健康飲食的演講稿匯編六篇

1、本文格式為Word版，下載可任意編輯 健康飲食的演講稿匯編六篇 健康飲食的演講稿匯編六篇 好的演講稿可以引導(dǎo)聽眾，使聽眾能更好地理解演講的內(nèi)容。在充滿活力，日益開放的今天，演講稿對我們的作用越來越大，你知道演講稿怎樣才能寫的好嗎？以下是我用心整理的健康飲食的演講稿8篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。 健康飲食的演講稿 篇1 尊敬的各位老師、心愛的同學(xué)們： 早上好！今天我講話的題目是讓我們茁壯成長。 你們知道5月20日是什么日子嗎？告訴你們吧，是“全國學(xué)生營養(yǎng)日。我們都知道，食物與營養(yǎng)是人類生存的根本條件，假如缺乏合理的營養(yǎng)知識，膳食攝入不平衡，就會(huì)對我們的健康帶來危害，因此衛(wèi)生部和教育部聯(lián)合確定

2、將每年的5月20日作為中國學(xué)生營養(yǎng)日。今天，在全國學(xué)生營養(yǎng)日到來之際，我向全校同學(xué)發(fā)出提議，倡導(dǎo)大家關(guān)注食品安全營養(yǎng)，讓我們的成長更加健康！ 同學(xué)們，你注意到了嗎？就在我們身邊，有好多同學(xué)經(jīng)常沒吃早餐就來上課，有的路上買了早餐，邊走邊吃。知道嗎？早餐不按時(shí)，不規(guī)律，長此以往，不僅營養(yǎng)跟不上，還會(huì)導(dǎo)致上課效率低，學(xué)習(xí)成績下降?？茖W(xué)的早餐務(wù)必包括四類物質(zhì)，即肉蛋類、谷物類、奶制品和蔬菜水果。最合理的早餐時(shí)間是早晨七點(diǎn)至八點(diǎn)，同學(xué)們最好在家中吃早餐，安全衛(wèi)生又不匆忙。 午餐也一樣。不少中午在學(xué)校用餐的同學(xué)，嫌飯菜不好，往往是飯扒一兩口就回教室吃零食。這樣十分不好，要知道我們中學(xué)生，正是長身體的時(shí)候，

3、需要各種營養(yǎng)，假如我們?nèi)我馓羰?，?huì)直接影響我們的體能與智能發(fā)育。 到了下午放學(xué)時(shí)，我看到校門口的小店里全部擠滿了本校的學(xué)生。大多數(shù)同學(xué)都是用家長給的零花錢買東西吃。同學(xué)們，吃的東西一定要到大超市去買，注意產(chǎn)品的生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、生產(chǎn)廠家等，不要去那些無證攤點(diǎn)買燒烤油炸類的不健康食品。報(bào)紙媒體早就暴光了一些即使有衛(wèi)生許可證的攤點(diǎn)，他們的廚房衛(wèi)生狀況也是很糟糕的，讓人看過就不想再吃，更別說那些三無食品了。為了貪圖一時(shí)的便利和所謂的“美食誘惑，拿自己的健康開玩笑，真是危險(xiǎn)啊！ 同學(xué)們，關(guān)注食品安全，學(xué)習(xí)營養(yǎng)搭配，平衡膳食，應(yīng)當(dāng)和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識一樣重要，讓我們選擇科學(xué)的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，

4、在健康、營養(yǎng)、開心的生活下讓茁壯成長！ 健康飲食的演講稿 篇2 老師們，同學(xué)們： 早上好!今天國旗下講話的題目是健康飲食，讓我們更健康。 5月20日是“中國學(xué)生營養(yǎng)日!政府為了使學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進(jìn)學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為“中國學(xué)生營養(yǎng)日。 我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是好多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習(xí)慣。好多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。從今天起，我希望各位同學(xué)能夠開始注意自己的這些壞習(xí)慣。 1、我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。按營

