大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃課程第二講職業(yè)選擇與決策課件市公開課獲獎?wù)n件

1、第二講 職業(yè)選擇與決策齊松1第1頁第1頁第三章 職業(yè)選擇與決策2第2頁第2頁 教學(xué)目的：使學(xué)生理解職業(yè)發(fā)展決議類型和決議影響原因，思考并改進(jìn)自己決議模式；引導(dǎo)學(xué)會將決議技能應(yīng)用于學(xué)業(yè)規(guī)劃、職業(yè)目的選擇及職業(yè)發(fā)展過程，為自己生涯發(fā)展設(shè)定長遠(yuǎn)和近期目的，并制定切實可行行動計劃。一、職業(yè)選擇與決議，決議風(fēng)格二、職業(yè)生涯與發(fā)展決議中挑戰(zhàn)三、應(yīng)對職業(yè)生涯與發(fā)展決議中挑戰(zhàn)四、目的設(shè)置和行動計劃3第3頁第3頁一、職業(yè)選擇與決議，決議風(fēng)格1.什么是職業(yè)選擇 ？職業(yè)選擇，是個人對自己就業(yè)方向和工作崗位類別比較、挑選和擬定，是一個人生決議活動。職業(yè)選擇是個人能力意向和社會崗位統(tǒng)一 包括個人向客觀現(xiàn)實妥協(xié)和調(diào)適過程

2、4第4頁第4頁2.什么是職業(yè)決議（career decision making） ？職業(yè)決議：依據(jù)本身特點和社會需要做出合理職業(yè)方向抉擇過程，內(nèi)容包括個人價值探討和結(jié)識、關(guān)于自我和環(huán)境資料使用、謀劃和決定過程。一、職業(yè)選擇與決議，決議風(fēng)格人一生都在做決定，而決定是一門放棄藝術(shù)Decide means de-cide抉擇 之道是去 有害5第5頁第5頁 Hi，決定你命運(yùn)不是你面臨機(jī)會(Chance)，而是你自己做出選擇(Choice)”6第6頁第6頁決議風(fēng)格小測驗：桃園摘桃 路邊有一片桃園，假如你能夠進(jìn)入桃園摘桃子（有些人喜歡玉米地，也能夠），但只許邁進(jìn)不許后退，只能摘一次，要摘一個最大，你會怎么

3、辦？重復(fù)比較、確認(rèn)，但始終在躊躇中徘徊不前。哪個離我近我就抓哪個。先別管了，走到最后再說吧?！拔腋杏X這個大！”就摘這個了。再如何也摘不到最大，隨手而摘吧。別人說哪個大，我就摘哪個。腦子短路了，自己都不知道要干啥。對視野內(nèi)桃子進(jìn)行觀測比較，并征詢下種桃人和其它摘桃人意見，形成個原則，再依據(jù)這個原則選擇最大桃子。7第7頁第7頁3.常見幾種決議風(fēng)格A-痛苦掙扎型（Agonizing ）:花諸多時間和精力來確認(rèn)有哪些選擇、搜集信息、重復(fù)比較，卻難以作出決定。 （“我就是拿不定主意?！保〣-沖動型（Impulsive）：抓住碰到第一個選擇，不再考慮其它選擇或搜集信息。 （“先決定，以后再考慮?！?）C-

4、遲延型（Delaying）：將對問題思考和行動一再往后推遲（我還沒準(zhǔn)備好）D-直覺型（Intuitive）：將自己直覺感受作為決定基礎(chǔ)。（“愛你沒商議”）E-宿命型（Fatalistic）：將決定留給境遇或命運(yùn)。（ “我永遠(yuǎn)也不會走運(yùn)”）F-從眾/隨大流型（Compliant）：順從別人計劃而不是獨立作決定。（羊群）G-癱瘓型（Paralytic）：接受了自己做決定責(zé)任，卻無法開始決議過程。 （“我知道我應(yīng)當(dāng)開始了，但想到這件事我就膽怯?！保〩-計劃型（ Planful ）：決定期會傾聽自己內(nèi)在聲音，考慮外在環(huán)境要求，以理性方式平衡理智和感覺，做出適當(dāng)、明智抉擇。（理智型、信息型）8第8頁第8

