2022年心理健康教育課觀(guān)后感5篇模版

1、2022年心理健康教育課觀(guān)后感5篇模版第一篇：2022年心理健康教育課觀(guān)后感（通用）2022年心理健康教育課觀(guān)后感（通用7篇）當(dāng)觀(guān)看完一部作品后，相信大家的收獲肯定不少吧，這時(shí)我們很有必要寫(xiě) 一篇觀(guān)后感了。想必許多人都在為怎樣寫(xiě)好觀(guān)后感而苦惱吧，以下是小編整理 的2022年心理健康教育課觀(guān)后感（通用7篇）,盼望對(duì)大家有所關(guān)心。心理健康教育課觀(guān)后感1學(xué)生健康問(wèn)題是我們學(xué)生目前所關(guān)注的重要話(huà)題之一，這學(xué)期，我們學(xué)習(xí)了學(xué)生健康教育這門(mén)課程。經(jīng)過(guò)了幾個(gè)禮拜的學(xué)習(xí)，我 學(xué)到了許多有關(guān)于學(xué)生健康方面的知識(shí)。這些知識(shí)的學(xué)習(xí)，有助于我們更好的 認(rèn)識(shí)當(dāng)前學(xué)生中存在的健康問(wèn)題。下面就是本人學(xué)習(xí)之后的心得：學(xué)生是從

2、為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來(lái)的佼佼者，在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越 感和自豪感。但是與此同時(shí)，學(xué)生那么承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。學(xué)生往往自視 甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問(wèn)題。相比生理而言，心里 健康就尤為重要了，故只談心理方面的問(wèn)題。心理健康可以推動(dòng)學(xué)生全面開(kāi)展健康的心理品質(zhì)是學(xué)生全面開(kāi)展的根本要 求，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不 斷向更高層次開(kāi)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧開(kāi)展，是以 健康的心理品質(zhì)作為根底的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面開(kāi)展 的實(shí)現(xiàn)。那么，怎樣預(yù)防或者消除學(xué)生的心理障礙呢?我總結(jié)了以下幾種途徑和方 法：第一，

3、養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所 證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、 少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長(zhǎng) 期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī) 律。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦，防止用腦過(guò)度引起神 經(jīng)衰弱，使思維、記億能力減退。第二，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié) 題。通過(guò)聽(tīng)課，我深深地感受到學(xué)無(wú)止境，只有采納百家之長(zhǎng)，才能更快地提 升自己。心理健康教育課觀(guān)后感63月12日到3月14日，我去濱州參加了市心理健康優(yōu)質(zhì)課聽(tīng)課活動(dòng)。

4、通過(guò)這次聽(tīng)課，感覺(jué)有很大的收獲?，F(xiàn)總結(jié)如下：一、在所有上課的教師中，給我第一印象就是情緒飽滿(mǎn)、熱情，整堂課老 師都面帶微笑，無(wú)論學(xué)生是否配合，老師沒(méi)有看出著急的心態(tài)，特別是一號(hào) （本次競(jìng)賽選手不得出示姓名與單位）選手的課，學(xué)生一節(jié)課都沒(méi)調(diào)動(dòng)起來(lái)，但 老師依舊是鼓舞表?yè)P(yáng)學(xué)生。一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教 學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響，所 以，教師完善的心理素養(yǎng)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的根底，是實(shí)施心理健 康教育、情感教育的動(dòng)身點(diǎn)和首要原那么，該老師就很好的詮釋了什么是良好的 心理健康。二、讓學(xué)生形成健康的心理，就要通過(guò)教學(xué)對(duì)學(xué)生的心理形成沖擊

5、。徐銳 老師（鄒平的所以認(rèn)識(shí)）的課我個(gè)人感覺(jué)非常優(yōu)秀。教學(xué)內(nèi)容是“生命旅程是 不能刪減的“，整堂課學(xué)生的心理波動(dòng)非常大，特別是學(xué)生在刪減最重要的人 并說(shuō)明理由時(shí)，許多學(xué)生都泣不成聲，其中有一個(gè)女生的話(huà)我印象特別深“我 把生的盼望留給媽媽?zhuān)驗(yàn)槲疫€有一個(gè)小弟弟，我弟弟離不開(kāi)媽媽”當(dāng)時(shí)許多 聽(tīng)課的評(píng)委和老師都流淚了；另一個(gè)感人的地方是汶川地震中媽媽為救孩子而 失去生命的視頻，當(dāng)時(shí)的場(chǎng)面很壓抑，學(xué)生的心靈真正受到了沖擊，最后學(xué)生 在寫(xiě)“生命的承諾”時(shí)，都寫(xiě)的非常好，課后聽(tīng)許多學(xué)生說(shuō)這是他們寫(xiě)的最好 的一次小作文，因?yàn)槟鞘撬麄兊恼媲榱髀?。心理活?dòng)課要求教師必須放下“師道尊嚴(yán)”的架子，建立“平等、尊重、

6、友誼”的新型師生關(guān)系。教師對(duì)學(xué)生的責(zé)任，不是“灌輸”、“傳授”，不要 越俎代庖替學(xué)生思考和解決問(wèn)題，而要關(guān)心學(xué)生挖掘自身潛能，學(xué)會(huì)自助助 人。因?yàn)閷W(xué)生之間的年齡、地位、處境、利益、需要等方面有諸多的共同點(diǎn)， 他們的心理是相通的，最容易溝通、接納和產(chǎn)生共鳴，他們之間的影響是很大 的，所以教師要善于運(yùn)用自助助人，它可以充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的自覺(jué)性、主動(dòng)性和 積極性，從而提高心理健康的水平。三、加強(qiáng)教師學(xué)習(xí)，提高教師心理素養(yǎng)。要對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，必 須提高教師的心理素養(yǎng)。現(xiàn)代化生活日益緊XX繁忙，給人們帶來(lái)許多心理變 化，面對(duì)劇烈的升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)及來(lái)自社會(huì)各方面有形無(wú)形的壓力，使一些教師產(chǎn)生 心理沖突和壓抑

7、感。教師不健康的心理狀態(tài)，必定導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃袨?，?duì) 學(xué)生產(chǎn)生不良影響。學(xué)校要重視自身的心理健康，教師的職業(yè)牲特征要求教師 要有極強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)情緒的能力。教師要用科學(xué)知識(shí)調(diào)整自己心態(tài)使自己始終 處于積極樂(lè)觀(guān)，平和穩(wěn)定，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的 情緒投入教育教學(xué)工作中去。心理健康教育工作就要“小事大做”，要讓心理健康教育在學(xué)校里無(wú)時(shí)不 在、無(wú)所不在，讓“心理健康”這個(gè)概念深深地植入學(xué)生的心底，伴隨他們走 過(guò)多彩的人生。在今后的工作中，我會(huì)從生活中的細(xì)微處入手，繼續(xù)培養(yǎng)孩子 良好的習(xí)慣，讓每一位孩子都能健康歡樂(lè)成長(zhǎng)！心理健康教育課觀(guān)后感7目前，全國(guó)范圍內(nèi)都在研究學(xué)生心理健康問(wèn)

8、題，教師和家長(zhǎng)們掀起了一股新的學(xué)習(xí)浪潮，也是中國(guó)教育改變的新浪潮，這是中 國(guó)政重視青少年教育的一個(gè)具體呈現(xiàn)，對(duì)于中國(guó)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，這更是一個(gè)福 音。聽(tīng)了由省教育專(zhuān)家的專(zhuān)題講座，使我懂得心理健康教育要面向全體學(xué)生， 培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素養(yǎng)，推動(dòng)學(xué)生身心全面和諧開(kāi)展和素養(yǎng)全面提高的教學(xué) 活動(dòng)，現(xiàn)今社會(huì)不僅僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和 良好的社會(huì)適應(yīng)潛力。經(jīng)過(guò)這次心理健康教育的學(xué)習(xí)，我的收獲很大。不僅僅 學(xué)習(xí)了許多專(zhuān)業(yè)的心理知識(shí)，以前許多的疑問(wèn)都得到了解決，我真正認(rèn)識(shí)到了 心理健康的重要性。以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得：眾所周知，我國(guó)中學(xué)生尤其是高中生學(xué)習(xí)壓力太大，這也是很難改變的一