5、養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)當(dāng)有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。 2、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣十分要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐務(wù)必含有充沛的熱量?？稍黾右恍I養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證同學(xué)們能精力充足地學(xué)習(xí)。青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代，只有不誤“天時(shí)，才能生長發(fā)育完好、體質(zhì)剛強(qiáng)、思維靈巧、健康成長。 3、在吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽。吃飯時(shí)千萬不要太快，由于多嚼有利于提高食物的消化率和保護(hù)腸胃。 4、營養(yǎng)飲食還有一個(gè)重點(diǎn)是不吃不潔食品。在每天上學(xué)、放學(xué)的時(shí)候，好多同學(xué)都會(huì)到學(xué)校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的。簡單吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。 同學(xué)們

6、，關(guān)注食品安全，學(xué)習(xí)營養(yǎng)搭配，平衡膳食，應(yīng)當(dāng)和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識一樣重要，讓我們選擇科學(xué)的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，在健康、營養(yǎng)、開心的生活下茁壯成長! 健康飲食的演講稿 篇3 尊敬的各位老師，心愛的同學(xué)們： 大家上午好！ 今天我演講的主題是健康飲食，為什么會(huì)選擇這一個(gè)主題呢？由于我發(fā)覺同學(xué)們的飲食實(shí)在是太不健康了，好多的同學(xué)把零食當(dāng)做主食，在要吃飯的時(shí)候又由于吃不下了所以吃的很少。我想問一下同學(xué)們你們覺得這樣的飲食習(xí)慣是正確的嗎？你們覺得自己的身體是健康的嗎？好多的同學(xué)之所以會(huì)體重超標(biāo)完全就是由于吃多了一些垃圾食品，或者一些熱量十分高的食品，所以才會(huì)導(dǎo)致自己的體重超標(biāo)，這樣是十分的不健康的

7、。 健康的飲食習(xí)慣能夠讓我們有一個(gè)好的身體，既不會(huì)很簡單的生病，也能夠一向都有活力，所以我覺得我們是需要去養(yǎng)成一個(gè)好的飲食習(xí)慣的。好多的同學(xué)都有著不好的習(xí)慣，放假的時(shí)候不愛吃早餐，吃好多的零食就不吃飯了，或者是吃好多的垃圾食品。也有好多的同學(xué)挑食的狀況十分的嚴(yán)重，不愛吃青菜只吃肉，或者是只吃幾種菜，這些都是十分不好的習(xí)慣，我們是需要去改變自己的這些不好的習(xí)慣的，要做到營養(yǎng)均衡。 我知道對于我們這個(gè)年紀(jì)的人來說，零食是有著很大的吸引力的，所以我想同學(xué)們可以努力的去做到適量的吃零食，不要每天都吃好多的零食，導(dǎo)致要吃飯的時(shí)候就沒有胃口了，這樣對身體是有很大的危害的?，F(xiàn)在我們正是長身體的時(shí)候，不好的飲

8、食習(xí)慣對我們生長發(fā)育是會(huì)有影響的，若是想要有一個(gè)健康的身體或者是想要長高一點(diǎn)的話，就應(yīng)當(dāng)什么食物都要吃一點(diǎn)，做到不挑食，并且操縱自己吃零食的數(shù)量和時(shí)間。在吃飯之前就不要吃零食了，以免影響到自己的胃口。在吃飯的時(shí)候多吃一些蔬菜，不要挑食。 健康對我們每一個(gè)人都是十分的重要的，沒有一個(gè)健康的身體又怎么能夠認(rèn)真的學(xué)習(xí)從而取得一個(gè)好的學(xué)習(xí)成績呢？而一個(gè)健康的身體的養(yǎng)成是需要我們做出好多的努力的，健康飲食就是我們務(wù)必要做到的。由于好多的同學(xué)都是不愛運(yùn)動(dòng)的，所以就更應(yīng)當(dāng)要做到健康飲食了。同學(xué)們，養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣是很重要的，我們應(yīng)當(dāng)要努力的讓自己有一個(gè)好的飲食習(xí)慣，這對我們是有好多的好處的。在吃一些不健康的

