2011-2012年新編三年級第一學期體育與健康全套教案

1、三年級第一學期體育與健康課教學進度周次課次教 材 內 容備注11跑：蹲踞式起跑小籃球：原地運球2武術：組合動作三投擲：雙手向前、向后拋實心球23韻律活動和舞蹈：韻律繩操跑：蹲踞式起跑4跑：50M快速跑游戲：沖過火力網(wǎng)35跳躍：蹲踞式跳遠選修內容6韻律活動和舞蹈：韻律繩操投擲：雙手上步向前拋實心球47武術：組合動作三跳躍：蹲踞式跳遠8跳躍：蹲踞式跳遠小籃球：原地運球59韻律活動和舞蹈：韻律繩操投擲：原地側向投擲“管狀物10武術：組合動作三投擲：原地側向投擲“繩結611跳躍：蹲踞式跳遠游戲：兩壘球12韻律活動和舞蹈：韻律繩操跳躍：蹲踞式跳遠713技巧：前滾翻、后滾翻投擲：原地側向投擲壘球14武術：

2、組合動作三跳躍：蹲踞式跳遠815跳躍：蹲踞式跳遠考核小籃球：原地雙手胸前傳接球 16跳躍：蹲踞式跳遠考核小籃球：原地雙手胸前傳接球917武術：組合動作三游戲：合力18技巧：組合動作武術：組合動作四1019韻律活動和舞蹈：自我表現(xiàn)活動技巧：組合動作20技巧：組合動作游戲：兩壘球1121跑：50M快速跑韻律活動和舞蹈：自我表現(xiàn)活動22技巧：組合動作考核小籃球：行進間運球1223技巧：組合動作考核選修內容24跑：彎道跑小籃球：行進間運球1325支撐跳躍：跳上成跪撐，起立，向前挺身跳下游戲：十字接力26支撐跳躍：跳上成跪撐，變蹲撐，起立，向前挺身跳下跑：彎道跑1427支撐跳躍：跳上成蹲撐，起立，向前跳

3、下跑：耐久跑28支撐跳躍：跳上成蹲撐，起立，向前跳下選修內容：一分鐘仰臥起坐考核1529跑：耐久跑游戲：互擠出圈30跑：400M耐久跑考核選修內容1631跑：400M耐久跑考核小籃球：原地單手肩上傳球32武術：組合動作四游戲：通過障礙1733小籃球：原地單手肩上傳球游戲：跳繩接力34小籃球：小籃球比賽選修內容1835體育常識：爬山、郊游益處多室內活動：雙人素質操36體育常識：籃球室內活動：雙人素質操 1937養(yǎng)生之道：身要常搖、足要常擦室內活動：換位接力38健康常識：為什么課間要進行適量活動室內活動：“小吊車接力賽2039健康常識：運動時為什么腹部會疼痛室內活動：拾子40體育常識：科學鍛煉身體

4、的方法 室內活動：吹雞毛三年級學年體育與健康教學方案時數(shù) 比重教 學 內 容全年時數(shù)百分比第一學期第二學期考 核 項 目時數(shù)次數(shù)時數(shù)次數(shù)必修內容體育與健康根底常識、室內活動1215612612第一學期:蹲踞式跳遠技巧組合動作一分鐘跳仰臥起坐400M跑或50M8第二學期:50米跑助跑投擲壘球250g立定跳遠分腿騰越山羊實踐內容根本動作游 戲8104848體操技 巧81036支撐跳躍低 單 杠田徑跑2430510510跳 躍4836投 擲2.554.59武 術5.56.93.5724開展身體素質練習結合各項教學內容安排選修內容限選韻律活動和舞蹈56.23624小 籃 球911.34.594.59任

5、選民間體育活動其 他8.510.62.55612合 計8010040804080三年級跑教學內容單項教學方案動作規(guī)格重 點難 點教學任務1、能記住快速跑、耐久跑、障礙跑的動作方法2、能做到快速跑時兩臂前后擺動、前腳掌著地的動作，跑時輕松自然；耐久跑時動作協(xié)調、輕快、步幅均勻、呼吸自然3、學生能體驗跑的重復練習時的堅辛與完成練習后的樂趣課次課的任務教 學 手 段教 學 要 求1站立式起跑1、原地高抬腿跑、小步跑練習學會站立式起跑動作，做到反響迅速，快速起跑2、聽信號起動練習3、聽信號做起跑練習4、分組作站立式起跑的加速跑23040米加速跑1、擺臂練習，高抬腿跑注意體會跑的正確動作，在跑的速度到達

6、最快的時候，仍能保持自然、放松、協(xié)調的姿勢2、分組做站立式起跑的加速跑3、成縱隊魚貫練習3040米加速跑4、分組比賽450米1、原地擺臂，高抬腿跑兩臂前后擺動，前腳掌著地，自然放松跑2、一路縱隊，魚貫對角線放松跑3、二路縱隊，魚貫交叉放松跑4、四列橫隊放松跑550米快速跑1、高抬腿跑用前腳掌著地，積極擺臂，加快步頻，跑成直線2、50米放松跑3、讓距追逐跑12迎面接力跑1、示范講解傳接動作學會迎面穿梭接力的方法，能在跑動中完成傳接動作2、二列對面站立練習傳接動作3、用走、慢跑練習傳接動作4、分組做迎面穿梭接力，組織比賽16障礙跑1、模仿通過障礙物的方法能在快跑中快速、平安通過障礙物，由學生自己選

7、擇通過的方法，以開展他們創(chuàng)新思維的能力2、用慢跑、快跑通過障礙3、障礙跑18迎面障礙接力跑30米1、分組擺設障礙初步學習迎面障礙接力跑的方法、規(guī)那么，學會擺設障礙2、用慢跑、快跑通過障礙3、迎面障礙接力跑288001000米自然地形跑1、講解、示范各種地形跑的方法和動作要點跑得輕松、自然。動作協(xié)調，呼吸較有節(jié)奏，提高利用自然地形跑的能力2、中速跑150200米3、8001000米自然地形跑4、設計情境，讓學生假想跑31400米耐久跑1、講解跑的動作要領、呼吸方法和體力的分配初步學會耐久跑的動作，跑時動作輕快，步幅均勻，呼吸有節(jié)奏2、分組做80100米跑3、中速跑150200米4、分組練習400

8、米耐久跑33400米耐久跑考核1、做好準備活動努力跑出好成績，完成考核任務2、放松跑150200米3、宣布考核方法和標準4、分給輪換考核5、小結評議，做好成績登記三年級投擲教學內容單項教學方案動作規(guī)格重 點難 點教學任務1、能知道投擲壘球的動作要領2、能做出原地側向投擲動作，做到擲出時動作連貫，用力快速3、能聽從指揮，練習中表現(xiàn)出刻苦、頑強的品質課次課的任務教 學 手 段教 學 要 求7對墻投擲小沙包1、集體做手腕、振臂、繞環(huán)練習學會快速有力的揮臂擲出動作2、分散做徒手“鞭打動作練習3、做蹬地轉體、快速揮臂練習4、分散做對墻投擲練習5、組織學生示范表演和評議9雙手向前拋實心球1千克1、兩人一組