9、 個(gè)現(xiàn)狀。隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的開(kāi)展，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)也愈加劇烈，每位父母都期望自己的 子女成才，那成才的通道就是考所好的大學(xué)，有個(gè)好的工作，于是父母便不惜 一切代價(jià)地培養(yǎng)孩子。在學(xué)校學(xué)習(xí)，在課外補(bǔ)習(xí)，在特長(zhǎng)班學(xué)音體美，在外語(yǔ) 班學(xué)韓日俄。學(xué)生為了能順利地透過(guò)高考的獨(dú)木橋，只能被迫理解這一切安 排，每一天除了學(xué)習(xí)還是學(xué)習(xí)，由于過(guò)重的心理負(fù)擔(dān)，使孩子的心理產(chǎn)生了心 理障礙，長(zhǎng)時(shí)間的壓抑，他們用行動(dòng)發(fā)泄，甚至報(bào)復(fù)社會(huì)。有的學(xué)生畢業(yè)后狠狠地把課本撕掉。有的學(xué)生可能恐懼、不信任自己，成績(jī)不好產(chǎn)生自卑感，有 的學(xué)生無(wú)望和無(wú)好處感等等。這些現(xiàn)象的出現(xiàn)，引發(fā)了教育工作者的深思：我 們教給學(xué)生知識(shí)還不夠，我們還應(yīng)做好學(xué)生心理

10、的洞察倡導(dǎo)和心理健康教育， 作為教師怎樣排解學(xué)生的壓力太大問(wèn)題;他們這樣學(xué)習(xí)有助于孩子的健康成長(zhǎng)嗎 怎樣學(xué)以致用；怎樣才能讓孩子帶著興趣去學(xué)，而且對(duì)學(xué)校的學(xué)習(xí)生活留有完美 的回憶在學(xué)校里，有一些孩子厭學(xué)或具有學(xué)?？謶职Y。其實(shí)，這些孩子都有必須 的性格缺陷，如懦弱、內(nèi)向、不擅于交際等等。這些孩子在學(xué)校一旦受到損 害，在學(xué)習(xí)上一旦遇到挫折，往往不會(huì)自我調(diào)適，從而對(duì)學(xué)校對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生畏懼 心理，嚴(yán)峻的就開(kāi)展成為學(xué)?？謶职Y。透過(guò)這次培訓(xùn)使我懂得了怎樣去應(yīng)對(duì)這 些學(xué)生，在方式方法上都會(huì)進(jìn)行有效的探究。認(rèn)真研究孩子的病因。一、教師自己務(wù)必是心理健康的人透過(guò)一線(xiàn)的教學(xué)經(jīng)歷，深深的體會(huì)到教師自身的心理健康直接影響

11、到周邊 的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題， 輕那么影響師生關(guān)系，重那么可能損害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教 師自己首先務(wù)必是心理健康的人。教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師就應(yīng)能 夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系一一既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理 健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一向處 于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不 斷提高自身的綜合素養(yǎng)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀(guān)念， 掌握新的教學(xué)方法，到達(dá)新的教學(xué)要求，才能尋求新的開(kāi)展，也才能真正擁有 心

12、理上的平安感。教師不斷地理解新知識(shí)，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在 更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地 體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要好處。一個(gè)盡職的教師是十分辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)“無(wú)所不能”的教 育者形象確實(shí)使人精疲力盡。因此，教師能夠試著在假期給自己充電，例如： 學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家，在品評(píng)佳肴的同 時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅僅能使教師得到放松，而且能夠開(kāi)闊 教師的視野，增加教師的知識(shí)面。教師能夠把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、 用心情緒帶到教育工作中來(lái)，更好的推動(dòng)教育工作。二、經(jīng)常關(guān)注特別學(xué)生的心

13、理輔導(dǎo)教師的天職就是教書(shū)育人，對(duì)待問(wèn)題學(xué)生更就應(yīng)盡心盡責(zé)，遇到問(wèn)題學(xué)生 怎樣辦呢必須要充分利用班群眾的作用，在寬松平等的班級(jí)氣氛中，加強(qiáng)對(duì)學(xué) 生心理的團(tuán)體輔導(dǎo)，透過(guò)主題班會(huì)的形式，充分發(fā)揮班隊(duì)活動(dòng)課的群眾心理輔 導(dǎo)效應(yīng)。針對(duì)特別學(xué)生的特點(diǎn)，有側(cè)重地選取團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信心教 育、青春期教育等。采納講座法、認(rèn)識(shí)法、操作法、表演法、主角扮演和行為 訓(xùn)練等多種方法來(lái)激發(fā)學(xué)生用心參與的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，并在活動(dòng)中得到領(lǐng)悟。透過(guò) 一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，不僅僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識(shí)，也 拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。在思考學(xué)生一般心理規(guī)律的同時(shí)，也要對(duì)暴露出來(lái)的個(gè)別學(xué)生的個(gè)別心理

14、問(wèn)題進(jìn)行疏導(dǎo)幫助。在對(duì)學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo)中，我一方面透過(guò)心理輔導(dǎo)室兼職心 理教師的個(gè)別咨詢(xún)輔導(dǎo)，另一方面也進(jìn)行了個(gè)別談心與輔導(dǎo)。透過(guò)學(xué)校開(kāi)通的 心理咨詢(xún)箱，打通教師和學(xué)生的心理通道，及時(shí)了解學(xué)生的真實(shí)思想，幫助學(xué) 生解決心理困惑。以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會(huì)可能淺薄，切記心理健康的 前提是身體健康!重視我們自己的心理，正視我們自己的問(wèn)題，看到自己的優(yōu) 勢(shì)，找到自己的缺乏，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人，期望我們都能持 續(xù)開(kāi)闊的心境，良好的心態(tài)!使我們獲得一種境地、一種風(fēng)范和一種思想。第二篇：心理健康教育課心理健康教育課學(xué)會(huì)贊美別教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)本節(jié)課的活動(dòng)，使學(xué)生能正確認(rèn)識(shí)自己，接納自

15、己，認(rèn)識(shí)到贊美別人 在人際交往中的魅力，學(xué)會(huì)覺(jué)察別人的優(yōu)點(diǎn)，掌握一些贊美別人的方法和技 巧，體會(huì)愉悅的情感。教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)會(huì)用真誠(chéng)、積極的態(tài)度贊美他人。教學(xué)過(guò)程：（一）啟發(fā)談話(huà)，歌曲導(dǎo)入。1.暖身操：2.啟發(fā)談話(huà)，導(dǎo)入新課（二）查找優(yōu)點(diǎn)，激發(fā)情感，嘗試贊美，情緒體驗(yàn)愛(ài)玩是孩子的天性，而游戲那么永久是孩子們玩耍的主題，好比玩的游戲?qū)?孩子具有無(wú)窮的魅力，我采納“抽紙條”游戲，請(qǐng)孩子們參與其中。（現(xiàn)在我們 來(lái)做一個(gè)小小的游戲，這有一個(gè)盒子，里面放著一些紙條，上面寫(xiě)著每一位小 朋友的名字，我請(qǐng)一位小朋友來(lái)抽一個(gè)，看能抽到誰(shuí)的名字？）1.指名抽，學(xué)生從中抽出一個(gè)同學(xué)的名字。2.下面請(qǐng)全班同學(xué)來(lái)幫他找 一

16、找優(yōu)點(diǎn)。3.把寫(xiě)有他們的優(yōu)點(diǎn)的優(yōu)點(diǎn)卡，貼到這棵大大的優(yōu)點(diǎn)樹(shù)上。（無(wú)論 是抽紙條的學(xué)生，還是被抽到的同學(xué)，都是興致高漲，充滿(mǎn)了期待，尤其是被 抽到的同學(xué)更是坐姿端正，再要談和他朝夕相處的小伙伴的優(yōu)點(diǎn)，同學(xué)們更是 信手拈來(lái)，此時(shí)我引導(dǎo)學(xué)生多角度，全方位的覺(jué)察別人的優(yōu)點(diǎn)，不光是學(xué)習(xí)方 面，如勞動(dòng)、紀(jì)律、衛(wèi)生、學(xué)習(xí)、文明禮貌、自理能力、保護(hù)環(huán)境等，從而掌 握夸獎(jiǎng)別人的方法。4o以?xún)?yōu)點(diǎn)樹(shù)上的一個(gè)學(xué)生為例，去夸獎(jiǎng)去贊美她。我問(wèn)：“大家覺(jué)察了他 的優(yōu)點(diǎn)，誰(shuí)來(lái)夸夸她？ ”相機(jī)指導(dǎo)學(xué)生掌握贊美的技巧。5o讓學(xué)生同桌互相夸獎(jiǎng)。（教學(xué)過(guò)程由“扶到放”呈現(xiàn)教學(xué)訓(xùn)練的層次 性，參與的人員“由點(diǎn)到面”發(fā)揮了學(xué)生的主體作用

