高一體育彎道跑教案

1、名師精編 優(yōu)秀教案彎道跑教學(xué)設(shè)計一、指導(dǎo)思想 本課以“ 健康第一” 為指導(dǎo)思想,突出“ 健身育人” 的課程理念,充分發(fā)揮體育訓(xùn)練的 綜合功能, 提高同學(xué)的素養(yǎng), 使每一個同學(xué)能在輕松開心的氛圍中積極主動地參與錘煉,力求 在同學(xué)獲得新知, 增強體育的同時, 培育他們英勇、 堅強的意志品質(zhì), 樹立終身體育的思想；二、學(xué)情分析 現(xiàn)代的高中同學(xué)大部分是獨生子女,生活條件好,在家缺少勞動錘煉,田勁課原來就枯 燥,又比較累人,選這樣的教材上課,可以說是一種挑戰(zhàn),對此,在教學(xué)中先以嬉戲來激發(fā)學(xué) 生的學(xué)習(xí)愛好,并在嬉戲分組時,把男、女混合兩大隊,這樣做嬉戲時,搭起同學(xué)呈現(xiàn)自我的 平臺,在彎道跑教學(xué)中,讓同學(xué)帶

2、著“ 彎道跑和直道有什么不一樣的” 問題去進(jìn)行探究教學(xué),提高同學(xué)的主觀能動性；三、教學(xué)內(nèi)容本課的教學(xué)內(nèi)容是學(xué)習(xí)彎道跑技術(shù),最終用 四、學(xué)習(xí)目標(biāo) 1、初步學(xué)習(xí)彎道跑技術(shù)和原理,要求400 米競賽來鞏固教學(xué)成效；90%以上的同學(xué)能把握彎道跑技術(shù),能夠懂得速度和向心力的正比關(guān)系,并能說出彎道跑的技術(shù)要點；2、通過學(xué)習(xí)和練習(xí)彎道跑, 使多數(shù)同學(xué)能把握彎道跑的正確的身體姿態(tài)和正確的腳步動作及擺臂動作；3、讓同學(xué)在學(xué)習(xí)和練習(xí)中逐步形成堅決、堅強的良好品質(zhì)；五、教學(xué)重難點教學(xué)重點：彎道跑的身體姿式教學(xué)難點：彎道跑的手臂和腳步動作 六、教學(xué)預(yù)備 1、紅磚 10 塊,多備幾塊,以防折斷2、在田徑場內(nèi)用劃線器畫一

3、個“8” 字形的兩圓,半徑10 米和一個半徑為 15 米的圓,再畫上間隔 15 米的平行線；七、教學(xué)過程 1、嬉戲：踩著墊磚過河；嬉戲方法：嬉戲者分成人數(shù)相等的兩隊,各隊再 分成甲、乙組,甲、乙兩級各成縱隊,面相對站在兩條平行線外,嬉戲開頭前甲組第一人兩腳踏在磚上做好預(yù)備,發(fā)令后,甲級第一人用雙平將第三塊磚向前移動,再向前移一步,直到移至對岸,將磚交 2 組排頭后站到乙組隊尾,乙組排頭名師精編 優(yōu)秀教案以相同的方法移回對岸,按此方法依次進(jìn)行,直到全隊做完,以告完成的隊為勝；2、學(xué)習(xí)彎道跑技術(shù)老師啟示,增強同學(xué)的求知欲A、老師提出問題,彎道跑和直道跑有什么不同 B、同學(xué)繞“8” 字彎道跑以慢跑、

4、中速跑、快速跑進(jìn)行練習(xí)；C、老師觀看同學(xué)的練習(xí)；D、老師讓同學(xué)說出自己對彎道跑的體會,老師進(jìn)行彎道跑的教學(xué) A、老師總結(jié)同學(xué)對彎道跑的體會；并讓同學(xué)代表說出彎道跑和直道跑的區(qū)分；B、老師講解彎道跑途中動作方法及技術(shù)特點；C、老師示范動作；D、同學(xué)在一個半徑 15 米的圓圈上跑,體會彎道跑；E、教學(xué)競賽 400 米跑；3、放松練習(xí)；4、布置作業(yè)課后自己支配時間進(jìn)行中長跑練習(xí),仔細(xì)體會彎道跑；彎道跑課時方案授課老師：張家界天門中學(xué)石祥文高中一年級 45人教學(xué) 內(nèi)彎道跑容教1、初步學(xué)習(xí)彎道跑技術(shù)和原理,要求90%以上的同學(xué)能把握彎道跑技術(shù),能夠理右解速度和向心力的正比關(guān)系,并能說出彎道跑的技術(shù)要點；