9、做“拉滿弓、壓肩練習學生正確的用力順序，向前上方拋出2、做徒手模仿練習3、雙手向前拋實心球練習4、分組比賽10雙手向后拋實心球1千克1、兩人一組做壓肩、“拉滿弓練習學會正確的用力順序，向后上方拋出2、做徒手模仿練習3、雙手向后拋實心球練習13雙手向前、向后拋實心球1千克1、雙人徒手操練習用力順序正確，動作協(xié)調2、分散做模仿練習3、練習雙手向前、向后拋實心球17側向對墻投輕物1、做兩臂前、后、左、右繞環(huán)練習揮臂迅速、投擲有力2、做振臂、體前屈練習3、做原地投擲徒手練習分組做對墻投擲練習19原地投擲壘球1、集體做徒手練習學會原地側向投擲動作，揮臂快速、有力2、分散做“鞭打、“拉滿弓練習3、徒手做側

10、向投擲動作，揮臂快而有力4、分組做投擲輕物練習5、分組用壘球做投擲練習22原地投擲壘球1、兩人一組做壓肩、“拉滿弓練習改良和提高側向投擲動作，做到動作連貫、協(xié)調，揮臂快速、有力2、練習投擲預備動作3、集體做快速揮臂練習4、分組做壘球擲遠練習5、分組擲遠比賽23原地投擲壘球考核1、做好準備活動提高投擲動作的正確性和協(xié)調性，努力完成考核任務2、做徒手投擲練習3、宣布考核方法、標準334、分組試投、考核5、課前劃好考核投擲場地三年級跳躍教學內容單項教學方案動作規(guī)格重 點難 點教學任務1、能知道蹲踞式跳遠的動作方法2、能做出快速助跑、起跳迅速有力、起跳后向前上方躍起、兩腿屈膝上提的跳遠根本動作；做到在

11、踏跳區(qū)內準確起跳3、學生對練習感興趣，具有靈敏、機智、果斷和勇敢頑強的品質課次課的任務教 學 手 段教 學 要 求3蹲跳起1、教師示范、講解初步學會蹲跳起動作，做到兩腿迅速蹬直、向上跳起2、半蹲蹲跳起的模仿練習3、蹲跳起練習4、快速蹲跳起練習6跑幾步，單腳起跳，用手或頭觸懸掛的物體1、分組助跑3-5步，用手或頭觸懸掛物體跑動中單腳起跳，起跳后迅速向前上方躍起2、觀摩同學表演3、自選目標，逐漸加長助跑距離進行練習8蹲踞式跳遠1、分散做單足交換向前跳和20米加速跑練習學會起跳后迅速向前上方躍起2、分組做助跑幾步、踏上跳箱蓋、向上跳起動作3、講解蹲踞式跳遠的動作要領4、分組做助跑幾步、踏上跳箱蓋、跳

12、起越過前面的石灰線練習5、分組做助跑15-20米、踏跳后向上躍起落入沙坑練習11助跑幾步，一腳蹬地起跳，越過前面一定高度30-40厘米1、分散做跳短繩練習能做到起跳迅速有力，起跳后向前上方躍起，兩腿屈膝上提2、教師講解、示范跳躍動作3、分組練習：助跑幾步，一腳蹬地起跳，越過30-40厘米高的橫繩4、分組練習：助跑幾步，蹬地起跳，落入沙坑14蹲踞式跳遠1、分散和集體做起跳練習能在踏跳區(qū)內起跳2、15-20米加速跑3、練習確定助跑點的方法4、分組練習，在踏跳區(qū)起跳15蹲踞式跳遠1、分組做15-20米快速跑學習快速助跑、在踏跳區(qū)準確起跳2、講解、示范快速助跑和準確起跳相結合的動作要領3、分組做快速助

13、跑和積極有力、準確起跳的練習4、分組練習，在踏跳區(qū)起跳三年級韻律活動和舞蹈教學內容單項教學方案動作規(guī)格重 點難 點教學任務1、知道節(jié)奏操的名稱和動作方法2、能隨音樂節(jié)拍將全套操連貫起來練習，并能創(chuàng)造性學練3、對能較好地完成韻律體操學習任務感到欣慰課次課的任務教 學 手 段教 學 要 求2韻律體操節(jié)奏操1、講解、示范節(jié)奏操1-3節(jié)動作方法學會節(jié)奏操1-3節(jié)動作2、隨口令節(jié)拍進行分解和連貫動作練習3、隨音樂節(jié)拍連貫起來練習4同上次課1、復習上次課已學的內容學會節(jié)奏操4-6節(jié)動作2、講解、示范節(jié)奏操4-6節(jié)動作方法3、提示學生動作的連貫性和上下肢協(xié)調配合6同上次課1、復習前六節(jié)動作學會節(jié)奏操7-9節(jié)

14、動作2、講解、示范節(jié)奏操7-9節(jié)動作方法3、加強每節(jié)操動作間的銜接練習8同上次課1、自由組合學練小組，復習已學過的節(jié)奏操各節(jié)動作學會節(jié)奏操10-12節(jié)動作2、隨口令節(jié)拍分解和連貫動作練習3、成做操隊形站立，隨音樂節(jié)拍連貫起來練習11同上次課1、分段復習節(jié)奏操全套動作能隨音樂節(jié)拍完整練習節(jié)奏操2、隨音樂節(jié)拍做完整動作練習3、在完整練習中，及時提示學生練習的節(jié)奏12自我表現(xiàn)活動1、介紹創(chuàng)編韻律體操的方法能創(chuàng)編3-4節(jié)簡單的節(jié)奏操2、自由組合6-8人的創(chuàng)編小組，共同創(chuàng)編節(jié)奏操3、巡視指導，對各組創(chuàng)編的節(jié)奏操進行講評和比照13同上次課1、各小組簡單介紹創(chuàng)編的內容以及自編動作的特點能將自我創(chuàng)編的節(jié)奏操動

15、作組合起來練習2、提示學生動作要準確、連貫，富有表現(xiàn)力3、分組進行觀摩評比三年級武術教學內容單項教學方案動作規(guī)格重 點難 點教學任務1、能了解“武術操與組合動作一，記住動作名稱2、能做出“武術操與組合動作一，努力展現(xiàn)武術動作特點3、培養(yǎng)學生積極思考的習慣；使學生了解武術是中華傳統(tǒng)體育的一塊瑰寶課次課的任務教 學 手 段教 學 要 求19武術操一、二節(jié)1、講解武術操應表達的武術特點記住動作名稱和練習方法，做到拳、掌、勾手型變化正確；擊掌、俯腰動作到位、有力2、教師精講要點、正確示范，使學生學會拳、掌、勾的練習方法3、看動作講出其名稱或聽名稱做出其動作21武術操三、四節(jié)1、先復習武術操一、二節(jié)，再