17、，使每個(gè)人都能感受到贊 美的愉悅，人人都獲得情感的體驗(yàn)。使孩子們都能清醒地認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都有自 己的閃光點(diǎn)，從而都能正確地認(rèn)識(shí)自己、接納自己、評(píng)價(jià)別人。同時(shí)，也進(jìn)一 步使學(xué)生們感受到贊美的魅力，不僅可以給人帶來(lái)溫馨和歡樂(lè)，而且也能激發(fā) 人的自信和盼望，體會(huì)到贊美是橋梁和紐帶，為建立良好的人際關(guān)系，進(jìn)行健 康的人際交往打下良好的根底。這樣順利地解決了重點(diǎn)。）6.在贊美別人時(shí)，應(yīng)注意什么？（出示幻燈片）板書(shū)：使學(xué)生在觀(guān)賞中體會(huì)到對(duì)別人的贊美方法：A.看著對(duì)方，面帶微笑；Bo態(tài)度真誠(chéng)，發(fā)自?xún)?nèi)心；Co實(shí)事求是，用詞準(zhǔn) 確。7.大家體驗(yàn)得到別人的贊美心里有什么感受？8.你在用心覺(jué)察別人的優(yōu)點(diǎn)時(shí)，有什么體會(huì)

18、？（有一種樂(lè)于觀(guān)賞別人優(yōu)點(diǎn) 的心態(tài)，還要敢于當(dāng)面贊美對(duì)方。）（三）示范演練、覺(jué)察問(wèn)題本節(jié)課的教學(xué)重點(diǎn)是用真誠(chéng)坦率的態(tài)度去贊美然，為突破難點(diǎn)，我用孩子 們喜聞樂(lè)見(jiàn)的同桌角色扮演法，符合低中年級(jí)兒童的特點(diǎn)，也降低了教學(xué)的難 度，同時(shí)到達(dá)“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的境地。在寓教于樂(lè)的氣氛中，輕松突破了難 點(diǎn)。在學(xué)生掌握了贊美的方法和技巧后，進(jìn)行“贊美大轟炸”，“夸夸身邊的小 伙伴”，重點(diǎn)關(guān)注班級(jí)中的弱勢(shì)群體。使這些自卑的學(xué)生也驚喜地覺(jué)察自己身上 也有這么多優(yōu)點(diǎn)，使他們獲得成就感，愉悅感，樹(shù)立自信，揚(yáng)起生活的風(fēng)帆。 （學(xué)生動(dòng)手寫(xiě)同桌或好伙伴的優(yōu)點(diǎn)，我趁熱打鐵，讓學(xué)生動(dòng)手寫(xiě)，把真誠(chéng)的贊美 寫(xiě)下來(lái)，送出去。）（四）總

19、結(jié)延伸，感情升華我運(yùn)用身邊的一盆花，正沉醉在得到贊美夸獎(jiǎng)喜悅之中的同學(xué)們一見(jiàn)，都 驚喜的愣住了，“同學(xué)們，這盆花，美麗嗎？請(qǐng)不要吝惜你的贊美，大家來(lái)贊美 一下它，好嗎？ ”接著，我說(shuō)，“除了贊美花的漂亮以外，我們還要贊美誰(shuí)呢？ ”“種花的 人?！?“對(duì)，養(yǎng)花人?！薄按蠹抑鲤B(yǎng)花人是誰(shuí)嗎？ ”“老師”“好，讓我們來(lái)夸夸老師吧，然后把他的優(yōu)點(diǎn)寫(xiě)在優(yōu)點(diǎn)卡上?！贝藭r(shí)，讓學(xué) 生的心靈再次受到了強(qiáng)烈的震撼，讓學(xué)生在如詩(shī)入畫(huà)的氣氛中充分的感悟贊美 的魅力，從而激發(fā)贊美的欲望。讓他們的心靈在聲與話(huà)的碰撞中接受洗禮。最后，我還布置了家庭作業(yè)：“贊美身邊的家人，朋友，親戚，鄰居。，把他們的優(yōu)點(diǎn)寫(xiě)下來(lái)，告 訴他，或

20、畫(huà)上漂亮的圖案，送給他?！笨偨Y(jié)談話(huà)：贊美是春風(fēng)，它能使人溫馨和歡樂(lè)，請(qǐng)不要小看贊美，因?yàn)橘?美是力量，它可以激發(fā)自信和盼望。贊美也是心靈的陽(yáng)光，沒(méi)有陽(yáng)光，我們便 不能生長(zhǎng)。因此，愿贊美的力量鼓勵(lì)每個(gè)人進(jìn)步，愿贊美的陽(yáng)光普照在每個(gè)人 的身上。埋葬“我不能”活動(dòng)背景：學(xué)生經(jīng)歷幾次失敗后，很容易會(huì)失去信心，非常需要予以關(guān)注和指導(dǎo)。假 如學(xué)生能夠不斷獲得自信，他們做事就會(huì)有把握，就能很好地獨(dú)立處理問(wèn)題， 就容易獲得成功。因此，要讓學(xué)生建立自信，堅(jiān)決“我能行”的思想，有助于 學(xué)生健康成長(zhǎng)。活動(dòng)目標(biāo)：1、讓學(xué)生充分了解、認(rèn)識(shí)自己。2、學(xué)會(huì)觀(guān)賞和悅納自我。3、樹(shù)立“我能行”的思想?；顒?dòng)重難點(diǎn)：幫住學(xué)生消除害

21、怕，自卑的心理，樹(shù)立“我能行”的思想?；顒?dòng)預(yù)備：1、課前要求每個(gè)小組共同制作一個(gè)面帶微笑的“不倒翁”。2、課件3、相信自己的歌曲活動(dòng)過(guò)程：一、暖心活動(dòng)1、同學(xué)們，讓我們一起來(lái)玩玩我們自己動(dòng)手做的“不倒翁”，請(qǐng)你從不同 方向擊打它，觀(guān)看它的反響。（1）學(xué)生玩后討論。（2）教師引導(dǎo)得出“不倒翁”的反響：面帶微笑，永久不倒。二、認(rèn)識(shí)不自信導(dǎo)語(yǔ)：同學(xué)們，你們小時(shí)侯就象這個(gè)不倒翁一樣，經(jīng)歷了很屢次的摔倒， 磕絆，又很屢次的爬起，終于學(xué)會(huì)了走路，學(xué)會(huì)了許多知識(shí)長(zhǎng)成了今天的 陽(yáng)光少年。但是，在我們長(zhǎng)大的日子里，總會(huì)有幾次不成功的經(jīng)歷，有的同學(xué) 就會(huì)這樣：（出示課件）A：這條路太復(fù)雜，我怎么也記不住B：唉，昨

22、天的課文我到現(xiàn)在還不會(huì)背，我的記憶真不好。你們有類(lèi)似的情況嗎？，當(dāng)時(shí)怎么想的，怎么做的，結(jié)果怎樣？（學(xué)生討 論）三、感受自信的重要1、聽(tīng)了同學(xué)們自己的故事，讓我想到了一頭大象的經(jīng)歷。我給你們講講 吧：身上帶著細(xì)鏈子的大象（圖）。一只大象從小就被一根不太粗的鏈子鎖住，經(jīng)過(guò)很屢次努力都不能掙脫鏈 子的束縛站起來(lái)。長(zhǎng)大以后，它的力量足以?huà)昝撴溩恿?，然而它不再去努力?即使鏈子放在身上不加任何固定，它也不會(huì)去努力。這是為什么？（學(xué)生討論）2、舉起你們的不倒翁，想象不倒翁會(huì)對(duì)這頭大象說(shuō)些什么？3、這些不倒翁說(shuō)得真好?，F(xiàn)在，把不倒翁面對(duì)小組的同學(xué)，面對(duì)剛剛覺(jué)得 自己不行的同學(xué)，也送給他們幾句話(huà)吧?。ㄐ〗M活

23、動(dòng)）四、查找自信在生活中，我們因信心缺乏，會(huì)失去一些時(shí)機(jī)，其實(shí)只要我們善于發(fā)揚(yáng)自 己的優(yōu)點(diǎn)或特長(zhǎng)，大膽嘗試，就一定能行！可是我們自己的優(yōu)點(diǎn)往往我們自己 卻看不到，因此對(duì)自己也就沒(méi)有信心。下面我們來(lái)玩幾個(gè)小小的游戲，找回我 們的自信。活動(dòng)一：優(yōu)點(diǎn)轟炸要求：小組成員輪流被別人指出優(yōu)點(diǎn)，每個(gè)人只對(duì)被談 論者指出一個(gè)確實(shí)存在的優(yōu)點(diǎn)（不能重復(fù)），被談?wù)撜咧煌忪o聽(tīng)，不必做任何 表示。注意體會(huì)被大家指出優(yōu)點(diǎn)時(shí)的感受。討論：1、被大家指出優(yōu)點(diǎn)時(shí)有何感受？2、指出別人的優(yōu)點(diǎn)時(shí)你有何感受？活動(dòng)二：目光炯炯要求：同桌兩人對(duì)坐，目光對(duì)視一分鐘，輪流說(shuō)出自己的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，態(tài)度 肯定，大聲說(shuō)三遍。討論：每一遍說(shuō)優(yōu)點(diǎn)時(shí)的感

