定向運動教學(xué) 市公開課獲獎?wù)n件

1、序言對生命投資 我非常榮幸能在中國向大家簡介一項“嶄新”而又令人興奮運動定向運動。 定向是一項充斥探險和刺激大自然活動。你能夠在世界各地從事這項已有百年歷史北歐“古老”運動。在我一生定向生涯中，定向使我有機會走遍世界60多個國家去旅行比賽。在通過20多年世界職業(yè)賽事后，我廣交了世界無數(shù)朋友，得到了令人終身難忘興奮與經(jīng)歷，也使我有豐富經(jīng)驗在新國家推廣發(fā)展這一我鐘愛一生偉大運動。 自PWT國際公園定向組織98年初次來到中國至今，我們PWT全體人員就致力于定向在中國推廣與發(fā)展。我們最后目的是：在全體中國人民支持下，使定向在北京奧運會成為正式比賽項目。 我未來一個愿望就是看到一個來自中國定向運動員，坐

2、在奧運會冠軍椅上，胸前金牌閃閃發(fā)光。希望在不久未來，你就能夠在你學(xué)校從事你初次定向嘗試。讓這本書成為你“生命投資”新起點，我相信它將使你受益終身。 歡迎大家加入定向行列！祝你表現(xiàn)出色，盡享其中高興與挑戰(zhàn)！ 岳根強 世界定向先生 多次世界冠軍第1頁第1頁什么是定向?1.什么是定向？ 定向運動就是在一張詳細(xì)準(zhǔn)確地圖和指北針幫助下，以最短時間，按順序到訪地圖上所標(biāo)示路線各個點標(biāo)，在每一個點標(biāo)之間選擇自己認(rèn)為最佳路線直到終點。 它是一項結(jié)合棋手技能極富冒險性運動。你需要： 一張地圖 一個指北針 點標(biāo)旗 針式/電子打卡計時系統(tǒng)第2頁第2頁1.定向運動種類 越野跑定向 殘疾人定向 自行車定向 滑雪定向 水

3、下定向 山地定向什么是定向?第3頁第3頁1.定向運動分類 短距離, 25 分鐘 游戲, 35-40 分鐘 原則距離, 70-90 分鐘 接力賽, 4 x 45 分鐘 長距離, 2小時以上 夜間定向, 1-1/2小時 公園定向, 15分鐘什么是定向?第4頁第4頁1.定向運動精髓必須識圖，明辨方向在點與點之間做出最聰明選擇必須獨立尋找所有點標(biāo)必須按正確順序打卡以最快速度什么是定向?第5頁第5頁1.定向運動要求體能快速險峻地形獨立性快速決擇壓力什么是定向?第6頁第6頁1.定向運動益處精英運動學(xué)生運動家庭運動軍事運動環(huán)境保護運動社交運動不昂貴運動體力與智慧并重運動什么是定向?群眾運動第7頁第7頁1.定

4、向運動歷史”穿越未知地帶”1895年第一場賽事于在瑞典和挪威聯(lián)合王國軍營里舉辦起源于北歐體育項目1961年國際定向聯(lián)合會成立于1966年第一屆世界錦標(biāo)賽 國際認(rèn)可奧林匹克體育項目奧運會項目？在瑞典定向是所有學(xué)校學(xué)生和軍人必學(xué)主要教育和訓(xùn)練課程什么是定向?第8頁第8頁1.重大國際賽事瑞典五日賽（O-Ringen)芬蘭二十四小時白晝接力賽（Jukola）瑞典十公里夜間定向接力（Tio-Mila)蘇格蘭六日賽瑞士六日賽世界青年錦標(biāo)賽（WJOC）世界定向錦標(biāo)賽（WOC）世界公園定向精英錦標(biāo)賽聯(lián)賽（PWT）什么是定向? 世界大師定向錦標(biāo)賽（WMOC）第9頁第9頁地圖與指北針2.地圖與指北針第10頁第10

5、頁不同類型地圖公路圖2. 野外圖都市圖地圖與指北針地圖是地球表面簡縮景第11頁第11頁地圖上百分比尺指實際面積在地圖上被縮小了多少倍1:10 0001:50 0002.地圖與指北針第12頁第12頁1:10 000 (百分比尺簡樸換算）2.地圖與指北針百分比尺為1:10 000 闡明地圖上1mm=實際地形10，000mm（10米）參考下表毫米第13頁第13頁在百分比尺為1：1 000地圖上測得3mm距離，其地面實際 距離為多少？B. 在百分比尺為1：5 000地圖上測得5mm距離，其地面實際 距離為多少？C. 在百分比尺為1：10 000地圖上測得60mm距離，其地面實 際距離為多少？D. 在百

6、分比尺為1：15 000地圖上測得30mm距離，其地面實 際距離為多少？3 m25 m600 m450 m1.自我測試2.地圖與指北針第14頁第14頁地圖上語言2.地圖與指北針實景航片 1對1定向地圖第15頁第15頁地圖上顏色2.藍(lán)色象征任何有水地方地圖與指北針 黃色代表開闊地：田野、牧場或空曠區(qū) 黑色代表任何人造物體；小路、小徑、 輸電線；巖石、懸崖峭壁和大石頭白色表示容易通過森林區(qū) 綠色代表濃密，不易通過森林， 綠色越深，越難通過 棕色表示等高線和主干道及堅硬路面 黃綠色是私宅區(qū)域，禁入。 如民宅、私家花園或草坪 紅/紫紅色指南北線，上北粗線及路線第16頁第16頁1. 湖泊/開闊水域2.

7、沼澤地3. 淺沼澤地4. 井5. 噴泉6. 水坑7. 河流8. 小溪 9. 小河藍(lán) 色2.地圖與指北針123456789第17頁第17頁黃 色2.地圖與指北針開闊地2. 莊稼地3. 草地4. 林間空地1234第18頁第18頁黑 色2.地圖與指北針1. 任何人造物：建筑物、籬笆、塔等2. 道路，小路，小徑等3. 石頭，石塊，石堆，懸崖4. 高壓線 第19頁第19頁綠 色2.地圖與指北針綠色越深，越難穿行第20頁第20頁棕 色2.地圖與指北針等高線山和高地峽谷和洼地山脊和凹地小丘和坑等級公路瀝青路面第21頁第21頁黃/綠色2.地圖與指北針 私家花園或綠地（禁入）第22頁第22頁地圖上路線地圖與指北

8、針2. 起點Start point 點標(biāo)Start point 點標(biāo)序號Control point number 終點 finish 起終點Start & finish point第23頁第23頁地圖上符號2.地圖與指北針第24頁第24頁2.自我測試2.A =B =C =D =E =F =G =H =84513762地圖與指北針第25頁第25頁3.自我測試2.1 =2 =3 =4 =5 =6 =7 =8 =9 =10 =11 =12 =13 =14 =15 =16 =樓梯石塊可通過陡崖灌木叢巨石場難穿越灌木叢花圃不能通過高墻建筑物高圍墻等高線開闊地雕像瀝青地屋頂水域地圖與指北針第26頁第26頁地圖上等高