16、學習三、四節(jié)，練習時正確運用拳、掌、勾記住動作名稱和練習方法；做到方向、路線正確，擺掌、勾手正確、有力2、精講要點，正確示范，使學生建立擺掌、勾手、分掌正確動作概念3、通過武術操的練習，領會武術快速、有力的特點23武術操五、六節(jié)1、先復習武術操一至四節(jié)，再學習五六兩節(jié)記住動作名稱和練習方法，做到弓步、仆步正確，轉換協(xié)調，亮掌、按掌清楚，推掌、沖拳有力，跳躍輕松2、精講要點，正確示范，使學生建立仆步亮掌、推掌沖拳的動作概念3、看動作講出其名稱或聽名稱做出其動作4、啟發(fā)學生積極思維，記住并復述六節(jié)操的動作名稱和順序26武術操考核1、先分組復習，要求記住動作名稱和順序熟記動作名稱和順序，展現(xiàn)武術風格

17、，完成武術操的考核任務2、邊復習邊測驗，鼓勵學生學好武術操3、組織武術操考核28組合動作一預備并步抱拳、格擋拗弓步?jīng)_拳、蹬腿沖拳1、講解格擋拗弓步?jīng)_拳、蹬腿沖拳的攻防含義記住動作名稱和練習方法，做到動作路線清楚，蹬腿沖拳有力2、采用邊講解、邊示范、邊練習等方法，使學生學會組合動作一-動作3、通過示范、講解、練習，激發(fā)學生對學習武術的興趣4、組織交流講評29組合動作一弓步?jīng)_拳、拗弓步?jīng)_拳、收勢并步抱拳1、先復習組合動作一中的預備、，再學習組合動作一的、收勢記住組合動作一的各拍動作名稱，了解攻防含義和練習方法，做到呼喊精神、路線清楚、蹬腿正確、沖拳有力2、采用邊示范、邊講解、邊練習、邊糾錯的方法進

18、行教學3、采用先呼喊動作名稱，再做動作的練習方法4、組織交流和講評三年級乒乓球教學內容單項教學方案動作規(guī)格重 點難 點教學任務1、能了解乒乓球持拍、顛球、正手攻球、搓球等動作方法2、能做出正手攻球、搓球等根本動作3、對乒乓球運動感興趣，活動中能表現(xiàn)出機敏、果斷等心理素質課次課的任務教 學 手 段教 學 要 求15握拍、顛球1、示范握拍動作，介紹握拍的方法，學生模仿直拍或橫拍的握拍方法能知道直拍和橫拍的握法，能知道顛球的方法，并做出原地顛球的動作2、示范顛球動作，學生觀摩并試做3、分組做原地顛球動作練習，互相幫助21顛球1、分組或分散做原地顛球練習能說出兩種不同的握拍法，能做出移動顛球的動作2、

19、分組進行原地顛球比多3、分組推薦做得好的同學表演4、教師做移動顛球動作示范，學生觀察并模仿5、學生分散體驗移動中顛球動作25推擋1、示范對墻推擋動作，學生觀察并徒手模仿能了解原地推擋的方法，能試做原地推擋的動作2、持拍做原地推擋動作的徒手練習，教師巡回指導3、分組或分散做原地對墻推擋球練習，教師重點輔導困難學生4、分組做對墻推擋球小比賽26推擋1、分散持拍做原地對墻推擋球的練習能了解移動推擋的方法，能試做出移動中推擋的動作2、集中或分組進行對墻推擋球小比賽3、示范移動中對墻推擋球動作，學生觀察并模仿4、分組或分散練習移動中對墻推擋球動作29推擋1、集中或分散持拍進行對墻推擋球練習教師巡回指導能

20、知道推擋的動作方法，能做出推擋的動作，并能與同伴配合練習2、兩人一組或多人一組輪換，在地面上做推擋練習3、在球臺或桌面上兩人一組或多人一組做對面推擋練習30正手攻球1、出示掛圖并示范正手攻球動作。學生觀察，徒手模仿能了解正手攻球的動作方法，能試做出正手攻球的動作2、分組或分散持拍地墻擊球3、分組持拍擊吊線球4、在乒乓球臺上，兩人配合做推擋、正手攻球練習31正手攻球1、集體或分組復習正手攻球動作能知道正手攻球的動作方法和作用；能做出正手攻球的動作，并能與同伴配合練習2、按技能水平分組，在乒乓球臺上或用多種方式進行選擇性的正手攻球練習3、幫助分析練習中存在的共性問題，采取針對性改良練習32搓球1、

21、出示掛圖并示范搓球動作，學生持拍做模仿練習能了解搓球的動作方法，能模仿出搓球動作2、分組或分散做對墻搓球練習3、兩人或多人一組在球臺上試做搓球練習34搓球1、集體或分組復習搓球動作正手為主能知道搓球的動作方法和作用；能做出搓球動作2、分組或分散對墻搓球練習或半臺對墻擊球、搓球3、兩人或多人一組，在球臺或桌面上，一人推擋、一人搓球配合練習4、推薦動作好的學生表演，集體觀摩、評議體育與健康實踐課教案年級三執(zhí)教時間學習內容1、跑:站立式起跑2、游戲：老鷹和小雞學習任務要求走時身體自然放松，上體正直，自然放松，眼看前方，兩臂輕松自然前后擺動；會觀察老師和同伴的動作。能試做上體正直，自然挺胸，眼看前方走

22、的動作。能聽從教師的指揮，遵守課堂紀律。程序學 習 內 容教 師 活 動學 生 活 動一1、課堂常規(guī)。2、隊列練習：原地踏步指揮學生集合。向學生問好。宣布內容及要求。復習向右看齊、向左轉、向右轉和向后轉動作。教師講解、示范動作。教師喊口令練習原地踏步走。集合隊伍“快、靜、齊向老師問好。明確學習內容及要求。學生動作到位、協(xié)調。學生認真看老師動作。學生跟隨老師的口令練習原地踏步走。二1、跑：站立式起跑示范講解站立式起跑動作，出示小黑板，讓學生看圖了解起跑動作；組織學生集體做原地擺臂、高抬腿跑、小步跑練習和站立式起跑分解動作練習。用各種信號讓學生做站立式起跑練習，培養(yǎng)學生反響迅速、快速起動的能力。指

23、導學生分組做站立式起跑和站立式起跑的30米加速跑練習，著重培養(yǎng)快速起動能力。通過觀察示范動作，能看圖解說出動作名稱，并自我進行模仿練習，理解并掌握站立式起跑的動作過程。成四列橫隊站在起跑線后間隔1.52米,集中注意力看、聽教師的信號，練習站立式起跑動作，體會反響迅速、快速起動的要領。按能力分組，站成梯形，練習站立式起跑的30米加速跑，46人一組，用階梯式起跑，跑得快的同學站在后面階梯上，跑得慢的同學站在前面或先起跑，力爭最先跑過終點。2、游戲：迎面?zhèn)髑蛑v解游戲的方法和規(guī)那么，并請體育委員配合進行示范。進行分組嘗試，啟發(fā)學生互相討論、交流游戲中存在的傳、接球手型錯誤、傳球不到位等問題。根據(jù)存在的

