按摩推拿學(xué)習(xí)心得

1、Word 按摩推拿學(xué)習(xí)心得 按摩推拿學(xué)習(xí)心得3篇 按摩推拿學(xué)習(xí)心得（一） 今年圣誕我給自己送了一份大禮放了三天假，花4000元上了來自臺(tái)灣林世儒老師養(yǎng)生主靈性按摩課程。聽起來是按摩，其實(shí)是透過按摩的靜心。是一種雙贏的修行法門。世儒老師獨(dú)創(chuàng)的這套靜心按摩，首先是一種品質(zhì)很高的按摩，被按摩的人能體會(huì)到的是愛、關(guān)懷和深深的被敬重。按摩的人享受的是猶如一堂品質(zhì)很好的瑜伽課后的靜及舒適。我參與過許多靜心，但第一次嘗試兩個(gè)人共同完成的靜心，而且是雙贏。對(duì)于我來講，養(yǎng)生主靈性按摩讓我多了一種選擇，一種非語言表達(dá)的愛和關(guān)懷。情感是很細(xì)膩許多層面的內(nèi)涵，語言有時(shí)很難精確 表達(dá)。但透過養(yǎng)生主靈性按摩不需任何話語，

2、可以精確 表達(dá)一份對(duì)受者的關(guān)愛、共享。 世儒老師讓我明白一點(diǎn)，就是許多時(shí)我們做事情很吃力、很辛苦。其實(shí)這是一種誤區(qū)，比如按摩。以往接受的按摩按摩師都是很吃力的，可是這套按摩教會(huì)我們學(xué)會(huì)用自己的身體，用巧力達(dá)到比平常用死力都達(dá)不到的效果。 還有自從走在心靈成長(zhǎng)的路上，自我覺察力有很大提升?？墒且姷绞廊謇蠋熀退鹈览蠋?，感受到那份差距，他們沒有一點(diǎn)巨匠的強(qiáng)勢(shì)，卻到處顯露出自然、優(yōu)雅，對(duì)人的關(guān)懷和愛惜。成長(zhǎng)的路還很長(zhǎng)，自己才剛剛開頭。 我又學(xué)會(huì)了一種表達(dá)愛的自然方法，我打算對(duì)身邊的親人、員工、客戶表達(dá)我的愛。 按摩推拿學(xué)習(xí)心得（二） 隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈，人們的生活節(jié)奏也變得更加快速和緊湊，在

3、長(zhǎng)期的勞累中，人們才發(fā)覺身體健康的得要性，因此，推拿在當(dāng)今的社會(huì)中，廣泛受的到人們的青睞。的推拿是什么呢？推拿就是運(yùn)用一些特定的手法作用于人體表面的部位或穴位，運(yùn)動(dòng)人的肢體，轉(zhuǎn)變和調(diào)整機(jī)體病理和生理狀況，進(jìn)行防治疾病的一種療法。 推拿之所以被人們青睞，是由于推拿按摩操作便利，不需要許多的時(shí)間，并且經(jīng)濟(jì)平安，不需要大筆的醫(yī)藥費(fèi)，且不會(huì)產(chǎn)生藥物的副作用，而且推拿對(duì)一些疾病還有顯著的療效，省去了吃藥打針的麻煩。除此之外，推拿的保健作用更提升了它在人們頭腦中的印像分，這也是我選擇這一學(xué)科的一個(gè)緣由之一吧。 直至今日，推拿學(xué)的存在歷史已經(jīng)很長(zhǎng)了，我國(guó)現(xiàn)存最早的醫(yī)書中，就有關(guān)于保健按摩及推拿治療的記載，沿

4、續(xù)至今，在當(dāng)代醫(yī)學(xué)不斷的討論進(jìn)展中，消失了眾多的操作方法，得到了創(chuàng)新和更有針對(duì)性的突破，特殊是對(duì)一些疾?。簝?nèi)分泌失調(diào)、精神緊急、高血壓、脾氣不和、糖尿病、頭痛失眠、腰酸背痛四肢風(fēng)濕、體弱多病具有很好的療效。在保健功能上，推拿能促進(jìn)血液循環(huán)、肌肉活絡(luò)、醒腦安神、舒肝順氣、還能高免疫力、健體增壽，能達(dá)到養(yǎng)生地。 通過學(xué)習(xí)，我知道了人體中有14條經(jīng)脈，它內(nèi)屬于臟腹外絡(luò)與溝通，是運(yùn)行氣血的通絡(luò)，有運(yùn)行氣血、濡養(yǎng)全身、抗御外邪、保衛(wèi)機(jī)體的作用。在臨床上能說明病理變化，指導(dǎo)辯證歸經(jīng)指導(dǎo)療效及推斷疾病預(yù)治。針炙治病，是要針炙在肯定穴位上的，這些施術(shù)點(diǎn)，是指人體體表部位，人體俯氣血輸注，它大體分為經(jīng)穴、經(jīng)外穴

