學(xué)校心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)課3全解

1、精選文檔精選文檔PAGEPAGE11精選文檔PAGE學(xué)校心理健康集體指導(dǎo)課青春不可以沒有夢(mèng)想青春不可以沒有夢(mèng)想主題：人生價(jià)值的選擇與目標(biāo)計(jì)劃的擬訂以及學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的激發(fā)目的要求：1、明確目標(biāo)對(duì)人生發(fā)展的激勵(lì)作用，此刻的學(xué)習(xí)活動(dòng)對(duì)未來理想的重要意義。2、適應(yīng)新課程改革的要求，學(xué)會(huì)擬訂自己的人生發(fā)展目標(biāo)，并把此刻的學(xué)習(xí)活動(dòng)和人生的中短期目標(biāo)、長(zhǎng)久目標(biāo)、職業(yè)選擇密切聯(lián)合起來。活動(dòng)方式：教師演講和學(xué)生的自我心理體驗(yàn)聯(lián)合活動(dòng)設(shè)計(jì)：一、活動(dòng)準(zhǔn)備1、采集往屆學(xué)生給自己設(shè)定目標(biāo)，最后終于實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)的案例。2、課前認(rèn)識(shí)學(xué)生對(duì)自己未來的一般夢(mèng)想、理想和近期的打算，提升指導(dǎo)活動(dòng)的針對(duì)性和適用性。二、活動(dòng)過程簡(jiǎn)單的自

2、我介紹，這個(gè)是個(gè)指導(dǎo)課，希望能與大家共同溝通1、導(dǎo)入：夢(mèng)想是上帝送給每個(gè)處于青春天節(jié)的少男少女的一份最名貴、最神圣的禮品，但是好多人卻把它拒之門外，你把它拒之門外了嗎？今日上帝讓我轉(zhuǎn)告大家：“年輕的朋友們，好多人到中年的人像我同樣敬羨你們的青春年少，請(qǐng)不要拒絕我送給你們的這份厚重的禮品夢(mèng)想和目標(biāo)。因?yàn)榍啻恨D(zhuǎn)瞬即逝。”不知道各位看過電影少林足球否？在球隊(duì)籌辦的時(shí)候，周星馳說了一句特別經(jīng)典的話，“人假如沒有了夢(mèng)想，那跟咸魚有什么差異！”是啊，因?yàn)橛袎?mèng)想他們的球隊(duì)獲得了最后的成功。這幾年的火熱的電視節(jié)目比方：超級(jí)女生、快樂女生、夢(mèng)想劇場(chǎng)等，惹起了很大的關(guān)注，為何呢？因?yàn)樗麕椭话闳藢?shí)現(xiàn)了自己的舞臺(tái)夢(mèng)

3、想。美國(guó)有名的人權(quán)領(lǐng)袖黑人馬丁路德金有一篇特別經(jīng)典的演講，題目就是我有一個(gè)夢(mèng)想，以前在全球惹起了很大的影響。此刻的美國(guó)總統(tǒng)奧巴馬，是美國(guó)歷史上的第一個(gè)黑人總統(tǒng)，在美國(guó)這個(gè)種族鄙視嚴(yán)重的國(guó)家是很不簡(jiǎn)單的，這也和他年輕時(shí)的夢(mèng)想有關(guān)。提到夢(mèng)想，常常聽很多的同學(xué)說，有啊，可多了，從小我就有很多的夢(mèng)想，但仿佛都不行能實(shí)現(xiàn)的啊！想了也白想還不如不想，過一天算一天啊。也正是因?yàn)檫@樣，很多人在還很年輕的時(shí)候就沒有了夢(mèng)想，失掉了方向，無所作為，平庸此生。我相信，我們今日在坐的絕大部分同學(xué)，在剛才進(jìn)入福寧中學(xué)的時(shí)候，關(guān)于高中的學(xué)習(xí)生活應(yīng)當(dāng)都有很多的想法和信心，但時(shí)間的流逝，在你們中間有的人還在為自己當(dāng)初的夢(mèng)想而努

4、力著堅(jiān)持著，而有的人呢，已經(jīng)開始過著無所作為的生活，不知道該做什么好，其實(shí)問題要點(diǎn)在于你們忘掉了自己以前還有過的夢(mèng)想，忘了自己關(guān)于自己的許諾。2、散文賞識(shí)人生選擇（背景音樂：輕音樂）人生是有無數(shù)次的選擇所構(gòu)成的。不一樣的選擇，構(gòu)成不一樣的人生。有的人無所謂地對(duì)待選擇，所以他的生命也變的輕飄飄而不值一文；有的人謹(jǐn)慎理智地對(duì)待選擇，所以他路程通暢，事業(yè)順暢。平時(shí)的選擇是眾多瑣碎絕不起眼的，但他們卻在影響著你的思緒、感情、，不知不覺的決定和影響著你的命運(yùn)的發(fā)展。不一樣的選擇，把人們導(dǎo)向不一樣的路程和方向，使各自的人生體現(xiàn)出不一樣的色彩和價(jià)值，最后收獲不一樣的果實(shí)。與其說人們面對(duì)的是生活的課題，到不如

