畫說“堅毅力”：枝繁葉茂的“空心樹”

1、PAGE 6 -畫說“堅毅力”：枝繁葉茂的“空心樹”顏曉榮【緣起】在初三優(yōu)生重組班級心理課上請學生畫“情緒自畫像”時，我看到一棵“枯樹”：樹冠圓潤、枝繁葉茂但樹干中空，樹根斷裂。我有點兒驚訝，提醒自己要關(guān)注一下這名學生（化名“小樹”，女，15歲）。我挑選幾名學生做了簡單分享，然后邀請有興趣的同學可以到心理輔導(dǎo)室來找我聊。小樹下課后就預(yù)約了個別心理輔導(dǎo)，說想要聊一聊自己的畫?！警熜摹课摇胺矤栙悺绷耍啃洌何揖褪沁@棵樹，看起來特別茂盛，其實心已經(jīng)空了，快要枯死了。樹根已經(jīng)沒辦法吸收水分了，你看它們都干了，有些已經(jīng)變得很脆弱，一碰就斷的那種。為了保持茂盛，它已經(jīng)被耗盡了。老師：聽你這樣描述，好像這棵

2、樹堅持得有點兒累？小樹：我一直是那種“別人家的孩子”，但只有我自己知道，我不行了。我最近白天學習效率特別低，晚上放學后不能集中精神學習，睡覺也睡不著。沒有人能理解我的感覺，爸爸媽媽說我只是想多了;同學們覺得我在“凡爾賽”，他們還說我虛偽。我很著急，怕成績下滑，也很生氣，討厭周圍的人。有時候想混日子，會覺得一切都沒有意義。（話外音：初三年級的學生面臨人生中的第一次“大考”，有焦慮、沮喪的情緒是正常的，大多數(shù)堅毅力和人際支持足夠的學生，平穩(wěn)度過備考階段問題不大。針對小樹感到壓力過大并出現(xiàn)情緒、行為和軀體問題的情況，我嘗試從增強支持系統(tǒng)、尋找成功體驗和強化代際影響幾個角度來探索。）重塑“洋蔥圈”老師

3、：在進入這個班級以前，開心或難受時，你會和誰分享呢？小樹：原來的班主任，我和他關(guān)系很好;我的朋友也很多，但他們現(xiàn)在都不在這個班了。老師：哦，班主任，還有好朋友擔心會記不住，我把他們畫出來吧。用五角星代表你自己，圓形和方形分別代表女性和男性，形狀里的數(shù)字代表年齡，班主任是男性還是女性？小樹：班主任是男性，30多歲吧，有一男一女兩個好朋友跟我關(guān)系最好，還有一個女生朋友關(guān)系遠一點兒，但也還不錯。老師：好，那就用離你遠和近來代表你跟他們現(xiàn)在的親密程度，用形狀的大小來代表他們在你心里的重要程度。小樹很快明白了人際“洋蔥圈”的規(guī)則，完成了她的人際支持系統(tǒng)梳理過程。這個過程中，小樹回憶了和前任班主任以及朋友

4、們的相處過程;還討論了媽媽和爸爸在自己心里很重要，但長大后就很少再真正地溝通了;奶奶也很重要，但一年前因病去世了。之后我們又在原圖上討論了哪些活動可以讓她感到被安撫，她添上了羽毛球、睡覺和寫手帳三項，用三角形代表。下面以班主任為例，呈現(xiàn)輔導(dǎo)過程，主要從關(guān)系帶給小樹的滋養(yǎng)和進一步維系這個關(guān)系的具體計劃兩方面入手。老師：班主任*老師，你把他幾乎放在離你最近的位置上。小樹：他很好，特別溫柔，很智慧很有主見關(guān)鍵是這么好一個人，他也很喜歡我。老師：當然，人以群分，他表達過對你的欣賞。小樹：他說我是個有自己想法的人。老師：老師認為你很有自己的想法，你有什么感覺？小樹：我覺得他帶有夸我的成分，但我也的確是一

5、個做事前會去想目的的人。比如這道題我如果不會的話，哪怕我知道答案也不會寫上去的，因為我認為完成作業(yè)是為了掌握知識，并不是為了寫滿正確答案。老師：噢，太棒了。完成作業(yè)是為了掌握知識而不是為了寫滿正確答案，我想把這句話貼在咨詢室的墻上。你欣賞班主任的智慧和主見，因為你也看重這些品質(zhì)。你們還聯(lián)系嗎？小樹：不多了，初三比較忙，我也怕打擾他。老師：你想再跟他聯(lián)系嗎？小樹：對啊，那我買個禮物給他，順便再跟他聊聊。這周末就去。我的“成就感”老師：像目前這樣，任務(wù)重、壓力大、心情像一團烏云的情況，你以前有遇到過嗎？小樹：有過，初二下期分班考試前也是這樣，成績好就可能進實驗班，成績不好就只能留在平行班。老師：你