5、學(xué)2、通過學(xué)習(xí)和練習(xí)彎道跑, 使多數(shù)同學(xué)能把握彎道跑的正確的身體姿態(tài)和正確的目腳步動作及擺臂動作；標(biāo)3、讓同學(xué)在學(xué)習(xí)和練習(xí)中逐步形成堅決、堅強的良好品質(zhì)；教彎道跑的身體內(nèi)傾的身體姿教彎道跑右腳把握內(nèi)側(cè)和左腳掌側(cè)就著地,學(xué)式學(xué)手臂的搖擺幅度稍大于左手臂重時間老師指導(dǎo)活名師精編優(yōu)秀教案難點關(guān)教學(xué)內(nèi)容同學(xué)主體學(xué)習(xí) 活動組織教法與要求次數(shù)動一、預(yù)備部21、向?qū)W習(xí)問體育委員集合集合隊形分2好整隊,報告人 1、教學(xué)常8 42、宣布本堂數(shù),師生問好 規(guī)拍課的內(nèi)容同學(xué)跟做仿照 2、徒手操8 43、檢查人練習(xí) 舒展運拍數(shù),檢查著1、同學(xué)每隊一 動8 4裝,支配見個代表做墊磚體轉(zhuǎn)運拍習(xí)生的活過河的試過練要求：集合

6、時做到快靜齊,報數(shù)動8 8動習(xí)聲音嘹亮,精神飽滿；腹背運拍老師口令指2、同學(xué)做“ 墊組織：隊形為五列橫隊動8 8揮,并向?qū)W磚過河” 嬉戲教學(xué)方法：示范法和仿照練習(xí)跳動運拍生示范動競賽法動8作要求：動作到位,整齊,有節(jié)奏膝踝關(guān)節(jié)運三打二1、老師講解感動勝嬉戲規(guī)章及組織如圖3、嬉戲：墊方法 磚過河2、老師做墊 規(guī)章：（略）磚過河的示范 3、老師觀看15m 同學(xué)嬉戲情把同學(xué)分成男女公平的兩隊,體況,并準(zhǔn)時現(xiàn)出公正性做出客觀評本嬉戲?qū)嵭腥蚨俚囊?guī)章價負(fù)的一方把勝的一方背過河一次；教學(xué)內(nèi)容時間老師指導(dǎo)活名師精編優(yōu)秀教案組織教法與要求同學(xué)主體學(xué)習(xí)次數(shù)動活動二、基本部81、老師提問：1、同學(xué)帶著老組織如圖

7、分8彎跑道跑和師的提問邊思要求：1、在交叉點上如有擁擠應(yīng)學(xué)習(xí)彎道10直道跑有什考邊練習(xí)繞有序通過,不得擁擠跑么不同？“ 8” 字跑；2、強調(diào)整個身體的內(nèi)傾, 防止只1、結(jié)“ 8” 字2、老師歸納2、同學(xué)以“ 慢、有上體向內(nèi)傾斜的缺點練習(xí)總結(jié)同學(xué)的中、快” 三種速組織如圖2、彎道跑練練習(xí)及練習(xí)度練習(xí)要求：跑到終點區(qū),慢走至起點,習(xí)評判3、同學(xué)談自己重新練習(xí)；3、教學(xué)競賽：3、老師依據(jù)對彎道跑的體彎道跑時要求身體重心向彎道內(nèi)400m跑同學(xué)彎道跑裁會以及彎道側(cè)傾斜,用右腳掌內(nèi)側(cè)和左腳掌的練習(xí)情形跑和直道跑的外側(cè)著地,右手臂前后搖擺幅度進(jìn)行評解不同點稍大于右手臂1、老師講解3、體會速度快組織：練習(xí)要求慢與身體內(nèi)傾1、同學(xué)自由組合每 6 人一組進(jìn)行2、老師觀看程度之間關(guān)競賽同學(xué)練習(xí),系2、沒有輪到競賽的同學(xué)在一旁助并準(zhǔn)時訂正同學(xué)自覺參練威,當(dāng)拉拉隊同學(xué)錯誤習(xí)名師精編 優(yōu)秀教案3、對同學(xué)的 彎道跑技術(shù)加練習(xí)進(jìn)行評 以應(yīng)用和自我價 體會身體向內(nèi)1、老師宣布 傾斜角度和速競賽的規(guī)章 度的關(guān)系及要求；1、同學(xué)聽老師2、組織同學(xué) 宣布競賽的要競賽 求3、老師選一 2、積極地參與名同學(xué)擔(dān)任 競賽拉拉隊隊長,活躍課堂氣氛教學(xué)內(nèi)容時間老師指導(dǎo)活名師精編優(yōu)秀教案組織教法與要求同學(xué)主體學(xué)習(xí)次數(shù)動活動三、終止部31、老師領(lǐng)做1、同學(xué)跟著教組織隊形：體操隊形分2放松操師做放松