羽毛球課程教案全

1、第一課：介紹羽毛球?qū)W問第一課：介紹羽毛球?qū)W問羽毛球社團(tuán)教師：課時：1 課時1.羽毛球運動的根本學(xué)問，羽毛球運動教教學(xué)1.羽毛球運動的根本學(xué)問，羽毛球運動教教學(xué)熬煉方法學(xué)內(nèi)容2.羽毛球運動專項理論任務(wù)同時，培育團(tuán)隊精神。局部時間內(nèi)容1整隊集合22師生問好局部 鐘 3清點人數(shù)，安排見習(xí)生4宣布本課內(nèi)容及要求繞羽毛球乒乓球場地2、預(yù)備活動48組 織 教 法備注組織：成體操隊形頭頸運動；擴胸運動組織全班成四列體操隊形散開。局部 鐘 振臂運動；繞環(huán)運動體轉(zhuǎn)運動；腹背運動弓步壓腿；側(cè)壓腿要求：教師喊口令并領(lǐng)做膝關(guān)節(jié)；活動踝腕關(guān)節(jié)局部時間內(nèi)容羽毛球運動的概況根本 30 1.556.10的長方形場地上，以還擊

2、球的方式進(jìn)展的運動。就單打場地來說，一30平方米。也就是說，一個運發(fā)動必需組 織 教 法備注雙腳不停地移動和奔馳，搶到最好雙腳不停地移動和奔馳，搶到最好的角度迎擊對手。2、羽毛球運動的特點1羽毛球是一種全身運開工程2運動量可合理調(diào)整3簡便性：不受場地的限制；集體、個人皆宜；不受年齡、性別的限制。3、羽毛球運動規(guī)章簡介：(1;(2)局?jǐn)?shù)和分?jǐn)?shù);(3)發(fā)球權(quán)、得分和交換發(fā)球權(quán);(4)交換場地;(5)發(fā)球和接發(fā)球(6)單打的發(fā)球和接發(fā)球的方位及挨次;完畢3(7)違例:1;2.;3.擊球時的幾種違例。根本隊形課后 1學(xué)生學(xué)習(xí)樂觀性比較高。小結(jié) 2初步了解了羽毛球運動的根底學(xué)問。其次課：正反手握拍法及預(yù)

3、備姿勢其次課：正反手握拍法及預(yù)備姿勢羽毛球社團(tuán)教師：課時：1 課時1、器材介紹1、介紹器材規(guī)格教學(xué)2、學(xué)習(xí)正、反手握拍方法內(nèi)容任務(wù)3學(xué)習(xí)發(fā)球和接發(fā)球的根本站位和準(zhǔn)3、 根本把握發(fā)球和接發(fā)球的備姿勢根本站位和預(yù)備姿勢局部 時間內(nèi)容組 織教 法1整隊集合開始22師生問好分鐘3清點人數(shù)，安排見習(xí)生4宣布本課內(nèi)容及要求繞羽毛球乒乓球場地2、預(yù)備活動48組織：成體操隊形。準(zhǔn) 備5 分頭頸運動；擴胸運動開。局部 鐘 振臂運動；繞環(huán)運動體轉(zhuǎn)運動；腹背運動弓步壓腿；側(cè)壓腿要求：教師喊口令并領(lǐng)做?；顒酉リP(guān)節(jié)；活動踝腕關(guān)節(jié)局部 時間內(nèi)容組 織教 法1、簡潔介紹羽毛球器材規(guī)格組織：全班圍站在場地四周?；?本30球拍

4、：教法：教師講解。拍面必需是平的，用拍弦串過組織：全班成體操隊型散開。拍頭十字穿插或其他形式編織而局部 分鐘同其是拍面中心的編織密度不得小上于其他局部。680寬度不超過230毫米。難點手指握拍放松手腕機敏旋轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)動幅度盡量大。拍框為橢圓形，長度 250255毫米。班在羽毛球半場圍成弧形。95120不包括穿弦后的重量。教法教師講解示范學(xué)生練習(xí)。球拍不允許有附加物和突出 難點：初學(xué)者拿球拍簡潔緊物，除非是為了防磨損、振動或張所以握拍力度要適宜手指調(diào)整重心的附加物，并且不允許肌肉放松球拍和手心之間有間轉(zhuǎn)變球拍的規(guī)定樣式。隙，好似是握住一個雞蛋。羽毛球：1664其它適宜材料固定在球托部，羽毛頂端圍成圓

