近視防控特別節(jié)目個人觀后感心得

1、近視防控特別節(jié)目個人觀后感心得通過開展活動，進(jìn)一步提高了同學(xué)的眼保健學(xué)問水平，增加了居民愛眼、護(hù)眼的意識，使大家認(rèn)識到養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣的重要性。以下是為大家準(zhǔn)備了近視防控特別節(jié)目個人觀后感心得20XX五篇，歡迎參閱。近視防控特別節(jié)目個人觀后感心得一“眼睛”是心靈的窗戶。愛護(hù)眼睛要從小做起。我們眼睛還非常嬌嫩，未發(fā)育完善，只要稍不留意，就簡單生病。那怎樣才能愛護(hù)好自己的眼睛呢？我想提示同學(xué)們做到以下幾點：首先要正確運用眼睛，預(yù)防近視。不良的用眼習(xí)慣，都可能引起眼睛疲憊，導(dǎo)致近視。如看書寫字姿態(tài)不好、距離太近、時間太長、光線不好等。要預(yù)防近視，就應(yīng)當(dāng)做到科學(xué)用眼，讀書寫字姿態(tài)要端正，眼睛與書本的距

2、離須保持33厘米；連續(xù)看書寫字1小時左右要休息一會兒，或向遠(yuǎn)處遠(yuǎn)眺片刻。不要在光線缺乏或直射陽光下看書寫字；不要躺在床L或在走路、乘車時看書。其次，在學(xué)習(xí)過程中，要留意勞逸結(jié)合。堅持每天做好兩次眼保健操，還要多參與體育錘煉，如打乒乓球，可以調(diào)整眼部的血液循環(huán)。每天要有充足的睡眠時間，至少9-10小時?？措娨暤臅r間也不要過長，眼睛與電視機(jī)的距離應(yīng)在2米以上。最終，還應(yīng)做到講衛(wèi)生，愛清潔，勤洗手，不用手揉眼；毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開；游泳后滴眼藥水。強(qiáng)化預(yù)防傳染性眼病，假如一旦得了傳染性眼病，要按時治療。同學(xué)們，為了讓你的眼睛更加健康、光明!希望你從如今做起，從小做起，愛護(hù)好自己的眼睛吧

3、!近視防控特別節(jié)目個人觀后感心得二眼睛是心靈的窗戶，假如沒有眼睛人們就像失去了半個生命，就不能正常生活了。想愛護(hù)眼睛要做到，一玩電腦不超半個小時。二看電視要理屏幕二米以上，不行以躺著看電視，看電視的時間不行以連續(xù)看超過5小時。三不行以在陰暗等不光明的地方看書。其實，我也沒按要求去做。星期六是我玩的時間，聽到爸媽星期六不在家我便快樂得載歌載舞。玩電腦看電視都是小孩愛做的事情，有一件事使我感受最深。早上爸媽走了家屬于我了，我邊瘋狂的上。心里美滋滋的想著反正爸媽不在愛怎么玩無所謂。當(dāng)連續(xù)上網(wǎng)5小時時，我覺察我看不清東西似乎是喝醉了酒，看什么都是兩個的。我并不在乎，我想可能是昨晚才快樂了睡得太晚吧。玩

4、了一小時有一小時，時間一分一秒的過去了。星期一挨測試視力了，我心里擔(dān)憂的想，假如視力不好爸爸肯定會沒收電腦，完了完了!測試視力的結(jié)果是：我假性近視了。這時我懊悔周末連玩電腦太多了。眼睛是多么珍貴，任何東西都不行能可以把他X所以我要珍愛自己的眼睛，不讓他受到我某種的“毆打”行為。近視防控特別節(jié)目個人觀后感心得三說起近視，想必人人都不生疏。不知怎么的“近視大仙”在前一段時間找到了我；于是乎，看遠(yuǎn)處的東西很模糊，并伴有重影。于是，我被老媽拽進(jìn)了醫(yī)院檢查視力。不一會兒，看法和氣的醫(yī)生阿姨就把檢查結(jié)果拿出來了：左眼近視205，右眼近視200，并伴有輕度散光。屬于輕度近視中的重度近視。醫(yī)生說可以配眼鏡，只

5、是在上課時分帶。認(rèn)真一想醫(yī)生的話也挺有道理的，配就配吧。一開頭我還以為“眼鏡族”有多好呢；可是經(jīng)過一段時間后，我轉(zhuǎn)變了想法。先說上課時戴眼鏡吧，一節(jié)課下來，眼睛又酸又痛，鼻梁還被壓的通紅。而且眼鏡帶多了，眼球就會向里凹陷，最終落得“雙眼平平”!悲!長時間戴眼鏡眼睛會發(fā)酸。更可怕的是：戴眼鏡時間過長摘下眼鏡，原先看清晰的字如今也看不清晰了。得需要很長一段時間才能調(diào)整過來。更可惡的是還要忍受“四眼”的“榮耀稱號”。還有一次，由于粗細(xì)大意，整理書包的時分竟把眼睛落在家里了，直到到了學(xué)校才發(fā)現(xiàn)忘帶眼鏡了，但為時已晚。；只能在心中默默的祈求老師今天千萬別用多媒體，否則上面的字又看的很模糊。可是老天偏偏像

