2022年田彬峰學(xué)習(xí)心得范文

1、第8頁共8頁2022年田彬峰學(xué)習(xí)心得范文田彬峰，男，_歲，_年_月加入中國_。_年_月從酒鋼技校畢業(yè)到酒鋼運(yùn)輸部工作，_年_月調(diào)入儲(chǔ)運(yùn)部保障作業(yè)區(qū)班長，一直從事機(jī)械設(shè)備檢修工作。曾獲得儲(chǔ)運(yùn)部“優(yōu)秀_員”、集團(tuán)公司“先進(jìn)個(gè)人”等多項(xiàng)榮譽(yù)。_年被聘為集團(tuán)公司第一批首席技師，并被授予“金牌工人”榮譽(yù)稱號(hào)，同年當(dāng)選為嘉峪關(guān)市第_次黨代會(huì)代表。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，僅過去的兩年時(shí)間里，田彬峰提出的合理化建議和技術(shù)優(yōu)化方案就達(dá)_余項(xiàng)，為集團(tuán)創(chuàng)效_多萬元。他默默地付出、刻苦鉆研技術(shù)和對(duì)事業(yè)的執(zhí)著，詮釋了新一代酒鋼人的寶貴精神，成為青年職工的財(cái)富。田彬峰既是一名酒鋼的普通員工，也是一名“鐵山精神”培育出的新時(shí)代酒鋼工

2、人的楷模，更是一名立足崗位、盡職盡責(zé)、無私奉獻(xiàn)的優(yōu)秀_員，他是創(chuàng)先爭優(yōu)活動(dòng)的領(lǐng)跑者和突出代表，也是我們?nèi)w黨員和職工群眾的一面鏡子。通過田彬峰先進(jìn)事跡，我們所有的黨員、干部、職工都應(yīng)該和他對(duì)照，想一想應(yīng)該怎樣對(duì)待工作，怎樣對(duì)待責(zé)任，怎樣面對(duì)困難，怎樣對(duì)待人生。田彬峰從一名酒鋼普通員工成長為楷模，靠的是他對(duì)這份工作的熱愛，靠的是他對(duì)事業(yè)的執(zhí)著，靠的是他腳踏實(shí)地的工作。田彬峰同志在礦山工作期間，先后有_個(gè)春節(jié)是在礦山井下度過的，他把大部分時(shí)間都用在了工作和學(xué)習(xí)上。面對(duì)工作中的困難，他也從不退縮，敢于啃“硬骨頭”，苦臟累險(xiǎn)沖在前。遇到開展攻關(guān)項(xiàng)目，田彬峰經(jīng)常不回家，一干好幾天。不說苦，不喊累，跟鐵人

3、似的。在集團(tuán)公司開展的黨員承諾活動(dòng)中，田彬峰不僅率先承諾，還專撿最硬的“骨頭”啃。他提出的“回?zé)?膠帶機(jī)傳動(dòng)基礎(chǔ)加固”、“動(dòng)力煤_號(hào)破碎機(jī)直通改造”、“_號(hào)膠帶機(jī)傳動(dòng)系統(tǒng)改造”等創(chuàng)先爭優(yōu)攻關(guān)項(xiàng)目，全都涉及儲(chǔ)運(yùn)部生產(chǎn)的“瓶頸”和設(shè)備改造的難題。在他的帶領(lǐng)下，目前這些項(xiàng)目都已實(shí)施完畢，有效地保證了儲(chǔ)運(yùn)部生產(chǎn)的穩(wěn)定順行。田彬峰不是天生聰明，可是他卻完成了聰明人沒有完成的事情，靠著對(duì)事業(yè)由衷的熱愛。對(duì)工作中存在的問題，他樂于去學(xué)習(xí)知識(shí)以提升自己的工作能力；對(duì)積累出來的經(jīng)驗(yàn)，他善于歸納總結(jié)；對(duì)從未接觸過的相關(guān)領(lǐng)域，他愿意花費(fèi)時(shí)間和精力去專研這些事情人人都會(huì)做，但不是人人都愿意去做，而且把它作為一種習(xí)慣持