6、穿過了那團烏云，你怎么做到的？小樹：現(xiàn)在想起來，也沒什么特別的辦法，就是硬撐著。老師：硬撐本身就是很重要的辦法，無論心情如何都踏實地做好該做的事，這是你擅長的。小樹：當時二次函數(shù)對我來說很困難，但這個知識在數(shù)學考試中占分很高，至少占12分，我就花時間去死磕二次函數(shù)。382668AB-2AFA-48D3-8288-3E2059AC830D老師：怎么死磕的？小樹：原來看到那類題就怕，不愿意思考，后來為了拿到這12分，我把這章的錯題全部找出來，一道一道地做，有時一道題做好多遍。做多了我發(fā)現(xiàn)這個題并不難，是我太害怕了。而且老師你知道嗎，拿下二次函數(shù)只花了一周的自習課，我現(xiàn)在最擅長的就是這類題目了。老師

7、：行動之后發(fā)現(xiàn)沒想象得那么可怕。你拿下它的時候是什么感覺？小樹：不激動我又想去拿下立體幾何的證明題，也沒時間去關(guān)心分數(shù)和名次了，稀里糊涂就過來了。老師：嗯，聽起來不像稀里糊涂，你在很專注地處理問題時，那些干擾你的胡思亂想就會沒有存在感了，顯得比較“稀里糊涂”。小樹：是，你的意思是我不管現(xiàn)在的狀態(tài)，先找一個硬骨頭啃一啃嗎？老師：這是你的意思呀，目前的備考階段容易掌握的知識都掌握了，所以成就感沒有那么明顯，找一找難啃的骨頭對你來說可能真的有用。（話外音：面對困難時，一個人有沒有堅持的勇氣，能不能帶著壞狀況繼續(xù)前行，體現(xiàn)的是個體的堅毅力。研究指出個體堅毅力的強弱受父母堅毅力水平示范作用和父母對子女的

8、支持程度影響。所以小樹的父母能否在“孩子備考狀態(tài)不好”這個困難面前保持自我的穩(wěn)定，并提供情緒支持，對小樹突破目前的困境也非常重要。我專門安排了一次家庭訪談。）溫暖的“港灣”老師：小樹正處在備考的關(guān)鍵階段，壓力有點兒大，你們的穩(wěn)定對她來說特別重要。媽媽：我盡量不給她壓力，但她跟我說睡不著，說同學之間關(guān)系不好的時候，我就很著急，都什么時候了，還在關(guān)心同學關(guān)系，就不能把這些事放一放嗎？老師：嗯，媽媽看到孩子狀態(tài)不穩(wěn)定也感到著急。媽媽：急也沒用，我們也只能勸一勸，勸不聽就著急，又不能罵她，唉爸爸：（對媽媽說）就是你太著急了，一天搞得雞飛狗跳的！老師：（對爸爸說）嗯？你感到小樹媽媽的著急影響到小樹嗎？爸

9、爸：也不全是，但肯定有，比如孩子回來抱怨幾句，就當沒聽見不就好了嘛！她非要去跟娃兒爭個對錯，有時候就弄得雞飛狗跳。媽媽：（對爸爸說）是，都像你一樣當甩手掌柜啥也不管，孩子出問題了就怪我！老師：你們在爭論的時候，看到小樹的表情了嗎？媽媽：唉，我也不想吵，就是怕影響小樹。老師：在這里吵是安全的，因為我聽到你們的期待，媽媽希望爸爸多參與一些，爸爸希望媽媽能放松一些，是這樣嗎？爸爸：本來就是嘛，有時候我說帶小樹出去跑個步，她又說我早些年不管，現(xiàn)在“詐尸”搗亂（全家被逗笑）老師：你們的期待能再具體一些嗎？比如（對媽媽說）爸爸如何參與，你才會感到放心一點兒;（對爸爸說）媽媽著急的時候怎么做，你認為是適合的？爸爸：她著急了最重要的就是閉嘴打麻將逛街都可以嘛，實在不行跟我吵一架也行嘛！我負責接孩子上下學嘛，周末陪她運動一兩個小時，她原來打羽毛球很厲害的。（話外音：從家庭訪談過程中我看到小樹父母在目前也是有焦慮和混亂的，但同時也有調(diào)整家庭互動的動機，我利用這個動機，著力增強父母相互配合應(yīng)對焦慮的能力，明確父母支持小樹的行動方案并監(jiān)督實施。）【感悟】輔導(dǎo)最后，小樹的家庭仍然存在一些焦慮，但父母對焦慮更接納和耐受了。小樹