談歌唱心理學在聲樂教學中的運用

1、談歌唱心理學在聲樂教學中的運用內(nèi)容摘要：歌唱心理學是一門研究聲樂老師、學生及一切演唱者的心理現(xiàn)象與教學理論的一門新科學，它幫助我們深入認識歌唱與發(fā)聲的內(nèi)在規(guī)律，從而進步聲樂老師的教學程度，增強學生的學習才能。關鍵詞：歌唱心理學心理狀態(tài)歌唱欲望心理學是研究人類心理活動的發(fā)生、開展和規(guī)律的科學，也是研究人類精神活動規(guī)律的科學。它涵蓋一切人類的活動，當然也包括聲樂。當前社會對心理學的學習和使用并不自覺，也不普遍，音樂專業(yè)的課程設置中也沒有心理學這門課。但是不管你懂不懂心理學，心理學的客觀規(guī)律卻時時伴隨著我們的一切聲樂活動。和一切正確理論的意義一樣，你懂得了它，掌握了它，就可利用前人已發(fā)現(xiàn)的規(guī)律，主動

2、地遵守它，順應它，就可防止彎路和倒退，獲得事半功倍的效果。在我們聲樂教學中，大都只注重嗓音技巧方面的訓練，對于歌唱心理學的研究與運用，存在著一定的差距?，F(xiàn)代心理學證明，不良的心理因素在一定條件下，可以導致心身疾病的發(fā)生，以及影響嗓音，甚至失音在聲病臨床中，由于心理因素導致聲嘶者，屢見不鮮。在我國醫(yī)學中，所講的“七情致脖“暴怒失音“怯泣失音，就是指心理因素致病而言的又講到七情：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚失調(diào)，可以導致陰陽失調(diào)、氣血不和。還強調(diào)指出：“夫百病皆生于氣，怒那么氣上、喜那么氣綏、悲那么氣消、恐那么氣下驚那么氣亂思那么氣結。以上所說的氣，雖然不單純指氣息而言，還包含著經(jīng)絡學中所講的“氣，

3、但它與呼吸是有著直接關系的。如所說的“恐那么氣下、驚那么氣亂、怒那么氣上每個歌者可能對此都有深入的體會。當生著氣上臺演唱時，氣總是吸不深，覺得嗓音堵在喉部，或者嗓音往上抽。又如怯臺的人上場，由于心情緊張，氣總是穩(wěn)不下來，容易失去氣息的支點?？傊?，歌唱心理不正常，那么會導致整個發(fā)聲器官功能不同程度的紊亂。因此歌者嗓音技巧發(fā)揮得好壞，與臨場前的心理狀態(tài)有很大的關系。尤其是初學歌唱的男女青少年，正于青春發(fā)育旺盛期中，由于在生理和心理兩者的互相作用下，有著較強烈的“易感性，容易興奮也容易疲勞，因此自我控制才能也比擬差，遇到一點點刺激就會引起情緒上的波動，于是也就會出現(xiàn)發(fā)聲功能的不正常。因此教學法不當，

4、就可能造成學生心理上的障礙，反之，也可以解除學生心理上的障礙。如學生沒唱好，越批評指責，往往越唱不好。假設采取和藹的態(tài)度指出其缺點以及如何克制的方法，并循循善誘使其進入正常的歌唱心理狀態(tài)，那么可獲得滿意的效果。我們知道，人的高級神經(jīng)心理上受刺激，可影響到血液內(nèi)的激素和內(nèi)分泌的改變。因此人們在遇到外界的刺激而自己又不能排解自拔時，即會產(chǎn)生不同程度的煩躁、焦慮、憂愁，甚至失眠、不思飲食，甚至有女性閉經(jīng)等情況出現(xiàn)。在歌唱者的嗓音方面，突出地感到喉、咽部枯燥；唾液的分泌減少，身上出汗，胃部停頓蠕動，大腦皮層與高級中樞神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)“瞬發(fā)式失調(diào)，以及會出現(xiàn)尿頻等現(xiàn)象。相反有的人分泌物過多，有吐不完的口水。

5、有些演員在臨場演唱之前，自己總感覺嗓子疼痛、發(fā)干，甚至認為自己無法上臺演唱；可是演唱完下臺后，又感覺自己的嗓子絲毫沒有疼痛之感。還有的演員演出時情緒緊張、心慌、血壓升高、心跳次數(shù)明顯增加，同時導致全身肌肉緊張，心驚肉跳，手足無措，四肢打顫、手勢、姿態(tài)與聲音失去協(xié)調(diào)性，本來不需要手勢輔助的地方，卻做出了動作，需要手勢的時候，又做不出手勢；又因面部肌肉緊張致使目光呆滯，難以傳神，難以表達喜悅、激昂、悲憤、痛苦等特殊感情。筆者曾遇到過一個歌唱者在上場之前與別人爭吵了幾句，上臺演唱時，氣浮聲淺、高音破裂。下場后即對鏡檢，見其假聲帶功能亢進，聲門閉合不良，顯系發(fā)聲機能紊亂。在嗓音醫(yī)學上稱之為“心因性發(fā)聲

