生活習慣自我評價x

1、生活習慣自我評價生活習慣自我評價【篇一：好習慣養(yǎng)成自我評價表】好習慣養(yǎng)成自我評價表為達到目標，相信自己可以做到！好習慣是靠堅持養(yǎng)成的！ 加油! 姓名：日期：本表每周一張，每天晚上自我評價和家長評價并做好記錄，一周 總結和反思一次。2.每一項做到的用紅筆打，做不到的用黑筆畫O【篇二：工作品質自我評價】工作能力自我評價自我評價1：在日常工作中，本人自覺端正工作作風，緊系聯(lián)系群眾，經(jīng)常深入 現(xiàn)場檢查質量規(guī)程標準的執(zhí)行情況，出現(xiàn)工程質量隱患及時和施工工人交流，提出整改 要求。整改到位后，能夠及時總結經(jīng)驗，避免出現(xiàn)同樣的質量問題。在工作中，做到勤查勤 改，及時監(jiān)督指導，分析質量動態(tài)，提供準確數(shù)據(jù)，推行全

2、面質量管理并督促有關人員做好 工程質量的各項原始記錄，接受各級質量監(jiān)督機構對工程質量的監(jiān)督。對待工程質量問題做到 不回避矛盾，不弄虛作假，不以職謀私，不降低標準。在工作中，既獲得了各班組的積極配合 與支持又得到領導的肯定和表揚。自我評價2：有扎實的專業(yè)功底，做事有條理，能吃苦耐勞，有較強的表達能力 和溝通能力，善于與人合作，有團隊精神，能快速適應各種環(huán)境，有較強的組織能力，勤奮好學，能夠認識自己的優(yōu)缺點努力改正，不斷完善自我踏實認真的學習態(tài)度，積極主動的 工作作風，熱情大方的待人原則，艱苦樸素的生活習慣塑造了我獨特的個性和人生追求，培養(yǎng) 了我正確的人生觀，世界觀，價值觀,使我能樂觀面對生活和工

3、作并取得理想的成績.自我評 價3：作為公司一位數(shù)控機床的操作工，對公司質量方針、環(huán)境方針、有 以下認識：質量是企業(yè)的生命。首先，按照設備的安全操作規(guī)程正確的操作設備;在確保 設備安全運行的前提下，做到“三好、四會，其次，通過學習，掌握乃至精通設備的加工范圍、 能力，發(fā)揮設備的各項性能，按照既定的加工工藝（編制合理的加工程序），滿足零件的圖 紙質要求，并交驗。量的考慮，主要在于工藝的合理、輔助工作時間，以及個人操作的熟 悉程度和養(yǎng)成良好的工作習慣。如公司要求的定置管理就非常重要?？傊?，保質保量是公司 質量方針得以實現(xiàn)的最最基礎的保證，而品質綜合了質量相關的各 個層面，是包含了企業(yè)或公司文化的質量

4、，品質意味著精工。自我評價4：具備較強的電子專業(yè)知識（對數(shù)字電路，模擬電路，c#,單片機，通信 原理等較為熟悉）；對電子產(chǎn)品的制造工藝，元器件特性和不良品分析等較為熟悉；具備較 強的表達能力，溝通協(xié)調組織能力，管理能力和處理問題的能力;具有較強的學習能力和良 好的團隊合作意識。篇二：工作的自我評價工作的自我評價自我評價1、有沃爾瑪十年快速消費品行業(yè)管理和銷售經(jīng)驗。2、熟悉行政、銷售、營銷各部門各項工作的操作方法及技巧。3、具備獨立開展工作能力;思路清晰，有敏銳的觀察和處理能力。4、有良好的溝通技巧和較強的協(xié)調能力;語言表達能力強，親和力佳。5、可獨擋一面，有超壓承受能力。自我評價工作積極認真，

