小學生暑假計劃

1、第 第 頁小學生暑假計劃學校生暑假計劃11、每天可以安排兩到三個時間段來學習。比如上午8-9點寫作業(yè)或練字。晚上7點30分到8點讀書。時間不要長。其它可以安排下每天起床、看電視、午覺的時間。2、制定時間安排表應讓孩子自己選擇時間段和時間長短，以提高他們的積極性。家長只能建議。3、制定中可以說明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以選擇不學習，完全放松。但要保證其它時間段的正常學習。4、安排表最主要的目的是讓孩子養(yǎng)成良好的學習、生活習慣。對于一班級孩子來說，自控技能較差，因此，對于一段進度表現較好的，家長要多鼓舞，甚至合適的嘉獎，包括外出游玩。讓孩子自信地堅持下去。但不要在孩子沒有完成自己的安

2、排計劃下，給與嘉獎。特別說明，嘉獎應當由家長在孩子表現較好的狀況下，視狀況而定(包括禮物、買衣服、外出進餐、郊游等)。不能由孩子自己任意提出要求，當然合理的可以參考。5、時間安排表開學帶來，進行評比。主要是表揚堅持自己的計劃，能說到做到的孩子。與安排學習時間的多少和學習的立場和效果無關。但不做強制要求，可以放棄參與。進度表 ：6點50：起床并朗讀詩歌一首。7點20分： 洗臉、刷牙，吃早飯。8點8點半：完成暑假作業(yè).點-1點：午睡晚上7點-7點半：閱讀半小時晚上8點半：準時睡覺補充說明：一、每天幫助家里做一件力所能及的家務活。二、每天看電視時間不超過1小時。三、每周固定兩天，自由安排時間。但要晚

3、上和爸爸媽媽溝通。四、一周考察一次，依據表現狀況，爸爸媽媽決斷嘉獎或懲罰。學校生暑假計劃2星 期 一(午餐)：綜合冷盤(依照自己的口味吃，其中包括瘦肉、雞肉、火雞肉、瘦牛肉等)，蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。(晚餐)：魚或貝類，任何一種都可以(清蒸)，綜合沙拉、任何一種綠色蔬菜或其它蔬菜都可加進去。一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(假如買不到可用其它水果代替)。星 期 二(午餐)：水果沙拉、不論加多少種水果均可?？Х然虿枰槐?不加糖)。(晚餐)：清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄欖菜、南瓜、黃瓜、龍眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。星 期 三(午餐)：

4、鮪魚或其他魚沙拉(不加油)，加檸檬汁或醋佐 料;葡萄柚或西瓜，或任何一種水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。(晚餐)：切片紅燒羊肉，全部的肥肉和脂肪全部切掉，不帶皮;包心菜、番茄、黃瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。星 期 四(午餐)：兩個蛋，料理方法不限(但不可用油);帶豆或切片的蕃茄(慢火燉的也可以);一片烤面包，咖啡或茶一杯(不加糖)。(晚餐)：紅燒、清燉或烘烤的雞肉，在吃之前應把全部看得見的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、綠辣椒 、咖啡或茶一杯(不加糖)。星 期 五(午餐)：綜合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一 杯(不加糖)。(晚餐)：魚或肉類; 綜合沙拉，任何一種蔬菜都可以加進去，一片烤

5、面包;咖啡或茶一杯(不加糖) 。星 期 六(午餐)：水果沙拉、咖啡或茶一杯(不加糖)。(晚餐)：紅燒雞或火雞;蕃茄、包心菜、葡萄柚或應市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。星 期 日(午餐)：冷或熱火雞或雞肉;蕃茄、胡蘿卜、包心菜或花椰菜;葡萄柚 或應市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。(晚餐)：清煮牛排，全部的脂肪要去掉，包心菜、黃瓜、芹菜、蕃茄(切片或清煮都可以)，沙拉;龍眼包心菜或橄欖菜芽;切片水果;咖啡或茶一 杯(不加糖)。學校生暑假計劃3一學期不經意地流過去了，又到了放寒假的時候了，所以我們應當擬定一份屬于自己的寒假計劃。休息期間：1.每晚十點鐘左右睡覺，早上八點鐘起床。2.不挑食，各樣菜

6、都吃。3.在這段時間內，把老是發(fā)的字帖寫完。4.在另外的時間，可以多閱讀，放松一下自己。暑假：一、生活1.每天盡量早睡早起，拿更多的時間干更多的事情。2.吃飯的.速度要快，最好20分鐘吃完。3.每天多做一些自己力所能及的家務。二、學習1、26日10日做作業(yè)(上午做語文，下午做數學、英語)2、11日23日休息。2、各科作業(yè)仔細完成，書寫工整，不受干擾。3、做完作業(yè)后，看一刻鐘的課外書。4、自覺每周寫一篇周記。學校生暑假計劃4暑假就要開始了，依據爸爸媽媽的要求，為了能過一個有意義的暑假，為五班級有一個好的開始，我決斷擬一個暑假計劃，我肯定按計劃做。第一條：每天早上6：00起床，晚上9：00睡覺。第

