世界無煙日個人演講稿

1、第 頁世界無煙日個人演講稿一、吸煙危害人的健康已為人們所共識，對青少年來說，危害性就更大。 據(jù)醫(yī)學家探討表明，青少年正處在生長發(fā)育時期，各生理系統(tǒng)、器官都尚未成熟，其對外界環(huán)境中有害因素的反抗力比成人弱，易于汲取毒物，損害身體的正常生長。據(jù)美國的調查表明，起先吸煙的年齡與肺癌死亡率呈負相關，吸煙起先年齡越早，肺癌發(fā)生率與死亡率越高。煙的煙霧(特殊是其中所含的焦油)是致癌物質就是說，它能在它所接觸到的組織中產(chǎn)生癌，因此，吸煙者呼吸道的任何部位(包括口腔和咽喉)都有發(fā)生癌的可能。全世界每年死于吸煙及其相關疾病的人數(shù)達490萬。有資料表明，長期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高10至20倍，喉癌發(fā)病率高

2、6至10倍，冠心病發(fā)病率高2至3倍。 二、吸煙損害大腦，使智力受到影響。 在煙草的煙霧中，一氧化碳含量很高，吸入人體后，與血液中的血紅蛋白結合成碳氧血紅蛋白，使血紅蛋白不能正常地與氧結合，因而失去攜帶氧氣的功能。由于人的大腦對氧的須要量大，對缺氧非常敏感，因此，吸多了煙就會感到精力不集中，甚至出現(xiàn)頭痛、頭昏現(xiàn)象，久之，大腦就要受到損害，使思維變得遲鈍，記憶力減退，影響學習和工作，使學生的成果下降。 三、煙草中的尼古丁是一種神經(jīng)毒素，主要侵害人的神經(jīng)系統(tǒng)。 一些吸煙者在主觀上感覺吸煙可以解除疲憊、振作精神等，事實上是尼古丁引起的欣快感。興奮后的神經(jīng)系統(tǒng)隨即出現(xiàn)抑制。所以，吸煙后神經(jīng)肌肉反應的靈敏

3、度和精確度均下降。煙草中含有30多種有毒物質，其毒性最強的也是尼古丁。試驗證明，提取香煙中的尼古丁2滴放在小狗的舌頭上，1到2分鐘小狗馬上中毒死亡，成人只要服50毫克尼古丁，就會馬上身亡。美國有一個團體實行吸煙競賽，一位“吸煙冠軍”接連吸了101支香煙，還沒來得及領獎，當場中毒死亡了?？梢姛熤械哪峁哦?、煙焦油等的.毒性是多么的厲害。 所以同學們應引起足夠重視。 我們應當珍惜自己的身體，珍惜自己的年華，拒吸第一支煙，同時做一名宣揚使者，建議自己的家長、親朋戒煙，共同創(chuàng)建無煙環(huán)境。 感謝大家! 世界無煙日個人演講稿2 各位領導、老師、同學們： 大家早上好! 同學們，吸煙正嚴峻危害著人類的健康，尤其

4、是像我們這樣的青少年。一支小小的香煙，燃燒出來的煙霧竟含有4000多種化合物，煙霧里頭有焦油、尼古丁和一氧化碳等有害物質。焦油中含有許多種致癌物，能讓吸煙的人患上肺癌和其它多種疾病。煙霧里頭的尼古丁能讓我們上癮，一支香煙中的尼古丁就可以毒死一只小白鼠。煙草依靠已經(jīng)被世界衛(wèi)生組織列為一種精神神經(jīng)疾病。 我們青少年正處在身體快速成長發(fā)育的階段，身體的各器官系統(tǒng)比較稚嫩和敏感，更簡單汲取煙霧里面的有毒物質，中毒更深。假如這個時候吸煙，漸漸地我們的留意力和穩(wěn)定性就會有肯定程度的下降，同時還會降低我們的智力水平、學習效率。吸煙還會助長去追求享樂的生活看法，誘發(fā)不良行為，甚至引發(fā)犯罪。 吸煙，危及著我們和

5、其他人的生命，我們青少年怎樣才能避開吸煙呢?首先，我們應當遠離煙草。當他人吸煙時，我們應盡量勸阻;當別人誘導我們吸煙的時候，我們要學會說“不”，不要帶著新奇心去嘗試吸煙。同時，我們也要盡力阻擋家人吸煙，告知我們的父母，吸煙不僅危害自己的身體，更會對身邊的人造成一種無形的損害。讓我們的父母也遠離煙草，讓我們更多人享受健康。 煙草正一步一步地損害著我們的健康，破壞我們的生活，它對于我們百害而無一利。我們作為新時代的中學生，要杜絕煙草，活出精彩! 同學們，讓我們敲醒自己的警鐘，拒吸第一支煙，不當新煙民，做無煙新一代! 世界無煙日個人演講稿3 敬愛的老師、同學們： 我是xx班xxx，很榮幸能夠站在這里