5、細心負責，熟練運用辦公自動化軟件，具有較好的 內外協(xié)作能力，有八年以上工作經(jīng)驗。善于在工作中提出問題、發(fā)現(xiàn)問題、解決問題， 有較強的分析能力，對企業(yè)行政管理有較為豐富的經(jīng)驗和獨到的見解。自我評價活潑開朗、樂觀向上、興趣廣泛；適應力、感悟力強，能很快融入 團隊；勤奮好學，踏實肯干，動手能力強，認真負責，有很強的社會 責任感;堅毅不拔，吃 苦耐勞，喜歡和勇于迎接新挑戰(zhàn)。立志做一名職業(yè)經(jīng)理人。自我評價熱情、性格開朗，樂觀向上、為人真誠坦率。有主見，積極進取。對工作嚴謹塌實，認真負責。有良好的心理素質和吃苦耐勞精神。能較快的適應各種工 作環(huán)境，學習能力強能快速的熟悉并掌握工作的特點。自我評價有5年多的

6、人事行政工作經(jīng)驗，能組建人事行政工作體系，了解人 力資源六大模塊，熟悉薪酬的核算，能熟練處理社會保險和住房公積金（有深圳市養(yǎng)老保 險和廣東省原行業(yè)企業(yè)養(yǎng)老保險雙重工作經(jīng)驗）， 能吃苦耐勞、有團隊合作精神、有奉獻精 神、能服從公司安排（能駐外出差）。注意：試用期工資在5000元以下的企業(yè)請勿擾！自我評價由于從事過人事行政和財務工作，積累了豐富的工作經(jīng)驗。本人工 作踏實，認真，具備分析能力，頭腦靈活、反應敏捷，能夠靈活處理工作中的突發(fā)事件。 并且極富工作和團隊精神，我性格開朗，樂于與人溝通，具有良好的適應性和熟練的溝通 技巧，能夠協(xié)助主管人員出色地完成各項工作。自我評價十年企業(yè)的管理經(jīng)驗，熟練運用

7、中國商法和經(jīng)濟法法律、法規(guī)，避 免公司因觸及法律盲區(qū)而遭到不當經(jīng)濟制裁，能有效制定和落實各項管理制度和工作流 程。具有多項技能，包括il電腦辦公和管理，駕駛除大客車以外的所有車輛，擅長公司行政、 人事和后勤管理。自我評價il活潑開朗、樂觀向上、興趣廣泛；適應力、感悟力強，能很快融入 團隊；勤奮好學，踏實肯干，動手能力強，認真負責，有很強的社會 責任感;堅毅不拔，吃苦耐勞，喜歡和勇于迎接新挑戰(zhàn)。自我評價 生活中尊敬家人，養(yǎng)成 良好的生活習慣和正派的作風。工作中服從領導安排，做事認真踏實，一步一個腳印的前進此外，對時間觀念十分重視。平時待人 友好，與人相處十分融洽。自我評價國企大型工程6年現(xiàn)場技術

8、員、5年技術管理科科長，后從事技術負 責人、項目總工、項目經(jīng)理及大型工程副總工程師工作，近幾年在國際工程監(jiān)理單位、 外資企業(yè)從事項目管理工作，主要負責土建方面的管理。自我評價本人工作認真.熱忱.責任心強，至真至誠，創(chuàng)新意識好，合作精神佳， 本著集思廣益不斷進取的原則，為自己及集體努力工作，為未來創(chuàng)造更多的財富而 不楔奮斗，只求一個可以發(fā)揮的空間！自我評價多年的工作經(jīng)歷磨煉了我使我在不斷前進，對工作負責任是我的做 事原則，帶領好團隊人員互相協(xié)作共同前進是我的策略，敢于創(chuàng)新是我發(fā)展的準繩，所 以我相信自己有能力面對新的工作挑站!自我評價具有近十年的咨詢銷售經(jīng)驗，熟悉全國培訓市場（職前培訓和it培