24、問題，分組進行糾正，重點掌握傳、接球的根本技術。注意提示學生錯肩的方位，防止發(fā)生沖撞現(xiàn)象。仔細觀察，認真聽講，掌握游戲的方法和規(guī)那么。在組長的帶著下常識游戲，通過教師的啟發(fā)，善于發(fā)現(xiàn)問題，積極參加討論和交流。在教師的帶著下，糾正傳、接球的錯誤動作，提高傳、接球動作的協(xié)調性和準確性。積極參加游戲，體驗傳、接球技術在游戲中的作用。三1、做放松練習。2、小結本課學習情況。教師帶著學生一起做放松練習。師生共同小結。學生跟隨老師一起做放松練習，動作協(xié)調。參與老師小結。課后小結在教師引導下用音樂伴奏展開想象模仿各種小動物形象，作各種動物模仿操，激發(fā)學生的學習興趣，讓學生積極參與韻律活動，并勇與自我表現(xiàn)。體

25、育與健康實踐課教案年級三執(zhí)教時間學習內容1、韻律體操:節(jié)奏操13節(jié)2、3040米加速跑學習任務記住節(jié)奏操13節(jié)的動作方法和特點。能完成13節(jié)節(jié)奏操的分解動作，并能初步隨音樂連貫起來練習。能完成13節(jié)節(jié)奏操的分解動作，并能初步隨音樂連貫起來練習。程序學 習 內 容教 師 活 動學 生 活 動一1、課堂常規(guī)。2、隊列練習：原地踏步指揮學生集合。向學生問好。宣布內容及要求。復習向右看齊、向左轉、向右轉和向后轉動作。教師講解、示范動作。教師喊口令練習原地踏步走。集合隊伍“快、靜、齊向老師問好。明確學習內容及要求。學生動作到位、協(xié)調。學生認真看老師動作。學生跟隨老師的口令練習原地踏步走。二1、韻律體操:

26、節(jié)奏操13節(jié) 示范、講解節(jié)奏操13節(jié)動作方法，請參看配套教學錄相片。用口令節(jié)拍指導學生分解和連貫動作練習。重點指導學生每拍動作準確到位以及上下肢協(xié)調配合。連貫練習時，要針對學生動作掌握程度，口令節(jié)奏由慢到快，逐漸同與音樂節(jié)拍的速度。觀察教師的示范動作，說出每節(jié)操的特點。隨教師口令節(jié)拍做動作，進行分解和連貫練習，體驗每節(jié)操的準確度和上下肢的協(xié)調配合。自由組合學練小組，相互模仿、交流，共同解決較有難度的動作。試著歲音樂節(jié)拍連貫起來練習。2、跑：3040加速跑組織跑的專門練習：原地擺臂、高抬腿跑、小步跑。指導學生分組做站立式起跑的加速跑，提示起跑后的加速跑動作。組織分組練習3040米加速跑，可采用比

27、賽的形式進行教學。學生自由組成小組，分散練習，建立逐漸加快速度的動作概念。分組聽信號練習，體驗由起跑到加速跑的動作要領。分組比賽中相互觀摩，相互學習。三1、做放松練習。2、小結本課學習情況。教師帶著學生一起做放松練習。師生共同小結。學生跟隨老師一起做放松練習，動作協(xié)調。參與老師小結。課后小結本節(jié)課在教師鼓勵、啟發(fā)下，著重培養(yǎng)學生在集體性體育活動中樂于和他人合作，共同參與學練，讓學生在學習中大膽的動腦、動手、動口，自由發(fā)揮自身的學習個性。體育與健康實踐課教案年級三執(zhí)教時間學習內容1、跳躍：蹲跳起2、游戲：沖過火力網(wǎng)學習任務能知道蹲跳起的方法，說出蹲跳起的術語。能做出蹲跳起的動作，做到蹬地、跳起、

28、落地動作協(xié)調，并能連續(xù)快速進行練習。樂于重復練習，表現(xiàn)出不怕苦、不怕累的品質。程序學 習 內 容教 師 活 動學 生 活 動一1、課堂常規(guī)。2、隊列練習：原地踏步指揮學生集合。向學生問好。宣布內容及要求。復習向右看齊、向左轉、向右轉和向后轉動作。教師講解、示范動作。教師喊口令練習原地踏步走。集合隊伍“快、靜、齊向老師問好。明確學習內容及要求。學生動作到位、協(xié)調。學生認真看老師動作。學生跟隨老師的口令練習原地踏步走。二1、跳躍：蹲跳起示范、講解蹲跳起動作，指導學生分散做模仿練習。組織學生分組練習半蹲蹲跳起、深蹲跳起，提示向上跳起時腳尖繃直。安排分組練習快速蹲跳起。組織練習次數(shù)不要太多，要強調速度

29、。觀察教師的示范，分散做模仿練習，了解蹲跳起動作的過程。由半蹲跳逐漸過渡到深蹲跳練習，體會整個過程的動作順序和踝關節(jié)的用力。分組練習，體會快速連續(xù)的蹲跳起的動作方法。2、游戲：沖過火力網(wǎng)請幾個同學試做，講解游戲的方法和規(guī)那么。重點提示奔跑躲閃的方法和投準技術。組織學生嘗試性練習，啟發(fā)攻組隊員要機智、果斷，設法不讓擊中；守隊隊員那么要沉著、冷靜、迅速、準確地投擊。游戲時，教育學生要自覺遵守游戲規(guī)那么。游戲過程中時刻提醒學生要注意游戲規(guī)那么。仔細觀看幾個同學的試做過程，認真聽講解，記住游戲的方法和規(guī)那么，理解游戲的重點。在組長帶著下進行練習，通過自我體驗和教師的啟發(fā)，能機智、果斷、沉著、冷靜地做好

30、游戲。在教師指導下，分組進行游戲，不要違反游戲規(guī)那么。游戲時，投擊不可用力過猛，不要投擊腰以上部位，沖過跑道時不要推拉前面的同學。三1、做放松練習。2、小結本課學習情況。教師帶著學生一起做放松練習。師生共同小結。學生跟隨老師一起做放松練習，動作協(xié)調。參與老師小結。課后小結通過考核了解同學們掌握的情況，比照擬差的同學要進行課外輔導，開展一幫一，以好帶差，共同進步。體育與健康實踐課教案年級三執(zhí)教時間學習內容1、韻律體操：節(jié)奏操46節(jié)2、跑：50米放松跑學習任務記住節(jié)奏操46節(jié)的動作方法和特點。能完成46節(jié)節(jié)奏操的連貫動作，并能在跳動中變換隊形。積極參與韻律體操的學習，并敢于自我表現(xiàn)。程序學 習 內

