樂觀心態(tài)不抱怨21天實(shí)踐手冊

1、樂觀心態(tài)不抱怨21天實(shí)踐手冊樂觀心態(tài)不抱怨21天實(shí)踐手冊第1天第1天想看到世界改變，就先改變自己01小故事-國王與鞋與其勞師動眾，為每條道路都鋪上牛皮，不如只用兩片小小的牛皮包住自己的腳；想看到世界改變，就先改變自己01小故事-國王與鞋與其勞師動眾做更好的自己想看到世界改變，就先改變自己01不要刻意改變別人，試著換位思考，穿上對方的“鞋”，你才能了解他們的感覺，找到解決辦法做更好的自己想看到世界改變，就先改變自己01不要刻意改變別人第2天第2天你什么時候放下，什么時候就沒有煩惱02小故事老和尚背了年輕姑娘過河，過了河就把她放下，而小和尚卻遲遲沒有你什么時候放下，什么時候就沒有煩惱02小故事老和

2、尚背了年輕姑做更好的自己你什么時候放下，什么時候就沒有煩惱02如果你不給自己煩惱，別人永遠(yuǎn)不可能給你煩惱，只有放下，才能前進(jìn)；做更好的自己你什么時候放下，什么時候就沒有煩惱02如果你不給第3天第3天寬恕他人，才有治愈的可能03小故事經(jīng)濟(jì)大蕭條期的美國，一家高級珠寶店的售貨員，親眼見到一名男子偷走了一枚價值不菲的耳環(huán)，一番智慧的交戰(zhàn)后，售貨員拿回了耳環(huán)，并最終原諒了那名男子寬恕他人，才有治愈的可能03小故事經(jīng)濟(jì)大蕭條期的美國，一家高做更好的自己寬恕他人，才有治愈的可能03理解，寬容，以人心打動人心。當(dāng)你接受并寬恕不幸時，你創(chuàng)造了治愈和繼續(xù)前進(jìn)的可能性做更好的自己寬恕他人，才有治愈的可能03理解，

3、寬容，以人心打第4天第4天惡語如利刃，不管你說多少次對不起，傷口將永遠(yuǎn)存在04小故事生氣時往墻上釘?shù)尼斪?，即使拔出來，墻也永遠(yuǎn)不能恢復(fù)成從前的樣子，生氣時說的話就像這些釘子一樣留下疤痕惡語如利刃，不管你說多少次對不起，傷口將永遠(yuǎn)存在04小故事生做更好的自己人精力很差時，往往心情暴躁，所以口出惡語時，最好深吸一口氣以平復(fù)情緒惡語如利刃，不管你說多少次對不起，傷口將永遠(yuǎn)存在04做更好的自己人精力很差時，往往心情暴躁，所以口出惡語時，最好第5天第5天試著接納與你不同的人，甚至那些表面不如你健康、聰明、美麗的人05小故事兒子戰(zhàn)場重傷致殘，他試探地問父母可否接受這樣一個殘疾人，父母的冷漠讓他心灰意冷，最

4、終選擇自殺試著接納與你不同的人，甚至那些表面不如你健康、聰明、美麗的人做更好的自己正視缺陷和不完美，要設(shè)身處地地考慮問題，設(shè)想如果自己某天遇到同樣的困境，對方會不會伸出援手試著接納與你不同的人，甚至那些表面不如你健康、聰明、美麗的人05做更好的自己正視缺陷和不完美，要設(shè)身處地地考慮問題，設(shè)想如果第6天第6天那個一再惹怒您的人，絕不會因?yàn)槟愕某庳?zé)而改變他的航向06小故事農(nóng)夫駕船發(fā)現(xiàn)前面有一只小船，正順流向他而來，他大呼小叫、厲聲斥罵都不管用，靠近才發(fā)現(xiàn)那是一條空船那個一再惹怒您的人，絕不會因?yàn)槟愕某庳?zé)而改變他的航向06小故做更好的自己找出促使你憤怒的誘餌，暗示自己不要立即發(fā)火，要學(xué)著管理自己的憤

5、怒那個一再惹怒您的人，絕不會因?yàn)槟愕某庳?zé)而改變他的航向06做更好的自己找出促使你憤怒的誘餌，暗示自己不要立即發(fā)火，要學(xué)第7天第7天不抱怨世界怎樣，關(guān)鍵在于自己本身07小故事 男子為了打發(fā)兒子，將背面是人像的世界地圖撕成很多塊，交給兒子去拼，沒想到兒子很快就完成了，嘴里還振振有詞：只要人好了，世界就好了不抱怨世界怎樣，關(guān)鍵在于自己本身07小故事 男子為了打發(fā)兒子做更好的自己理解，寬容，以人心打動人心。當(dāng)你接受并寬恕不幸時，你創(chuàng)造了治愈和繼續(xù)前進(jìn)的可能性不抱怨世界怎樣，關(guān)鍵在于自己本身07做更好的自己理解，寬容，以人心打動人心。當(dāng)你接受并寬恕不幸時第8天第8天憤怒是會傳染的，即便遇上不順心的事，也