24、覺(jué)有什么不同？小結(jié)：沒(méi)想到吧，你還有這么多優(yōu)點(diǎn)。在生活中，我們只要發(fā)揚(yáng)自己的優(yōu) 點(diǎn)，正視自己的缺點(diǎn)，一定可以找回我們的自信心。（板書(shū)：發(fā)揚(yáng)正視）五、說(shuō)到還要做到同學(xué)們，一個(gè)自信的人，他的想法常常顯示出很大的威力，可以改變、操 縱自己的想法和情緒。下面，老師要采訪(fǎng)剛開(kāi)始上課時(shí)發(fā)言的幾位同學(xué)：1、這節(jié)課你覺(jué)察了自己有哪些優(yōu)點(diǎn)？2、以后遇到自己難辦的事時(shí)，會(huì)怎么辦？總結(jié)：相信你們，一定能行，你們是最棒的！大拇指送給你們，全體起 立，豎起大拇指對(duì)著自己大聲講：“我能行，我是最棒的！”自信的感覺(jué)好嗎？但是自信不可過(guò)度，必須付諸于一定的努力，才可以成 功。六、伴隨著零點(diǎn)樂(lè)隊(duì)的相信自己為自己寫(xiě)一句鼓舞的話(huà)！

25、全班交流結(jié)束語(yǔ)：讓我們用行動(dòng)和自信，去實(shí)現(xiàn)我們的夢(mèng)想，相信我們一定行!自信是成功的第一秘訣教案（心理健康省級(jí)一等獎(jiǎng)）第三篇：心理健康教育課體會(huì)心理健康教育課體會(huì)心理健康是指精神、活動(dòng)正常、心理素養(yǎng)好。大多與遺傳（基因）相關(guān)。 既能過(guò)著平平淡淡的日子，也能經(jīng)受各種事件的發(fā)生。心理健康突出在社交、 生產(chǎn)、生活上能與其他人保持較好的溝通或配合。心理健康教育課體會(huì)，歡迎 閱讀。心理健康教育課體會(huì)一：來(lái)到新曉掰指算算已有兩個(gè)年頭了，本學(xué)期中我校建立了 “陽(yáng)光心語(yǔ)室”， 我榮耀的成為了心語(yǔ)室的一位志愿者，孩子們心中的“知心姐姐”。這意味著， 今后對(duì)老師的要求不僅是要完成“傳道、授業(yè)、解惑”的任務(wù)，而且應(yīng)當(dāng)

26、成為 一個(gè)合格的心理輔導(dǎo)員，承擔(dān)起開(kāi)展心理健康教育的新任務(wù)。從此以后對(duì)一些 心理學(xué)的知識(shí)不由的留心注意起來(lái)了。我們的宗旨是為學(xué)生在校期間的心理適應(yīng)與開(kāi)展提供心理輔導(dǎo)服務(wù)，使學(xué) 生能適應(yīng)學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系環(huán)境，認(rèn)識(shí)和發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，緩解情緒困擾， 消除心理危機(jī)，增強(qiáng)自信心和克服困難的能力。特別是我們學(xué)校的寄宿生，在 校時(shí)間長(zhǎng)，家庭生活環(huán)境復(fù)雜。造成了許多孩子心理的危機(jī)和困惑。在此過(guò)程中，我們也收到了許多同學(xué)的來(lái)信，針對(duì)孩子們的問(wèn)題我們進(jìn)行 了分類(lèi)回信，最大程度的給予了心靈的關(guān)心。本學(xué)期3月26日，我很榮幸的同李主任參加了市中小學(xué)心理教育教學(xué)的 年會(huì)，聽(tīng)了名師們的示范課。下面是我對(duì)此次活動(dòng)的一些感

27、想和大家來(lái)提供交 流。對(duì)我影響最深刻的是那節(jié)由尖草坪一中朱洪杰老師講的“嘮叨、暴躁的表 現(xiàn)”課堂中圍繞學(xué)生在家都發(fā)生多被父母嘮叨的事情，在這過(guò)程中孩子是怎樣 應(yīng)對(duì)的?為什么會(huì)造成家長(zhǎng)嘮叨以至于暴躁的表現(xiàn)呢?老師設(shè)計(jì)了這么幾個(gè)大問(wèn) 題來(lái)進(jìn)行的。其中又在小環(huán)節(jié)中有一個(gè)特別精彩的局部讓我至今難忘，學(xué)生經(jīng) 過(guò)討論老師提出的在家什么時(shí)候會(huì)讓家長(zhǎng)嘮叨發(fā)脾氣，以情景模擬的形式變現(xiàn) 的淋漓盡致。當(dāng)時(shí)場(chǎng)下也是掌聲不斷啊!這足以證明學(xué)生是能夠理解體會(huì)到家長(zhǎng) 的心理角度的。在此老師也進(jìn)行了總結(jié)分析：1、現(xiàn)在都是獨(dú)生子女，家長(zhǎng)的期望值過(guò)高；2、父母的工作壓力大;后面又通過(guò)播放老師對(duì)家長(zhǎng)的一次采訪(fǎng)錄音，學(xué)生 在課堂中聽(tīng)

28、到了家長(zhǎng)的心聲。家長(zhǎng)對(duì)孩子嘮叨、發(fā)脾氣的那份無(wú)奈;家長(zhǎng)擔(dān)憂(yōu)孩 子的理由。學(xué)生通過(guò)課件上的父母是怎樣為自己的孩子時(shí)，那份真摯的愛(ài)時(shí)， 聯(lián)系實(shí)際你又是怎樣用自己的實(shí)際行動(dòng)來(lái)感恩父母的？能為父母做些什么？要求 眼前就能做到的，要具體，有可行性。這時(shí)孩子們動(dòng)手寫(xiě)出了自己的行動(dòng)計(jì) 劃。在課后老師還留了作業(yè)，那就是“給父母的一份信”。學(xué)會(huì)用感恩的心去感 恩父母用實(shí)際行動(dòng)來(lái)感恩父母。課后的總結(jié)那就是：讓學(xué)生理解父母，讓父母 理解學(xué)生，讓理解搭起孩子與父母的橋梁。那么具體自己的工作中又該怎么做呢？自己也在不斷的查找資料尋求解決的 方法和途徑。以下是自己的一些片面見(jiàn)解。盼望也能讓老師們進(jìn)行嘗 試和體會(huì)。給孩子一

29、片空氣，讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地，讓他們?cè)曰ǚN草;給 孩子一片繪畫(huà)壁，讓孩子自由描繪;順孩子之天性，讓他們歡樂(lè)的成長(zhǎng)。創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、平安、舒適的物質(zhì)環(huán)境。教室是小學(xué)生主要的活動(dòng)空間，我們 力爭(zhēng)使室內(nèi)寬敞明亮，溫馨舒適。所布置的內(nèi)容隨著教育目標(biāo)、季節(jié)變化而變 化。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對(duì)生活的熱愛(ài)，陶冶了小學(xué)生情操，充 實(shí)了小學(xué)生生活，激發(fā)了小學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)了小學(xué)生的探究精神與生活情 趣。校園的教育教學(xué)精神環(huán)境是指校園中人與人之間的關(guān)系及校園校風(fēng)、氣氛 等，它包括小學(xué)生生活、學(xué)習(xí)和游戲的人文因素和活動(dòng)空間。心理學(xué)家蘇霍姆林斯基對(duì)認(rèn)知與情感的關(guān)系，作了這樣一個(gè)生動(dòng)而貼切的 比喻：“情

30、感如同胖沃的土地，知識(shí)的種子就播種在這個(gè)土地上?！狈催^(guò)來(lái)講， 假如離開(kāi)“情感”這塊“胖沃的土地”，也就結(jié)不出“良好的開(kāi)展”的果實(shí)。心理健康教育課體會(huì)二：聽(tīng)了楊老師的專(zhuān)題講座，使我懂得心理健康教育要面向全體學(xué)生，培養(yǎng)學(xué) 生良好的心理素養(yǎng)，推動(dòng)學(xué)生身心全面和諧開(kāi)展和素養(yǎng)全面提高的教學(xué)活動(dòng)， 現(xiàn)今社會(huì)不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社 會(huì)適應(yīng)能力。經(jīng)過(guò)這次心理健康教育的學(xué)習(xí)，我的收獲很大。不僅學(xué)習(xí)了許多專(zhuān) 構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)自我 調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀(guān)能動(dòng)性去改變環(huán) 境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。所