6、障礙。對此癥施以理療法及功能訓練方法略，即可獲得理想的療效。此癥吃藥無濟于事。轉(zhuǎn)貼于論文聯(lián)盟.ll.由此，筆者認為，老師在指導學生歌唱時，應同時對學生進展歌唱心理狀態(tài)方面的培育。所謂正常的歌唱心理狀態(tài)有兩個方面：一是啟發(fā)學生的歌唱欲望，一是誘導學生進入音樂，進入角色。尤其是培養(yǎng)學生在臨場前的自信心，以及如何排除因突然事故而引起的心理障礙，是不可缺少的教學內(nèi)容。聲樂藝術是在高級神經(jīng)控制下進展的，它不單單是發(fā)聲器官的運動，而且也包括全身很多器官共同協(xié)調(diào)一致的活動。歌唱者除掌握聲發(fā)聲、字咬字、曲唱腔、旋律、情表現(xiàn)等技巧根本功外，還應該鍛煉具備安康而穩(wěn)定的情緒。這種正常的積極的歌唱心理狀態(tài)的自我培養(yǎng)、

7、自我控制，通過平時的長期鍛煉與穩(wěn)定，到頭來即可到達隨時而來、時需那么至。如傳統(tǒng)強調(diào)的“以情帶聲，其意義就有使演員每唱先入情，即可排除不正常的心理因素，久之那么可形成良好的歌唱心理狀態(tài)的條件反射。但是人們在復雜的生活中，難免隨時碰到意想不到的外界刺激引起情緒上的波瀾，以致影響嗓音。除上述注意鍛煉正常的歌唱心理狀態(tài)外，在生活中應注意“應激機能的自我鍛煉、自我修養(yǎng)。所謂應激機能，即是人們在承受外界不良的刺激后，通過神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)予以控制，亦即經(jīng)過心理矛盾、統(tǒng)一、拮抗、協(xié)調(diào)等反復、復雜的思維活動過程，最后到達對不良刺激作出符合時勢的、恰如其分的反響和處理，使得自己的心理狀態(tài)可以及時地穩(wěn)定下來。因

8、此加強思想、道德、修養(yǎng)和處事才能的進步對于歌唱演員來說，是非常重要的。俗語說“眉頭一皺，計上心頭，或說人在沖動中辦事要做到“冷處理。“眉頭一皺“冷處理，就是經(jīng)過心理矛盾、統(tǒng)一、拮抗、協(xié)調(diào)等反復、復雜的思維活動過程，最后作出恰如其分的反響和處理的通俗解釋。歌唱演員往往比擬敏感、易于沖動，因此應激機能的鍛煉，應作為必修課程。京劇藝術表演家尚小云先生生前曾說過，在臺上唱好戲，平時要進展“修真養(yǎng)性等等。這些話是值得歌唱演員學習的。對于過于文靜、內(nèi)向的人，切忌抑郁煩惱而自擾。假設是在臨場前，突然遇到意外刺激引起心緒不安時，可采勸靜氣法。俗語說“遇大事要靜氣。所謂靜氣法，即是在“以意領氣“意守丹田的心理狀

9、態(tài)下，進展勻、靜、深、長的呼吸練習，安心地做五六分鐘的時間，自可到達心靜神寧，而后專心致志地投入藝術創(chuàng)造。還有人介紹經(jīng)歷：演員在臨場前有心理障礙時，可給他她講笑話，逗笑之后，心理障礙即可解除。此法有人試過，有效果。還有一種“默唱法，也值得歌唱演員學習。默唱法也是解除心理障礙的方法之一。所謂默唱法，就是在臨場前，找一安靜之處，將自己要演唱的重點曲目，作無聲的歌唱，把全部身心投入到藝術創(chuàng)造中。著名歌唱家斯克曼恩克采用此法，不但可以排除某些心理障礙，而且可以很好地把握住積極的歌唱狀態(tài)，獲得理想的演出效果。假如我們把上述兩法結合起來練習，那么會有更好的效果。對于怯場的歌唱演員來說，除建立正常歌唱狀態(tài)、樹立信心、多理論之外，加強本身技藝的進步，也是克制怯場心理的重要手段。俗語說“藝高人膽大嘛。歌唱的過程是一種極為復雜的心理和生理活動，以上所述，遠遠不能包羅實際教學和演唱中所能出現(xiàn)的各