6、要保持微笑08小故事別人沖你生氣，是因?yàn)樗袣?，而不完全是你的錯。如果回以微 笑去消除敵意， 世界也會變得美好憤怒是會傳染的，即便遇上不順心的事，也要保持微笑08小故事別做更好的自己必須尊重每個人的不同選擇，不要把自己的觀點(diǎn)，強(qiáng)加到別人頭上憤怒是會傳染的，即便遇上不順心的事，也要保持微笑08做更好的自己必須尊重每個人的不同選擇，不要把自己的觀點(diǎn)，強(qiáng)加第9天第9天溫暖地待人，你才會得到意想不到的驚喜結(jié)果09小故事男孩養(yǎng)了只小烏龜，寒冷的冬天，他怎么拍、怎么敲都無法使烏龜探出頭；后來他將它放在暖爐上面，烏龜便因溫暖而伸出頭、四肢和尾巴了溫暖地待人，你才會得到意想不到的驚喜結(jié)果09小故事男孩養(yǎng)了只做

7、更好的自己如果你要得到愛，你就得先去付出愛；你給的越多，得到就越多溫暖地待人，你才會得到意想不到的驚喜結(jié)果09做更好的自己如果你要得到愛，你就得先去付出愛；你給的越多，得第10天第10天社會是有規(guī)則的，我們應(yīng)該調(diào)整自己，去適應(yīng)這個不斷變化的世界10小故事社會處處像一個個容器，人應(yīng)該像水一樣，盛進(jìn)什么容器就是什么形狀。人要隨時改變形態(tài)以適應(yīng)社會社會是有規(guī)則的，我們應(yīng)該調(diào)整自己，去適應(yīng)這個不斷變化的世界1做更好的自己也許你的出身不如別人好，但通過努力，還有百分之七十的機(jī)會改變命運(yùn)社會是有規(guī)則的，我們應(yīng)該調(diào)整自己，去適應(yīng)這個不斷變化的世界10做更好的自己也許你的出身不如別人好，但通過努力，還有百分之

8、七第11天第11天想要從人生“枯井”脫困：將“泥沙”抖落掉，然后站到上面去11小故事-聰明的驢一頭驢掉進(jìn)枯井中，大家打算用泥土把它埋了，沒想到驢將泥土抖落在一旁，然后站到上面，很快便升了上來想要從人生“枯井”脫困：將“泥沙”抖落掉，然后站到上面去11做更好的自己不要害怕困難出現(xiàn)，正因?yàn)檫@些困難，你才會有機(jī)會實(shí)現(xiàn)更大的愿景社會是有規(guī)則的，我們應(yīng)該調(diào)整自己，去適應(yīng)這個不斷變化的世界11做更好的自己不要害怕困難出現(xiàn)，正因?yàn)檫@些困難，你才會有機(jī)會實(shí)第12天第12天上天是公平的，每個看似強(qiáng)大的人，背后都經(jīng)歷了諸多磨難12小故事體型巨大的大象都會遭受小蚊子的困擾，你還有什么好抱怨呢?上天是公平的，每個看似

9、強(qiáng)大的人，背后都經(jīng)歷了諸多磨難12小故做更好的自己成長的過程恰似蝴蝶的破繭過程，當(dāng)你從痛苦中走出來時，你會發(fā)現(xiàn)，你已經(jīng)擁有了飛翔的力量社會是有規(guī)則的，我們應(yīng)該調(diào)整自己，去適應(yīng)這個不斷變化的世界12做更好的自己成長的過程恰似蝴蝶的破繭過程，當(dāng)你從痛苦中走出來第13天第13天樂觀者在每次危難中都看到了機(jī)會，而悲觀的人在每個機(jī)會中都看到了危難13小故事樂觀者與悲觀者之前，其差別是很有趣的：樂觀者看到的是油炸圈餅，悲觀者看到的是一個窟窿樂觀者在每次危難中都看到了機(jī)會，而悲觀的人在每個機(jī)會中都看到做更好的自己關(guān)注你的優(yōu)點(diǎn)，做你愛做的事情，并充滿熱情，新的機(jī)會總會令你驚訝樂觀者在每次危難中都看到了機(jī)會，而

10、悲觀的人在每個機(jī)會中都看到了危難13做更好的自己關(guān)注你的優(yōu)點(diǎn)，做你愛做的事情，并充滿熱情，新的機(jī)第14天第14天人生中的打擊究竟會對你產(chǎn)生怎樣的影響，最終決定權(quán)在你手中14小故事許多人走不出人生各個不同階段或大或小的陰影，并非因他們天生的個人條件差，而是他們沒有耐心找準(zhǔn)一個方向，一步步向前，直到出現(xiàn)新的洞天人生中的打擊究竟會對你產(chǎn)生怎樣的影響，最終決定權(quán)在你手中14做更好的自己我們很擅長記憶并強(qiáng)化我們沒做好的事情，以及我們抱怨的事情，這樣永遠(yuǎn)走不出陰霾人生中的打擊究竟會對你產(chǎn)生怎樣的影響，最終決定權(quán)在你手中14做更好的自己我們很擅長記憶并強(qiáng)化我們沒做好的事情，以及我們抱第15天第15天永遠(yuǎn)不要

