蹲踞式跳遠單元教學(xué)計劃共3篇

1、第 第 頁蹲踞式跳遠單元教學(xué)計劃共3篇蹲踞式跳遠單元教學(xué)計劃共1蹲踞式跳遠教學(xué)設(shè)計金春煥南通市海安縣明道學(xué)校，江蘇南通一、設(shè)計思想本課以體育課程標(biāo)準(zhǔn)學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平進展目標(biāo)為依據(jù)，以省編教材科學(xué)的預(yù)設(shè)，藝術(shù)的生成為藍本，通過設(shè)計蹲踞式跳遠的教學(xué)，借助于肯定的情境,開展技能學(xué)習(xí)和游戲活動，讓同學(xué)在輕松開心的教學(xué)氛圍中得到主動、全面、健康、和諧的進展，充分表達體育課 程的育人價值。二、教材分析 依據(jù)教學(xué)目標(biāo)，本課選擇蹲踞式跳遠作為主要教學(xué)內(nèi)容。蹲踞式跳遠是學(xué)校三班級跳躍教材的內(nèi)容，由助跑、起跳、騰空、落地四個緊密聯(lián)系的部分組成。它能進展同學(xué)的彈跳力，提高動作的敏捷性和協(xié)調(diào)性，培育同學(xué)良好的意志品質(zhì)。本

2、課在讓同學(xué)初步學(xué)會蹲踞式跳遠的基礎(chǔ)上，初步體會快速跑動中積極精確的踏跳。三、學(xué)情分析學(xué)校三班級的同學(xué)正處于生理、心理的進展期，心情及心理素養(yǎng)不夠穩(wěn)定，但有肯定的自覺性和獨立完成動作的技能。由于本課是蹲踞式跳遠的第一次課，所以在設(shè)計組織方面，力求簡約有用、清楚流暢，講解做到生動、明白、易記。依據(jù)同學(xué)素養(yǎng)狀況，適當(dāng)降低教學(xué)難度，援助同學(xué)初步掌控蹲踞式跳遠的方法，提高踏跳的精確性。四、教學(xué)目標(biāo)依據(jù)體育16班級課程標(biāo)準(zhǔn)水平二學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平進展目標(biāo)的要求，本課的教學(xué)目標(biāo)設(shè)置如下。1樂于參與學(xué)習(xí)，敢于在同伴面前展示自己的動作。2初步學(xué)會蹲踞式跳遠的動作方法，進展協(xié)調(diào)性、靈敏性、加強腿部能量，提高彈跳技能。3

3、在游戲中表現(xiàn)出與他人良好的合作行為。五、教學(xué)重難點重點：助跑有節(jié)奏，踏跳有力，有肯定高度。 難點：動作輕松，伸展,連貫，有肯定遠度。六、學(xué)練過程設(shè)計 1.激發(fā)愛好，活躍心情課始，老師引導(dǎo)同學(xué)玩多種跳躍游戲，如單腳起跳雙腳落地、踩影子、仿照小動物的跳、猜拳跨跳等游戲，提示同學(xué)腿、腳等要充分活動開，然后通過生動形象的語言創(chuàng)設(shè)情境導(dǎo)入新課。游戲開場的設(shè)計，不僅能激發(fā)同學(xué)的學(xué)習(xí)愛好，同時也能達到預(yù)備活動的效果，為學(xué) 習(xí)蹲踞式跳遠做好鋪墊。 2.自主學(xué)練，進展技能新課程提倡“自主、合作、探究”的學(xué)習(xí)方式，尊敬同學(xué)的主體地位，讓每個同學(xué)都能成為學(xué)習(xí)的主人，充分體驗到勝利的歡樂。為了較好地突出重點，突破難點

4、，以便更好地達成教學(xué)目標(biāo)，此階段安排了四個環(huán)節(jié)。環(huán)節(jié)一：創(chuàng)設(shè)情境，引導(dǎo)同學(xué)嘗試助跑幾步“跨過小河”的方法。嘗試后通過語言描述過程、掛圖講解、示范、讓同學(xué)展示等手段以及做一些幫助練習(xí)如用手拍打節(jié)奏讓同學(xué)感覺助跑節(jié)奏、雙腳跳起后靈巧落地等和同學(xué)共同探討蹲踞式跳遠的動作要領(lǐng)。環(huán)節(jié)二：同學(xué)三到五步助跑在踏跳區(qū)踏跳練習(xí)，改進提高動作，師巡回指導(dǎo)、訂正動作。 環(huán)節(jié)三：組織同學(xué)練習(xí)助跑踏跳越過肯定高度的障礙。通過練習(xí)進一步提高動作，同學(xué)踏跳后騰起有肯定高度，強化快速跑動中積極精確踏跳的意識。 環(huán)節(jié)四：“爭星”競賽。同學(xué)依據(jù)自身學(xué)習(xí)狀況，自主選擇設(shè)有不同距離的場地練習(xí)，依據(jù)跳的遠度看看自己獲得了幾顆星。通過練

