成功自我開發(fā)精品課件

1、成功自我開發(fā)第1頁，共31頁，2022年，5月20日，12點(diǎn)44分，星期三學(xué)習(xí)自我開發(fā)課程你將懂得：不斷提升個(gè)人的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)力的重要性。人類的心理因素中有哪些會(huì)阻礙進(jìn)步？ 又有哪些會(huì)幫助進(jìn)步？我們?cè)鯓硬拍茏兊酶?？?頁，共31頁，2022年，5月20日，12點(diǎn)44分，星期三自我開發(fā)課程簡(jiǎn)介：個(gè)人社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)力的分析。阻礙人類進(jìn)步的心理因素中有哪些？幫助人類進(jìn)步的心理因素又有哪些？成功的模式是怎樣的？第3頁，共31頁，2022年，5月20日，12點(diǎn)44分，星期三采訪提綱： * 你是誰？在哪里從事什么工作？ *你是個(gè)怎樣的人？最喜歡什么？最討厭什么？ * 你來這里預(yù)期的目的是什么？ 第4頁，共31頁，

2、2022年，5月20日，12點(diǎn)44分，星期三競(jìng)爭(zhēng)力的分析目的：幫助你了解個(gè)人的競(jìng)爭(zhēng)力 所包括的要素幫助你認(rèn)識(shí)提升個(gè)人的社會(huì) 競(jìng)爭(zhēng)力的重要性幫助你判斷出哪些因素是 你個(gè)人能夠加以控制的第5頁，共31頁，2022年，5月20日，12點(diǎn)44分，星期三競(jìng)爭(zhēng)力的要素個(gè)人要素：生理：性別、外表、年齡、健康心理：性格、心態(tài)、自我認(rèn)識(shí)能力：社會(huì)技能（交際、協(xié)調(diào)、學(xué)習(xí)能力） 專業(yè)技能（專業(yè)知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、技能）社會(huì)支援系統(tǒng)：家庭背景社會(huì)關(guān)系財(cái)富 第6頁，共31頁，2022年，5月20日，12點(diǎn)44分，星期三競(jìng)爭(zhēng)力的要素分析提問：如果一個(gè)人想提升他的競(jìng)爭(zhēng)力，上述因素有哪些是可以改變的？ 第7頁，共31頁，2022年，

3、5月20日，12點(diǎn)44分，星期三競(jìng)爭(zhēng)力的要素分析對(duì)于不可改變的：可以換個(gè)角度 （孔雀開屏揚(yáng)長(zhǎng)避短）對(duì)于可以改變的：短期內(nèi)可變的：馬上著手長(zhǎng)期才可變的：不要猶豫、持之 以恒。第8頁，共31頁，2022年，5月20日，12點(diǎn)44分，星期三競(jìng)爭(zhēng)力的分析提高競(jìng)爭(zhēng)力的必要性：社會(huì)處于不斷變化和發(fā)展之中新行業(yè)不斷產(chǎn)生、舊行業(yè)被取代、消亡現(xiàn)有工作的內(nèi)容、標(biāo)準(zhǔn)不斷更新即便工作暫時(shí)沒發(fā)生變化，不斷提升自己的能力也是立身之本（見備注）第9頁，共31頁，2022年，5月20日，12點(diǎn)44分，星期三競(jìng)爭(zhēng)力的分析小結(jié)我們有必要不斷提升個(gè)人的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)力我們要判斷影響競(jìng)爭(zhēng)力的關(guān)鍵因素并立即著手改善第10頁，共31頁，202

4、2年，5月20日，12點(diǎn)44分，星期三什么因素防礙人類取得成功目的： 幫助你了解斯格托瑪、 集注與排斥、 網(wǎng)狀激活系統(tǒng)的存在 及上述因素對(duì)你會(huì)產(chǎn)生什么影響第11頁，共31頁，2022年，5月20日，12點(diǎn)44分，星期三斯格托瑪：希臘文指黑暗，失去了部分視野，盲點(diǎn)。 這里用來說明一個(gè)人看不見、聽不進(jìn)。只能看到有限的可能性，排斥了對(duì)某些信息的感知，如果我們受到先入為主的思想的影響，我們就會(huì)對(duì)其他認(rèn)識(shí)問題的角度產(chǎn)生“斯格托瑪”。 第12頁，共31頁，2022年，5月20日，12點(diǎn)44分，星期三集注與排斥我們不能對(duì)作用于我們的所有刺激同等的反應(yīng)，而是集中在少數(shù)的幾個(gè)刺激上。（內(nèi)部需要、期望、過去的經(jīng)驗(yàn)

5、、習(xí)慣、態(tài)度、興趣等影響我們接受部分信息、排斥其他的信息）第13頁，共31頁，2022年，5月20日，12點(diǎn)44分，星期三網(wǎng)狀激活系統(tǒng) 位于腦干下部的一組網(wǎng)狀的神經(jīng)細(xì)胞連接所有的感覺器官。功能象個(gè)過濾器，允許某些信息通過阻止或減少另外信息進(jìn)入大腦讓對(duì)我們有價(jià)值、有助于我們實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的信息，或?qū)ξ覀冇型{的信息進(jìn)入我們的意識(shí)。第14頁，共31頁，2022年，5月20日，12點(diǎn)44分，星期三什么因素防礙人類取得成功小結(jié)：網(wǎng)狀激活系統(tǒng)等的存在，使我們對(duì)重要的信息濾過，因此不要太多地把自己的目標(biāo)建立在現(xiàn)有的資源上，而應(yīng)建立在自己的向往上。應(yīng)該記住：先有目標(biāo)、后有信息。我們要相信自己是能學(xué)會(huì)的。我們要主動(dòng)