9、食品的時(shí)候應(yīng)當(dāng)要做到適度，我知道讓我們完全不吃這些是做不到的，所以只要做到適度的吃就好了。 感謝大家！ 健康飲食的演講稿 篇4 老師、同學(xué)們： 良好合理的健康飲食習(xí)慣是保健的一個(gè)重要方面，可使身體健康成長、發(fā)育，不良的飲食習(xí)慣則會(huì)導(dǎo)致人體正常的生理功能紊亂而感染疾病。相反，恰當(dāng)?shù)娘嬍硨膊?huì)起到治療的作用，幫忙人體恢復(fù)健康。在當(dāng)今社會(huì)，已成為一個(gè)很熱門的話題。 網(wǎng)上健康的小故事：放學(xué)的路上，我經(jīng)?？匆娪胁簧俚耐瑢W(xué)在小攤上買辣片和干吃便利面，我看到后也十分想吃。有一次，我趁媽媽上班的時(shí)候，靜靜地拿錢買了一包辣條，美美的吃了一頓。媽媽下班回來，做了一桌香噴噴的飯菜，可是我卻沒有了胃口，在媽媽的追問

10、下，我才一五一十的告訴媽媽。一包小小的辣條，害我輸液五天，我吸取了這次的教訓(xùn)，以后再也不買辣條了。辣條是三無食品，生產(chǎn)環(huán)境很差，請同學(xué)們以后不要再吃了。 記得有一次，我和爸爸去一家小西餐廳買漢堡，我當(dāng)時(shí)十分饑餓，就狼吞虎咽地吃了起來，也沒有注意漢堡的味道，吃了幾口，覺得味道好像不對，細(xì)心一看，原來是過期食品，當(dāng)時(shí)我就覺得有點(diǎn)惡心，幸虧沒把漢堡吃完，不然后果不堪設(shè)想。 三無食品和過期食品對人們的身體危害十分大，吃了之后，輕的會(huì)引發(fā)各種疾病，如拉肚子、惡心嘔吐等，重的還會(huì)導(dǎo)致中毒死亡，所以說，食品的衛(wèi)生和質(zhì)量對我們的健康十分重要。我們平日買食品時(shí)一定要注意觀測，未包裝食品要看它的顏色，聞它的氣味，

11、包裝食品要看它的生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、條碼及合格證等標(biāo)志。關(guān)注食品質(zhì)量，就是關(guān)愛自己。 所以同學(xué)們，你們想活得久的話，就要多吃一些蔬菜水果。假如你必需要吃垃圾食品的話，那就等于在浪費(fèi)自己的生命，你自己不想要還有好多人想要活下去。假如恭迎抱著吃垃圾食品也沒什么心態(tài)，那我推薦你去醫(yī)院看看就知道你的想法有多愚蠢了。 食之過飽，心靈無法容忍身體；食不果腹，身體同樣無法支撐心靈。人為生而食，非為食而生。所以啊健康才是人生第一資產(chǎn)。 健康飲食的演講稿 篇5 尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、員工同志們： 大家好! 在5月風(fēng)和日麗、綠意盎然的美好日子里，我能夠站在這里發(fā)表演講，心情特別沖動(dòng)。今天，我作“關(guān)注安全，珍愛生命的演講，

12、向領(lǐng)導(dǎo)和同志們談?wù)勛约簩Σ惋嫲踩囊恍┱J(rèn)識，目的是與大家相互交流，共同勉勵(lì)，為提高餐飲安全水平，確保身體健康作貢獻(xiàn)。 生命是人世間最寶貴的事物，它宛如鮮花一般漂亮卻易凋零，宛如明鏡一般皎潔卻易破碎。我們要關(guān)注安全，珍愛生命，讓生命之花始終綻放，永不凋謝。 關(guān)注安全，珍愛生命，我們要重視餐飲安全。餐飲是人類生存的第一需要，餐飲安全直接關(guān)系著每一個(gè)人的寶貴生命。不講餐飲安全，哪怕是一杯豆?jié){、一碟小菜、一個(gè)饅頭、一碗米飯，都能讓我們的身體受到殘害;不懂餐飲安全，我們的生命時(shí)刻受到侵害，象烈日中的青草、暴雨中的蓓蕾，逐漸枯萎凋零。關(guān)注餐飲安全，我們已有太多的教訓(xùn)，根據(jù)新聞媒體披露，一些黑心餐飲店主為了