5、習(xí)鞏固了動作，進一步提高助跑與踏跳相結(jié)合的技能，同學(xué)能跳到肯定的遠度，同時能體驗到勝利的歡樂。 3.合作交往，體驗樂趣“合作”是新課程提倡的理念。此階段安排了游戲“爭分奪秒”。此游戲和蹲踞式跳遠的動作有肯定聯(lián)系，同學(xué)在游戲中能表現(xiàn)出與同伴良好的合作行為，既鞏固了動作技能，又體驗到游戲活動的樂趣，從而較好地達成教學(xué)目標(biāo)。 4.穩(wěn)定心情身心放松為了讓同學(xué)在高度興奮的學(xué)練狀態(tài)中，身心得到合理的放松，播放一段輕松精美的音樂，用語言引導(dǎo)同學(xué)相互按摩拍捶放松。再通過讓同學(xué)自評、互評與師評學(xué)習(xí)狀況，使整堂課在輕松開心的氛圍中結(jié)束。七、教法、學(xué)法本課采納的主要教法有情境教學(xué)法，引導(dǎo)提示法和激勵法。學(xué)校三班級同

6、學(xué)主動獵取知識和處理信息以及合作制造的技能不強，在每個環(huán)節(jié)老師予以適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，提示。主要采納的學(xué)法有嘗試學(xué)習(xí)法，合作探究法，評價法等。八、運動負荷估計本課針對同學(xué)學(xué)的實際狀況、季節(jié)因素和教學(xué)目標(biāo)，抓住三班級同學(xué)的心理改變特點，設(shè)計了特色鮮亮、科學(xué)合理的教學(xué)內(nèi)容，符合同學(xué)的運動負荷規(guī)律，估計同學(xué)們將會以最相宜的運動負荷完成本課的學(xué)練內(nèi)容，較好地達成各領(lǐng)域的目標(biāo)。九、場地、器材預(yù)備 場地：小運動場。器材預(yù)備：小墊子14塊，紙?zhí)ぬ?塊，小皮筋障礙假設(shè)干，小紅旗4面，標(biāo)識假設(shè)干，教學(xué)掛圖一張，錄音機、磁帶等。 責(zé)任編輯：梁媛蹲踞式跳遠單元教學(xué)計劃共2在“蹲踞式跳遠” 教學(xué)時，首先我在復(fù)習(xí)立定跳遠的基

7、礎(chǔ)上，在沙池上劃了兩條相距米的線假設(shè)是一條比較寬的溝。 師問：假如前方有一條比較寬的溝，立定跳是無法跳過去的，我們有什么方法從這里通過呢？ 生：從后面助跑過來就可以跳過去。 師：沒錯，從后面助跑過來就可以跳過去。誰來試一下？ 生：我來。 師：大家鼓掌歡迎。 同學(xué)從后面助跑過來勝利跳過去。 師：很好，掌聲鼓舞。其實我們大家都能跳過去的。大家都來試試好嗎？ 同學(xué)爭先恐后的要試一試，結(jié)果全部都跳過去了。 師：很好，大家都能做到了。接下來大家開動腦筋想個方法，假設(shè)有一條比現(xiàn)在要寬得多的溝，我們怎樣跳過去呢？大家可以爭論。 爭論結(jié)果： 有的同學(xué)說：跑快一點。 有的同學(xué)說：跳高一點。 有的同學(xué)說：在空中把

8、腳抬高一點。 有的同學(xué)說：落地時把腳伸遠點。 師：理論上是跑得又快，跳得又高，我們落點就會遠點。事實上我們應(yīng)當(dāng)怎樣才能跳遠一點呢？這節(jié)課我們就來學(xué)習(xí)一下蹲踞式跳遠。 課后反思：運動技能的漸成性是技能形成的客觀規(guī)律。尤其是蹲踞式跳遠，僅靠二三節(jié)體育課是無法有效提高同學(xué)的技術(shù)、技能水平的，加上成人式的訓(xùn)練方法，使同學(xué)的生理和心理產(chǎn)生不良反應(yīng)，簡單產(chǎn)生消極抵觸心情。以往，學(xué)校體育教學(xué)受競技體育的影響，教法手段時常脫離同學(xué)的實際生活，忽視了同學(xué)的身心特點。加上家長式的管理模式，專業(yè)化的訓(xùn)練方法，刻板劃一的組織形態(tài)，不適的生理反應(yīng)，身順心違的學(xué)習(xí)過程，使體育教學(xué)變得了無情趣。 長期以來，老師在教學(xué)計劃的