4、續(xù)下去，但田彬峰做到了，把平凡的事持續(xù)做好就是不平凡的事，也就是不平凡的人。然而，命運(yùn)弄人，無情的病魔已悄然降臨，當(dāng)田彬峰得知自己的身體狀況時(shí)，可能也曾有過恐懼、彷徨，但憑著對(duì)從事多年事業(yè)的眷戀，他還想在生命的最后為它做點(diǎn)什么。一個(gè)人的力量是有限的，既然現(xiàn)在我已經(jīng)沒辦法到現(xiàn)場去工作了，那么我就一定要把經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出來，寫成一本教材，給大家的工作提供一些幫助，這是他對(duì)朋友表露的心聲，同時(shí)也是這么做的。他在病床上完成了酒鋼公司第一本由技師自己編寫、包括儲(chǔ)運(yùn)部原燃料系統(tǒng)堆取料機(jī)等五大工藝、上百臺(tái)(套)設(shè)備工藝參數(shù)、性能規(guī)格、操作原理的實(shí)用技術(shù)手冊(cè)儲(chǔ)運(yùn)部原燃料系統(tǒng)機(jī)械設(shè)備維修及故障查詢手冊(cè)，共_多頁、近_

5、萬字。這些年來，田彬峰憑著對(duì)事業(yè)的滿腔熱情，心無旁騖，把人生最美好的青春年華都獻(xiàn)給了事業(yè)，甚至在生命即將完結(jié)的時(shí)候。學(xué)習(xí)田彬峰，就要學(xué)習(xí)他愛崗敬業(yè)、淡泊名利的優(yōu)秀品質(zhì)，學(xué)習(xí)他刻苦鉆研、勤奮學(xué)習(xí)的求知精神，學(xué)習(xí)他頑強(qiáng)拼搏、勇于創(chuàng)新的開拓精神，學(xué)習(xí)他生命不止、自強(qiáng)不息的奮斗精神，大力弘揚(yáng)工人階級(jí)偉大品格和勞模精神，為推動(dòng)我省經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)型跨越發(fā)展、社會(huì)和諧穩(wěn)定發(fā)展、民族共同繁榮發(fā)展、生態(tài)綠色持續(xù)發(fā)展做出新的更大的貢獻(xiàn)。2022年田彬峰學(xué)習(xí)心得范文（二）_月_日下午我們?cè)跍刂菔旋敽埖陥?bào)道，第二天上午，溫州市首屆中小學(xué)田徑教練培訓(xùn)班活動(dòng)開幕儀式在溫州外國語學(xué)校任巖松禮堂舉行，溫州市教育局副局長張志宏出席并

6、講話。張志宏局長給人的第一印象是講話非常的有內(nèi)涵與深度，他總結(jié)了我市體育事業(yè)近幾年的迅猛發(fā)展，這一優(yōu)異成績的取得是離不開我們這些常年工作在一線的體育教師的辛勤付出。為了更加深入貫徹_加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)之意見和全市素質(zhì)教育大會(huì)精神，全面提高我市中小學(xué)田徑教練員之業(yè)務(wù)水平，溫州市教育局和溫州市體育局特地舉辦了本次的活動(dòng)。活動(dòng)邀請(qǐng)了清華大學(xué)體育教育訓(xùn)練學(xué)教授、碩士生導(dǎo)師李慶，八一體工隊(duì)體科所副所長、博士后袁建琴以及溫州大學(xué)體育學(xué)院書記嚴(yán)教授前來授課。李教授為我們帶來的是周期性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目訓(xùn)練的思考和研究。李教授提出了一個(gè)新概念，就是周期性專項(xiàng)訓(xùn)練中的節(jié)能問題。他提到的在青少年運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練中，應(yīng)

7、優(yōu)先發(fā)展步長的訓(xùn)練;在力量的訓(xùn)練前，應(yīng)先訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員的協(xié)調(diào)性等，他還講到了一個(gè)優(yōu)秀教練員所具備的能力，這些對(duì)于我們這些一線的教練員是非常受用的。針對(duì)青少年田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，李教授認(rèn)為，兒童以及青少年不適合過早地進(jìn)行體育專項(xiàng)化的訓(xùn)練，而應(yīng)為高水平訓(xùn)練打下堅(jiān)固的基礎(chǔ)，提高對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣，提高協(xié)調(diào)性和全面的身體素質(zhì)。過早的專項(xiàng)化訓(xùn)練會(huì)讓運(yùn)動(dòng)員的基礎(chǔ)訓(xùn)練很難做到扎實(shí)，而且易受傷病困擾。李教授分析，青少年兒童體育受社會(huì)關(guān)系影響很大，家長對(duì)體育的喜愛以及正確的了解和定位都是引導(dǎo)青少年參與體育的重要因素，體育教練員應(yīng)該作好與家長的溝通工作。另外，江浙一帶歷來出短跑和跨欄的體育人才，是重要的體育人才后備來源，教練