5、和阿是穴腧穴，有近治和遠(yuǎn)治的作用，當(dāng)指刺某些腧穴，對(duì)機(jī)體的不同狀態(tài)可起雙重良性，另外，有些腧穴還具有相對(duì)特別性的作用。 腧穴的位置不像阿是穴那樣好確定，找對(duì)壓痛點(diǎn)就找到了它的位置，是很難確定精確的位置，醫(yī)學(xué)上運(yùn)用人體體表解剖標(biāo)志定位法（如神門穴的定位，它在手腕部，腕側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處）、骨度折量定位法，（如勞宮穴，定位于在手掌其次、三掌骨之間，偏于第三掌骨，握拳屈指時(shí)中指指尖處）、及指寸定位法（如天樞穴的定位，在腹中部，距臍中兩寸，人的大拇指寬為一寸）擬取腧穴。每一個(gè)穴位都會(huì)有一個(gè)主治功能，如勞宮穴，主治中暑、中風(fēng)昏迷、口臭等癥狀。腧穴又分為手太陽肺經(jīng)、手少陰經(jīng)、足太陽經(jīng)、

6、手少陰三焦經(jīng)、足少陰膽經(jīng)等等。 推拿的手法是以手或肢體的其他部位，采納各種特定的技巧動(dòng)作，根據(jù)肯定的技術(shù)要求施加于患者的身體，從而實(shí)現(xiàn)其防病目地。要求術(shù)者手法要長(zhǎng)久、有力，用力嚴(yán)厲并且勻稱，因部位的不同可選擇不同的肢體部位選擇不同的手法，如頸部可選擇小魚際揉法、拿法擠法等，肌肉豐滿處可用臂滾、掌根揉、肘推等。 推拿雖好，但也不能濫用，對(duì)于一些特別狀況是不能用推拿的或者說是推拿是無效的，共有9種禁忌情狀況。1、某些感染性疾病，如丹毒、骨髓炎、化膿性關(guān)節(jié)炎；2、各種出血癥，如便血、尿血等；3、燙傷或潰瘍性皮炎或皮疹的局部；4、某些急性傳染病，如肝炎、肺結(jié)核等；5、結(jié)核病、腫瘤及膿毒血癥；6、外傷出

7、血，骨折早期，處截癱初期；7、孕婦的腰骶部、臀部和腹部等禁用推拿。婦女月經(jīng)期不宜用推拿或慎用；8、年老體弱，久病體虛或極度疲憊、猛烈運(yùn)動(dòng)后，過饑過飽以及酒醉之人等不宜或慎用推拿；9、嚴(yán)峻的心臟病或病情嚴(yán)峻者禁用。 通過學(xué)習(xí)推拿這門課程，我學(xué)會(huì)了一些日常保健和小毛病的解決方法，能運(yùn)用一些手法去緩解疲憊。生活，學(xué)習(xí)讓人勞碌，更應(yīng)當(dāng)去愛護(hù)自己的身體，愛護(hù)自己就是愛護(hù)好自己的革命本錢，運(yùn)用學(xué)會(huì)的學(xué)問，愛惜身體吧！ 按摩推拿學(xué)習(xí)心得（三） 通過這學(xué)期的推拿按摩選修可學(xué)習(xí)，我對(duì)推拿按摩有了初步的了解，知道了全部手法都要求長(zhǎng)久、有力、勻稱、嚴(yán)厲，從而達(dá)到深透和滲透的目的。所謂“長(zhǎng)久”是指按手法的要求作用一段

8、時(shí)間。所謂“有力”是指手法要有肯定的力度，達(dá)到肯定的層次。在用力時(shí)應(yīng)依據(jù)被按摩者者的愛好擇適當(dāng)?shù)牧猓馐强纱罂尚〉?，大時(shí)力氣可達(dá)肌肉、骨骼；小時(shí)僅達(dá)皮膚和皮下。也就是說力氣并不是越大越好。所謂“勻稱”是指手法的力氣、速度及操作幅度要?jiǎng)蚍Q。在操作時(shí)力氣不行時(shí)輕時(shí)重，速度不行時(shí)快時(shí)慢，幅度不行時(shí)大時(shí)小。在轉(zhuǎn)變力氣、速度、幅度時(shí)要漸漸地、勻稱地轉(zhuǎn)變。所謂“嚴(yán)厲”是指手法要輕柔緩和，不使用蠻力、暴力，做到“輕而不浮，重而不滯，松而不懈，緊而不僵”。所謂“深透”是指每個(gè)手法應(yīng)用完之后，均能使該部位淺層組織和深層組織得到充分放松。所謂“滲透”是指一些手法產(chǎn)生的效果是從淺層組織滲透到深層組織，如應(yīng)使按摩法產(chǎn)生的熱漸漸滲透到深層組織，這稱為“透熱”。 在整個(gè)課堂中，最能令我興奮的或許不是學(xué)到了多少專業(yè)學(xué)問