31、 容教 師 活 動學 生 活 動一1、課堂常規(guī)。2、隊列練習：正步走指揮學生集合。師生問好。宣布內容及要求。復習向稍息、立正、右看齊、向左轉、向右轉和向后轉動作。教師講解、示范動作。教師喊口令練習正步走。集合隊伍“快、靜、齊師生相互問好。明確學習內容及要求。學生動作到位、協(xié)調。學生認真看老師動作。學生跟隨老師的口令練習正步走。二1、韻律體操：節(jié)奏操46節(jié) 復習上次課所學13節(jié)節(jié)奏操，著重進行動作的連貫性練習。講解、示范節(jié)奏操46節(jié)動作方法請參看配套教學錄相片，重點指導學生觀察后交叉步的動作要領。用口令節(jié)拍指導學生分解和連貫動作，口令由慢到快，逐漸同與音樂節(jié)拍的速度。根據(jù)學生對動作掌握的情況，可

32、組織學生進行跳動中變換隊形練習。成做操隊形站立，復習上次課學習的內容。觀察教師的示范動作，說出每節(jié)操的名稱和特點，并反復模仿后交叉步動作。跟隨教師做動作，進行分解和連貫練習，然后分組練習，體驗每節(jié)動作的連貫性和上下肢的協(xié)調能力。先進行原地跑跳動作練習，然后再進行行進間練習。比一比，看誰節(jié)奏把握得好。2.跑：50米放松跑1.組織進行練習原地擺臂和原地高抬腿跑練習2.邊示范、邊講解放松跑的動作方法，提示用中等稍快的速度跑3.組織一路縱隊魚貫地沿對角線放松跑、二路縱隊魚貫交叉放松跑、分組依次放松跑等多種形式練習4.放松跑強度不高，練習次數(shù)可適當增加；練習中反復強調自然、放松，提示動作要領1.觀察教師

33、的示范，比擬放松跑與慢跑的不同點，理解放松跑的含義2.反復體會放松跑的動作要領，重點體會正確的擺臂方法和跑的過程中動作的自然、放松。掌握正確的擺臂方法，注意控制跑的速度3.分組練習時不比跑的速度，比誰跑得自然、放松，動作正確三1、做放松練習。2、小結本課學習情況。教師帶著學生一起做放松練習。師生共同小結。學生跟隨老師一起做放松練習，動作協(xié)調。參與老師小結。課后小結充分發(fā)揮學生自主性，創(chuàng)造性的同時，培養(yǎng)學生合作探究的精神，體驗與他人合作完成體育活動的任務帶來的無限樂趣。體育與健康實踐課教案年級三執(zhí)教時間學習內容1、跑：50米加速跑2、游戲：截住空中球學習任務能說出快速跑的動作要求。做到跑時上體正

34、直，稍向前傾，用前腳掌著地，積極擺臂，加快步頻，跑成直線。練習時刻苦、頑強，敢于自我表現(xiàn)。程序學 習 內 容教 師 活 動學 生 活 動一1、課堂常規(guī)。2、隊列練習：正步走指揮學生集合。師生問好。宣布本課內容及要求。復習向稍息、立正、右看齊、向左轉、向右轉和向后轉動作。教師講解、示范動作。教師喊口令練習正步走。集合隊伍“快、靜、齊師生相互問好。明確學習內容及要求。學生動作到位、協(xié)調。學生認真看老師動作。學生跟隨老師的口令練習正步走。二1、跑：50米加速跑組織跑的專門練習：原地擺臂、原地高抬腿跑、原地小步跑等。提示學生，練習速度由慢逐漸加快，直至到達最快。指導分組練習50米放松跑，著重改良跑的動

35、作。分組練習50米快速跑時，可采用讓距追逐跑來組織教學。體會速度由慢到快時的動作變化，建立正確的速度概念。在保持正確的上體姿勢的根底上，改良跑的動作。跑的過程中利用積極擺臂，加快步頻，到達快速，來超越、甩開對手，最先跑到終點。2、游戲：截住空中球請幾個同學當助手，講解、示范游戲的名稱、方法和規(guī)那么，并進行提問。請一組同學試做，重點強調在防守的條件下提高傳、接球的技術，并帶著學生嘗試游戲。游戲中，指導學生靈活多變地運用學過的傳、接球方法巧妙的傳、接球，搶球人要強占有利位置，抓住有利時機迫使對方失誤。游戲時注意每組人數(shù)不宜過多，以提高練習密度。仔細觀察教師的示范動作，認真聽講教師講解，并認真答復教

36、師的提問。認真觀察同學的試做過程，根據(jù)自己的理解去體驗游戲，著重練習傳、接球技術。在組長帶著下進行游戲，通過教師的指導，靈活、機智、巧妙的進行游戲，體驗成功后的快樂。游戲時傳球力量不能過大，以防傷害事故的發(fā)生。三1、做放松練習。2、小結本課學習情況。教師帶著學生一起做放松練習。師生共同小結。學生跟隨老師一起做放松練習，動作協(xié)調。參與老師小結。課后小結本課在以學生為主體的前提下，通過多種手段激發(fā)學生參與體育活動的興趣，讓學生在玩中學，玩中練，充分感受自主與合作的樂趣。體育與健康實踐課教案年級三執(zhí)教時間學習內容1、韻律體操:節(jié)奏操79節(jié)2、跳躍：跑幾步，單腳起跳，用手或頭觸懸掛的物體學習任務記住節(jié)

37、奏操79節(jié)的動作名稱和方法。能連貫地完成79節(jié)節(jié)奏操的動作，并能在跳動中變換隊形。對學習韻律操有濃厚興趣,并樂于重復練習。程序學 習 內 容教 師 活 動學 生 活 動一1、課堂常規(guī)。2、隊列練習：正步走指揮學生集合。師生問好。宣布本課內容及要求。復習向稍息、立正、右看齊、向左轉、向右轉和向后轉動作。教師講解、示范動作。教師喊口令練習正步走。集合隊伍“快、靜、齊師生相互問好。明確學習內容及要求。學生動作到位、協(xié)調。學生認真看老師動作。學生跟隨老師的口令練習正步走。二1、韻律體操:79節(jié) 復習上節(jié)課16節(jié)節(jié)奏操,著重加強動作的連貫性練習。示范、講解節(jié)奏操79節(jié)動作方法(請參看配套教學錄象片),重

38、點提示學生觀察一節(jié)操里兩個動作之間協(xié)調銜接的技巧。用口令節(jié)拍指導學生進行分解和連貫動作練習，口令由慢到快,逐漸同于音樂節(jié)拍的速度。根據(jù)學生動作掌握情況,可組織學生跳動中變換隊形練習，以提高學生練習的興趣。成體操隊形站立,復習上次課學習的內容。觀察教師的示范動作,說出每節(jié)操里都有哪兩個動作組合，并反復模仿、體驗、揣摩相互之間協(xié)調銜接的方法。隨教師口令由慢到快練習分解和連貫動作，試著隨音樂節(jié)拍連貫起來練習。先進行原地跑跳動作練習，然后再進行行進間練習。比一比，看誰舞姿優(yōu)美、節(jié)奏把握得好。2、跳躍：跑幾步，單腳起跳，用手或頭觸懸掛的物體指導學生跳躍練習前準備活動的方法，組織準備活動。 組織助跑35步

