2022年參加美術(shù)教師培訓(xùn)心得體會(huì)

1、第4頁共4頁2022年參加美術(shù)教師培訓(xùn)心得體會(huì)本次培訓(xùn)內(nèi)容豐富，形式多樣，組織了學(xué)員與專家交流互動(dòng)，美術(shù)課堂教學(xué)觀摩等活動(dòng)。我感到，此次培訓(xùn)準(zhǔn)備充分，教學(xué)理念新穎，對(duì)教師教學(xué)實(shí)際有很大幫助。我們不僅有幸領(lǐng)略了美術(shù)教育領(lǐng)域?qū)＜业娘L(fēng)采，開闊了眼界，受益匪淺，更重要的是明確了培訓(xùn)的目的和意義，在聆聽中感悟在觀摩中學(xué)習(xí)。對(duì)我們思想上有很大的沖擊，我們都用心的一一記錄著，用我們的頭腦吸收養(yǎng)分并認(rèn)真思考。培訓(xùn)期間，每一次面授的學(xué)習(xí)感覺很充實(shí)，因?yàn)槊鎸?duì)不同風(fēng)格的講師，能聽到不同類型的講座并能感受到思想火花的沖擊。通過骨干教師培訓(xùn)的學(xué)習(xí)，讓我更進(jìn)一步了解和掌握了新課改的發(fā)展方向和目標(biāo)，我反思了以往工作中的不足

2、，重新審視我的職業(yè)態(tài)度。本次培訓(xùn)還為我們與同行之間進(jìn)行交流提供了有效平臺(tái)。在與優(yōu)秀同行們起學(xué)習(xí)交流相互探討之余，我們交換了各自的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，分享了各自的教育心得，為自己今后的教學(xué)積累了更豐厚的應(yīng)用資源。二十一世紀(jì)是一個(gè)充滿挑戰(zhàn)對(duì)話的時(shí)代，擁有知識(shí)才能搶占先機(jī)，不斷更新知識(shí)，更新觀念，才能緊跟社會(huì)發(fā)展潮流。在今后的教學(xué)生涯中，我將努力把本次所學(xué)的理論知識(shí)，認(rèn)真貫穿到自己的教學(xué)實(shí)踐中去。并樹立終生學(xué)習(xí)的決心，不斷堅(jiān)持學(xué)習(xí)與探索，不斷豐厚自己的教學(xué)技能，竭力使自己的教學(xué)設(shè)想和教學(xué)策略出奇致勝，靈活多樣。通過培訓(xùn)，讓我能以更寬闊的視野去看待我們的教育工作，讓我學(xué)到了更多提高自身素質(zhì)和教育教學(xué)水平的方法和

3、捷徑。相信在今后的工作中我會(huì)帶著收獲，帶著感悟，帶著新的教學(xué)理念，不斷前行，開拓出自己的一片新天地。2022年參加美術(shù)教師培訓(xùn)心得體會(huì)（二）這次有幸參加浙江省老年護(hù)理新動(dòng)向?qū)W習(xí)班，這次學(xué)習(xí)內(nèi)容豐富，觀點(diǎn)新穎獨(dú)特，讓我開闊思路，增加臨床護(hù)理理論，拓寬了知識(shí)面，同時(shí)對(duì)老年護(hù)理發(fā)展充滿了信心。我國(guó)已進(jìn)入老齡化社會(huì),面對(duì)龐大的老年群體,如何延緩衰老,提高其生命質(zhì)量,實(shí)現(xiàn)健康老齡化,已成為全球關(guān)注的社會(huì)問題,也對(duì)高等護(hù)理教育、護(hù)理工作者提出了新的課題。在這次學(xué)習(xí)中讓我感觸最深的是南京軍區(qū)杭州療養(yǎng)院老年科主任醫(yī)師_的專題講座，他用生動(dòng)精煉的話語道出了老年保健的關(guān)鍵所在。一、懂得_個(gè)重要，即要始終清醒地懂得