5、形，直徑 5868毫米。羽毛球重為 4.745.50克。2、學(xué)習(xí)握拍方法1、生疏球拍13放松，手軸，手腕2、學(xué)習(xí)羽毛球握拍法用握拍手手掌同一使用正手握拍法頸，使拍手的小魚際肌靠在拍柄底托處，虎口對準(zhǔn)邊拍柄的局部 時間內(nèi)容組 織教 法側(cè)小棱邊，然后小指、無名指和球拍在手中要機敏能利用手中指并攏握住拍柄，小指和無名指再拍柄的末端應(yīng)稍緊，負(fù)責(zé)不使球拍脫落，食指與中指略微分路線的球，特別是反手擊球。開，用食指和拇指輕松地扣住拍柄，形成食指內(nèi)側(cè)、拇指指節(jié)和組織：同上。小魚際肌三點固定拍柄的手型。反手握拍用握拍手手背同一個向的拍面擊球叫反手擊球，使難點：初學(xué)者拿球拍簡潔緊用反手握拍法拍柄稍向外轉(zhuǎn)，食指回收

6、，拇指其次指節(jié)頂貼在拍柄內(nèi)側(cè)的寬面虎口要對準(zhǔn)拍柄內(nèi)側(cè)的小棱上，其余四指并攏握住拍柄，手邊。心與拍柄之間應(yīng)有一個明顯的空球拍在手中要機敏能利用手間。旋轉(zhuǎn)球拍有利于形成不3、生疏球性練習(xí)路線的球，特別是反手擊球。局部一人擲球一人接2組每人顛球練習(xí)215204查看學(xué)生羽毛球水平擲，乙用手拿住來球。3和預(yù)備姿勢盡量躲避來球。發(fā)球站位和預(yù)備姿勢：左腳在前腳尖對網(wǎng)，右腳在后，兩腳同肩寬，上身自然伸直，身體重可以參加拋球的假動作。心放在右腳上，成左肩斜對球網(wǎng)肘部稍曲。左手用拇指、食指、 開。中指夾持羽毛球的中間部位，舉手腕兩眼注視對方預(yù)備接球的動向；發(fā)反手球時，站在靠近前發(fā)球線運動輕輕地向上顛球。的位置，兩

7、腳開列，面朝球網(wǎng)，接發(fā)球站位和預(yù)備姿勢：站在右發(fā)球區(qū)靠近中線的位置；在左發(fā)球區(qū)則站在中間的位置。這樣站置。的主要是防范對方直接進(jìn)攻反手部位。一般左腳前右腳后，雙腳組織：分散到每個場地練習(xí)。微屈，收腹含胸，身體重心放在前腳上，后腳腳跟稍抬起。身體教法：教師在場地輪番查看。半側(cè)向球網(wǎng)，球拍舉在身前，雙眼注視對方。局部 時間內(nèi)容1、放松運動要求：自由練習(xí)并遵守課堂紀(jì)律。同上要求：教師帶著學(xué)生做組 織教 法備注結(jié) 束 32、表揚和批判局部評。分鐘3、布置課后練習(xí)4、組織學(xué)生歸還器材通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，大局部學(xué)生已把握了正反手握拍法和預(yù)備的姿勢。小結(jié)第三課：正手發(fā)高球第三課：正手發(fā)高球羽毛球社團(tuán)教師課時：

8、1 課時1、復(fù)習(xí)正、反手握拍法內(nèi)容3、反手發(fā)網(wǎng)前球局部時間內(nèi)容1整隊集合1、嫻熟把握正、反手握拍方法教學(xué)2、把握正手發(fā)高遠(yuǎn)球任務(wù)3、把握反手發(fā)網(wǎng)前球組 織 教 法組織：成體操隊形。開頭 2 2師生問好分鐘3清點人數(shù)，安排見習(xí)生4宣布本課內(nèi)容及要求場地開。2、預(yù)備活動48 拍頭頸運動；擴胸運動要求：教師喊口令并領(lǐng)做。局部 鐘 振臂運動；繞環(huán)運動體轉(zhuǎn)運動；腹背運動弓步壓腿；側(cè)壓腿活動膝關(guān)節(jié)；活動踝腕關(guān)節(jié)局部時間內(nèi)容組 織 教 法備注組織：全班成體操隊型散開。要求：手掌肌肉放松，球拍根本301、復(fù)習(xí)握拍姿勢和手心之間要有間隙。拇指和食指之間的虎口要對局部分鐘準(zhǔn)拍柄內(nèi)的小棱邊，假設(shè)在握拍狀態(tài)中將球拍拔