39、起跳、用手或頭觸懸掛物體，提示跑動中迅速起跳的動作要領。請做的好的同學示范動作。練習時注意每組人數(shù)不宜過多，以提高練習密度。在教師的指導下，知道跳躍練習應做好踝、膝、髖及腰等部位的關節(jié)、肌肉準備活動。分組練習，體會連貫動作和單腳用力瞪地向前上方躍起動作。觀察同伴的示范表演，學生觀摩后逐漸加長助跑距離，自選目標進行練習。練習時根據(jù)教師要求進行，以防傷害事故的發(fā)生。三1、做放松練習。2、小結本課學習情況。教師帶著學生一起做放松練習。師生共同小結。學生跟隨老師一起做放松練習，動作協(xié)調。參與老師小結。課后小結本課力求適應新的課改的根本要求，根據(jù)學生的年齡、生理和心理特點進行設計力求注重學生在體育教學過

40、程主體作用的充分發(fā)揮，使師生雙方處于平等地位，建立和諧的師生關系。體育與健康實踐課教案年級三執(zhí)教時間學習內容1、投擲:對墻投擲小沙包2、選修內容:連續(xù)單腳交換跳短繩學習任務能記住已學過的肩上屈肘的投擲方法。 能按投擲方法完成對墻投擲沙袋的動作,揮臂快速有力。樂于重復練習，能遵守課堂紀律。程序學 習 內 容教 師 活 動學 生 活 動一1、課堂常規(guī)。2、隊列練習：正步走指揮學生集合。師生問好。宣布本課內容及要求。復習向稍息、立正、右看齊、向左轉、向右轉和向后轉動作。教師講解、示范動作。教師喊口令練習正步走。集合隊伍“快、靜、齊師生相互問好。明確學習內容及要求。學生動作到位、協(xié)調。學生認真看老師動

41、作。學生跟隨老師的口令練習正步走。二1、投擲:對墻投擲小沙包指導學生自行做兩手交叉轉腕、振臂和肩繞環(huán)練習，以及徒手做原地投擲動作和“鞭打動作。示范、講解蹬地轉體、揮臂快速有力的投擲動作。組織學生做對墻投擲練習，提示揮臂要快速有力，教師巡回指導。請投擲動作做的好的學生表演，并進行講評。課前在選好的墻壁前810米處，畫間隔1.5米的幾條橫線為投擲線。準備小沙袋、小皮球。成體操隊形站立,在組長帶著下，做好腕、臂、肩等部位的準備活動，體會投擲的“鞭打動作。觀察教師的示范動作,按教師講解的口令，輪流做蹬地轉體模仿練習，互相觀察、互相指正。 分組聽信號對墻投擲小沙包或小皮球練習。體會快速有力的揮臂投擲動作

42、。觀察同學表演，聽教師的講評，進一步感知動作，理解動作要領。2、選修內容:連續(xù)單腳交換跳短繩組織學生通過“聽信號換腳跳短繩的游戲，復習單腳連續(xù)跳數(shù)次的交換跳短繩的動作方法，熟練把握兩腳交換跳的動作時機。 指導學生跟著音樂節(jié)奏練習，進一步掌握單腳連續(xù)交換跳短繩的動作時機，把握雙手搖繩和兩腳交換的動作節(jié)奏。示范、講解跳繩記數(shù)的方法和規(guī)那么，并組織學生進行練習。公布?江蘇省四年級男、女跳短繩的標準?，組織一分鐘跳短繩測驗，并記錄成績。各人自選場地進行練習，逐步提高兩腳交換的動作頻率，體驗交換動作時手和腳配合一致的身體感覺。隨音樂節(jié)奏進行連續(xù)單腳交換跳短繩的練習，努力做到跳繩速度和音樂節(jié)奏保持一致。四

43、排橫隊成體操隊形站立，前、后兩人組成一組。聽教師講解后練習記數(shù)方法，相互說一說規(guī)那么，如有不明確的地方，相互討論或請教教師。參加測驗，爭取好成績?！坝羞M步和“達標的同學向家長匯報或用自己喜歡的方式慶賀成績。三1、做放松練習。2、小結本課學習情況。教師帶著學生一起做放松練習。師生共同小結。學生跟隨老師一起做放松練習，動作協(xié)調。參與老師小結。課后小結啟發(fā)學生想象模仿，讓學生了解各種小動物，充分發(fā)揮學生的主體作用，培養(yǎng)學生在集體活動中樂于和他人合作，主動學習，在快樂的氣氛中感受到活動的樂趣。體育與健康實踐課教案年級三執(zhí)教時間學習內容1、韻律體操:節(jié)奏操1012節(jié)2、跳躍：蹲踞式跳遠學習任務記住節(jié)奏操

44、1012節(jié)的動作名稱和方法。能完成1012節(jié)節(jié)奏操的分解動作，并能初步隨音樂節(jié)拍連貫起來練習。對學習韻律操有濃厚興趣,并樂于重復練習。程序學 習 內 容教 師 活 動學 生 活 動一1、課堂常規(guī)。2、隊列練習：正步走指揮學生集合。向學生問好。宣布本課內容及要求。復習稍息、立正、右向看齊、向左轉、向右轉和向后轉動作。教師講解、示范動作。教師喊口令練習正步走。集合隊伍“快、靜、齊向老師問好。明確學習內容及要求。學生動作到位、協(xié)調。學生認真看老師動作。學生跟隨老師的口令練習正步走。二1、韻律體操: 1012節(jié) 復習上節(jié)課19節(jié)節(jié)奏操,著重加強動作的準確性和連貫性練習。示范、講解節(jié)奏操1012節(jié)動作方

45、法(請參看配套教學錄象片),重點提示學生觀察第十節(jié)操里兩個動作之間協(xié)調銜接的技巧。用口令節(jié)拍指導學生進行分解和連貫動作練習，口令由慢到快,逐漸同于音樂節(jié)拍的速度,重點提示學生練習第十一節(jié)腹背、全蹲動作,此操動作變換快，幅度大，要注意掌握動作的節(jié)奏。在音樂伴奏下將1012節(jié)動作連貫起來練習。成體操隊形站立,自由組合學練小組,復習上次課學習的內容,領悟標準化的動作要求.觀察教師的示范動作,說出每節(jié)操里都有哪兩個動作組合，并反復模仿、體驗、揣摩相互之間協(xié)調銜接的方法。隨教師口令由慢到快練習分解和連貫動作，然后兩人一組互學互練分解動作,體驗各節(jié)操的動作方法，把握每節(jié)動作的節(jié)奏。 隨音樂節(jié)拍連貫起來練習