11、抱怨自己的起點(diǎn)太低15小故事日本松下電器公司總裁松下幸之助，年輕時家庭貧困，去一家電器公司面試屢次被拒，但他終憑著自己的執(zhí)著與毅力打動了主管，進(jìn)了那家公司，并成為公司后來的總裁永遠(yuǎn)不要抱怨自己的起點(diǎn)太低15小故事日本松下電器公司總裁松下做更好的自己如果你要得到愛，你就得先去付出愛；你給的越多，得到就越多永遠(yuǎn)不要抱怨自己的起點(diǎn)太低15做更好的自己如果你要得到愛，你就得先去付出愛；你給的越多，得第16天第16天生活是你一生唯一的創(chuàng)造，你想它變成什么樣子，它就會是什么樣子16小故事把自己當(dāng)成一個木匠，每天都要用智慧好好建造屬于自己的房子！ 生 活是你一生的創(chuàng)造，不能抹平重建生活是你一生唯一的創(chuàng)造，你

12、想它變成什么樣子，它就會是什么樣子做更好的自己所有成功或是失敗的因素都存在于我們的內(nèi)在世界里，沒有先天的失敗者生活是你一生唯一的創(chuàng)造，你想它變成什么樣子，它就會是什么樣子16做更好的自己所有成功或是失敗的因素都存在于我們的內(nèi)在世界里，第17天第17天抱怨之前，最好想想：我們不是失去，而是得到了更多17小故事有些事并不像它看上去那樣，在誘惑面前，我們往往陷入執(zhí)著，目光集中在眼前的事物不肯放手，殊不知只有先放下才能得到更多抱怨之前，最好想想：我們不是失去，而是得到了更多17小故事有做更好的自己舍得，舍得，有舍才有得；能抓住幸福的人，一定懂得放棄抱怨之前，最好想想：我們不是失去，而是得到了更多17做

13、更好的自己舍得，舍得，有舍才有得；能抓住幸福的人，一定懂得第18天第18天我們要選擇將來的幸福或者不幸，都由現(xiàn)在的心態(tài)決定18小故事三個人被關(guān)進(jìn)監(jiān)獄，美國人要了雪茄；法國人要了女人；猶太人要了電話；三年后，美國人除了雪茄，法國人除了孩子一無所有；猶太人卻因與外界保持聯(lián)系而生意大賺我們要選擇將來的幸?；蛘卟恍遥加涩F(xiàn)在的心態(tài)決定18小故事三做更好的自己今天的生活是由過去我們的選擇決定的，今天我們的抉擇將決定我們今后的生活我們要選擇將來的幸福或者不幸，都由現(xiàn)在的心態(tài)決定18做更好的自己今天的生活是由過去我們的選擇決定的，我們要選擇將第19天第19天幸福就在我們身邊，要相信自己是被祝福的人19小故事

14、年輕時生氣，繞著房子跑三圈，想想房子這么小，哪有時間和人家生氣、計(jì)較？老年時生氣，還繞著房子跑三圈，想想有這么大的房子，又何必跟人計(jì)較？幸福就在我們身邊，要相信自己是被祝福的人19小故事年輕時生氣做更好的自己幸福在觸手可及的地方，其實(shí)我們已經(jīng)擁有很多，需要的是一顆善于覺知的心幸福就在我們身邊，要相信自己是被祝福的人19做更好的自己幸福在觸手可及的地方，其實(shí)我們已經(jīng)擁有很多，需要第20天第20天如果你只接受最好的，你經(jīng)常會得到最好的20小故事像那些不愿主動找座位的乘客，大多只能在上車時最初的落腳處一直站下去一樣，生活中一些安于現(xiàn)狀害怕失敗的人，永遠(yuǎn)只能滯留在起點(diǎn)上如果你只接受最好的，你經(jīng)常會得到最好的20小故事像那些不愿主做更好的自己我們都習(xí)慣了逃避，所以成功的人，只是每天比別人勇敢了一點(diǎn)，多嘗試和付出了一點(diǎn)如果你只接受最好的，你經(jīng)常會得到最好的20做更好的自己我們都習(xí)慣了逃避，所以成功的人，只是每天比別人勇第21天第21天雖然屢遭挫折，卻能夠堅(jiān)強(qiáng)地百折不撓地挺住，這就是成功的秘密21小故事英國一艘船1894年下水，在大西洋上曾138次遭遇冰山，116次觸礁，13次起火，207次被風(fēng)暴