31、以學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適， 做到心理健康。第三，積極參加業(yè)余活動(dòng)，開(kāi)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富 了學(xué)生的生活，而且為學(xué)生的健康開(kāi)展提供了課堂以外的活動(dòng)時(shí)機(jī)。學(xué)生應(yīng)培 養(yǎng)多種興趣，開(kāi)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神， 緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過(guò)社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。 開(kāi)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健，一個(gè) 好的心理是成就大事的先前條件。第四，求助心理老師或心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)，獲得心理咨詢(xún)知識(shí)。學(xué)生在必要時(shí) 求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢(xún)醫(yī)生或長(zhǎng)期從事心理咨詢(xún)的專(zhuān)業(yè)人員和心理老 師。心理咨詢(xún)是指通過(guò)人際關(guān)系，運(yùn)用心

32、理學(xué)方法和技巧，關(guān)心來(lái)訪(fǎng)者自強(qiáng)自 立的過(guò)程。作為一名新世紀(jì)的學(xué)生，我們沒(méi)必要感到不好意思或者慚愧什么 的，每個(gè)人都或多或少會(huì)有一點(diǎn)心理疾病，當(dāng)我們心理呈現(xiàn)亞健康時(shí)，要盡早 去看下心理醫(yī)生，盡早解決，不要帶著包袱上路。心理健康是學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能 取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的開(kāi)展。只有健康的心理素養(yǎng)和健康的生 理素養(yǎng)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條 件。優(yōu)良的心理素養(yǎng)在青年學(xué)生全面素養(yǎng)的提高中起著舉足輕重的作用，所以 我在學(xué)習(xí)了學(xué)生心理健康教育這門(mén)課程后，我受益匪淺。它關(guān)心我樹(shù)立了正確 的世界觀(guān)、人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)，它讓我更好的

33、認(rèn)識(shí)了自己，也更有信心創(chuàng)造美好 將來(lái)。以前在我心中大學(xué)是一座充滿(mǎn)詩(shī)情畫(huà)意的殿堂，剛?cè)氪髮W(xué)時(shí)也十分興奮、 愉快。但興奮和沖動(dòng)之后，卻覺(jué)察現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)原來(lái)是如此的平淡、枯燥，“教 室、宿舍、食堂”三點(diǎn)一線(xiàn)，日復(fù)一日無(wú)限循環(huán)。理想與現(xiàn)實(shí)的落差帶來(lái)心理 上的不平衡，引起心理沖突。其次，大學(xué)培養(yǎng)目標(biāo)的“高”與“空”使我對(duì)目 標(biāo)難以把握，覺(jué)得很困惑和迷茫。大學(xué)的培養(yǎng)目標(biāo)是培養(yǎng)德、智、體、美全面 開(kāi)展的高級(jí)人才，可我卻感覺(jué)目標(biāo)的內(nèi)容比擬空洞，目標(biāo)的階段性也不明確，業(yè)的心理知識(shí)，以前許多的疑問(wèn)都得到了解決,我真正認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要 性。以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得：通過(guò)一線(xiàn)的教學(xué)經(jīng)歷，深深的體會(huì)到教師自身的心

34、理健康直接影響到周邊 的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題， 輕那么影響師生關(guān)系，重那么可能損害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教 師自己首先必須是心理健康的人。教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能 夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系一一既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理 健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處 于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不 斷提高自身的綜合素養(yǎng)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀(guān)念， 掌握新的教學(xué)方法，到達(dá)新的教學(xué)要求，才能尋求新的開(kāi)展，也才

35、能真正擁有 心理上的平安感。教師不斷地接受新知識(shí)，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在 更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地 體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)“無(wú)所不能”的教 育者形象確實(shí)使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如： 學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家，在品評(píng)佳肴的同 時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松，而且可以開(kāi)闊教 師的視野，增加教師的知識(shí)面。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、積 極情緒帶到教育工作中來(lái)，更好的推動(dòng)教育工作。教師的天職就

36、是教書(shū)育人，對(duì)待問(wèn)題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé)，遇到問(wèn)題學(xué)生 怎么辦呢?一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級(jí)氣氛中，加強(qiáng)對(duì)學(xué) 生心理的團(tuán)體輔導(dǎo)，通過(guò)主題班會(huì)的形式，充分發(fā)揮班隊(duì)活動(dòng)課的集體心理輔 導(dǎo)效應(yīng)。針對(duì)特別學(xué)生的特點(diǎn)，有側(cè)重地選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信心教 育、青春期教育等。采納講庫(kù)法、認(rèn)識(shí)法、操作法、表演法、角色扮演和行為 訓(xùn)練等多種方法來(lái)激發(fā)學(xué)生積極參與的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，并在活動(dòng)中得到領(lǐng)悟。通過(guò) 一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識(shí)，也拉 近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。在考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時(shí)一，也要對(duì)暴露出來(lái)的個(gè)別學(xué)生的個(gè)別心理 問(wèn)題進(jìn)行疏導(dǎo)關(guān)心

37、。在對(duì)學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo)中，我一方面通過(guò)心理輔導(dǎo)室兼職心 理教師的個(gè)別咨詢(xún)輔導(dǎo)，另一方面也進(jìn)行了個(gè)別談心與輔導(dǎo)。通過(guò)學(xué)校開(kāi)通的 心理咨詢(xún)箱，打通教師和學(xué)生的心理通道，及時(shí)了解學(xué)生的真實(shí)思想，關(guān)心學(xué) 生解決心理困惑。以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會(huì)可能淺薄，切記心理健康的 前提是身體健康!重視我們自己的心理，正視我們自己的問(wèn)題，看到自己的優(yōu) 勢(shì)，找到自己的缺乏，這樣才能更有效的關(guān)心我們身邊的人，盼望我們都能保 持開(kāi)闊的心境，良好的心態(tài)!心理健康教育課體會(huì)三：當(dāng)我知道我們要上心理健康教育課的時(shí)候，我非常的不快樂(lè)，難得雙休日 我們有時(shí)間可以好好玩，晚上還要去上課，我當(dāng)初也覺(jué)得心理課是一門(mén)很枯燥

38、的課，無(wú)非就是給我們講一些理論、認(rèn)識(shí)一些心理名詞、心理疾病、叫我們?cè)?樣自我調(diào)節(jié)等等，可是在我上了第一節(jié)課后，我就知道我錯(cuò)了。老師的課并不 無(wú)聊，課堂氣氛很活潑，老師會(huì)與我們?cè)谡n堂上進(jìn)行一些交流，讓我們當(dāng)堂表 達(dá)自己的想法。在我的印象中，上課一般用的只是腦，大腦不停地思考問(wèn)題解答問(wèn)題、記 憶等，但心理課不一樣，它給我的感覺(jué)是心靈的解剖，它的內(nèi)容大局部都與我 們有關(guān)，我們會(huì)很老實(shí)的上這門(mén)課，因?yàn)槲覀兿敫喔酶鼫?zhǔn)確的了解自己。 這是我上心理課給我的最大的感受，是一種自己與自己的對(duì)話(huà)，是一種反思一 種自我省視，心靈的安撫，當(dāng)然，這只是一方面，有些課時(shí)給我的是歡樂(lè)和知 識(shí)。上老師的課很輕松很愉快，相

39、比往常這個(gè)時(shí)間段我會(huì)在宿舍玩手機(jī)玩電腦 愉快多了，是發(fā)自?xún)?nèi)心的感受，也肯定比我在宿舍白費(fèi)時(shí)間值得多了，但是需 要說(shuō)明的是就算老師的課不愉快它也比我在宿舍值得，因?yàn)樯险n接受知識(shí)本身 就是一件很有價(jià)值的事情，只是我們大多時(shí)候心里不情愿，它便變得與我們相 處的不好。我都覺(jué)得惋惜，因?yàn)槲乙蚱渌氖虑樘舆^(guò)課，現(xiàn)在也不明白當(dāng)初為 什么會(huì)覺(jué)得心理課是枯燥的。我往往還在沒(méi)弄清晰對(duì)象、還在不了解對(duì)象的時(shí) 候就做出推斷，然后就會(huì)影響我對(duì)這個(gè)事物的看法，這是不好的。第一節(jié)課老師讓我們互相認(rèn)識(shí)，學(xué)會(huì)自我介紹，當(dāng)堂認(rèn)識(shí)兩個(gè)新的同學(xué)， 還讓同學(xué)給我們示范。我膽子比擬小，老師讓同學(xué)上去的時(shí)候我有在慶幸自己 沒(méi)點(diǎn)到，老師找了