8、員們應(yīng)在挑選人才和減少人才流失等諸多方面引起重視下午是袁博士后給我們帶來的運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)在體能訓(xùn)練中的應(yīng)用，一直以為袁博士后肯定是比較老了，那天見到的這個(gè)博士后原來這么年輕，還是個(gè)女的，就感覺很佩服她。她講了運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中營養(yǎng)的調(diào)配問題，其實(shí)運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中能量的消耗是非常大的，那么平時(shí)運(yùn)動(dòng)員對(duì)于能量的補(bǔ)充就尤為重要，只有一個(gè)合理、科學(xué)的營養(yǎng)補(bǔ)充，我們的運(yùn)動(dòng)員才能進(jìn)行更好的訓(xùn)練。但是對(duì)于基層的學(xué)校，特別是鄉(xiāng)村的學(xué)校，由于特定條件的限制，受用并不是很大。第二天，我們?nèi)w成員去溫州大學(xué)體育學(xué)院學(xué)習(xí)。首先是院黨委書記楊教授給我們講座田徑規(guī)則裁判法解析，他針對(duì)最新田徑規(guī)則中出現(xiàn)的一些疑難問題進(jìn)行解說。身為田徑

9、教練員，我們必須要對(duì)田徑規(guī)則有個(gè)深入的了解，這樣帶出來的運(yùn)動(dòng)員也會(huì)對(duì)田徑規(guī)則有了了解，有利于運(yùn)動(dòng)員成績的提高。講座完了之后，在院領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，我們參觀了體育學(xué)院的師資力量與基礎(chǔ)設(shè)施。在兩天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，出現(xiàn)了一段小插曲，就是在培訓(xùn)中，有部分教師中途有退場的現(xiàn)象，主辦方特意在課后點(diǎn)名，點(diǎn)一個(gè)走一個(gè)，這樣就避免了有人代簽的現(xiàn)象，結(jié)果在結(jié)業(yè)的時(shí)候，有部分學(xué)員就拿不到學(xué)分等處罰而在那邊說情。幸好這次過去培訓(xùn)的我們?nèi)鸢驳氖畞砦唤處煻荚冢幻庠谙?，這樣一次培訓(xùn)，機(jī)會(huì)難得，既然出來培訓(xùn)了就要認(rèn)真守規(guī)矩一點(diǎn)，不然你就把名額讓給其他人。2022年田彬峰學(xué)習(xí)心得范文（三）七天的培訓(xùn)課程很快就過去了，雖然鄭老師給我

10、們的授課時(shí)間非常的有限，但在課堂上卻教給了我們很多的東西，無論是從理論還是技能方面都讓我受益匪淺。因?yàn)橐郧耙矃⒓舆^很多次培訓(xùn)課程，基礎(chǔ)也不錯(cuò)，這次申報(bào)了高級(jí)教練課程。鄭老師的教學(xué)內(nèi)容主要是流瑜伽以及流瑜伽中串聯(lián)體位的運(yùn)用，這些內(nèi)容讓我對(duì)瑜伽有了更深的認(rèn)識(shí)，尤其流瑜伽的呼吸是一息一動(dòng)、串聯(lián)流暢的。這和以往的瑜伽練習(xí)還是有一些出入的。同時(shí)鄭老師的悉心指導(dǎo)也讓我慢慢的在平時(shí)的練習(xí)中積累了一些心得體會(huì)。首先，說到飲食，瑜伽則主張素食。因?yàn)槿馐硨儆谒嵝允澄?，而素食則為堿性。酸性體制的人較堿性體制的人來說容易患病。而且在素菜中含有大量人體所需的各種元素往往比肉類還要多，常年吃素并不會(huì)產(chǎn)生營養(yǎng)不良的狀況。牲