9、出，手指的V握拍位置是在拍柄的中間，過分靠上或靠下都不對。在中間講解示范。1、先示范后講解，沿身體向前左上方揮動。當(dāng)球落練習(xí)，體會動作。腕屈收的力氣向前上方發(fā)力擊難點：揮拍時要用腰的轉(zhuǎn)動帶動手臂和球拍，而不光靠手臂揮動。臂大幅度搖擺。作。持拍手左臂肘部流暢。揮拍路線是自右后經(jīng)右前下錯誤。練習(xí)。局部時間內(nèi)容組 織 教 法備注 3 1、放松運動；2、課堂小結(jié)，提組織：全班成體操隊形，教師局部出表揚和批判；3、組織學(xué)生歸還講評。分鐘器材學(xué)生大體把握了正手發(fā)高球的方法，在實際練習(xí)中根本能運用。小結(jié)第四課：學(xué)習(xí)正手擊高球第四課：學(xué)習(xí)正手擊高球羽毛球社團(tuán)教師：課時：1 課時教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)正手擊高遠(yuǎn)球技術(shù)動作

10、要領(lǐng)局部時間內(nèi)容1整隊集合開頭 2 2師生問好分鐘3清點人數(shù)，安排見習(xí)生4宣布本課內(nèi)容及要求場地2、預(yù)備活動48教學(xué)正手擊高球技術(shù)任務(wù)組 織 教 法備注組織：成體操隊形。頭頸運動；擴胸運動開。局部 鐘 振臂運動；繞環(huán)運動體轉(zhuǎn)運動；腹背運動弓步壓腿；側(cè)壓腿要求：教師喊口令并領(lǐng)做?；顒酉リP(guān)節(jié)；活動踝腕關(guān)節(jié)局部時間內(nèi)容組 織 教 法要求：運用正確姿勢，能夠掌一、羽毛球正手擊高遠(yuǎn)球握技術(shù)技術(shù)動作要領(lǐng)：按要求進(jìn)展練習(xí)145夾角屈肘舉于關(guān)心練習(xí)：根本 30 身對網(wǎng)，重心在右腳。抬頭注肘為軸，造成擊球時手臂沒有局部分鐘視來球。自然伸直，影響力氣發(fā)揮。訂正方法：依據(jù)動作要領(lǐng)，反正拍面以與地面近120擊球前后引

11、拍不夠，未形擊球前后引拍不夠，未形做引拍動作是用爆發(fā)力把球“彈”3、原地反復(fù)做揮拍練習(xí)跟隨老出，而是把球“推”出去。糾師口令，做揮拍練習(xí)正方法：徒手做甩臂動作預(yù)備擊球時，側(cè)身不準(zhǔn)時，重心沒有移到后腳，沒有形成滿弓姿勢，影響協(xié)調(diào)用力。訂正方法：步伐練習(xí)穿插步、后撤步腰腹力氣練習(xí)內(nèi)容組 織 教 法備注完畢局部3分鐘器材12組織：全班成體操隊形，教師講評。課后通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生根本把握了正手擊高球的動作要領(lǐng)小結(jié)第五課：復(fù)習(xí)正手發(fā)高球和正手擊高遠(yuǎn)球第五課：復(fù)習(xí)正手發(fā)高球和正手擊高遠(yuǎn)球羽毛球社團(tuán)教師：課時：1 課時教學(xué)1、復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球內(nèi)2、擊高遠(yuǎn)球容務(wù)1、嫻熟把握正手發(fā)高遠(yuǎn)球，2、根本把握正手擊

12、高遠(yuǎn)球部時 內(nèi)容組 織 教 法分間1整隊集合開 22師生問好分鐘 3清點人數(shù)，安排見習(xí)生分組織：成體操隊形宣布本課內(nèi)容及要求繞羽毛球乒乓球場地2、預(yù)備活動48準(zhǔn)運動；擴胸運動備 5分振臂運動；繞環(huán)運動鐘要求：教師喊口令并領(lǐng)做分體轉(zhuǎn)運動；腹背運動弓步壓腿；側(cè)壓腿關(guān)節(jié)部時 內(nèi)容組 織 教 法分間1、復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球組織：分散到場地上進(jìn)展練習(xí)。基2、復(fù)習(xí)正手擊高遠(yuǎn)球教師指出錯誤動作并訂正。要求：本30學(xué)生嫻熟正手發(fā)高遠(yuǎn)球。分預(yù)備姿勢部鐘全班同學(xué)站成兩列。分動作：作為接球方，兩腳間的距離比肩稍寬，兩膝略微彎曲并放松腳跟自然提起，曲位于體側(cè)，持拍手正手握拍略微向前，拍自頭朝上。雙眼看清對手的發(fā)球動作。正

