神 訓練團隊創(chuàng)新意識熱身類打手結(jié)方式：通過一定的規(guī)則使隊員們編織了一個人組成的結(jié)，在不斷開的情況下，解開手解。目的：溝通與傾聽；勇于嘗試與實踐；突慣性思

6、維；合理方法的選擇；把握事物的規(guī)律與解決問題的關(guān)鍵決戰(zhàn)沙場決戰(zhàn)沙場方式：三人一組，分組數(shù)量不限制，三人當中分成將軍、參謀和士兵，將軍為啞人，參謀背對戰(zhàn)場是盲人，士兵既盲又啞，士兵是唯一可以進入戰(zhàn)場的人，通過參謀和將軍的協(xié)作指揮，士兵利用戰(zhàn)場內(nèi)的手彈攻擊其它隊伍的士兵，被擊中者即為犧牲。能生存到最后的團隊為贏（戰(zhàn)場內(nèi)布置有一定數(shù)量的手榴彈）！目標： 訓練隊員的觀察力和思維判斷能力 讓學員學會資源整合及角色定位；極速突擊極速突擊方式：隨機分成若干小組，在規(guī)定的時間內(nèi)，以最快的速度完成一個又一個的挑戰(zhàn)。目標：考驗整個團隊成員之間的默契程度、協(xié)作能力學習有效利用資源增加團隊的協(xié)調(diào)指揮能力成功哲學成功哲

7、學 方式：通過特定的場景，利用“成功哲學”篇章進行個人激勵。目的：激勵青少年潛能真實的面對自己對未來充滿信心太空漫步太空漫步 方式：要求所有隊員按照教練員的要求在不觸碰感應(yīng)器的情況下從云梯的一端到達另一端。目標： 團隊當中的傳幫帶。 做好本職工作是對下一個工序和流程的支持 增強自信和自我控制生命之水生命之水方式：利用有效資源，在不使用雙手的情況下，將水在團隊中一一傳遞到最后一名隊友處。目的：突破慣性思維；勇于嘗試與實踐；培養(yǎng)團隊協(xié)作精神 訓練團隊創(chuàng)新意識贏跑贏跑（逆向雙人行）:方式：所有隊友圍成一個圓站立，每隊派出一名隊友，兩人以石頭剪子布形式進行PK，贏者跑輸者追。目的：訓練團隊協(xié)作培養(yǎng)個人反應(yīng)能力領(lǐng)袖風采領(lǐng)袖風采方式：各隊通過報數(shù)來分出勝負，隊長承擔相應(yīng)責任，體會領(lǐng)導所承擔的責任。 目標： 學會承擔責任； 明白自己與領(lǐng)導的關(guān)系； 懂得感恩；理解責任心的重要性。定向?qū)毝ㄏ驅(qū)?方式：所有隊友按照教練提供路線圖以及線索進行尋寶，尋得寶物并完成闖關(guān)難題。目的：訓練團隊協(xié)作能力培養(yǎng)團隊面對困難時的解決能力親子相會親子相會方式