13、獲取高利潤，用地溝油代替正規(guī)油，用死豬肉做饅頭餡，用增白劑讓饅頭變白，甚至把顧客用剩的菜肴回鍋重新出售，他們簡直喪失了人性，理應(yīng)受到法律的嚴(yán)懲。 我是公司餐飲部經(jīng)理，是餐飲安全的第一責(zé)任人，要對餐飲安全負(fù)責(zé)，要對員工身體健康負(fù)責(zé)。為確保餐飲安全，我要努力學(xué)習(xí)國家有關(guān)餐飲安全的法律法規(guī)，提高自己的餐飲安全意識，落實(shí)到自己的每一天和每一項(xiàng)工作中，確保餐飲安全，不出任何餐飲安全事故，讓每個(gè)員工放心來公司餐飲部用餐。為確保餐飲安全，我要加強(qiáng)公司餐飲部的安全防控工作，明確公司餐飲部，無論是干部、廚師，還是普通人員，都對餐飲安全質(zhì)量負(fù)直接責(zé)任。我要把好公司餐飲部進(jìn)貨關(guān)，無論米、面、油，還是日常菜蔬，都要從

14、正規(guī)渠道、正規(guī)商店進(jìn)貨，絕不允許從小店小攤小販進(jìn)。我要加強(qiáng)各類餐飲制作管理，一切依照衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)，絕不允許貪圖爽快、馬虎制作，讓每一個(gè)餐飲都符合安全標(biāo)準(zhǔn)。我要加強(qiáng)公司餐飲部衛(wèi)生管理，定期衛(wèi)生大掃除，定期衛(wèi)生消毒，定期進(jìn)行防蟲、防鼠處理，確保公司餐飲部衛(wèi)生清潔，符合國家餐飲衛(wèi)生安全要求。我要認(rèn)真聽取員工對餐飲安全的看法與建議，嚴(yán)格要求自己，率領(lǐng)公司餐飲部全體員工共同搞好餐飲衛(wèi)生安全工作，保證不發(fā)生任何大小餐飲衛(wèi)生安全責(zé)任事故，努力獲得員工的擁護(hù)和滿意。 各位領(lǐng)導(dǎo)、員工同志們，讓我們攜起手來，樹立餐飲安全意識，重視餐飲安全，加強(qiáng)安全防范，從自己做起，從身邊做起，珍愛自己的生命，珍愛他人的生命，使我們大

15、家身體健康，生活充滿歡樂，公司充滿活力，未來充滿希望! 感謝大家! 健康飲食的演講稿 篇6 老師們，同學(xué)們： 大家好！ 今天我國旗下演講的題目是健康飲食從我做起。 每一家的健康與食品息息相關(guān)，隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)不斷進(jìn)步，人們飲食文化日益多樣化，食品衛(wèi)生與安全成為備受關(guān)注的話題。 最近，我注意到一個(gè)狀況，就是每天都能看到我們學(xué)校旁的小商店和地?cái)傂∝溤谫u一些三無食品和垃圾食品，而我們的一些同學(xué)卻買得樂此不彼，吃得津津有味。可又有多少人知道，吃了它們不僅會(huì)導(dǎo)致肥胖，更嚴(yán)重的會(huì)使大量細(xì)菌侵入人體，造成胃腸炎癥。所以，請警告廣大朋友為了自己的健康而少吃這類食品。 要健康飲食，就要做到以下幾點(diǎn)： 1、不購買街邊小吃或街邊小店的垃圾食品，去一些正規(guī)超市購買食物。 2、買所需食品時(shí)，要注意生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、QS生產(chǎn)許可標(biāo)志等等。 3、認(rèn)準(zhǔn)品牌購買，盡量買一些有品牌的食品。 4、少吃油炸食品及零食，多