40、坐在角落里、不太起眼的同學(xué)。課堂很是活潑，尤其是同學(xué) 上去認(rèn)識(shí)新朋友的時(shí)候。當(dāng)然也有相對(duì)不輕松的時(shí)候，就是給我們講道理的時(shí) 候。第四篇：心理健康教育課教案心理健康教育教案北安中學(xué)一一劉洪波一、教學(xué)內(nèi)容：怎樣使我們的心理更健康二、教學(xué)目標(biāo)：1、了解中學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題2、使學(xué)生了解健康心理的特點(diǎn)三、教學(xué)方式：專(zhuān)題教育四、教學(xué)要點(diǎn)：中學(xué)生心理健康問(wèn)題一、中學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題中學(xué)生的心理健康問(wèn)題主要表現(xiàn)為喜怒無(wú)常，情緒不穩(wěn)，自我失控，心理 承受力低，意志薄弱，缺乏自信，學(xué)習(xí)困難，考試焦慮，記憶力衰退，注意力 不集中，思維貧乏，學(xué)習(xí)成績(jī)不穩(wěn)，難于應(yīng)付挫折，青春期閉鎖心理，并在行 為上出現(xiàn)打架、罵人，說(shuō)謊

41、，考試舞弊、厭學(xué)、逃學(xué)，嚴(yán)峻的出現(xiàn)自傷或傷人 現(xiàn)象。我們可以把以上表現(xiàn)歸類(lèi)為以下問(wèn)題。(1)自我心理。隨著心理的成熟，中學(xué)生在內(nèi)心世界有許多復(fù)雜的事情要考 慮，甚至操心。其中中學(xué)生最關(guān)懷的是對(duì)“自我的認(rèn)識(shí)”，即怎樣認(rèn)清自己的行 為、性格及心理上的表現(xiàn)。在日新月異、快速成長(zhǎng)的過(guò)程中，覺(jué)得時(shí)時(shí)刻刻都 要去摸索“自己心理上的肖像”，即去覺(jué)察自己的性格怎樣，自己在別人眼里的 印象，自己的興趣及志向在何處，將來(lái)會(huì)成為一個(gè)什么樣的人等等。由于對(duì)成 長(zhǎng)變化的自我肖像常摸索不清而感到苦惱，同時(shí)也對(duì)別人的批語(yǔ)與反響甚為敏 感，只要略微被人批判就反響強(qiáng)烈，而且很難過(guò)。怎樣正確認(rèn)識(shí)自己，并增強(qiáng) 自己的信心，是中學(xué)生

42、們常遇到的內(nèi)心顧慮。(2)性心理。隨著性生理的發(fā)育，中學(xué)生的性心理也隨之開(kāi)展。隨著日益增 長(zhǎng)的性興趣與愿望，怎樣適應(yīng)社會(huì)文化的要求而加以操縱，是中學(xué)生們必須面 對(duì)的問(wèn)題。同時(shí)一，更重要的是怎樣建立起自己的“心理性別”。生理上的性別取 決于人的解剖器官與生理現(xiàn)象，表現(xiàn)在心理及行為上，每個(gè)中學(xué)生要學(xué)習(xí)怎樣 按生理性別角色去講話(huà)動(dòng)作穿著；怎樣才能引起異性的好感與喜愛(ài)；怎樣與異 性朋友結(jié)交相處等等，是中學(xué)生們必須去學(xué)習(xí)并且建立的“心理性別”。只有“生理性別”與“心理性別”相一致，才能完全定義為男性或女性。這些心理 上的問(wèn)題，也常是苦惱、壓力的來(lái)源。(3)家庭關(guān)系。怎樣與父母親相處，是中學(xué)生們的心理負(fù)擔(dān)

43、與困難之一。隨 著思考方式的改變，年輕人改變了對(duì)父母的看法，開(kāi)始批判父母的言行，甚至 “看不起”父母，形成代際隔膜。假設(shè)父母處理不當(dāng)，就有親子關(guān)系的沖突而 不悅。再者，年輕人追求獨(dú)立自主，力求減少依靠父母，而有些父母卻不關(guān)懷 孩子的自主精神，造成親子爭(zhēng)吵、家庭不睦。(4)朋友關(guān)系。與同學(xué)、朋友交往是中學(xué)生的一種需要，在交往中相互學(xué) 習(xí)、關(guān)心，會(huì)增長(zhǎng)知識(shí)。因此中學(xué)生們的朋友感情非常濃厚，自己是否被別人 喜愛(ài)，是否被朋友接納，很是重要。對(duì)于同學(xué)或朋友的言語(yǔ)接納很敏感，也容 易產(chǎn)生嫉妒或爭(zhēng)奪別人關(guān)懷的現(xiàn)象。有時(shí)，受到群體朋友的壓力，非采取某種 行為不可，唯恐被大家排除，也是心理問(wèn)題根源之一。(5)社

44、會(huì)適應(yīng)。中學(xué)生們對(duì)自己的社會(huì)環(huán)境常常很敏感，崇尚時(shí)髦，追隨社 會(huì)上流行的風(fēng)氣，最易被感染或推動(dòng)，也容易批判傳統(tǒng)的社會(huì)觀(guān)念。假設(shè)發(fā)生 劇烈的社會(huì)變革，價(jià)值觀(guān)念改變，年輕人常易落入變遷的漩渦當(dāng)中，首當(dāng)其沖 受社會(huì)文化劇變的影響。二、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)心理健康是比擬而言的，絕對(duì)的健康是不存在的，人 們都處在較健康和極不健康的兩端連續(xù)線(xiàn)中間的某一點(diǎn)上，而且人的心理健康 狀態(tài)是動(dòng)態(tài)變化的，而非靜止不動(dòng)的。人的心理健康即可以從相對(duì)的比擬健康 變成健康，又可以從相對(duì)健康變得不那么健康，因此，心理健康與否是反映某 一段時(shí)間內(nèi)的特定狀態(tài)，而不應(yīng)認(rèn)為是固定的和永久如此的。另外，一個(gè)人偶 然出現(xiàn)的一些不健康的行為和心理

45、，并不意味著心理不健康。心理健康應(yīng)指出 較長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)持續(xù)存在的狀態(tài)，而不能只看一時(shí)性的偶然現(xiàn)象，使斷定心理 不健康。心理標(biāo)準(zhǔn)是一個(gè)開(kāi)展的、文化的概念，會(huì)隨著社會(huì)的開(kāi)展變化而開(kāi)展 變化，也因不同的社會(huì)文化背景而有差異。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)包括以下幾方面:(1)正確的人生態(tài)度。正確的人生態(tài)度來(lái)源于正確的認(rèn)識(shí)，正確的世界觀(guān)。 抱有正確人生態(tài)度的人，對(duì)周?chē)氖挛镉休^為清醒的認(rèn)識(shí)和推斷，即有遠(yuǎn)大的 理想，又有實(shí)事求是的精神，因而在社會(huì)變革時(shí)期能夠跟上時(shí)代的步伐，頭腦 清晰，眼界開(kāi)闊，立場(chǎng)堅(jiān)決，即不保守，也不冒進(jìn),”，總之，正確的人生態(tài)度使 他們分析問(wèn)題，處理問(wèn)題時(shí)比擬客觀(guān)、穩(wěn)妥，與時(shí)代共同進(jìn)步，心態(tài)始終

46、保持 健康水平。(2)中意的心境。？中意的心境是健康心理的重要內(nèi)容，心理健康的 人對(duì)自己、對(duì)他人、對(duì)工作、對(duì)學(xué)習(xí)、對(duì)生活都比擬中意，沒(méi)有心理障礙。中 意的心境來(lái)源于正確的認(rèn)識(shí)，由于他們能一分為二地論人論事，因而既能接受 自己，又能悅納他人。他有自知之明，對(duì)自己的外貌、德才學(xué)識(shí)有正確的分 析。他們?cè)趧e人的議論包圍中既不會(huì)被贊揚(yáng)、歌頌沖昏頭腦，又不會(huì)因批判、 責(zé)備而苦惱，因?yàn)樗麄儗?duì)自己心中有數(shù)，能從別人的議論中吸取有益的東西。 他們不妄自驕傲，也不自輕自賤。對(duì)自己有清醒的認(rèn)識(shí)，不會(huì)淹沒(méi)在別人的議 論中無(wú)所適從，他們總是處于一種獨(dú)立自主的狀態(tài)。他們對(duì)別人也有一種客觀(guān) 的、全面的評(píng)價(jià)，不會(huì)忽冷忽熱，不