9、訓）。具有近八年的職前培訓銷售團隊管理經(jīng)驗，具備良好的團隊協(xié) 調能力和領導素質。熟 練使用辦公軟件，設計軟件，工具軟件。 熟悉展會營銷模式以及營 銷理念。具有很強的邏輯思維能力，善于溝通和商務談判，能夠接 受有挑戰(zhàn)性的工作任務。自我評價我叫，到 公司上班已經(jīng)有兩年了，在過去的兩年里，有成功、有失敗、有歡樂、也有苦惱，在公司領導的關懷與指導下，在各位同 事的鼎力支持和幫助下，我的工作能力有了很大的提高，現(xiàn)將兩年來的工作做一個自我評價。1、努力學習，不斷提高業(yè)務能力，在工作中，認真學習業(yè)務知識， 不斷積累經(jīng)驗，積極參加學習培訓，不斷充實自己;遵章守紀，兩年來，自己在工作中做 到不怕苦，不怕累，學習

10、優(yōu)秀員工的方法，認真完成了本崗位各項工作任務;團結同事，共同 努力，同事關系融洽，團結友愛，互幫互助，互相尊重;由于自己工作經(jīng)驗不足，在工作中缺 乏處理用戶投訴的實踐經(jīng)驗，服務工作做得不夠細致，這是我以后努力的方向。2、本人自進入本公司工作以來，在各位同事的關懷幫助下，通過個 人的努力和工作相關經(jīng)驗的積累，知識不斷拓寬，業(yè)務工作能力取得了極大進步。3、回顧過去的兩年，我認真學習營業(yè)的培訓，積極參加崗位培訓， 全心全意，以禮待人，熱情服務，耐心解答問題，為客戶提供優(yōu)質服務，并在不斷的實踐 中提高自身素質和業(yè)務水平，成長為一名合格的營業(yè)員。在以后的工作與生活中，我相信通 過我的努力，我一定會成長為

11、一名優(yōu)秀員工，爭取成為別人學習的榜樣，為公司作出貢獻。自我評價四年工作經(jīng)驗，20萬平米現(xiàn)場施工管理經(jīng)驗，2年主管經(jīng)驗，對工 程施工管理流程，現(xiàn)場施工管理及協(xié)調能力突出，精通cad制圖軟件，及辦公自動化。能 吃苦，組織能力、團隊精神突出，責任心強，對工作認真負責。自我 評價本人具有良好的思想道德品質，敬業(yè)、務實、創(chuàng)新的實干精神，一 向秉承誠懇、誠信的做人原則，勤勞肯干，能吃苦耐勞，勇于承擔責任。熟悉基本的經(jīng) 濟管理理論，富 有創(chuàng)造性思維，能獨立完成工作，精力充沛，善于 學習，有較強的進取心和團隊精神。自我評價本人性格開朗、活躍，樂觀向上，愛好廣泛，擁有較強的適應能力， 并具有良好的身體素質。熟悉

12、各種機動車輛的駕駛及保養(yǎng)，并與同事相處和睦、融洽。 是一個認真負責，積極主動，善于團隊工作的人，具有很強的團隊意識;思維嚴謹、踏實肯 干、責任心強;少說大話，多干實事，是我始終遵循的做事原則;銳意進取，不墨守成規(guī)。自我 評價 先后負責過中海金沙灣西區(qū)一期3棟33層住宅樓水、暖、消 防管道安裝，及和黃觀瀾觀湖園二期別墅群水暖安裝工程。自參加工作，6個月提前轉正，10 個月?lián)渭夹g主管。先后獲得五局青年優(yōu)秀員工稱號及代表07級新員工參加五局第二屆百名 知識青年座談會。 自我評價務實，創(chuàng)新，求變。知識全面，系統(tǒng)學習過中文、法律、財務管理、人力資源、銷售、 公共關系學、會計學、管理學。經(jīng)驗豐富：先后于

13、紡織、礦業(yè)、快速消費品、金融等行業(yè)實習工作， 先后做過銷售，文職，咨詢，總經(jīng)理助理等職，積累了豐富的行業(yè)經(jīng)驗。 自我評價一腔激情;兩方選擇;三年磨練;誓要出頭;五項全能;六方笑臉;其實老 實;把事做好；就很滿足;十分熱情;千句祝福;萬望回信。自我評價工作積極認真，細心負責，熟練運用辦公自動化軟件，具有較好的 內外協(xié)作能力，有八年以上工作經(jīng)驗。善于在工作中提出問題、發(fā)現(xiàn)問題、解決問題， 有較強的分析能力，對企業(yè)行政管理有較為豐富的經(jīng)驗和獨到的見解。自我評價參加房地產(chǎn)銷售已經(jīng)有五年的工作時間，在這段時間里經(jīng)過自己的 磨練，在領導的幫助下，我已成為一名合格的銷售人員，能夠獨立完成銷售任務，對房 地產(chǎn)

