中醫(yī)科健康教育

1、中醫(yī)科一般疾病健康教育腰椎病一飲食指導(dǎo)飲食中注意補(bǔ)充鈣鎂維生素DB及脂肪高的食物，避免大便干燥，用力排便可加重病情。應(yīng)限制飲食，保持體重，避免過(guò)胖，引起腰椎受累。忌煙酒，忌飲濃茶。二健康教育應(yīng)臥硬板床休息。注意腰背部保暖，避免應(yīng)受風(fēng)寒濕冷的刺激而誘發(fā)。腰圍不可長(zhǎng)期使用，通過(guò)功能鍛煉來(lái)加強(qiáng)腰背肌的力量，以免肌肉退化和萎縮。腰部不可過(guò)度負(fù)重，取物時(shí)應(yīng)避免大幅度的彎腰和旋轉(zhuǎn)。挑抬重物時(shí)，要直腰挺胸注意重力平衡，起身要穩(wěn)步子要協(xié)調(diào)。三.康復(fù)指導(dǎo)俯臥于床上，雙上肢向后背后伸，抬頭挺胸使頭胸雙上肢離開(kāi)床面，雙腿伸直， 呈弓形如飛燕點(diǎn)水姿勢(shì)。仰臥雙膝屈膝，雙手抱頭，使其盡量靠近頭部。去枕仰臥，用頭，雙肘，雙

2、足（與肩同寬）式。四.預(yù)防保持腰椎的正確姿勢(shì)。坐姿時(shí)應(yīng)選擇高且有靠背的椅子，臥位應(yīng)選擇硬板床。隨時(shí)調(diào)節(jié)體位，不要長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì)，如久站，久坐，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰。荷能力。注意腰部保暖，避免受涼，肥胖者應(yīng)當(dāng)減肥，避免穿高跟鞋。一.飲食指導(dǎo)頸椎病養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，切忌暴飲暴食。蛋，瘦肉等。多食新鮮蔬菜水果，少食膩肥之品，忌生冷寒涼，辛辣刺激，禁煙酒刺激。二.健康教育頸椎病急性發(fā)作期或初次發(fā)作的病人需適當(dāng)臥床休息，病情嚴(yán)重的應(yīng)臥床休息 23 周。為宜。2333用力輕柔，不可過(guò)猛。三預(yù)防現(xiàn)椎動(dòng)脈供血不足，注意氣候變化增加衣物，注意頸部保暖。當(dāng)抬頭活動(dòng)數(shù)次。避免久坐，臥位看電視，看書(shū)，高枕，坐位睡覺(jué)等

3、。慢性胃炎一.飲食指導(dǎo)潰瘍病飲食原則5-6高及保護(hù)胃的食物。忌用粗纖維多，硬而不消化的食物。避免過(guò)甜，過(guò)酸，過(guò)冷，過(guò)熱及辛辣的食物。淺表性胃炎飲食原則5-6忌食煎炸，生拌食物，宜食可抑制胃酸分泌的食物（奶油，黃油等。萎縮性胃炎飲食原則5-6卜等。進(jìn)食肉汁及濃肉湯有助于胃液分泌。二健康宣教避免服用大量對(duì)胃粘膜有刺激的藥物，如阿司匹林，去痛片等藥物。緩解后，可適當(dāng)鍛煉來(lái)增加機(jī)體的免疫力，注意保暖。面神經(jīng)炎一.飲食指導(dǎo)二健康宣教用專用眼罩，外出戴墨鏡保護(hù)，防止灰塵進(jìn)入，并且能修飾形象。50-603-415-2015-20三.預(yù)防注意鍛煉身體，提高抵抗力，預(yù)防感冒。注意休息，保證睡眠充足，避免各種精神

4、刺激和過(guò)度疲勞。機(jī)體足夠的能量供給，增強(qiáng)抵抗力。骨性關(guān)節(jié)炎一飲食指導(dǎo)飲食宜清淡，多吃富含維生素的蔬菜和水果。在急性期或急性發(fā)作，關(guān)節(jié)紅腫灼熱時(shí)，不宜進(jìn)食辛辣刺激之物。二健康教育等。下肢關(guān)節(jié)病變時(shí)，可用拐杖或手杖，以減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。發(fā)作期應(yīng)遵醫(yī)囑服用消炎鎮(zhèn)痛藥，盡量飯后服用，關(guān)節(jié)局部可用濕熱敷。病變的關(guān)節(jié)應(yīng)用護(hù)套保護(hù)。注意天氣變化，避免潮濕受冷。三預(yù)防注意保暖變的關(guān)節(jié)用護(hù)膝來(lái)保護(hù)。過(guò)于肥胖者應(yīng)減輕體重，避免穿高跟鞋。（如奶制品 各類豆制品 海產(chǎn)品 深色蔬菜等以防止骨質(zhì)疏松發(fā)生。帶狀皰疹一.飲食指導(dǎo)以素菜為主，多吃高纖維食品。忌食辛辣溫?zé)崾澄?，忌煙酒。慎食酸澀收斂之品，如豌豆，菠菜等。?健康教育多