47、會(huì)苛刻地要求別人。對(duì)工作、生活、學(xué)習(xí) 也有正確的標(biāo)準(zhǔn)，既不好高鷲遠(yuǎn)，也不急功近利，因而心境總是中意的、愉快 的。(3)和諧的人際關(guān)系。樂(lè)于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和 友愛(ài)。這是因?yàn)樗麄円酝瑯拥膽B(tài)度對(duì)待別人，因而減少了許多不必要的矛盾。 與人為善的人能夠與大家互相理解、彼此感情融洽，協(xié)調(diào)一致，相互配合默 契。人際關(guān)系和諧，心情當(dāng)然就比擬舒服，心理會(huì)處于健康狀態(tài)中。(4)良好的個(gè)性，統(tǒng)一的人格。良好的個(gè)性是健康心理的重要標(biāo)志，無(wú)論在 什么情況下都應(yīng)保持統(tǒng)一的人格，做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅(jiān)韌而 不固執(zhí)，禮貌而不虛偽，靈活而不油滑，勇敢而不魯莽，既有堅(jiān)持到底的精 神，又不頑固

48、執(zhí)拗，始終保持堅(jiān)強(qiáng)的意志，老實(shí)、正直的作風(fēng)，謙虛、開(kāi)朗的 性格。(5)適度的情緒，充分的理智。人與動(dòng)物區(qū)別在于有理智。健康心理必須 有自我操縱能力，有適度的情緒，不過(guò)悲、過(guò)喜、過(guò)憂(yōu)、過(guò)怒。要用積極的情 緒戰(zhàn)勝消沉情緒，不使消沉情緒、過(guò)激情緒維護(hù)較長(zhǎng)的時(shí)間。要始終保持熱情 飽滿(mǎn)、樂(lè)觀(guān)向上的情緒，而不低下猥瑣、淚喪悲觀(guān)的情緒，更不會(huì)反復(fù)無(wú)常。三、維護(hù)中學(xué)生心理健康的有效對(duì)策(1)對(duì)學(xué)生進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的心理健康教育。學(xué)生了解心理科學(xué)知識(shí)，掌握一定的 心理調(diào)節(jié)技術(shù)。訓(xùn)練活動(dòng)操作內(nèi)容包括角色扮演、相互詢(xún)問(wèn)、人際交往訓(xùn)練， 掌握一些轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤慨、克服自卑、樹(shù)立自信心的心理調(diào)節(jié) 手段。(2)寫(xiě)信到

49、悄悄話(huà)信箱。對(duì)一些尚不善于進(jìn)行面對(duì)面談話(huà)的問(wèn)題，而有些 話(huà)又是礙于顏面的，所以信箱可省去害羞的憂(yōu)慮，而且中學(xué)生又可以把自己的 思考在信中組織得更為嚴(yán)密。(3)到立心理服務(wù)室，進(jìn)行心理咨詢(xún)。從拘束、害羞地進(jìn)門(mén)到落落大方自然 地進(jìn)行心理咨詢(xún)；從以試探性的心情談話(huà)到充分傾吐心中之煩悶。要有意識(shí)地 和老師建立起尊重關(guān)系，減輕或消除學(xué)生的不適應(yīng)的心理現(xiàn)象及行為，培養(yǎng)適 應(yīng)習(xí)慣，推動(dòng)心理的健全開(kāi)展。(4)和家長(zhǎng)進(jìn)行心理交談。學(xué)生的心理健康問(wèn)題與家庭的教養(yǎng)方式和家庭的 人際關(guān)系有直接或間接的關(guān)系，有些甚至是家庭問(wèn)題的表現(xiàn)和延續(xù)。因此，都 需取得家長(zhǎng)的積極支持和配合處于青春期的中學(xué)生存在種種不健康心理,應(yīng)該引

50、 起教師、家長(zhǎng)的注意.怎樣認(rèn)識(shí)中學(xué)生的不健康心理.逆反心理.中學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)增強(qiáng),迫切盼望擺脫成年人的束縛,假如教 師、家長(zhǎng)的教育方法不當(dāng),那么很容易造成學(xué)生產(chǎn)生逆反心理.比方有的教師對(duì)犯 過(guò)失的學(xué)生態(tài)度粗暴，挫傷了他的自尊心，這就易激起學(xué)生“橫豎橫”的逆反心 理.如有一名初二男生屢次寫(xiě)紙條給一同班女生,表示喜愛(ài)之情,在課堂上班主 任嚴(yán)厲批判他,家長(zhǎng)打罵他,反而使他在性失誤的道路上越走越遠(yuǎn),最終因侮辱女 生而被送少教所.夢(mèng)想心理.進(jìn)入青春期的中學(xué)生都或多或少地有過(guò)夢(mèng)幻的體驗(yàn),這種體驗(yàn) 有時(shí)是在清醒狀態(tài)下,有時(shí)是在夢(mèng)中對(duì)自己或他人產(chǎn)生一種不切實(shí)際的夢(mèng)想，以 到達(dá)心理上的滿(mǎn)足.如某中學(xué)一初三女生對(duì)

51、本班長(zhǎng)得高大魁梧的體育委員產(chǎn)生 仰慕之情,上課老 走神，每當(dāng)有同學(xué)談起這個(gè)體育委員的時(shí)候，她都表現(xiàn)出極 大的興趣，由于無(wú)法集中精力學(xué)習(xí)，成績(jī)每況愈下.那個(gè)女生不肯向老師、家長(zhǎng) 說(shuō)出其中原因，后在其他場(chǎng)合進(jìn)行心理咨詢(xún)以后問(wèn)題才得以解決.炫耀心理：當(dāng)今不少中學(xué)生盼望自己成為別人談?wù)摰摹爸行摹?，受到別人 艷羨.一些中學(xué)生在交友中以異性朋友的多少相互攀比,甚至長(zhǎng)期把比擬出眾的 “男朋友”、“女朋友”作為炫耀資本.有的中學(xué)生因過(guò)分炫耀自己引起同伴反 感而發(fā)生毆斗.在有關(guān)部門(mén)調(diào)查的101位性犯罪青少年和工讀生中，有34. 7%的 人是受炫耀、攀比心理驅(qū)使而與異性“談朋友”，最終導(dǎo)致性失誤.游戲心理:步入青

52、春期的中學(xué)生，由于性覺(jué)醒的內(nèi)部沖動(dòng),產(chǎn)生了特別的心 理體驗(yàn),表現(xiàn)出對(duì)異性的關(guān)注和思念,對(duì)初一、初二年級(jí)的學(xué)生來(lái)說(shuō),容易產(chǎn)生一種模糊的神奇感覺(jué),有時(shí)受好奇心驅(qū) 使,會(huì)進(jìn)行游戲性嘗試.如有一個(gè)初中女生,平日喜愛(ài)看征婚廣告，為了品嘗“愛(ài) 情”的味道，用自己的名字、同學(xué)的照片應(yīng)征，津津有味地?zé)嶂杂谇闀?shū)的往來(lái)之 中.事發(fā)后她說(shuō)：“我是玩玩的”怎樣看待中學(xué)生學(xué)習(xí)上的心理障礙老師和家長(zhǎng) 要關(guān)懷中學(xué)生的學(xué)習(xí)，還應(yīng)注意解決中學(xué)生在學(xué)習(xí)上的心理障礙.中學(xué)生有哪些 障礙呢？.偏科心理.喜愛(ài)的學(xué)科書(shū)本翻破，不喜愛(ài)的學(xué)科是“被遺忘的角落”，以 致各學(xué)科成績(jī)開(kāi)展不平衡.等待心理.白天混，等晚上學(xué)；今天玩，等明天學(xué)；作業(yè)不

53、做，等待照抄.唯我心理.過(guò)于相信自己,疑心老師指點(diǎn),拒絕同學(xué)關(guān)心.應(yīng)付心理.為了不受批判，作業(yè)馬馬虎虎，隨便劃上幾筆；回答以下問(wèn)題 隨意應(yīng)付幾句；平常不用心,臨時(shí)抱佛足.得過(guò)且過(guò)心理.上學(xué)三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，作業(yè)愛(ài)做不做,書(shū)包愛(ài)帶不帶,考 試只求60分.隨心所欲心理.學(xué)習(xí)無(wú)計(jì)劃,上課三心二意，一時(shí)練字、畫(huà)畫(huà)，一時(shí)看小 說(shuō)、詩(shī)歌，過(guò)一會(huì)又抄歌曲.對(duì)策心理.學(xué)習(xí)無(wú)自覺(jué)性,家長(zhǎng)要我學(xué),我就假裝看書(shū),老師要檢查作業(yè)， 就請(qǐng)人代勞；上課不做筆記，說(shuō)視力不好；作業(yè)未做，說(shuō)在家沒(méi)帶來(lái).無(wú)所謂心理.一切都無(wú)所謂,課本丟了還說(shuō)背書(shū)包省力,得0分還笑瞇 瞇.依靠心理.不注重課本知識(shí)學(xué)習(xí)，依靠復(fù)習(xí)資料,考前依靠老師猜