14、銷售行業(yè)有了比較深的認識，并且仍然在不斷努力，使自己的能力更上一層樓。作為房 產(chǎn)銷售部中的一員，我深深覺到自己身肩重任。作為企業(yè)的門面，企 業(yè)的窗口，自己的一言一行也同時代表了一個企業(yè)的形象。所以更要提高自身 的素質，高標準的要求自己。在高素質的基礎上更要加強自己的專業(yè)知識和專業(yè)技能。此外， 還要廣泛了解整個房地產(chǎn)市場的動態(tài)，走在市場的前沿。我今后更該認真總結，及時反思， 多向別人學習，使自己不斷進步，日漸完善。使自己成為銷售領域的一名精英，和公司共同發(fā)展，創(chuàng)造美好未來!篇三： 工作能力自我評價 工作能力自我評價工作能力自我評價一本人性 格開朗、穩(wěn)重、有活力，待人熱情、真誠;工作認真負責，積極

15、主動， 能吃苦耐勞，用于承受壓力，勇于創(chuàng)新;有很強的組織能力和團隊協(xié)作精神，具有 較強的適應能力;紀律性強，工作積極配合;意志堅強，具有較強的無私奉獻精神。 對待工 作認真負責，善于溝通、協(xié)調有較強的組織能力與團隊精神；活潑開朗、 樂觀上進、有愛心并善于施教并行;上進心強、勤于學習能不斷提高自身的能力 與綜合素質。在未來的工作中，我將以充沛的精力，刻苦鉆研的精神來努力工作，穩(wěn)定地提 高自己的工作能力，與企業(yè)同步發(fā)展。本人是設計專業(yè)畢業(yè)生，熟練手繪，熟練cad，3dmax， vray，photoshop等設計軟件，熟練辦公軟件。懂畫施工圖，懂一定的對裝飾材料和施工方法。本 人樂觀開朗，積極好學，

16、健談，有自信，具有設計的創(chuàng)新思想;對待工作認真負責，細心，能 夠吃苦耐勞，敢于挑戰(zhàn)，并且能夠很快融于集體。我雖剛剛畢業(yè)，但我年輕，有朝氣，有能 力完成任何工作。盡管我還缺乏一定的經(jīng)驗，但我會用時間和汗水去彌補。請領導放心，我 1定會保質保量完成各項工作任務。思想上積極要求上進，團結同學，尊敬師長，樂于助人， 能吃苦耐勞，為人誠懇老實，性格開朗善于與人交際，工作上有較強的組織管理和動手能 力，集體觀念強，具有團隊協(xié)作精神，創(chuàng)新意識。通過兩年的社會生活，我成長了很多。， 我對自己這兩年來的收獲和感受作一個小結，并以此為我今后行動的指南。思想方面，我追求上進，思想覺悟有了 很大的提高。在我從事辦公室

17、文員工作過程中，感覺到了辦公室文員這一職位在企業(yè)運轉過 程起著銜接與協(xié)調重要作用。作為一名辦公室文員，要熱愛本職工作，兢兢業(yè)業(yè)，要有不怕 苦不怕累的精神，也要有甘當無名英雄的氣概。辦事要公道，忠于職守并在工作中努力掌！ 各項技能。三年的軍校生活，使我懂得了紀律得重要性，鍛煉了我的 意志;樂觀向上，大方開朗，熱情務實;善與人交流，人際關系良好，待人誠懇;工作認真負責，具有 吃苦耐勞、艱苦奮斗的精神;遇事沉著冷靜，理智穩(wěn)重，適應能力強，具備良好的組織協(xié)調 能力，注重團隊精神、愛好閱讀，上網(wǎng)，打羽毛球，旅游。 工作能力自我評價二時間匆匆 轉走，現(xiàn)在的工作已經(jīng)漸漸變得順其自然了，這或許應該是一種慶幸，