5、說人們碰到的是選擇的難題，是生計(jì)智慧的濃縮，智慧人生與悲觀人生的差異在于會(huì)不會(huì)選擇。感覺，是選擇的頭道工序，即便是一瞬時(shí)的幸福，也要去體驗(yàn)一下此中的精致和精良。試試過后的選擇，會(huì)更精準(zhǔn)。選擇，沒有難過與幸福可言。只有過后的結(jié)果才顯出初期選擇的正確與否。全部都能夠選擇，全部都產(chǎn)生選擇。生活，沒法選擇；如何生活，能夠選擇！生命，沒法選擇；如何度過，能夠選擇！聽完這篇有美的散文，不知道各位有何感想？其實(shí)當(dāng)你們選擇了讀高中，你們就選擇了高考。高考就是人生的一次重要的選擇，我以為，高考就象是一個(gè)收費(fèi)站，過了就是高速公路起碼比較好走的路；你沒有資格就上不了，那就得走小道，甚至于羊腸小道，難走?。」倘贿@個(gè)選

6、擇不必定就決定了我們的一世，但必定將很大的影響我們此后的人活路?，F(xiàn)實(shí)的生活中，我們想要獲取太多的東西了，也讓我們自己失掉了太多的東西了。很多的欲念老是沒法獲取知足，老是訴苦著上天的不公。所以，希望大家記著：“茫無目標(biāo)的飄揚(yáng)終究會(huì)迷路，而你心中那一座無價(jià)的金礦，也因不開采與平庸的灰塵無異。有了追求的目標(biāo)，你心里的力量才會(huì)找到方向?！?、勝者激蕩：目標(biāo)帶我走向成功前幾年美國(guó)斯坦福大學(xué)用了20年跟檢查蹤了他們學(xué)生畢業(yè)后的狀況，發(fā)現(xiàn)；沒有什么目標(biāo)26%處于社會(huì)最基層；目標(biāo)模糊60%沒有什么作為，茍且偷生；有明確目標(biāo)10%成為專業(yè)人士；有明確目標(biāo)并能寫出來常常比較4%成為各行各業(yè)的領(lǐng)袖。在任何一個(gè)領(lǐng)域中

7、獲得比較大的成功的人，他們的行為幾乎都是指向于自己設(shè)定的未來目標(biāo)。與自己未來目標(biāo)密切有關(guān)，對(duì)目標(biāo)擁有促使的活動(dòng)，他們老是踴躍投入，全力以赴。阻擋自己實(shí)現(xiàn)預(yù)約目標(biāo)的事情，他們老是盡量避開或?qū)崟r(shí)戰(zhàn)勝。一個(gè)人的過去或此刻的狀況其實(shí)不重要，最重要的是他未來想要獲取什么成就，達(dá)到什么目標(biāo)。人不可以沒有青春，青春不可以沒有夢(mèng)想。好多進(jìn)入北大、清華大學(xué)等中國(guó)名牌大學(xué)的學(xué)生，早在小學(xué)、初中或剛進(jìn)入高中的時(shí)候，就以考進(jìn)大學(xué)作為自己的夢(mèng)想或目標(biāo)。甚至有些學(xué)生把自己的目標(biāo)只對(duì)準(zhǔn)了此中自己以為最好的一所學(xué)校，進(jìn)入高中的時(shí)候更是這樣。明確的目標(biāo)使他們產(chǎn)生了無量的學(xué)習(xí)動(dòng)力，好多學(xué)生最后實(shí)現(xiàn)了自己的夢(mèng)想。請(qǐng)大家聆聽一個(gè)來自