6、為全校師生進行演講。本次演講的主題是：遠離煙魔，從我做起。 今年5月31日是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的第x個世界無煙日，主題是“煙草和肺部健康”。煙草危害是當今社會最為嚴峻的公共衛(wèi)生問題之一，是人類健康面臨的最大危急因素。“吸煙有害健康”已經(jīng)被世人所公認，吸煙不僅損害自身健康，也影響他人健康。檢測數(shù)據(jù)顯示：在封閉房間內，假如有人吸煙，空氣中PM2.5會超過400;假如吸煙人對著PM2.5檢測儀吹氣，那么PM2.5會超過1010，這比室外的霧霾爆表值高出一倍?？梢娢鼰煹奈：Ρ褥F霾更令人心驚。吸煙還是引起火災，危及生命的重大隱患。吸煙是繼斗爭、饑餓和瘟疫后，對人類生存的最大威逼。吸煙對青少年危害性更大，青

7、少年正處在生長發(fā)育趨于成熟的時期，對外界環(huán)境的有害因素的反抗力更敏感，易于汲取毒物，損害身體的正常發(fā)育。同時，吸煙危害大腦，會使思維變得遲鈍，記憶力減退，影響學習，導致成果下降。也有的青少年由于吸煙，發(fā)展到逃學、偷盜，甚至走上犯罪道路，使華蜜的家庭支離破裂!吸煙不僅危害健康，更會影響人們的美妙形象。許多煙民以為抽煙感覺很好，其實在他人看來并不是這樣的。據(jù)調查，大多數(shù)人認為吸煙這種行為給人的形象帶來的是負面影響，比如會讓人感覺不夠穩(wěn)重等。 雖然吸煙的危害數(shù)不勝數(shù)，但是吸煙的行為確是可控的。所以提出以下四點倡議： 一、要從我做起，遠離煙草毒害，拒吸第一支煙，養(yǎng)成良好的健康衛(wèi)生習慣和文明生活方式。

8、二、自覺拒絕煙草，抵制煙草危害。提倡樹立吸煙危害自己及他人健康的理念。學生要堅決不吸煙，吸煙的老師要強化愛護他人健康的意識，不在公共場所吸煙，不在同事、摯友和家人面前吸煙，特殊是不在學生面前吸煙，并逐步戒煙。三、踴躍投入到控煙宣揚活動。廣闊師生要主動學習和宣揚控煙學問，在教學和學習中，應當廣泛傳播煙草危害健康的學問。 四、主動開展“創(chuàng)建無煙家庭”活動。我們號召每一個同學回家向父母宣揚吸煙的危害，勸告吸煙的父母少吸煙或不吸煙，使每一位孩子有一個健康的無煙的學習和生活環(huán)境。為營造控煙的良好社會環(huán)境，提倡科學、文明、健康的生活方式，提高全體師生的健康素養(yǎng)，讓我們行動起來，為創(chuàng)建一個無煙的環(huán)境而共同努

9、力! 我的演講完畢，感謝大家! 世界無煙日個人演講稿4 各位領導、老師、同學們： 大家早上好! 吸煙危害健康，這句話無論是在家里，在學校里，還是社會中，都被我們聽過許多遍了?？墒牵鼰熅烤褂心男┪：δ?很多同學對此卻不是太清晰。 正是因為吸煙有著如此巨大的危害，在很多國家都成立了民間反煙組織，甚至就在很多國家的政府也都紛紛下令禁止在公共場合吸煙，以抑制煙民的熱忱。然而，就是在今日這樣一個全球上下一片反煙之聲的時代里，我們學校的少數(shù)同學卻正在嘗試著吸煙，或許，他們自認為自己的行為很酷，很吸引人注目?？墒牵斔麄冊谧呃鹊霓D角，在無人的車棚，甚至是在廁所里抽煙時能睜開眼睛好好看一看的話，就不難發(fā)覺四

10、周同學的震驚，反感和不屑。的確，香煙或許能給人以躲避現(xiàn)實中不順的機會，可是我們正處在生長發(fā)育期，假如此時抽煙的話，不但會引發(fā)諸多疾病，還會干擾我們身體的正常發(fā)育。長期如此的話，大量的尼古丁甚至還有可能誘導器官的畸變，使人發(fā)育畸形，這都是我們?yōu)橐粫r之快所付出的代價，更何況，科學探討已經(jīng)證明：因為青少年的呼吸道與神經(jīng)系統(tǒng)尚未完全發(fā)育，此時吸煙除了使人的喉嚨腫痛，干澀外，不會給人帶來任何舒適感。所謂的“吸煙能給青少年減輕壓力”只是一句天大的謊言而已。 同學們，吸煙對我們有百害而無一利，為了我們自己的將來，也為了別人的明天，讓我們攜起手來，一同抵制吸煙吧!當有人向你遞上香煙時，請有禮貌而堅決的拒絕;當看到親朋好友吸煙時，請英勇地走上