46、。比一比，看誰舞姿優(yōu)美、節(jié)奏把握得好。2、跳躍：蹲踞式跳遠組織單足交換向前跳練習.組織跑幾步、一腳起跳、擺動腿踏上跳箱的練習落地處放上墊子。 示范、講解起跳后向前上方躍起、兩腿屈膝上提的動作，注意起跳后擺動腿迅速向前、向上擺起的動作。組織助跑幾步踏上跳箱蓋，擺動腿迅速向前、向上擺起，越過地上約1.5米遠度的石灰線的練習，提示學生要擺動腿先著地，落地要輕巧。然后組織學生助跑15米，起跳后向前上方躍起，兩腿屈膝上提，落入沙坑。在墊子與沙坑中分組輪換練習，墊子要有足夠的緩沖度。在教師的指導下，分散練習，體會單腳用力蹬地起跳動作和擺動腿迅速向前、向上擺起的動作。觀察教師示范，建立蹲踞式跳遠騰空動作的概

47、念。分成四組，兩組在箱蓋、墊子上練習，兩組在沙坑中練習。在箱蓋上練習，主要體會起跳后迅速向前上方躍起動作；在沙坑中練習，主要體會騰起后兩腿屈膝上體動作。練習時根據(jù)教師要求進行，以防傷害事故的發(fā)生。三1、做放松舞練習。2、小結本課學習情況。教師帶著學生一起做放松舞練習。師生共同小結。學生跟隨老師一起做放松舞練習，動作協(xié)調。參與老師小結。課后小結讓學生自己觀察比擬哪種方法最輕松，動作最優(yōu)美，讓學生通過練習、思考、討論的形式得出結論。體育與健康實踐課教案 年級三執(zhí)教時間學習內容1、投擲:雙手向前拋實心球2、游戲:“8”學習任務能說出向前拋實心球的用力方法。能做出雙手從頭后向前拋實心球動作，做到用力順

48、序正確，向前上方拋出。練習中表現(xiàn)出相互配合、相互幫助的優(yōu)良品質。程序學 習 內 容教 師 活 動學 生 活 動一1、課堂常規(guī)。2、隊列練習：正步走指揮學生集合。向學生問好。宣布本課內容及要求。復習稍息、立正、向右看齊、向左轉、向右轉和向后轉動作。教師講解、示范動作。教師喊口令練習正步走。集合隊伍“快、靜、齊向老師問好。明確學習內容及要求。學生動作到位、協(xié)調。學生認真看老師動作。學生跟隨老師的口令練習正步走。二投擲:雙手向前拋實心球組織練習雙人徒手操，做好充分的準備活動。示范、講解前拋實心球的用力方法，提示蹬腿、收腹、揮臂的動作要協(xié)調，用力順序要正確。帶著學生分組練習雙手前拋實心球，練習幾次后，

49、進行比賽。在練習時，要注意平安措施，加強平安教育。練習雙人徒手操，學會相互幫助，懂得相互配合的重要性。觀察教師的示范動作,分散做徒手模仿前拋動作，體會蹬腿、收腹、揮臂的正確用力方法。分組聽信號練習，體驗用力順序正確的前拋動作。通過比賽，進一步加深對動作要領的理解和掌握。2、游戲:“8”示范、講解游戲的名稱、方法和規(guī)那么，重點強調彎道跑技術，開展奔跑能力。 帶著學生分散練習彎道跑技術，啟發(fā)學生討論交流自己的體驗。組織學生進行分組游戲，及時提醒交接時的錯肩方法，防止互撞，并改正錯誤動作。游戲前應清掃場地，注意平安。仔細觀察，認真聽講，記住游戲的方法和規(guī)那么，知道游戲的重點。分散練習，體驗彎道跑技術

50、，互相說說自己的感受。積極參與游戲，注意遵守規(guī)那么和改正自己的錯誤動作，體驗彎道跑在游戲中的作用。三1、做放松舞練習。2、小結本課學習情況。教師帶著學生一起做放松舞練習。師生共同小結。學生跟隨老師一起做放松舞練習，動作協(xié)調。參與老師小結。課后小結充分調動和發(fā)揮學生主體性的多樣化的學習方式，把學習變成人的主體性、能動性、獨立性，不斷生成，張揚，提升的過程，大膽的展現(xiàn)自己設計的動作，敢于表現(xiàn)自我。體育與健康實踐課教案十 年級三執(zhí)教時間學習內容1、投擲:雙手向后拋實心球2、選修內容：盤踢毽子學習任務能說出向后拋實心球的用力方法。能做出雙手從體前向后拋實心球動作，做到用力順序正確，向后上方拋出。練習中

51、相互配合、相互幫助，表現(xiàn)出不怕苦、不怕累的優(yōu)良品質。程序學 習 內 容教 師 活 動學 生 活 動一1、課堂常規(guī)。2、隊列練習：正步走指揮學生集合。向學生問好。宣布本課內容及要求。復習稍息、立正、向右看齊、向左轉、向右轉和向后轉動作。教師講解、示范動作。教師喊口令練習正步走。集合隊伍“快、靜、齊向老師問好。明確學習內容及要求。學生動作到位、協(xié)調。學生認真看老師動作。學生跟隨老師的口令練習正步走。二投擲:雙手向后拋實心球組織練習雙人徒手操，做好充分的準備活動：分組做頭上、胯下傳遞實心球游戲。示范、講解后拋實心球的用力方法，提示蹬腿、收腹、揮臂的動作要協(xié)調，用力順序要正確，讓學生分散徒手模仿練習。

52、帶著學生分組練習雙手前拋實心球，練習幾次后，進行比賽。在練習時，要注意平安措施，加強平安教育。練習雙人徒手操，學會相互幫助，懂得相互配合的重要性。觀察教師的示范動作,分散做徒手模仿前拋動作，體會蹬腿、收腹、揮臂的正確用力方法。分組聽信號練習，體驗用力順序正確的后拋動作。通過比賽，進一步加深對動作要領的理解和掌握。2、選修內容：盤踢毽子組織學生分別復習用左、右腳的腳內側踢毽子的動作方法，通過等級比賽的方式，使學生找到單腳踢毽子的動作感覺。 “你能用左腳和右腳交換著踢毽子嗎？讓學生帶著問題進行試誤學習。組織會踢的學生進行表演，提示其他學生重點觀察“盤踢的動作方法，即用左、右腳的內側連續(xù)交替著踢毽子

53、。布置課外作業(yè)：每人自制一只毽子，每天在課外練習10分鐘“盤踢毽子。在教師的指導下，分別練習左右腳單踢毽子，體驗動作感覺，通過比賽檢測自己單踢毽子的能力。自選場地，獨立進行嘗試性練習，探索“盤踢毽子的動作要領。男、女生混合編成68人一組，認真觀看表演，相互觀察動作方法，找出問題，進行改正，互幫互學，把你掌握的動作技巧告訴你的同伴。小組內部進行比賽，評出盤踢毽子能手,參加全班比賽?；丶液竽茏灾齐ψ舆M行練習，并和家長進行比賽。三1、做放松舞練習。2、小結本課學習情況。教師帶著學生一起做放松舞練習。師生共同小結。學生跟隨老師一起做放松舞練習，動作協(xié)調。參與老師小結。課后小結本課在以學生為主體的前提下