5、頁自 己未知已知環(huán)境未知迷惑/麻木型決議A-痛苦掙扎型C-遲延型G-癱瘓型直覺型決議B-沖動型D-直覺型已知依賴型決議E-宿命型、F-從眾/隨大流型計劃型決議H-計劃型幾種決議風(fēng)格類型四分類(周哈里窗)9第9頁第9頁4、反思個人決議風(fēng)格請回想迄今為止在你人生中你所做3個重大決定，并按下列幾部分予以描述并統(tǒng)計在紙上統(tǒng)計：1.目的或當(dāng)初情境，2.你所有選擇，3.你作出選擇，4.你決議方式，5.對結(jié)果評估。然后思考：你如何描述自己在上述三個事件中決議風(fēng)格？它們有共同之處嗎？10第10頁第10頁二、職業(yè)生涯與發(fā)展決議中挑戰(zhàn) 教學(xué)目的：結(jié)識到職業(yè)生涯與發(fā)展決議是有風(fēng)險，理解職業(yè)決議中影響原因和常見非理性

6、信念。11第11頁第11頁1.決議風(fēng)險與責(zé)任最佳戰(zhàn)略決議只能是近似合理，并且總是帶有風(fēng)險。 美彼得德魯克拍腦袋決議，拍胸脯投錢，結(jié)果多半是拍屁股滾蛋。 郭梓林風(fēng)險來自你不知道自己正在做什么! 美沃倫巴菲特假如員工不愿意犯錯誤，那么他們永遠(yuǎn)不也許做出正確決議。假如他們總是犯錯誤，你就應(yīng)當(dāng)讓他們?nèi)槟愀偁帉κ止ぷ鳌?花旗集團(tuán)經(jīng)營格言 12第12頁第12頁風(fēng) 險笑，有被人視為傻瓜風(fēng)險?？蓿斜蝗艘暈閭酗L(fēng)險。求援別人，有與人糾纏不清風(fēng)險。感情外露，暴露本性風(fēng)險。當(dāng)眾袒露思想和夢想，為人所不理解風(fēng)險。愛，不被對方愛風(fēng)險?；钪?，死去風(fēng)險。希望，絕望風(fēng)險。嘗試，失敗風(fēng)險。13第13頁第13頁2.決議復(fù)雜性

7、擬定無疑決定：所有選擇及其結(jié)果都清楚明白決定。有一定風(fēng)險決定：每種選擇后果不完全擬定，但我們在一定程度上理解也許會有什么樣后果。不擬定決定：對于各種選擇會產(chǎn)生什么樣后果幾乎完全不清楚。14第14頁第14頁外 在 因 素家庭組員朋友、同齡群體政治、經(jīng)濟(jì)、社會發(fā)展情況內(nèi)在（個人）原因心理特性專業(yè)背景決議時即時狀態(tài)社會對職業(yè)評價家庭和成長環(huán)境原因社會環(huán)境原因3.職業(yè)生涯決議中阻礙15第15頁第15頁從“職業(yè)決議三維策劃”看影響原因 職業(yè)決議積極策劃在職業(yè)匹配過程中，個人依據(jù)本身個性、能力、素質(zhì)、家庭、婚姻和年齡等原因進(jìn)行職業(yè)設(shè)計與職業(yè)選擇組織策劃在職業(yè)匹配過程中，組織對個體職業(yè)選擇指導(dǎo)和組織對職業(yè)匹

8、配過程規(guī)劃社會策劃社會依據(jù)地域、行業(yè)，和人才布局，對人才需求、培養(yǎng)、引進(jìn)和發(fā)展等所作總體規(guī)劃16第16頁第16頁三、應(yīng)對職業(yè)生涯與發(fā)展決議中挑戰(zhàn) 教學(xué)目的：理解科學(xué)決議過程與辦法，掌握計劃型決議五個環(huán)節(jié)，能純熟利用決議平衡單，理解職業(yè)決議中理智與情感關(guān)系處理與調(diào)諧。1、計劃型決議（CASVE循環(huán)）2、決議平衡單3、監(jiān)控和調(diào)整決議過程：克服非理性信念17第17頁第17頁1、計劃型（Planful）決議（CASVE循環(huán)）理性決議溝通communication辨認(rèn)問題存在分析Analysis考慮各種也許性執(zhí)行Execution采用行動處理問題綜合Synthesis形成選項評估Value對選項排列順序

9、18第18頁第18頁確認(rèn)要做出決定：決定性質(zhì)，詳細(xì)目的，決議原則。確認(rèn)所有選擇：不要在沒做摸索之前就匆忙決定，這樣會將自己選擇面限制得很窄。搜集相關(guān)信息評估信息，按評估結(jié)果對所有選擇進(jìn)行排列作出選擇行動對決定及其后果進(jìn)行評估 計劃型（理智型、信息型）決議19第19頁第19頁決議平衡單四個主題：自我物質(zhì)得失（+/-）別人物質(zhì)得失（+/-）自我精神得失（+/-）別人精神得失（+/-）2、決議平衡單20第20頁第20頁明確選項細(xì)化四個主題詳細(xì)指標(biāo)給每個指標(biāo)標(biāo)注權(quán)重（1-5）對照詳細(xì)指標(biāo)，填寫每一項詳細(xì)分?jǐn)?shù)（-5至+5）（空白表）計算系數(shù)，并且分別計算總分做出分析與思考決議平衡單應(yīng)用環(huán)節(jié)21第21頁第