7、二條：起床跑半個小時的步，然后每天堅持戶外活動兩個小時。第三條：每天背誦作文范文精彩片段2段；第四條：每周1篇命題作文；周記一周一篇，完成時間自選。第五條：電腦中學習新概念英語第一冊半小時/天；第六條：每周一次跟爸爸媽媽出去活動，活動形式含逛商場，騎自行車郊游，爬山，游公園等；一周可選擇性觀看自己喜愛的電視節(jié)目2小時。第七條：語文、數學的作業(yè)要同步進行。第八條：每天寫一篇小字，假如時間寬松，再練毛筆字每天一張。另外，對于我的壓歲錢，我要拿出20%作“流淌資金”，30%交學費。50%捐給期望工程。假如以上我都完成得很好，那以后我就給自己做許多的計劃，這樣我就能成為一個很優(yōu)秀的同學。學校生暑假計劃

8、5假期預定目標：一、學習：完成暑假作業(yè)、復習和背頌古詩八十首、練鋼筆字、復習英語單詞、練一些數學題。二、寫作：參與校訊通第六屆“書香班級”和第三屆“博客之星”活動，多讀書，多寫博文，煅練自已的寫作技能。三、鋼琴：參與鋼琴考級，在考級中能取得優(yōu)異的成果。四、游泳：假期游泳班15天的時間里學會游泳。五、快板：繼續(xù)學習和練習好快板，比以前有肯定進步。六、做家務：洗一些自己的小衣服，整理自己的房間，幫媽媽打掃家里的衛(wèi)生。除此之外，有時間的話出門游玩，還有做一些有意義的事情，比如賣東西之類。每日計劃：早上：6：30 起床；跑步30分鐘、背古詩或英語30分鐘；上午：寫暑假作業(yè)每天每門各3頁、彈琴1小時、寫

9、鋼筆字2頁；中午：午飯后讀書1小時、午休1小時；下午：練習快板40分鐘；4：306：30游泳 游泳班結束后可自由安排；晚上：晚飯后彈琴1小時；散步或出去玩；9：0010：00親子共讀；10：00睡覺。注：中間空閑時間可自由安排。每周計劃：1、背詩：每周背誦古詩八十首10首。2、寫日記：每周寫3-5篇日記或讀后感。3、做家務：每周整理自己的房間1-2次，并幫助家長整理家里的衛(wèi)生12次。學校生暑假計劃61、每天6:30起床，15分鐘穿好衣服，疊好被子，整理好自己的房間(把換洗的短褲、襪子送到洗手間、地上的臟物整理潔凈)2、10分鐘在洗手間梳頭、洗臉、刷牙。3、吃早飯時間為15分鐘。4、7：15準時

10、出發(fā)，圍著市府跑一圈，中間不走，跑到中醫(yī)院可以改成散步。時間為30分鐘。5、每天自覺練字。非常鐘30個字。6、每天讀書不少于2個小時。7、每天語文積累、數學思維題40分鐘。8、每天自覺完成語、數、英作業(yè)。9、每天做適當的家務不少于三次。10、每天晚上7:30圍著中醫(yī)院、建行跑一圈。回家跳繩或者打羽毛球非常鐘。11、每次寫完作業(yè)之后將書桌整理潔凈。12、每天晚上8:00開始洗刷，時間為15分鐘，要刷牙、洗臉、洗腳、拖地。13、每天晚上9:00準時入睡。學校生暑假計劃7孩子們期盼的暑假就快到了，為了使假期生活過的健康充盈，快樂而有意義，暑假補習老師建議同學為自己的暑假生活制定一份計劃，其中可包括大略兩個方面：學習計劃、生活計劃。第一，學習計劃，例如：1.爭取在多長時間內完成語、數、外三門暑假作業(yè)。計劃大略每天完成多少頁的暑假作業(yè)。2.預習語文六班級上冊的古詩詞，文言文，日積月累等等。并有重點的選擇背誦。3.預習六班級上冊數學相關內容。4.預習六班級上冊英語的課程，默寫有關單詞，聽磁帶。5.每天看課外書，報紙，還可以看看動畫片，但時間不能太長。6.寫暑假日記一本，作文10篇，練好鋼筆字。第二，生活計劃，例如：1.培育個人的生活技能，暑假補習老師表示，在假期里是熬煉同學個人技能的很好的時期