54、題,考時(shí) 依靠作弊.片面強(qiáng)調(diào)環(huán)境心理.學(xué)習(xí)不發(fā)揮內(nèi)因作用，片面強(qiáng)調(diào)外因，不是怪老師不 佳,就是怪同桌干擾.第五篇：大學(xué)生心理健康教育課大學(xué)生心理健康教育課感想不能不說(shuō)，心里健康教育課，我上大學(xué)才第一次接觸到，在高中是不開(kāi) 這門(mén)課的，原因很簡(jiǎn)單，中學(xué)時(shí)代，成績(jī)永久是處在第一位的，至于心理健 康，用我們高中老師的話(huà)說(shuō)就是：“只有考上了大學(xué)，你才有資格談心理健 康！”，既然是到大學(xué)才第一次學(xué)習(xí)心理健康教育課，所以覺(jué)得特別新奇，一切 都是新奇的。大學(xué)的第一個(gè)學(xué)期馬上過(guò)去了，心理健康教育課也馬上結(jié)束，我 也覺(jué)得該寫(xiě)點(diǎn)什么了，這既可以是作業(yè)，也可以不是作業(yè)。還記得第一次踏進(jìn)心理健康教育課的課堂時(shí)的沖動(dòng)與興

55、奮，陌生的環(huán) 境，陌生的同學(xué)，陌生的老師，甚至，連教室都是陌生的。其實(shí)課本早就在剛 發(fā)下來(lái)沒(méi)多久就翻過(guò)了一遍，當(dāng)然，只是為了消遣，并沒(méi)有真正意義上的去 “讀”，直到走進(jìn)課堂，經(jīng)過(guò)老師一說(shuō)，一講，才漸漸略有所悟，原來(lái)，心理 健康教育課是這么回事，她教育我們?cè)鯓尤ミm應(yīng)大學(xué)生活，怎樣為人處世， 怎樣了解自己，怎樣表達(dá)自己，怎樣與人交流，可以說(shuō)，她教會(huì)的是我們 的人生生活技巧，而這些技巧，正是我們心理健康的保證，可以說(shuō)，正是這門(mén) 課，這本書(shū)，引領(lǐng)著我們歡樂(lè)而又健康的度過(guò)大學(xué)，乃至一生。這門(mén)課與其他課的最大不同就是，她不僅僅是口頭表達(dá)，更有一系列的活 動(dòng)，游戲，通過(guò)這些活動(dòng)，不僅僅使我們感到歡樂(lè)，品味歡

56、愉，更是讓我們領(lǐng) 悟這些游戲所蘊(yùn)含的真正的人生哲理，到達(dá)寓教于樂(lè)的目的。有時(shí)候，口講千 遍，倒不如手做一遍。這樣反而能更引起大家的深思，也更能為人所理解。老實(shí)說(shuō)，這門(mén)課對(duì)我的影響還是比擬大的，至少，她已經(jīng)或正在改變著 我，以前的自己，只是按照自己的生活方式生活著，還不知道為人處世竟然還 有這么多的學(xué)問(wèn)。以前的自己，做事總喜愛(ài)瞻前顧后，猶豫不決，以致錯(cuò)失了 許多時(shí)機(jī)，但通過(guò)心理健康課程的學(xué)習(xí)，我開(kāi)始學(xué)會(huì)了推斷，學(xué)會(huì)了果斷，學(xué) 會(huì)了忠于內(nèi)心，清醒成長(zhǎng)！生命之于我們每個(gè)人都只有一次，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)怎 樣把生命發(fā)揮到極致，用有限的生命，創(chuàng)造出無(wú)限的可能。時(shí)間匆匆過(guò)，轉(zhuǎn)眼間，課程也快結(jié)束了，但她對(duì)我們的影

57、響卻不會(huì)結(jié)束, 因?yàn)椋绊懙氖俏覀兊男撵`與思想！就老師而言，她是一位非常不錯(cuò)的老師，講課也娓娓道來(lái)，引人入勝，通過(guò)簡(jiǎn)單的話(huà)語(yǔ)，是我們領(lǐng)悟生活，感悟生 命，課堂也很活潑，可以說(shuō)，這是一門(mén)非常不錯(cuò)的課，這是一位很給力的老 師！院系：外國(guó)語(yǔ)學(xué)院專(zhuān)業(yè)：12級(jí)商務(wù)英語(yǔ)班級(jí)：合作一班姓名：徐俊偉學(xué)號(hào)：020612026我完全不知道怎樣按照目標(biāo)來(lái)設(shè)計(jì)和規(guī)劃自己。剛開(kāi)始面對(duì)這一切，我茫然不 知所措，后來(lái)學(xué)生心理健康教育這門(mén)課程給了我很大的關(guān)心。面對(duì)目標(biāo)失落與 確立的沖突，它教會(huì)我要形成正確的自我觀(guān)念。生活在當(dāng)今社會(huì)的人，不能單 靠被動(dòng)地順應(yīng)環(huán)境，須主動(dòng)地去適應(yīng)環(huán)境，保持個(gè)人與環(huán)境之間的和諧。首 先，一個(gè)人要

58、能對(duì)自己做出實(shí)事求是的評(píng)價(jià)，形成正確的自我觀(guān)念;然后，客觀(guān) 認(rèn)識(shí)個(gè)人能力的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，確定適合自己的追求目標(biāo)，既不輕易否認(rèn)自己， 也不過(guò)高的估量自己，盡量保持適中的自我期望水平。在處理理想與現(xiàn)實(shí)、自 尊與自卑的心理矛盾上，它教會(huì)我在全面認(rèn)識(shí)自己的根底上，對(duì)影響自己成長(zhǎng) 的主要心理壓力進(jìn)行分析，在分析的根底上找準(zhǔn)自己的主要問(wèn)題，然后有針對(duì) 性的學(xué)習(xí)、努力提高，適時(shí)調(diào)整。它鼓舞我積極投身實(shí)踐活動(dòng)，走進(jìn)外面那個(gè) 紛繁復(fù)雜的“課堂”，經(jīng)風(fēng)雨，見(jiàn)世面，在實(shí)踐中受到磨練和考驗(yàn)，從而變得更 加成熟和堅(jiān)強(qiáng)。并從中獲得社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，正視人生舞臺(tái)后面的許多真實(shí)情景，領(lǐng) 悟人生的哲理。人的靈魂是思想，而思想的根底是心理

59、。這門(mén)課程關(guān)心我塑造了一個(gè)自由 高尚的靈魂，為我的健康成長(zhǎng)提供了指導(dǎo)，為我的將來(lái)照亮了道路。子日：“有 才無(wú)德，小人也;有德無(wú)才，君子也;然德才皆具者，圣人也?！睂W(xué)生心理教育不 僅關(guān)系到學(xué)生個(gè)人的成長(zhǎng)，更關(guān)系到國(guó)家和民族的將來(lái)。學(xué)好學(xué)生心理健康教 育這門(mén)課，不僅關(guān)系著我們個(gè)人的德性，也與我們的前途惜惜相關(guān)。從現(xiàn)在開(kāi) 始，培養(yǎng)健康有益的心理。心理健康教育課觀(guān)后感2一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對(duì)自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能 作出恰當(dāng)?shù)摹⒖陀^(guān)的評(píng)價(jià);對(duì)自己不會(huì)提出苛刻的、非份的期望與要求;對(duì)自己 的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實(shí)際，因而對(duì)自己總是中意

60、的；同時(shí)，努力開(kāi)展 自身的潛能，即使對(duì)自己無(wú)法補(bǔ)救的缺陷，也能安穩(wěn)處之。一個(gè)心理不健康的 人那么缺乏自知之明，并且總是對(duì)自己不中意；由于所定目標(biāo)和理想不切實(shí)際，主 觀(guān)和客觀(guān)的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑；由于總是要求自己十全十 美，而自己卻又總是無(wú)法做到完美無(wú)缺，于是就總是同自己過(guò)不去;結(jié)果是使自 己的心理狀態(tài)永久無(wú)法平衡，也無(wú)法擺脫自己感到將已面臨的心理危機(jī)。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能 以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失 調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。 衡量心理是否絕對(duì)健康是非