54、，通過多種手段激發(fā)學生參與體育活動的興趣，讓學生在玩中學，玩中練，充分感受自主與合作的樂趣。體育與健康實踐課教案年級三執(zhí)教時間學習內容1、韻律體操:節(jié)奏操2、跳躍：助跑幾步，一腳蹬地起跳，越過前面一定高度(3040厘米)的橡皮筋學習任務知道每節(jié)操的動作名稱和方法。能隨音樂節(jié)拍連貫完整起來練習,并能在跳動中變換不同的隊形。對能完成韻律操感到欣慰,并樂于重復練習。程序學 習 內 容教 師 活 動學 生 活 動一1、課堂常規(guī)。2、隊列練習：正步走指揮學生集合。向學生問好。宣布本課內容及要求。復習稍息、立正、右向看齊、向左轉、向右轉和向后轉動作。教師講解、示范動作。教師喊口令練習正步走。集合隊伍“快、

55、靜、齊向老師問好。明確學習內容及要求。學生動作到位、協(xié)調。學生認真看老師動作。學生跟隨老師的口令練習正步走。二韻律體操:節(jié)奏操 分段復習節(jié)奏操112節(jié)動作,著重加強動作的準確性和連貫性練習，并富有表現(xiàn)力。在音樂伴奏下，指導學生將全套操連貫起來練習。完整練習時，要利用自身優(yōu)美的示范動作感染學生，及時提示學生練習的節(jié)奏。組織學生變換各種隊形，如四方形、圓形、縱、橫隊形等，也可在某一節(jié)上區(qū)分男、女動作，如：男站起女蹲下、男向左女向右等，以增添學生學習的樂趣。自由組合學練小組,分段復習節(jié)奏操,領悟標準化的動作要求.在教師的帶著下,隨音樂節(jié)拍練習全套操的動作。自測自評動作完成情況，如是否與音樂節(jié)拍以及動

56、作的表現(xiàn)力等。自我學練行進間跑跳動作練習，體驗上下肢的協(xié)調配合，然后在教師的組織指導下，反復進行跑動中變換隊形的練習。熟悉隊形后，試著隨音樂節(jié)拍進行完整動作練習。2、跳躍：助跑幾步，一腳蹬地起跳，越過前面一定高度(3040厘米)的橡皮筋組織并腳跳短繩、單足交換跳短繩、單足交換向前跳、助跑幾步一腳蹬地起跳等練習。 示范助跑幾步，一腳蹬地起跳，向前上方騰起，兩腿屈膝上提，盡量向胸部靠攏，越過3040厘米高的橫繩。提示學生分別觀察向前上方騰起和兩腿屈膝上提，盡量向胸步靠，越過橫繩的動作。組織練習時，可使用沙坑和墊子兩種場地輪換練習。在墊子與沙坑中分組輪換練習，墊子要有足夠的緩沖度，橫繩可用橡皮筋代替

57、，要注意平安措施。分散練習中相互觀察，互相改正錯誤動作。 有重點地觀察教師的示范，分組進行模仿練習，體會動作要領。聽教師的講評，仔細觀察掛圖，進一步建立標準化的動作的概念。按體能自由結合成四組，兩組在墊子上練習，兩組在沙坑上練習，然后交換場地，練習時根據(jù)教師要求進行，以防傷害事故的發(fā)生。三1、做放松舞練習。2、小結本課學習情況。教師帶著學生一起做放松舞練習。師生共同小結。學生跟隨老師一起做放松舞練習，動作協(xié)調。參與老師小結。課后小結在愉悅的心情下，體驗學習樂趣，在游戲中培養(yǎng)學生的投擲能力和靈活性，以及團結合作的精神。體育與健康實踐課教案年級三執(zhí)教時間學習內容1、韻律活動和舞蹈:自我表現(xiàn)活動2、

58、跑：迎面接力跑學習任務掌握自編韻律體操的方法。通過互相協(xié)作，能創(chuàng)編34節(jié)簡單的節(jié)奏操，增強自我表現(xiàn)意識。能積極參與、相互協(xié)作，對共同創(chuàng)作的成果感到滿意。程序學 習 內 容教 師 活 動學 生 活 動一1、課堂常規(guī)。2、隊列練習：正步走3、復習播送操第一、二、三節(jié)指揮學生集合。向學生問好。宣布本課內容及要求。復習稍息、立正、右向看齊、向左轉、向右轉和向后轉動作。教師講解、示范動作。教師喊口令練習正步走。復習前三節(jié)播送操的動作，教師帶著學生一起練習，要做到位，有精神。集合隊伍“快、靜、齊向老師問好。明確學習內容及要求。學生動作到位、協(xié)調。學生認真看老師動作。學生跟隨老師的口令練習正步走。學生跟隨老

59、師的口令復習前三節(jié)播送操的動作，要模仿地象、準確。二1、韻律活動和舞蹈:自我表現(xiàn)活動 介紹創(chuàng)編韻律體操的方法，提示學生從已學的節(jié)奏操內容中選擇適當?shù)膭幼?，?jīng)重新組合，形成新的組合式節(jié)奏操。組織學生分組創(chuàng)編，鼓勵大家集思廣益、協(xié)同合作，開拓創(chuàng)編操的創(chuàng)造性思維能力。巡視指導。對各組創(chuàng)編的節(jié)奏操進行講評和比照，以激發(fā)學生的創(chuàng)作熱情。宣布下節(jié)課自編操表演競賽，各組可根據(jù)情況自備伴奏帶。仔細聽教師介紹編操的方法，對創(chuàng)編韻律體操有初步的認識。同時回憶以學各節(jié)節(jié)奏操的名稱和動作方法。自由組合6至8人的創(chuàng)編小組，相互討論、交流、創(chuàng)造，以共同的智慧創(chuàng)編34節(jié)節(jié)奏操。在教師指導下，改良本組創(chuàng)編的節(jié)奏操，同時用口令

60、節(jié)拍連貫、完整的練習自編動作。課后配上適宜的伴奏帶繼續(xù)練習，爭取觀摩比賽的勝利。2、跑：迎面接力跑組織跑的專門練習：原地擺臂、原地高抬腿跑等。 請幾個同學配合示范、講解迎面?zhèn)鹘影魟幼鳎崾緦W生觀察交接棒的時機、握棒的部位以及觀察從哪一側面錯肩跑進動作，并組織傳接棒練習。分組按要求用中等速度完成傳接棒練習，練習幾次后，分組比賽。明確規(guī)那么：接棒人接棒前方能跑出，不得搶跑；誰掉棒誰揀棒。觀察同學示范，細聽教師講解，知道傳棒人應在接棒人1.5米左右處時開始交接棒；握棒應依次握上、下部位；交接棒后應從右側錯肩跑進。成四列橫隊，每兩列相距45米對面站立，在走、慢跑中體會迎面?zhèn)鹘影魟幼鳌７纸M練習，體驗在逐