兒童體育訓(xùn)練你真正了解體育嗎

1、兒童體育訓(xùn)練，你真正了解體育嗎每次下課的時候，當父母從教練手中接過孩子，拉著蹦蹦跳跳的寶貝回家的時候，許多父母都會問：“寶貝，今天教練教什么了？你學到了什么？”但孩子卻往往一問三不知，難道孩子一節(jié)課都在混日子，什么也沒學到？在父母的一般眼中，會唱一首歌、會念一首兒歌、學會了一首唐詩、認識了幾個數(shù)字，這些是學習。其實，可能家長眼中的學習只是文化教育的學習而已，而體育卻是非常棒的素質(zhì)教育，練習的內(nèi)容和學校是完全不同的。對于練了體育的孩子來說，一節(jié)課訓(xùn)練中的點點滴滴，每個環(huán)節(jié)、每個活動都是素質(zhì)教育的學習，例如：禮儀習慣的培養(yǎng)（向國旗、教練、同學、父母行禮）、快樂的游戲提高智力（熱身、素質(zhì)訓(xùn)練、爆發(fā)力

2、訓(xùn)練、協(xié)調(diào)性訓(xùn)練）、集體的團隊活動提高情商（責任教育、團隊意識、相互溝通與動作展示、協(xié)作精神培養(yǎng)）都是符合幼兒年齡發(fā)展特點的訓(xùn)練內(nèi)容。幼兒在訓(xùn)練中的每個時刻、每個環(huán)節(jié)都由教練精心設(shè)計，爭取讓幼兒在每一分鐘都過得富有教育意義。很多孩子整體發(fā)展狀況沒有達到入學標準，是因為他們嬰幼兒早期成長環(huán)境不得當，這些早期成長經(jīng)歷沒有刺激他們的大腦健康成長發(fā)育。一位美國非常著名的認知心理醫(yī)學家瑞德，他認為運動與思考兩者之間是不可分開的，我們學習運動，并且在運動中學習，特別是小寶寶在嬰兒階段他們是學習運動。另外一位非常知名的認知心理學家，他認為認知以大腦的感覺運動機制為基礎(chǔ)，一個人的大腦需要從外界獲取各種各樣的感

3、官信息，包括視覺、嗅覺、觸覺、味覺以及聽覺，甚至包括運動以及平衡感。大腦獲取各種各樣的感覺信息之后，才能夠支配自己的身體做出各種各樣的活動。一個小孩子坐在空地上，他周邊什么也沒有，那么他一定會感到非常的無聊。而當孩子坐在草地上，草地上有非常多的設(shè)備，每個孩子都在運動著，所以我們知道孩子是在運動中學習的。概括地說，孩子的訓(xùn)練我們可以相對劃分為3大類型：一是協(xié)調(diào)性訓(xùn)練，提升孩子的神經(jīng)系統(tǒng)感統(tǒng)功能發(fā)育；二是團隊游戲活動，通過熱身、比賽、團隊互動提高孩子的意志力和競爭意識；三是技術(shù)訓(xùn)練內(nèi)容，通過運動來鍛煉孩子的體質(zhì)，通過品勢來提高孩子的注意力和耐心等等。身體、心靈的鍛煉在體育訓(xùn)練中一網(wǎng)打盡，在訓(xùn)練活動

4、中可以培養(yǎng)孩子培養(yǎng)良好的生活習慣。對于4-6歲的孩子來說，在體育教育過程中養(yǎng)成良好的禮儀禮貌是這個階段孩子非常重要的核心任務(wù)，因為這對他提升社會社交能力、適應(yīng)未來學校的規(guī)范性學習都是非常重要的。一、行為規(guī)范教育進入訓(xùn)練館，教練們會教孩子遵守訓(xùn)練規(guī)則，通過團隊訓(xùn)練讓孩子逐漸適應(yīng)團隊生活，這對很多幼兒升入小學前的適應(yīng)能力有很大的幫助。同時我們會耐心地引導(dǎo)幼兒認真訓(xùn)練，教練們不僅親自做示范，引導(dǎo)孩子邊訓(xùn)練邊鞏固技術(shù)，讓孩子養(yǎng)成集中注意力的好習慣。二、責任教育對于遲到、犯錯誤的孩子，教練會給予不同程度的懲罰，懲罰的意義是讓孩子學會承擔責任，學會時間管理，所以長期進行訓(xùn)練的孩子，責任心、時間管理能力都要

