夏天血壓低怎么辦

1、本文格式為Word版，下載可任意編輯 夏天血壓低怎么辦 夏天血壓低怎么辦。篇一：夏天血壓低怎么辦 血壓低的人吃什么好 血壓低是現(xiàn)在對(duì)比常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，雖然血壓低不是一種嚴(yán)重的疾病，但是這種現(xiàn)象的存在，極大的影響著人們的身心和健健。血壓低的人吃什么好呢？以下是我為大家精心整理的“血壓低的人吃什么好，歡迎大家閱讀，供您參考。更多詳請(qǐng)關(guān)注！ 血壓低的人吃什么好 1、多吃一些補(bǔ)齊和健脾腎的食物，如蓮子、桂圓、大棗、桑椹、干果等食物，由于它們具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦的作用，可常食用。人參燉瘦肉、當(dāng)歸煲羊肉、田七燉雞等對(duì)低血壓患者均十分有益。多煮一些湯喝，可以適當(dāng)參與一些蓮子、大棗、桂圓等等。并且多飲水，可

2、以適當(dāng)加一些鹽。低血壓患者應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充沛的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱漸漸變得剛強(qiáng)。 2、由于血壓過(guò)低可能會(huì)伴隨貧血的發(fā)生，所以應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。改正貧血，有利于緩解血壓低，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良病癥。 3、伴有食少納差者，宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。 4、與高血壓病相反，血壓低的人可以多吃一些高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽

3、）每日需攝足12-15克（但食鹽攝入量亦不可太高）。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動(dòng)脈緊張度，使血壓上升。 篇二：夏天血壓低怎么辦 孕婦血壓低怎么辦 懷孕期間母體的任何不適病癥對(duì)胎兒都有一定的影響，應(yīng)當(dāng)盡量把不利影響降到最低。為您整理了孕婦低血壓怎么辦，希望對(duì)您有所幫助。 (一)懷孕時(shí)血壓低的理由 1.由于子宮增大壓迫大的血管，如主動(dòng)脈和腔靜脈而造成。這可以通過(guò)不平臥睡覺(jué)來(lái)減輕或避免。 2.體位性低血壓。當(dāng)你從坐位、跪位、或蹲位快速站起時(shí)，重力使血液離開(kāi)你的腦部。這就導(dǎo)致了血壓的下降。坐位或平射時(shí)慢些起身可以避免體位性低血壓。 3.另外低

4、血壓還需要注意是否是有貧血和心臟功能不好。 (二)低血壓的孕婦怎么辦 1、增加飲食營(yíng)養(yǎng)、多食溫補(bǔ)脾腎的食物;多吃易消化的蛋白食物，如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等，要少食多餐。夏天血壓低怎么辦。2、適當(dāng)多吃食鹽，可提升血壓，改善頭暈、困倦無(wú)力等病癥。但食鹽攝入量不可太高;同時(shí)多飲水，較多的水分進(jìn)入血液后可增加血容量，從而可提高血壓。 3、常吃生姜，能促進(jìn)消化、健胃、升高血壓。可將姜末撒于菜湯中或用姜末泡水代茶。 4、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應(yīng)的食品 5、增加飲食營(yíng)養(yǎng)、多食溫補(bǔ)脾腎的食物;多吃易消化的蛋白食物，如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等，要少食多餐。多食蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，這些食物都具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之力。 6、選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，可使血壓上升。 一般低血壓如孕婦沒(méi)有