13、手擊打高遠(yuǎn)球教學(xué)步驟：1、先示范后講解，邊示范邊講解點選擇在右肩上方。用多球進(jìn)展練習(xí)，體會動作首先，側(cè)身對網(wǎng)，左腳在前并以腳尖墊地，右腳在后稍 。屈膝，重心在右腳上；上體和頭稍后仰，眼看來球，右 難點：向后引拍動作中，大臂要抬起，臂于軀干的交角和上臂于前4560之 揮拍過程中，身體和大臂帶動手臂向前部開放，前臂內(nèi)旋，手腕與稍高于右肩向后引拍 力。肘部稍向前到左腳。至與軀干之間的夾角在90120之間，前臂后 伸，腕關(guān)節(jié)充分后伸，球拍球動作是從球拍由前臂帶動前上方擊出。揮拍。腳上隨揮要求：依據(jù)正確技術(shù)，認(rèn)真練習(xí)。4、高遠(yuǎn)球?qū)艟毩?xí)4、高遠(yuǎn)球?qū)艟毩?xí)結(jié)束3 1、放松運動；2、課堂小結(jié)，分提出表揚和批

14、判；3、組織學(xué) 組織：全班成體操隊形，教師講評。鐘生歸還器材課小結(jié)第六課：學(xué)習(xí)后場移動步法第六課：學(xué)習(xí)后場移動步法開頭 2 教師：學(xué)習(xí)后場移動步法內(nèi)容整隊集合師生問好清點人數(shù)，安排見習(xí)生課時：1 課時根本把握羽毛球步法組 織 教 法備注組織：成體操隊形。宣布本課內(nèi)容及要求場地2、預(yù)備活動48頭頸運動；擴胸運動開。局部 鐘 振臂運動；繞環(huán)運動體轉(zhuǎn)運動；腹背運動弓步壓腿；側(cè)壓腿要求：教師喊口令并領(lǐng)做?；顒酉リP(guān)節(jié)；活動踝腕關(guān)節(jié)局部時間內(nèi)容組 織 教 法組織：兩人一組，分散到場地1、徒手步法練習(xí)：跨步上網(wǎng)、墊上進(jìn)展練習(xí)。步上網(wǎng)、側(cè)身并步后退、穿插步后退教法教師巡察并和同學(xué)對擊。2、側(cè)身并步后退、穿插步

15、后退 要求：依據(jù)正確技術(shù)，認(rèn)真練根本 30習(xí)局部 分鐘 動作：在中場成預(yù)備接球姿勢，在前右腳蹬步后撤，承受側(cè)身后組織：全班圍站在場地四周。多承受并步加跳步。直到退步到 教法：教師講解、示范。在老師的帶著下，全班同學(xué)做向后34要求：步法連貫，動作輕快。要求：步法連貫，動作輕快。教學(xué)步驟：1、先示范后講解；仿照練習(xí)，教師認(rèn)真檢查，嚴(yán)格要求，強調(diào)標(biāo)準(zhǔn)。完畢局部3分鐘器材12組織：全班成體操隊形，教師講評。局部時間內(nèi)容組 織 教 法備注小結(jié)第七課：復(fù)習(xí)正手擊高遠(yuǎn)球、學(xué)習(xí)反手發(fā)網(wǎng)前球第七課：復(fù)習(xí)正手擊高遠(yuǎn)球、學(xué)習(xí)反手發(fā)網(wǎng)前球教師：1、復(fù)習(xí)正手擊高遠(yuǎn)球2、學(xué)習(xí)反手發(fā)網(wǎng)前球課時：1 課時教學(xué)1任務(wù)2、根本把握網(wǎng)前反手發(fā)球局部時間內(nèi)容整隊集合組 織 教 法備注開頭 2 5師生問好清點人數(shù)，安排見習(xí)生宣布本課內(nèi)容及要求繞羽毛球乒乓球場地2、預(yù)備活動48頭頸運動；擴胸運動組織：成體操隊形。開。局部 鐘振臂運動；繞環(huán)運動體轉(zhuǎn)運動；腹背運動弓步壓腿；側(cè)壓腿要求：教師喊口令并領(lǐng)做?；顒酉リP(guān)節(jié)；活動踝腕關(guān)節(jié)局部時間內(nèi)容組 織 教 法1、復(fù)習(xí)正手擊高遠(yuǎn)球組織：兩人一組，分散到場地上進(jìn)展練習(xí)。2、學(xué)習(xí)反手發(fā)網(wǎng)前球根本 30握拍前平舉。在身體前移的過程 要求：依