6、跟我作對似的，老師偏偏用多媒體來讓我們做題，而且上面的字又很小，后果可想而知。又經(jīng)過許多事情讓我厭惡近視，懊悔沒好好愛護(hù)眼睛。如今挽救的方法只有一個：好好愛護(hù)眼睛。近視防控特別節(jié)目個人觀后感心得四我是一名小同學(xué)，今年12歲。別看我年齡不大，但是近視的時間已有兩年了。本來我擁有一雙水靈靈的大眼睛，無奈卻被厚厚的眼睛片攔住了昔日奪目的光榮，為此我非常得懊惱。記得有一次上體育課，在自由活動時間，我們幾個男同學(xué)在一起打籃球?；@球場上你追我趕，左閃右躲，非常劇烈。由于當(dāng)時玩的過于劇烈，身上臉上都出了許多的汗，我的麻煩也隨之而來，眼鏡片上蒙上一層的水蒸氣，什么也看不清晰了。球在我手里卻不知投向哪里，當(dāng)時只

7、聽得后面有人向我喊到：“快呀!快傳球?！闭滴覝?zhǔn)備傳球時，又聽到對面也傳來一句：“劉？隆，傳球。”于是，我聽見傳了過去。耳邊馬上傳來我方隊員李琦的責(zé)怪聲：“你這個笨蛋，那是對方球員申東?！边@時，我才恍然大悟。原來申東看出了我當(dāng)時的狀況，有意喊話來疑惑我，結(jié)果我真的上當(dāng)受騙了。嗐!都是近視眼惹得禍。還有一次，那是一個嚴(yán)冬。由于姥姥生病了，媽媽要陪她去看醫(yī)生。中午我只好一個人在姥姥家睡午覺。由于自己的疏忽，睡過了頭。一看表，上課的時間快到了，就急忙背上書包跑向?qū)W校。還好姥姥家離學(xué)校很近，我剛跨進(jìn)教室的門，老師就來了。真懸呀!語文老師在黑板上寫了兩首詩，并且讓同學(xué)們齊聲朗讀。我習(xí)慣的從書包里摸出眼鏡

8、盒，打開一看傻眼了，眼鏡盒里空空的。糟糕!眼鏡兒忘在姥姥的床頭柜上了。這時只聽同學(xué)們已開頭讀了，一聽，是我從前背過的一首詩。于是我也只好就伴著大家讀了起來。老師看我讀得繪聲繪色的，就讓我領(lǐng)讀第二首詩。我站在課桌邊傻傻的看著黑板，半天沒有出聲。老師抬頭看了我一眼說：“你為什么不讀啊!”我無奈的低著頭怯怯的答復(fù)道：“老師，我遺忘帶眼睛兒了，看不清黑板上的字?！崩蠋熍辛宋遥⒆屛易呱现v臺帶大家讀。你說，這是不是也是近視惹的禍呢？在生活中諸如此類的事情數(shù)不勝數(shù)，真的好懊惱呀!俗話說：眼睛是心靈的窗戶。我奉勸同學(xué)們要愛護(hù)好自己的眼睛，不要像我一樣，近視后再懊悔就來不及了。我們的人生道路還很漫長，沒有看

9、到的東西還許多。假如不能親眼去看海洋的寬廣、高山的宏偉、森林的繁茂，世界的博大以及多彩的生活，那將是多么的不幸，我們千萬不能錯過這美妙的景象。愛護(hù)好自己的眼睛就是愛護(hù)我們的心靈之窗啊!切記切記!近視防控特別節(jié)目個人觀后感心得五有時分，我會想，假如人類的眼睛看不到了，滿世界的黑暗，看不到東西，那會不會覺得孤獨，會不會害怕呢。所以有時我就會憐憫那些盲人，想能幫幫他們。為了更好地理解盲人，我與同學(xué)們親身體驗了一次盲人的感覺。我們走到公園里，邊駿就幫忙把手帕蒙住我的眼睛，我的眼前頓時一片烏黑，見不到一點光明。我走了幾步，突然感覺自身失去了平衡，一下子就摔倒了，但我根本沒有感覺到自身的痛苦，我想：原來盲人走路時那么困難啊!我又想：盲人干活是怎么干的呢？于是，我確定試一試，我拿了一些石子當(dāng)一盤果實，端在手上。走著走著，我又摔了一跤，石頭掉了。我又想：盲人好難當(dāng)啊!我把手帕摘了下來，眼前又恢復(fù)了一片光明。我凝思了好久，盲人走路做事，可真不簡單，隨時隨地都有栽跟頭、碰釘子，甚至是生命危險。而他們大都非常頑強(qiáng)，能夠英勇地面對生活困難，自強(qiáng)不息，干出了常人難以做好的事。比方說，大家熟識的世界名著鋼鐵是怎樣煉成的的俄國作家尼古拉奧斯特洛夫