5、休息，保持心情舒暢。手抓撓擠壓皰疹。多飲水，進(jìn)食高蛋白，高維生素，低脂肪，易消化的食物，多吃新鮮蔬菜水果。三.預(yù)防注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累導(dǎo)致抵抗力下降而致病。平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體提高機(jī)體抵抗力。高血壓一.飲食指導(dǎo)控制熱量攝入，少吃高熱量食物。多吃素食及新鮮的蔬菜水果。新鮮蔬菜中均含有豐富的維生素二.健康教育精可誘發(fā)酒精性肝硬化，并加快動(dòng)脈硬化。不挑食不偏食。注意休息，避免勞累，同時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。調(diào)整好心態(tài)，保持心情愉悅，不急不躁。發(fā)病期間臥床休息，防跌倒。遵醫(yī)囑用藥，定時(shí)監(jiān)測(cè)血壓變化。糖尿病一.飲食指導(dǎo)避免甜食攝入：避免進(jìn)食糖及含糖食物，此類食物吸收快易導(dǎo)致血糖升高。一。適量進(jìn)食高纖維食

6、物。每天可進(jìn)食部分新鮮蔬菜，血糖控制好的可進(jìn)食少量水果。二.健康教育向患者及家屬講解糖尿病知識(shí)，提高遵醫(yī)行為。引導(dǎo)患者生活規(guī)律，戒煙酒，避免過(guò)度勞累，維持情緒穩(wěn)定。反應(yīng)預(yù)防，足部護(hù)理及血糖監(jiān)測(cè)。向患者交待，外出時(shí)攜帶識(shí)別卡，以便發(fā)生緊急情況時(shí)及時(shí)處理。中風(fēng)后遺癥一.飲食指導(dǎo)飲食應(yīng)營(yíng)養(yǎng)豐富、易于消化，必須滿足蛋白質(zhì)、維生素、無(wú)機(jī)鹽和總熱能的需要。為增加胃腸蠕動(dòng)，食物不可過(guò)于精細(xì)，要適當(dāng)進(jìn)食含纖維高的食品，以預(yù)防便秘發(fā)生。發(fā)生。忌濃茶、酒類、咖啡和辛辣刺激性食物。多飲水、多食半流質(zhì)食物。飲食要注意清淡、合理搭配、營(yíng)養(yǎng)豐富。主食以大米、面粉、小麥、玉米等為主；多吃豆制品及瓜果蔬菜，如芹菜、菠菜、白菜

7、、蘿卜、黃瓜、茭白、蓮藕、橘子等；蛋白質(zhì)以魚(yú)類為最佳，如黑魚(yú)、黃魚(yú)、鯽魚(yú)等；少吃豬、牛肉等畜肉及其內(nèi)臟；少吃鹽、糖及辛辣刺激之品。面粉、小麥、玉米等為主；多吃豆制品及瓜果蔬菜，如芹菜、菠菜、白菜、蘿卜、黃瓜、茭白、蓮藕、橘子等；蛋白質(zhì)以魚(yú)類為最佳，如黑魚(yú)、黃魚(yú)、鯽魚(yú)等；少吃豬、牛肉等畜肉及其內(nèi)臟；少吃鹽、糖及辛辣刺激之品。二.健康教育1.生活起居有序，保持睡眠充足，避免過(guò)勞，適當(dāng)休息。隨天氣變化增減衣被，注意保暖。1.生活起居有序，保持睡眠充足，避免過(guò)勞，適當(dāng)休息。隨天氣變化增減衣被，注意保暖。保持大便通暢，避免用力過(guò)度，以免再發(fā)腦出血。早晨起來(lái)后應(yīng)臥床幾分鐘后再起床，不要醒后立即坐起。生活中保持心情舒暢，避免情緒過(guò)激，不要突然回頭或深低頭。根據(jù)自身情況進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，加強(qiáng)肢體活動(dòng)功能。三.預(yù)防1.預(yù)防中風(fēng)，就要把中風(fēng)的危險(xiǎn)因素盡可能降到最低?？刂聘哐獕菏穷A(yù)防中風(fēng)的重點(diǎn)。2.注意中風(fēng)的先兆征象： 一部分病人在中風(fēng)發(fā)作前常有血壓升高波動(dòng)， 手腳麻木無(wú)力等先兆，發(fā)現(xiàn)后要盡早采取措施施加以控制。重點(diǎn)。2.注意中風(fēng)的先兆征象： 一部分