9、制訂和實施過程中，習(xí)慣于按部就班地執(zhí)行教學(xué)計劃，很少由于同學(xué)的緣由而轉(zhuǎn)變計劃，當(dāng)同學(xué)的生理技能和心理狀態(tài)無法適應(yīng)教學(xué)需要時，老師很少主動地調(diào)整或轉(zhuǎn)變教學(xué)進度。于是，同學(xué)采納各種方法躲避學(xué)習(xí)，或者迫于老師的壓力身順心違地應(yīng)付學(xué)習(xí)。在學(xué)習(xí)過程中，他們承受著沉重的生理和心理負擔(dān)，經(jīng)受著過多的痛楚和失敗，這樣的教學(xué)很難達到老師所期望的目標(biāo)，教學(xué)效果也會大打折扣。 只有當(dāng)同學(xué)新奇、好問、好動的心理得到充分滿意，同學(xué)制造的幼芽才能得以萌發(fā)，心中聰慧的火花才能得以點燃。在教學(xué)時，運用了多種手段努力使同學(xué)對所要學(xué)習(xí)的知識轉(zhuǎn)化為一種內(nèi)心的需要。老師創(chuàng)設(shè)多維度、多層次的情境，讓同學(xué)開動腦筋想方法，從復(fù)習(xí)立定跳遠引

10、出課題蹲踞式跳遠。首先讓同學(xué)嘗試勝利的感覺，同同學(xué)一齊共享勝利的歡樂。再假設(shè)假如再遠一點我們應(yīng)當(dāng)怎樣才能再勝利跳過呢？激發(fā)同學(xué)的愛好，啟迪同學(xué)的思維，讓同學(xué)制造想象，使同學(xué)的自我確定、自我表現(xiàn)和新奇心交融在一起，成為一種劇烈的制造動機、制造欲望。這樣讓同學(xué)在這種直觀而又改變的情境中領(lǐng)悟到由立定跳遠到跳遠的改變，從而產(chǎn)生了躍躍欲試的體驗沖動。通過嘗試，每一位同學(xué)紛紛走向?qū)哟尾灰坏摹皠倬包c”，極大地感受到自己聰慧的能量。正如有的同學(xué)在課后談體會的時說：“今日上了一節(jié)很有趣的體育課。在這節(jié)課內(nèi)，令我最興奮的是蹲踞式跳遠。我究竟跳過去了，我想我不能驕傲，再多跳幾次，我第二次跳得不滿足?我跳了五次才滿足

11、，第五次我跳了3米，我想我肯定要常常練習(xí)，跳到米！”同學(xué)通過自己的探究，體會到制造的魄力，熬煉了自己的技能。蹲踞式跳遠教學(xué)計劃蹲踞式跳遠教學(xué)設(shè)計中學(xué)蹲踞式跳遠教案模板跳遠單元教學(xué)計劃蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計蹲踞式跳遠單元教學(xué)計劃共3*中學(xué)蹲踞式跳遠單元教學(xué)計劃班級：初二*班 人數(shù)：40 為了更好的進展同學(xué)的腿部能量及身體協(xié)調(diào)性，培育良好的平衡技能和跳躍技能，讓同學(xué)掌控“蹲踞式”跳遠的技術(shù)動作，特制定此計劃。第一課時：以進展同學(xué)跳躍技能為主，先向同學(xué)介紹跳遠的幾種方法，以及這幾種方法的對比優(yōu)缺點。導(dǎo)入“蹲踞式”跳遠，向同學(xué)講解“蹲踞式”跳遠的組成，助跑、起跳、騰空、落地四部分，并練習(xí)原地蹬地起跳，連續(xù)

12、蹬地跳，體會跳遠起跳的基本技術(shù)動作，體會跳遠。輔以各種單足跳，雙腿跳進展同學(xué)跳躍技能第二課時：首先復(fù)習(xí)上節(jié)課連續(xù)跳躍的技術(shù)動作，學(xué)習(xí)“蹲踞式”跳遠的起跳技術(shù)。老師先講解示范，然后同學(xué)在老師的指導(dǎo)下練習(xí)。先練習(xí)原地踏板起跳，再練習(xí)三步踏板起跳，再練習(xí)五步踏板起跳，讓同學(xué)充分體會跳遠起跳的技術(shù)動作，學(xué)會踏跳摸高。輔以蛙跳進展同學(xué)腿部能量。第三課時：首先復(fù)習(xí)起跳技術(shù)，在起跳的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)助跑技術(shù)。男子助跑的距離一般為3545米，約跑1822步；女子助跑的距離一般為3035米，約跑1618步。老師要做好講解和示范，要求同學(xué)把自己的步點記住，基本能做到可以精確的踏板，由慢到快，慢慢的把助跑與踏跳結(jié)合起來，能夠運用自如。輔以各種單足跳，雙腿跳進展同學(xué)跳躍技能。第四課時:首先復(fù)習(xí)助跑和踏板