8、北大學(xué)生的心聲：李春：“我出生在一個(gè)特別古典的小上在片的土地上，我開始了我的人生之旅，我的拼搏之路。從小候起，我就向來在自己的理想不懈的斗著。準(zhǔn)一個(gè)目，就會(huì)他不全部的努力。數(shù)九隆冬，炎炎炎暑，沉靜的小上向來都有我奔走繁忙的身影。在來去的生活中，我迎來了高三。是我此生決不會(huì)忘的一年。高三每一個(gè)盼望升學(xué)的同學(xué)而言，都是不的一年。在一年里，要學(xué)會(huì)，學(xué)會(huì)忍耐，學(xué)會(huì)品嘗無的孤獨(dú)和孤單。我清楚的得，那三百多個(gè)晝夜，我孤燈夜，靜靜的捧著一卷，靜靜的望著窗外無聲的世界，心里不斷的禱告：愿我夢(mèng)想成真。然苦、孤獨(dú)，但心里卻充了希望，向往。只好是靜靜地斗著，勤勞的耕作著，相信皇天不居心人吧。一次次的摔倒，一次次的爬

9、起，的不過那夢(mèng)想的。不斷的鼓舞自己：我必定要持下去，不前面我會(huì)碰到何等的挫折，我也不可以放棄希望?！?、心理信息：教解什么要有目？目使我生大的力它是我全部努力的依照和方向，也是自己的鼓勵(lì)。有了期的、大的目，我才不會(huì)目前的或的失打跨；了短期的詳細(xì)的目，我才感覺自己正在向前走近目。目使我看清自己的使命，有助于我安排事情重急擬訂目標(biāo)的最大利處是，它能夠使我們認(rèn)識(shí)自己究竟需要什么，明確自己的主要任務(wù)是什么，這樣就能夠安排自己的全部事情的輕重緩急。沒有明確目標(biāo)的人，很簡(jiǎn)單墮入跟自己的理想或目標(biāo)沒多大關(guān)系的雜事中。忘掉自己最重要事情的人，很可能成為環(huán)境的雜事的奴隸。目標(biāo)指引我們發(fā)揮潛能明確的目標(biāo)能夠使我們

10、集中自己的優(yōu)勢(shì)和專長(zhǎng)，戰(zhàn)勝自己的不足，聚精會(huì)神于實(shí)現(xiàn)自己目標(biāo)的活動(dòng)中，長(zhǎng)時(shí)間的努力和累積必定使自己的潛能獲取充分的發(fā)揮，進(jìn)而促使了湊近目標(biāo)的動(dòng)力。目標(biāo)使我們有能力掌握此刻長(zhǎng)久的目標(biāo)有賴于中、短期目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，而短期的目標(biāo)是由一系列的小任務(wù)構(gòu)成的，只有達(dá)成了目前的一個(gè)個(gè)小任務(wù)，才能最后實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)久目標(biāo)。所以，當(dāng)我們心中理解自己目前的小任務(wù)和未來大目標(biāo)的密切關(guān)系時(shí)，就會(huì)合中精力于此刻的任務(wù)。目標(biāo)有助于我們?cè)u(píng)估進(jìn)展有了自己擬訂的一系列目標(biāo)，我們就能夠自己評(píng)估自己的進(jìn)展，而不是一味的和他人攀比。只和他人計(jì)較，要么是產(chǎn)生自卑灰心的心理，要么是阻擋自己潛能的充散發(fā)揮。假如和自己的過去進(jìn)行比較，和自己擬訂的階段目

11、標(biāo)進(jìn)行對(duì)照，你將變的更為主動(dòng)、自信?？吹阶约赫谥饾u湊近自己擬訂的目標(biāo)，你將會(huì)產(chǎn)生無量的動(dòng)力。如何擬訂目標(biāo)？確立你的長(zhǎng)久目標(biāo)人生長(zhǎng)久目標(biāo)是一個(gè)人十年、二十年甚至幾十年為之奮斗的結(jié)果，應(yīng)當(dāng)定的比較遠(yuǎn)大一些，這樣有益于發(fā)揮自己的潛能。但因?yàn)槟承┎淮_立的要素存在，人生目標(biāo)不必定特別詳細(xì)詳盡，只需有一個(gè)明確的方向或領(lǐng)域就能夠，也能夠加上實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的程度要求。比方：我此刻的夢(mèng)想就是成為一名旅游家，游遍祖國(guó)的大好河山。但因?yàn)楦鞣N原由，我此刻還只好當(dāng)老師，我就要讓自己一名優(yōu)異的教師，最大程度的發(fā)揮提升自己的能力。定中期目標(biāo)長(zhǎng)久目標(biāo)一般比較遙遠(yuǎn)，仿佛遙不行及。所以，應(yīng)當(dāng)分解成一些中期目標(biāo)。離中期目標(biāo)越近應(yīng)越是詳

