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南外科苑小學(xué) 基礎(chǔ)素質(zhì)練習(xí)學(xué) 科：體育與健康年 級：水平一指導(dǎo)教師：王 娜 郭志恒室內(nèi)體育課安全須知1基礎(chǔ)素質(zhì)練習(xí)3 熱身運動2放松活動4目錄輔助器材兩個標(biāo)志牌一張瑜伽墊室內(nèi)體育安全須知室內(nèi)體育課安全須知2.確保周圍有22m2 的安全鍛煉環(huán)境4.練習(xí)過程中出現(xiàn)身體不適應(yīng)立即停止練習(xí)3.確保身上與練習(xí)空地不存在安全隱患的物品1.請同學(xué)們穿好 運動裝備熱身運動熱身活動熱身活動熱身活動熱身活動熱身活動熱身活動核心基礎(chǔ)練習(xí)核心基礎(chǔ)練習(xí)內(nèi)容1開合跳2高抬腿3后踢腿4前后交叉跳5波比跳6側(cè)滑步觸摸障礙物核心基礎(chǔ)練習(xí)核心基礎(chǔ)練習(xí)核心基礎(chǔ)練習(xí)核心基礎(chǔ)練習(xí)核心基礎(chǔ)練習(xí)核心基礎(chǔ)練習(xí)放松活動 下課！同學(xué)們再見！
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