10、21頁22決議平衡單選項考慮原因權(quán)重15生涯選項一：教書+5 -5生涯選項二：讀研 +5 -5個人物質(zhì)得失個人收入健康情況休閑時間未來發(fā)展升遷情況社交范圍別人物質(zhì)得失 家庭收入22第22頁第22頁選項考慮原因權(quán)重生涯選項一：教書生涯選項二：讀研個人精神得失所學(xué)應(yīng)用進(jìn)修需求改變生活方式富挑戰(zhàn)性成就感2 3 3 4 52（+4）1（+3）1（+4）1（+5）2（-6）3（+6）3（+9）3（+12）3（+15）1（-3）別人精神得失 父親支持 母親支持 男/女朋友支持4 3 22（+8）3（+9）1（-2）1（+4）1（+3）2（+4）總分643123第23頁第23頁某同窗職業(yè)選擇24第24頁第2

11、4頁某同窗平衡單25第25頁第25頁3、監(jiān)控和調(diào)整決議過程：克服非理性信念非理性信念廣泛存在 買櫝還珠 認(rèn)為有錢人必定更幸福。 老師都是正確（小學(xué)生）或至少很少犯錯誤。 逃避會比面對更容易些。 一個人必須能力十足，在各方面有成就，這樣人才是有價值。 人應(yīng)當(dāng)?shù)玫缴钪兴袑ψ约褐饕藧勰胶唾澰S。 一個人碰到種種問題，應(yīng)當(dāng)有一個正確、妥當(dāng)及完善處理路徑。假如無法得到處理，那將是糟糕事情。26第26頁第26頁有一位年輕女孩素娟，高中畢業(yè)后為了承擔(dān)家計已在社會上工作了八年，以后，她看見許多和她普通年齡青年，無論是學(xué)業(yè)或事業(yè)都有相稱成就，于是，她越來越感到自己學(xué)歷太低，升遷無望，對于自己似乎永遠(yuǎn)無所作為

12、現(xiàn)實狀況覺得相稱沮喪。但是，不愿向命運(yùn)低頭素娟非常希望掙脫學(xué)歷帶給她枷鎖，有朝一日也像那些碩士、博士般揚(yáng)眉吐氣，受到別人注重。這念頭重復(fù)在她心中翻騰，只是始終沒有任何行動。她緊張自己水平太低了，英語、數(shù)學(xué)基本都不會了，考不上大學(xué)；并且，她實在太久沒讀書了，恐怕沒辦法適應(yīng)學(xué)校生活；何況，家計仍是一個沉重承擔(dān)，假如她全心念書，恐怕經(jīng)濟(jì)上會后繼無力；她也怕別人會笑她癡心妄想、白日做夢，因此她始終不敢和別人商議這件事。好幾次她都決定要放棄了繼續(xù)求學(xué)念頭，覺得自己簡直是癡人說夢。可是，她又不甘心，莫非這輩子都翻不了身了嗎？舉例：非理性信念27第27頁第27頁分析：非理性信念非理性信念假設(shè)驗證理性想法1.

13、學(xué)歷太低升遷無望，似乎永遠(yuǎn)無所作為學(xué)歷低就不會有成就嗎？行行出狀元，可在其它方面取得成就2.假如安于現(xiàn)實狀況就永無翻身之日現(xiàn)實狀況真不也許改進(jìn)嗎？現(xiàn)實狀況不會維持到永遠(yuǎn)3.只有碩士、博士才干揚(yáng)眉吐氣、受人尊敬沒有高學(xué)歷就不會受人尊重嗎？實力比學(xué)歷愈加受人尊重4.英文、數(shù)學(xué)基本上不會了，不也許考上大學(xué)英文、數(shù)學(xué)沒辦法補(bǔ)救嗎？英文、數(shù)學(xué)能夠上補(bǔ)習(xí)班來加強(qiáng)5.在久沒念書了，不能適應(yīng)學(xué)校生活習(xí)慣無法改變嗎？任何一個生活都需要慢慢去適應(yīng)6.別人一定會笑我癡心妄想別人一定會笑你嗎？或許有些人會笑我，但也一定會有些人必定我努力28第28頁第28頁處理非理性信念6步法1.你所要驗證想法是（如：讀研才干找到好工