5、強于一般的孩子。三、自我保護能力運動本身就是一項具備安全保護能力的項目，根據(jù)韓國體育大學的數(shù)據(jù)研究顯示：經(jīng)過3年以上運動訓(xùn)練的幼兒，在骨密度、肌肉密度、反應(yīng)能力等方面有大幅度提升，遇到突發(fā)狀況時能夠降低受傷的幾率，在受到惡意攻擊的時候，受訓(xùn)練的孩子們也能夠靈活的躲避和奔跑。 四、運動能力每周保持至少兩小時以上的訓(xùn)練，可以綜合發(fā)展孩子走、跑、跳、平衡、協(xié)調(diào)性等全方面的運動能力，鍛煉并提高孩子的逆商，培養(yǎng)堅持不懈的品質(zhì)，讓孩子具備陽光、積極的心態(tài)。每次接孩子的時候家長可以這樣問，更能清楚的了解孩子學了什么：能教教媽媽你們訓(xùn)練的內(nèi)容嗎？能把今天訓(xùn)練到內(nèi)容也教爸爸嗎？研究證明，身體鍛煉和參與體育運動會

6、帶來非常多的益處。促進身體健康。身體鍛煉有助于培養(yǎng)強健的骨骼和肌肉、增添力量、提升運動技能和改善運動能力。陶冶情操，保持健康心態(tài)。在體育運動中，身體的靈巧性帶給男孩驕傲和愉悅的體驗，而父親和其他男性榜樣的陪同讓男孩感到了自己的獨一無二。參與體育運動，尤其是那些團隊運動，讓孩子體驗到自己的價值、成功和為其他男性的接受和認同，而且學會如何應(yīng)對失望。男孩可以學會如何完成團隊工作以及如何與自己的同齡人或者成人正確打交道。學習體育運動中的規(guī)則和過程有助于增強大腦記憶信息的能力。提高平衡和協(xié)調(diào)身體的能力，提高時間觀念。體育鍛煉有助于改善身體活動的節(jié)奏和小腦的平衡能力。當然，和體育運動能夠帶來積極的益處一樣

7、開闊心境、表達自我和親密接觸，體育運動也會讓男孩陷入孤獨、慚愧和不正當競爭之中，還可能會引發(fā)無法控制的侵犯行為、動輒易怒的脾氣、沮喪感和對別人的身體傷害。這一切自然會損傷自尊心，毀掉一個男孩參加運動的樂趣。一旦體育運動不再是玩耍的游戲，體育運動的益處也就不復(fù)存在了。只要一項體育運動不能帶給男孩樂趣，他就應(yīng)該停下來，然后尋找自己喜歡的其他運動方式。來自身體競技方面的成就對于孩子整體的自我概念到底有多么重要呢？英國最近的一項研究就做了這方面的考察。有400名年齡在1315歲的學生接受了有關(guān)運動成功和學業(yè)成功對他們重要性的調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，所有的學生都認為學業(yè)成功要比體育成功更重要。但是，和女孩不同，孩子也認為體育成功很重要。爸爸媽媽們，千萬別小看這些細節(jié)的教育，這些本領(lǐng)讓孩子從成人的庇佑中走出，成為一個可以自理自立的人，這些好的能力與習慣一旦形成，將會對孩子終身的生活、學習奠定良好的基礎(chǔ)。寶貝進入