11、畜被宰殺之前因恐懼、驚嚇而分泌出大量的毒素在體內(nèi)，人類肉食的過程中吃進(jìn)的正是這些可怕的毒素，這正是造成現(xiàn)代人營養(yǎng)越來越豐富而疾病也越來越多的重要原因以前，我也有控制的吃素，但那是處于健康大考慮。通過學(xué)習(xí)，我明白了吃素不僅僅是處于對(duì)健康地考慮，還有更深層的原因，那是對(duì)生命的熱愛。將瑜伽生活化：吃早餐了，試一試收拾好你通常一邊吃飯一邊亂翻雜志，關(guān)掉電視全心全意嘗你面前的豆?jié){，白粥，細(xì)細(xì)享受其中香甜潤滑的滋味，一整天你可能都會(huì)頰齒留香這也是瑜伽。早晨帶著心意動(dòng)作，呼吸，你的動(dòng)作過程就會(huì)是一種享受這也是瑜伽。其次，瑜伽不僅是減肥的良藥，它更好的則是在于“塑身”，它能將人體的線條優(yōu)美化。幾天下來，我并沒

12、有瘦多少，但卻明顯感覺到自己身體的各部位都有了一些變化，特別是腹部。由于自己的小肚子有點(diǎn)突出，所以老師教了收腹收束法動(dòng)作之后，我每天都堅(jiān)持練，一段時(shí)間之后，我發(fā)現(xiàn)自己的腹部慢慢的收緊了，臀部也慢慢上翹了，很開心。第三，要專注自己的身體，用心去做每一個(gè)動(dòng)作。這是鄭老師在授課過程中強(qiáng)調(diào)最多的一點(diǎn)，她叮囑我們不要刻意的急功近利的去模仿一些高難度的動(dòng)作，那樣子不僅起不到練習(xí)瑜伽的效果，往往還會(huì)弄傷自己。在幾天的練習(xí)中，我對(duì)這一點(diǎn)感受挺深的。因?yàn)樯眢w條件的限制，一開始對(duì)一些相對(duì)難度較高的動(dòng)作我都根本做不來比如說頭倒立，但很多人都做得很好，所以我一下子過不了自己心理那一關(guān)，總是挑一些難度較高的動(dòng)作來練習(xí)。

13、結(jié)果自己練得很痛苦，效果也不大。在老師的再三強(qiáng)調(diào)下，我慢慢明白要把瑜伽練好并不在于動(dòng)作的難度，更重要的是要專注自己的身體，要在簡單的瑜伽動(dòng)作中去體會(huì)自己身體的每個(gè)部分，靜靜的感受身體的全部。練習(xí)每一個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，都盡可能的按照鄭老師的提示去做到位。瑜伽是個(gè)慢慢變化的過程，你只要用心在做每一個(gè)動(dòng)作，過一段時(shí)間你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有明顯的變化。第四，心靜很重要。我本身是性子很急的人，還記得鄭老師教穿躍動(dòng)作的時(shí)候，我總是穿的不好腿老屈，更不要提用雙手撐住了。后來在老師的指導(dǎo)下，我每做這個(gè)動(dòng)作自己的動(dòng)作前都試著先讓自己的心靜下來，眼睛直視前方慢慢的調(diào)整呼吸做好腹部收束法，慢慢的我就能把這些動(dòng)作漸漸做到位了。

14、第五，關(guān)注自己的呼吸。剛開始我在瑜伽練習(xí)中對(duì)呼吸總是控制并不是很好，每每這時(shí)就會(huì)煩躁起來，呼吸變得很混亂，更不要說集中精神了。后來老師教了我們很多種呼吸法，我才知道不能受老師節(jié)拍的影響，因?yàn)槊總€(gè)人的呼吸時(shí)間長短不一，要專注自己的呼吸，保持它自然的狀態(tài)，使自己感覺舒暢心靜就可以。而且關(guān)注自己的呼吸還能分散自己在練習(xí)一些動(dòng)作時(shí)產(chǎn)生的疼痛感。自從學(xué)了呼吸法之后，我的心境平和了很多，也很少再出現(xiàn)煩躁的情緒了。以上是我關(guān)于瑜伽的幾點(diǎn)主要心得體會(huì)，以后我還會(huì)把它們貫徹到我日常的瑜伽練習(xí)中去，以不負(fù)老師的教導(dǎo)。在這里也有很多相對(duì)鄭老師說的話，但一時(shí)又很難用言語來表達(dá)，只知道鄭老師是我見過的笑容最溫暖最慈愛也