14、作）2.你如何找證據(jù)來驗證你想法？3.支持你想法證據(jù)4.不能支持你想法證據(jù)是5.你能夠有較理性想法是6.假如你能以較理性想法來思考，你會29第29頁第29頁有關(guān)職業(yè)非理性期待1、世界上僅有一種最適合我職業(yè)2、除非我能找到最佳職業(yè)，否則我不會感到滿意有關(guān)生涯征詢及測驗非理性期待3、總有某位專家或比我懂得更多人，可認(rèn)為我找到最好職業(yè)4、也許有某項測驗可以明確指出我最優(yōu)越特質(zhì)有關(guān)自我非理性期待5、在我選擇要從事工作領(lǐng)域中，我必須要成為專家或領(lǐng)導(dǎo)者6、我無法從事任何與我本身能力、專長不適合工作。7、我所選擇職業(yè)也應(yīng)當(dāng)讓我家人、親友感到滿意8、從事某個職業(yè)，有助于我克服許多個人特質(zhì)上問題有關(guān)決定歷程非理

15、性期待9、我會憑直覺找到最適合我職業(yè)10、一旦決定某個職業(yè)，就不能再改變心意。職業(yè)決議十種非理性信念30第30頁第30頁四、目的設(shè)置與行動計劃 教學(xué)目的：理解設(shè)置個人職業(yè)目的和行動計劃原則與辦法，在做出決議后能合理設(shè)置目的，并能對目的進(jìn)行分解、組合，在計劃實行過程中能有效監(jiān)控和調(diào)整。1、目的主要性2、設(shè)置目的SMART法則3、目的分解和組合4、制定行動計劃31第31頁第31頁1、目的主要性 曾有研究機(jī)構(gòu)做過一個試驗：組織了三組人，讓他們分別向10公里以外3個村子步行。 第一組人不知道村莊名字，也不知道路程有多遠(yuǎn)，只告訴他們跟著向?qū)ё呔褪?。剛走了兩三公里就有些人叫苦，走了二分之一時有些人幾乎憤怒

16、了，越往后走他們情緒越低落。 第二組人知道村莊名字和路程，但路邊沒有里程碑，他們只能憑經(jīng)驗預(yù)計行程時間和距離。走到二分之一時候，大多數(shù)人就想知道他們已經(jīng)走了多遠(yuǎn)，比較有經(jīng)驗人說：“大約走了二分之一路程”。于是大家又簇?fù)碇蚯白?，?dāng)走到全程四分之三時，大家情緒低落，覺得疲倦不堪，路程似乎還很長，當(dāng)有些人說“快到了！”大家又振作起來加快了步伐。 第三組人不但知道村子名字、路程，并且走每一公里就有一塊里程碑。人們邊走邊看里程碑，每縮短一公里大家便有一小陣高興。行程中他們情緒始終很高漲，不久就到達(dá)了目的地。32第32頁第32頁這個故事給我們什么啟示呢？啟示：當(dāng)人們行動有明確目的，并且把自己行動與目的不

17、斷加以對照，清楚地知道自己行進(jìn)速度與目的距離時，行動動機(jī)就會得到維持和加強(qiáng)，人就會自覺地克服一切困難，努力達(dá)到目的。33第33頁第33頁Specific：詳細(xì)，明確，不能模糊不清Measurable：能夠量化，能夠明確評估Achievable but challenging：可實現(xiàn)性，同時含有一定挑戰(zhàn)Rewarding：故意義，有價值，積極，服務(wù)于某個大目的Time-bound：有明確時間限制2、設(shè)置目的SMART原則34第34頁第34頁一個月之內(nèi)，減肥2公斤一個星期，能夠叫出班上所有同窗名字一天背一篇不少于200詞英語短文，并且能夠默寫下來一個學(xué)期，至少結(jié)識5個大四師兄師姐，并且保持聯(lián)系SM

18、ART辦法應(yīng)用目標(biāo)具體的可度量有挑戰(zhàn)有價值有時限35第35頁第35頁3、目的分解與組合42公里195米，你敢挑戰(zhàn)嗎？你怎么吃掉一頭大象？36第36頁第36頁一口一口吃37第37頁第37頁1984年，在東京國際馬拉松邀請賽(42公里195米)中，名不見經(jīng)傳日本選手山田本一出人意外地奪得了世界冠軍。當(dāng)記者問他憑什么取得如此驚人成績時，他說了這樣一句話：憑智慧戰(zhàn)勝對手。當(dāng)初許多人都認(rèn)為這個偶然跑到前面矮個子選手是在故弄玄虛。馬拉松賽是體力和耐力運(yùn)動，只要身體素質(zhì)好又有耐性就有望奪冠，爆發(fā)力和速度都還在另一方面，說用智慧取勝確實有點勉強(qiáng)。兩年后，意大利國際馬拉松邀請賽在意大利北部都市米蘭舉辦，山田本一

