巧用豆?jié){機精品課件

1、巧用豆?jié){機第1頁，共16頁，2022年，5月20日，4點42分，星期三買了個豆?jié){機卻只知道做全豆豆?jié){，什么五谷豆?jié){、水果豆?jié){的等等的都不會做，對于豆?jié){機真是大才小用了讓我們一起做出多彩美味的豆?jié){，健康生活從早餐開始哦第2頁，共16頁，2022年，5月20日，4點42分，星期三1、花生豆奶用料：黃豆、花生、牛奶200克，水制作：將浸泡過的黃豆花生放入豆?jié){杯，水和牛奶放適量功效：潤膚，盒肺氣、補虛第3頁，共16頁，2022年，5月20日，4點42分，星期三2、芝麻黑豆?jié){用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆制作：將花生與黑豆按一定時間浸泡后，再與黑芝麻一起放入豆?jié){杯功效：烏發(fā)養(yǎng)發(fā)，潤膚美顏，補肺盒氣，滋

2、補肝腎、潤腸通便、養(yǎng)血增乳第4頁，共16頁，2022年，5月20日，4點42分，星期三3、芝麻蜂蜜豆?jié){用料：黃豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水制作：將黑芝麻與浸泡過的黃豆入入豆?jié){機杯，開動豆?jié){機自動完成功效：養(yǎng)顏潤膚、烏發(fā)養(yǎng)發(fā)第5頁，共16頁，2022年，5月20日，4點42分，星期三4、核桃杏仁露用料：核桃、杏仁、清水適量制法1、將杏仁與核桃裝入家用全自動豆?jié){機杯內，杯體內按規(guī)定加入清水；2、啟動豆?jié){機，十幾分鐘后豆?jié){煮熟；功效：養(yǎng)顏面、益智第6頁，共16頁，2022年，5月20日，4點42分，星期三立冬的氣候轉干讓不少女性朋友又開始面臨一系列美容問題；同時日益轉涼的溫度也令大家更添了幾分食欲，不

3、知不覺就貼上了“秋膘”；更有一些體制較弱的女性，已經開始與秋冬交接時期的流感等疾病展開了戰(zhàn)斗。下面，向大家介紹幾款由養(yǎng)生專家推薦的女性秋冬特色豆?jié){滋補美容食譜。第7頁，共16頁，2022年，5月20日，4點42分，星期三1、橘柚豆?jié){材料：干豆36克、橘肉60克、柚肉30克做法：1、將黃豆浸泡好，洗凈備用；2將橘子肉與柚子肉和濕豆一起放入杯體中，加水至中水位；3、接通電源，選擇“果蔬豆?jié){”鍵，按下“啟動”鍵，待到制漿結束后拔掉電源線，制作完成。營養(yǎng)特色：橘柚中含有豐富的Vc，而且受加熱的影響較小，柚子有良好的敗火作用。第8頁，共16頁，2022年，5月20日，4點42分，星期三2、栗子燕麥豆?jié){材

4、料：干豆40克（濕豆90克，濕豆1又2/3杯），生栗子25克（4顆左右），燕麥20克。做法：1、將黃豆預先浸泡好，洗凈備用；2、將栗子去皮切成小塊，與燕麥濕豆一起加入杯體中，加水至中水位線；3、接通電源，選擇“五谷”鍵，按下啟動鍵，待到制漿結束后拔掉電源，制作完成。營養(yǎng)特色：養(yǎng)腸胃，補腎氣。第9頁，共16頁，2022年，5月20日，4點42分，星期三3、生菜豆?jié){材料：干豆60克（濕豆130克，濕豆2杯半），生菜葉15克（兩大瓣的葉子），丘比沙拉1勺（6克）。做法：將干豆預先浸泡，洗凈備用；將生菜葉洗凈切成細條，與濕豆一起加入杯體中，再加入沙拉醬，加水至中水位線；接通電源，選擇“果蔬豆?jié){”鍵，按

5、下“啟動”鍵待制漿完成后，拔掉電源線，制作完成。營養(yǎng)特點：清肝養(yǎng)胃，富含蔬菜纖維，利于減肥。第10頁，共16頁，2022年，5月20日，4點42分，星期三4、枸杞補腎豆?jié){材料:黃豆60克，枸杞子30克。做法:1.將黃豆浸泡于溫水中6-8小時，泡至發(fā)軟；枸杞子淘洗凈2.將泡好的黃豆洗凈，和枸杞子裝入豆?jié){機杯體中，加水至上下水位線間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，待枸杞豆?jié){制好即可。此款豆?jié){滋補肝腎、益精明目、增強免疫能力，男性飲用，可緩解腰膝冷痛、脾胃虛弱、體虛乏力、心悸氣短等癥狀。第11頁，共16頁，2022年，5月20日，4點42分，星期三5、蔬菜水果豆?jié){汁原料：蘋果、胡蘿卜、西紅柿、檸檬汁、

6、豆?jié){。做法：1、準備好蘋果、胡蘿卜、西紅柿、檸檬汁，都應酌量添加，在制作之前先將材料放在冰箱里。2、將蔬菜瓜果去核去蒂，帶皮洗凈，切成小塊。蘋果、西紅柿切成梳子形，胡蘿卜切成細長條。3、將切好的蔬果依次放入榨汁機。若是菠菜等帶葉的蔬菜，輕輕捏成團放入4、在榨好的蔬果汁里加入檸檬汁和豆?jié){。蔬果汁和豆?jié){的比例是1：1。如果多放豆?jié){的話，味道會變得清淡。也可以常使加入其他的蔬果，如菠蘿、西瓜。不同的蔬果搭配也能有更高的營養(yǎng)價值，口味也更加獨特。另外，所用的蔬果也可以單獨做成特色的果味豆?jié){，大家不妨多試試。也可直接用黃豆和蔬果同步做。第12頁，共16頁，2022年，5月20日，4點42分，星期三用豆?jié){

7、機做米糊米糊比起米粥更容易被人體消化吸收，含有更豐富的營養(yǎng)。在奶粉問題日益嚴重的今天，米糊偶爾也能作為寶寶輔食為寶寶提供營養(yǎng)。第13頁，共16頁，2022年，5月20日，4點42分，星期三1、紫薯米糊原料：紫薯150克、大米80克做法：1. 紫薯去皮切碎，和洗凈的大米一起浸泡一夜。2. 將浸泡過的紫薯、大米、水加入豆?jié){機中，制成米糊。第14頁，共16頁，2022年，5月20日，4點42分，星期三2、核桃花生米糊原料：核桃、花生、大米做法：1. 將核桃、花生和米泡在清水里一個晚上。2. 泡好的材料放入豆?jié){機里打磨即可。第15頁，共16頁，2022年，5月20日，4點42分，星期三3、南瓜栗子米糊原料：南瓜1塊、熟栗子7-8個