小學(xué)體育 五年級 籃球原地雙手胸前傳接球 微課 課件_第1頁
小學(xué)體育 五年級 籃球原地雙手胸前傳接球 微課 課件_第2頁
小學(xué)體育 五年級 籃球原地雙手胸前傳接球 微課 課件_第3頁
小學(xué)體育 五年級 籃球原地雙手胸前傳接球 微課 課件_第4頁
小學(xué)體育 五年級 籃球原地雙手胸前傳接球 微課 課件_第5頁
已閱讀5頁，還剩6頁未讀， 繼續(xù)免費閱讀

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進行舉報或認領(lǐng)

文檔簡介

籃球-原地雙手胸前傳接球作者姓名：胡寧衛(wèi)單位名稱：深圳市龍崗區(qū)平湖鳳凰山小學(xué)聯(lián)系電話例類別：教學(xué)類籃球原地雙手胸前傳接球 水平三 教材分析傳接球是籃球比賽中進攻隊員有目的地支配球、轉(zhuǎn)移球的方法，雙手胸前傳接球是籃球比賽中最基本、最常用的一種傳球方法，具有傳球快速有力、準(zhǔn)確性高的特點。 雙手胸前傳球的動作方法雙手持球于胸前，兩肘自然下垂于體側(cè)，上體稍前傾，兩腿自然的前后或左右開立兩膝微屈。傳球時兩腳蹬地膝關(guān)節(jié)伸直，同時手臂迅速向傳球的方向伸展，用翻腕和拇指、食指、中指的力量將球傳出，身體重心隨球前移。雙手胸前接球的動作方法兩眼注視來球，兩臂自然伸出迎球，手指自然分開成半球狀，當(dāng)手指觸球后，兩臂迅速收回，減緩球速和沖擊力，將球緊握置于胸前。兩人推球練習(xí)：兩腳前后站立，互相推球，目的是為了感受傳球與接球時手指的感覺，體會發(fā)力。練習(xí)一單人對墻練習(xí)：在墻上適當(dāng)?shù)奈恢米龊脴?biāo)記，一人持球，對墻傳球，同時接反彈回來的球，反復(fù)練習(xí)可以增加傳接球水平。練習(xí)二精準(zhǔn)傳球練習(xí)：通過設(shè)定傳球空間，傳球時，不僅要把握傳球力量，還要調(diào)整傳球角度，以此來提高傳球的精準(zhǔn)度。練習(xí)三1.掌心觸球糾正方法：兩人推球練習(xí)，體會正確的持球和用力方法。2.持球時肘關(guān)節(jié)外張，手指手腕用力不當(dāng)。糾正方法：可以借助對墻傳接球練習(xí)，強化正確動作。3.接球不緩沖糾正方法：做原地兩人持球模仿練習(xí)，體會曲臂

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論