19、代表日本參與比賽。這一次，他又取得了世界冠軍。記者又請他談經(jīng)驗。山田本一回答仍是上次那句話：用智慧戰(zhàn)勝對手。這回記者在報紙上沒再挖苦他，但對他所謂智慧迷惑不解。 后，這個謎終于被解開了，他在他自傳中是這樣說：每次比賽之前，我都要乘車把比賽線路仔細(xì)地看一遍，并把沿途比較醒目的標(biāo)志畫下來，比如第一個標(biāo)志是銀行；第二個標(biāo)志是一棵大樹；第三個標(biāo)志是一座紅房子這樣始終畫到賽程終點。比賽開始后，我就以百米速度奮力地向第一個目的沖去，等到達(dá)第一個目的后，我又以同樣速度向第二個目的沖去。40多公里賽程，就被我分解成這樣幾種小目的輕松地跑完了。起初，我并不懂這樣道理，我把我目的定在40多公里外終點線上那面旗幟上

20、，結(jié)果我跑到十幾公里時就疲倦不堪了，我被前面那段遙遠(yuǎn)路程給嚇倒了。38第38頁第38頁同樣，在現(xiàn)實中，我們做事之因此會中途而廢，這其中原因，往往不是由于目的難度較大，而是覺得成功離我們較遠(yuǎn)。因此，我們制定目的時候，應(yīng)當(dāng)把我們職業(yè)生涯最后目的，分解成一個個階段性目的，這樣話，只要我們堅持下去，我們職業(yè)生涯總目的也一定能夠最后實現(xiàn)。39第39頁第39頁目的分解按時間分解按性質(zhì)分解大一目的大二目的大三目的大四目的學(xué)業(yè)規(guī)劃目的生活成長規(guī)劃目的社會實踐規(guī)劃目的專業(yè)學(xué)習(xí)成績優(yōu)良與總目的相關(guān)學(xué)習(xí)成績優(yōu)良體魄健康心理健康學(xué)會理財學(xué)會時間管理人際溝通能力強(qiáng)積極參與社團(tuán)活動，成為社團(tuán)骨干見習(xí)、實習(xí)成績優(yōu)良結(jié)識社會

21、與職業(yè)大學(xué)期間目的分解與組合40第40頁第40頁目的組合時間組合功效組合學(xué)業(yè)目的生活成長目的社會實踐目的并進(jìn)連接大一大二大三大四學(xué)業(yè)成績優(yōu)良身心健康社會活動能力強(qiáng)全方位組合個人發(fā)展職業(yè)生涯家庭生活41第41頁第41頁燒開水理論 燒開水理論把人生從奮斗伊始到略有成就過程比方成燒開水過程。把冷水燒成開水必須經(jīng)歷三個過程：不間斷地添柴加火、耐心等待和終于沸騰。人生要取得成功，也必須經(jīng)歷不斷積累知識、默默無聞地努力工作和最后取得成功三個過程。這個過程三步曲就是證實自己存在過程。（就是行動）燒開水過程添柴加火不要頻繁掀鍋蓋水開了要服務(wù)大眾繼續(xù)努力要燒第二壺開水嗎？42第42頁第42頁制定行動計劃四環(huán)節(jié)依據(jù)個人需要和現(xiàn)實不斷改變，不斷對行動計劃進(jìn)行評估和調(diào)整反思改進(jìn)開始行動實際行動、做好統(tǒng)計、分析行動結(jié)果、利用一切資源和機(jī)會制定行動計劃書完整計劃書包括十個方面內(nèi)容職業(yè)目的及其實現(xiàn)路徑專業(yè)前景、發(fā)展計劃必備要素分析思考4、制定行動計劃43第43頁第43頁我想要什么？個人價值和社會價值我能夠做什么？我興趣、能力、性格等我能夠做什么？環(huán)境分析:宏觀、中觀、微觀人生追求職業(yè)抱負(fù)職業(yè)目的職業(yè)能力職業(yè)興趣職業(yè)傾向社會環(huán)境職業(yè)環(huán)境機(jī)遇挑戰(zhàn)整合：怎么做？在哪里做？職業(yè)發(fā)展目的與策略整合、決議可行策略與行動評估與調(diào)整44第44頁第44頁權(quán)衡相關(guān)決定所掌握一切信息,你準(zhǔn)備做出一個什么樣