6、地創(chuàng)造自己想要的將來。 第15頁，共31頁，2022年，5月20日，12點(diǎn)44分，星期三什么因素幫助人類取得進(jìn)步 目的： （我們?yōu)槭裁磿?huì)這么做，而不那樣做？） 幫助你認(rèn)識(shí)大腦的思維過程 及對(duì)人的作用 幫助你認(rèn)識(shí)自我談話的循環(huán) 及會(huì)對(duì)人的行為產(chǎn)生什么影響第16頁，共31頁，2022年，5月20日，12點(diǎn)44分，星期三大腦的思維過程意識(shí)潛意識(shí)能動(dòng)性潛意識(shí)感知聯(lián)想評(píng)估決定儲(chǔ)存真理操作自動(dòng)控制行為創(chuàng)造能量動(dòng)力解決沖突第17頁，共31頁，2022年，5月20日，12點(diǎn)44分，星期三小測(cè)驗(yàn)?zāi)憧吹搅耸裁矗恳粭l虛線？還是若干個(gè)點(diǎn)？第18頁，共31頁，2022年，5月20日，12點(diǎn)44分，星期三小測(cè)驗(yàn)?zāi)憧吹搅藥?/p>

7、個(gè)三角形？第19頁，共31頁，2022年，5月20日，12點(diǎn)44分，星期三 自我談話自我形象現(xiàn)實(shí)表現(xiàn)強(qiáng)化自我談話的循環(huán)控制刺激第20頁，共31頁，2022年，5月20日，12點(diǎn)44分，星期三自我談話的循環(huán)應(yīng)該怎樣進(jìn)行自我談話？做的好時(shí)：這是我，我干得不錯(cuò)。 這對(duì)我來說很容易。做的不好時(shí)：這不象我，下一次第21頁，共31頁，2022年，5月20日，12點(diǎn)44分，星期三小結(jié)：過去的經(jīng)驗(yàn)會(huì)影響我們做決定我們要對(duì)自己輸入什么信息負(fù)責(zé)我們要主動(dòng)地選擇向自己輸入的信息不是隨意地受過去經(jīng)驗(yàn)的影響 第22頁，共31頁，2022年，5月20日，12點(diǎn)44分，星期三成功的模式目的： 幫助你利用心理因素正面的、積極

8、作用，去謀求自己想要得到的東西 告訴你獲取成功的模式所包括的具體環(huán)節(jié)及實(shí)施辦法 幫助你認(rèn)識(shí)舒適區(qū)的存在并學(xué)會(huì)如何擴(kuò)展自己的舒適區(qū)第23頁，共31頁，2022年，5月20日，12點(diǎn)44分，星期三成功的模式步驟：目標(biāo)定向 同化新現(xiàn)實(shí) 擴(kuò)展舒適區(qū) 第24頁，共31頁，2022年，5月20日，12點(diǎn)44分，星期三成功的模式步驟：目標(biāo)定向 平衡輪個(gè)人職業(yè)社交心理身體健康家庭婚姻精神社會(huì)服務(wù)業(yè)余消遣教育其他第25頁，共31頁，2022年，5月20日，12點(diǎn)44分，星期三成功的模式 同化新現(xiàn)實(shí) 寫斷言：第一人稱 現(xiàn)在時(shí) 肯定式 富有情感 表示成就（不是我能） 保密第26頁，共31頁，2022年，5月20日，

9、12點(diǎn)44分，星期三成功的模式 同化新現(xiàn)實(shí) 寫斷言-印記斷言（閱讀-想象-感覺） 只讀：對(duì)潛意識(shí)的影響是10%讀、想象： 55% 讀、想象、體驗(yàn)：100% 第27頁，共31頁，2022年，5月20日，12點(diǎn)44分，星期三成功的模式同化新現(xiàn)實(shí) 人類是通過自我談話進(jìn)行思維、自我談話是借助語言進(jìn)行的，言語會(huì)觸發(fā)圖象，圖象會(huì)帶給我們情感上的體驗(yàn)。（電報(bào)-誰？什么事？-不安、焦慮） 第28頁，共31頁，2022年，5月20日，12點(diǎn)44分，星期三成功的模式 擴(kuò)展舒適區(qū)（我們每個(gè)人在生活的各個(gè)領(lǐng)域都有一個(gè)自我調(diào)節(jié)器，就叫舒適區(qū)）舒適區(qū)與自我形象相吻合，決定我們?nèi)绾卧u(píng)價(jià)與表現(xiàn)自己。越出舒適區(qū)會(huì)有心理和生理的反饋 導(dǎo)致無法正常思考和行動(dòng) 第29頁，共