4、人這一輩子健康最最重要，1、要明白：健康是1，其余的一切都是1后面的0，前面的1沒有了，后面的0再多也是0。2、要強(qiáng)調(diào)：身體是一切一切的載體，健康是一切一切的基礎(chǔ)。他還說到帶病堅(jiān)持工收集整理作是領(lǐng)導(dǎo)最不應(yīng)該做的事，他強(qiáng)調(diào)再忙也要照顧好自己;越忙越要照顧好自己;對(duì)自己不負(fù)責(zé)就是對(duì)家人不負(fù)責(zé)。二、明確2指標(biāo)，就是要明確判斷自我保健好壞的_個(gè)指標(biāo)：心情要快樂，行為要健康。三、強(qiáng)健3，即強(qiáng)健的方法是預(yù)防;強(qiáng)健的制度是個(gè)人負(fù)責(zé)制;強(qiáng)健的途徑是腦途徑。途徑有很多，比如嘴、手、身，但這些都不是重要的，通過腦子，才可以更改觀念，轉(zhuǎn)變態(tài)度，掌握新知識(shí)。四、知曉_個(gè)圓圈，健康是_個(gè)圓圈(即所謂大健康，包括生理、心

5、理、社會(huì)、道德健康)，而且一個(gè)都不能少!其中心理健康最最重要，也最難做到，這也是我們老年護(hù)理的難點(diǎn)，但一定要努力去做到。五、堅(jiān)持_個(gè)策略1、一定要學(xué)會(huì)合理膳食，記住_個(gè)吃：每天吃：牛奶、大豆及其制品;多吃：蔬菜、水果和薯類(薯類是蔬菜，它所含的纖維能降低之類吸收，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，預(yù)防直腸癌。吃一個(gè)地瓜，就像吃了物理掃把。);經(jīng)常吃：適量的魚、禽、蛋、瘦肉;少吃：肥肉和葷油。水，要喝足!每天10杯水(200ml一杯)，就當(dāng)澆花一樣，按時(shí)間排著喝水，清晨慎補(bǔ)水，餐前補(bǔ)水最養(yǎng)胃，多喝看不見的水。要求做到少吃一點(diǎn)，吃好一點(diǎn)，吃雜一點(diǎn)，吃清淡一點(diǎn)。2、一定要堅(jiān)持天天運(yùn)動(dòng)，大力提倡和推廣1-3-5-7運(yùn)動(dòng)方案

6、或鍛煉法：1即指每天至少運(yùn)動(dòng)_小時(shí);3即指每次至少運(yùn)動(dòng)_分鐘;5即指每周至少運(yùn)動(dòng)_次;7即指運(yùn)動(dòng)后的安全脈搏：170-年齡。平時(shí)生活要管住嘴，勤動(dòng)腿。3、一定要做到戒煙限酒，who的忠告“大量飲酒最傷肝，喝醉一次酒近似于得_次記性肝炎”。所以戒煙什么時(shí)候都不晚，酒越少越好。4、一定要擁有陽光心態(tài)，要永遠(yuǎn)保持積極、樂觀的健康心態(tài)來觀察事物與人生。有這么3句至理名言：在這個(gè)世界上，沒有過不去的事情，只有過不去的心情;就世界上的所有問題而言，對(duì)于問題的看法，遠(yuǎn)遠(yuǎn)比問題本身重要;人這一輩子，最重要的是要有良心，這里講的所謂“良心”，乃“良好心態(tài)”也。5、一定要早防早治，理由是有些病你不防是一定會(huì)得的;時(shí)間是的藥物。老年人如何做到年高而不老、壽高而不衰，讓快樂的音符貫穿整個(gè)晚年生活呢?即“動(dòng)”、“仁”、“智”、“樂”?！皠?dòng)”，就是多運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)不僅延緩衰老，生物學(xué)家研究證明，人的肌體“用進(jìn)廢退”，因此，老年人應(yīng)加強(qiáng)身體的適度鍛煉，循序漸進(jìn)，持之以恒?！叭省保褪切牡厣屏?，待人寬厚。對(duì)他人不幸遭遇的同情與援助可以提高自身的免疫機(jī)制。這次學(xué)習(xí)