15、最有活力的老師，她身上有藝術(shù)家的特質(zhì)，也有一種脫塵的味道，她更像一位天使而不僅僅是一位瑜伽老師。她的教學(xué)方法也與眾不同，她在教學(xué)過程中從來不會(huì)批評(píng)任何學(xué)生，她總是讓每個(gè)學(xué)生都感覺良好，信心滿滿。我們都由衷地喜歡她!希望鄭老師日后能夠擴(kuò)大招生，讓更多的同學(xué)體會(huì)到瑜伽的各種意境，修身養(yǎng)性。2022年田彬峰學(xué)習(xí)心得范文（四）參加了區(qū)里組織的業(yè)余田徑教練員的培訓(xùn)，較以往的培訓(xùn)而言，我個(gè)人認(rèn)為這次弄的還是比較靠譜的。從少體校的幾個(gè)金牌教練員的課堂上，我猛然發(fā)現(xiàn)，時(shí)隔多年，體育，不只是我們以前那樣的埋頭苦練，那么專業(yè)的名詞從教練的口中脫口而出的時(shí)候，太專業(yè)了!李教授為我們帶來的是周期性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目訓(xùn)練的思考和

16、研究。李教授提出了一個(gè)新概念，就是周期性專項(xiàng)訓(xùn)練中的節(jié)能問題。他提到的在青少年運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練中，應(yīng)優(yōu)先發(fā)展步長的訓(xùn)練;在力量的訓(xùn)練前，應(yīng)先訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員的協(xié)調(diào)性等，他還講到了一個(gè)優(yōu)秀教練員所具備的能力，這些對(duì)于我們這些一線的教練員是非常受用的。針對(duì)青少年田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，李教授認(rèn)為，兒童以及青少年不適合過早地進(jìn)行體育專項(xiàng)化的訓(xùn)練，而應(yīng)為高水平訓(xùn)練打下堅(jiān)固的基礎(chǔ)，提高對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣，提高協(xié)調(diào)性和全面的身體素質(zhì)。過早的專項(xiàng)化訓(xùn)練會(huì)讓運(yùn)動(dòng)員的基礎(chǔ)訓(xùn)練很難做到扎實(shí)，而且易受傷病困擾。李教授分析，青少年兒童體育受社會(huì)關(guān)系影響很大，家長對(duì)體育的喜愛以及正確的了解和定位都是引導(dǎo)青少年參與體育的重要因素，體育教練員應(yīng)

17、該作好與家長的溝通工作。另外，江浙一帶歷來出短跑和跨欄的體育人才，是重要的體育人才后備來源，教練員們應(yīng)在挑選人才和減少人才流失等諸多方面引起重視下午是袁博士后給我們帶來的運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)在體能訓(xùn)練中的應(yīng)用，一直以為袁博士后肯定是比較老了，那天見到的這個(gè)博士后原來這么年輕，還是個(gè)女的，就感覺很佩服她。她講了運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中營養(yǎng)的調(diào)配問題，其實(shí)運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中能量的消耗是非常大的，那么平時(shí)運(yùn)動(dòng)員對(duì)于能量的補(bǔ)充就尤為重要，只有一個(gè)合理、科學(xué)的營養(yǎng)補(bǔ)充，我們的運(yùn)動(dòng)員才能進(jìn)行更好的訓(xùn)練。但是對(duì)于基層的學(xué)校，特別是鄉(xiāng)村的學(xué)校，由于特定條件的限制，受用并不是很大。第二天，我們?nèi)w成員去溫州大學(xué)體育學(xué)院學(xué)習(xí)。首先是院黨委書記楊教授給我們講座田徑規(guī)則裁判法解析，他針對(duì)最新田徑規(guī)則中出現(xiàn)的一些疑難問題進(jìn)行解說。身為田徑教練員，我們必須要對(duì)田徑規(guī)則有個(gè)深入的了解，這樣帶出來的運(yùn)動(dòng)員也會(huì)對(duì)田徑規(guī)則有了了解，有利于運(yùn)動(dòng)員成績的提高。講座完了之后，在院領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，我們參觀了體育學(xué)院的師資