12、細(xì)明確，限準(zhǔn)時(shí)間。這樣既擁有激勵(lì)價(jià)值，又現(xiàn)實(shí)可行。一般中期目標(biāo)能夠三到五年，高中學(xué)生能夠“高考”為界，也能夠依據(jù)自己的詳細(xì)狀況而定。如中期目標(biāo)：“三年后要進(jìn)入中國(guó)一所要點(diǎn)大學(xué)”，“三年后進(jìn)入某所本二大學(xué)建筑系學(xué)習(xí)”，或許“三年后進(jìn)入山東大學(xué)外語系或中國(guó)大海大學(xué)學(xué)習(xí)”等。擬訂短期目標(biāo)短期目標(biāo)的擬訂能夠以三個(gè)月到二年為限度。高中學(xué)生能夠依照學(xué)年、學(xué)期為階段來擬訂。短期目標(biāo)不可以和學(xué)校規(guī)定的學(xué)習(xí)任務(wù)相矛盾，而且要綜合考慮各科的學(xué)習(xí)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的可能性。越是湊近此刻的短期目標(biāo)，越是要考慮到自己的現(xiàn)狀和可行性。從時(shí)間來看，短期目標(biāo)能夠分為學(xué)年目標(biāo)、學(xué)期目標(biāo)、半學(xué)期目標(biāo)等；從內(nèi)容來看，短期目標(biāo)能夠分為數(shù)學(xué)、語

13、文、外語等各科的學(xué)習(xí)目標(biāo)。在三個(gè)月以內(nèi)，短期目標(biāo)還能夠分為更小的目標(biāo)，比方每個(gè)月的月考，都要爭(zhēng)取自己有所進(jìn)步。剖析你的現(xiàn)狀擬訂目標(biāo)為自己的未來勾勒了一個(gè)宏圖，描述了抵達(dá)最后目的地的時(shí)間和驛站，但終究如何起步，還得從自己的現(xiàn)狀出發(fā)。所以，要充分剖析自己的目前狀況。如自己有哪些優(yōu)勢(shì)和不足，如何發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，戰(zhàn)勝不足，自己的各科潛能如何，能否已經(jīng)充散發(fā)揮出來了，自己的各科成績(jī)?nèi)绾?，偏科狀況如何，如何挽救；自己的學(xué)習(xí)毅力和勤勞程度如何；自己的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)效率如何，需要哪些改良，等等。擬訂行動(dòng)計(jì)劃依據(jù)自己學(xué)習(xí)潛能、學(xué)習(xí)成績(jī)、學(xué)習(xí)方法、努力程度等實(shí)質(zhì)狀況，擬訂自己的行動(dòng)計(jì)劃，主假如明確自己將要在哪些方面采納

14、什么樣的舉措。如在外語學(xué)習(xí)方面，要加大課外時(shí)間的投入、選擇較好的英語參照書、提升閱讀能力、增添詞匯量、漸漸豐富作文素材、提升作文能力。5、踴躍行動(dòng)：我的未來不是夢(mèng)（背景音樂：張雨生的歌我的未來不是夢(mèng)）（學(xué)生活動(dòng)，集體朗讀和填夢(mèng)想目標(biāo)紙張，在第6頁）青春是多夢(mèng)的季節(jié)，青春是想象的季節(jié)。請(qǐng)你把自己未來的夢(mèng)想、目標(biāo)和打算與同學(xué)們進(jìn)行溝通。也能夠和同學(xué)們想象著自己幾年、十幾年甚至幾十年此后的樣子。說不定，你會(huì)目標(biāo)更堅(jiān)定，信心更為充分，學(xué)習(xí)更為努力。也說不定你會(huì)找到志同道合、聯(lián)手共進(jìn)、共圓青春夢(mèng)想的伙伴呢。所以也希望同學(xué)們彼此珍惜，相互幫助，共圓我們的青春夢(mèng)想?。ńo學(xué)生發(fā)夢(mèng)想活動(dòng)紙）6、結(jié)束活動(dòng)。提一個(gè)小要求，回去后請(qǐng)每位同學(xué)都寫一篇的作文，題目是我有一個(gè)夢(mèng)想，而后貼在醒目的你能夠時(shí)時(shí)刻刻看的見的地方，從此刻開始，去實(shí)現(xiàn)它！記著了，多年后當(dāng)你已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了自己年輕的夢(mèng)想時(shí)，這就是一篇經(jīng)典之作，傳世佳篇?。「礁柙~：我的未來不是夢(mèng)你能否是像我在太陽下低頭流著汗水靜靜辛苦的工作你能否是像我就算受了冷淡也不放棄自己想要的生活你能否是像我成天忙著追求追求一種意想不到的溫柔你能否是像我以前茫然失措一次一次彷徨在十字街口因?yàn)槲也辉谝馑嗽趺凑f我素來沒有忘掉我對(duì)自己的許諾