18、 是讓我值得留戀的一段經(jīng)歷。一個多月的試用期下來，自己努力了，也進 步了不少，學到了很多以前沒有的東西，我想這不僅是工作，更重要的是給了我一個學習和 鍛煉的機會。在各部門的幫助和支持下，我做好統(tǒng)籌及上傳下達工作，把工作想在 前，做在前，無論是工作能力，還是思想素質都有了進一步的提高，較好地完成了公 司宣傳、人事管理、職工培訓、檔案管理、后勤服務及公司保衛(wèi)等多方面的任務。為了加強 對人、財、物的管理，我完善了過去的各種管理制度，突出制度管理，嚴格照章辦事，進一 步明確了工作職責，完善了公章使用、紙張使用、電腦使用、請假、值班等各種常規(guī)管理， 充分體現(xiàn)了對事不對人的管理思想，各項工作井然有序。做好

19、辦公室工作，有較高的理論素 質和分析解決問題的能力。通過各種途徑進行學習，為此各辦公室都配備了電腦，利用網(wǎng)上資源學習與工作有關的知識， 不斷開闊視野，豐富頭腦，增強能力，以便跟上形勢的發(fā)展，適應工作的需要。提高了理 論水平、業(yè)務素質和工作能力。 個人能力及自我評價我善于思考，工作認真負責，踏實穩(wěn) 重，適應力快速。在致力于專業(yè)學習的同時，我也注重自身能力的提高。通過鍛煉，我具備了較強的分析組織能力和 團隊協(xié)作精神。我善于思考，工作認真負責，踏實穩(wěn)重，適應力快速。正處于人生精力充沛 時期的我，渴望在更為廣闊的天地里展露自己的才能，我不滿足于現(xiàn)有的知識水平，期望在 實踐中得到提高，因此希望加入貴公司

20、。我將會以高度的責任心，踏踏實實地做好屬于自己 的每一份工作，竭盡全力在工作中取得好成績。篇四：工作自我評價自任職以來，在上級各 位領導親切指導和帶領下，經(jīng)過各位同事的大力協(xié)助和共同奮斗，同時經(jīng)過自我的不懈努力，從中我學到了很多。作為一名品質管理 人員的我，既能夠很好的適應并融入這個十分優(yōu)秀的團隊，又能夠帶領我的同事一同努力， 為公司的業(yè)績添磚加瓦。在這其中，我充分的體驗到了工作的快樂與激情，現(xiàn)匯報如下：一、 工作態(tài)度 我非常熱愛本職工作，能夠嚴以律己，遵守公司的各項規(guī) 章制度，保持對工作認真負責的工作態(tài)度，謙遜學習，積極進取，不斷提高自己的管理水平和執(zhí)行 能力，做好本職工作的同時，把領導分配

21、的每一項任務都爭取做的最好。同時，積極協(xié)助各 部門更好的完成公司的任務，做到謙虛謹慎，不驕不躁，不斷提高自身的服務意識與協(xié)作精 神，與各部門一道共同進取，完成公司業(yè)績指標。二、個人技能提升進一步掌握產(chǎn)品知識，熟悉各類產(chǎn)品的相關質量標準以及檢驗手 法，提高異常的判斷以及預警能力；加深對制程生產(chǎn)工藝的了解，更好的促進公司原材 料檢驗標準和手段的規(guī)范化，提高不良檢出率，降低制程材料異常的風險。繼續(xù)深化對公司流程的學習，重點掌握公司物料流中，材料可能出 現(xiàn)的異常處理。對異常處理的改善，由之前被動處理已經(jīng)發(fā)生的異常轉為將異常盡量 控制在前端，從來料、制程、出貨各種過程中質量不良的產(chǎn)生原因、矯正方式、分析

22、手法、 預防措施、追蹤方式等，總結經(jīng)驗教訓，將異常的控制從公司推動到供應商，降低異常的產(chǎn) 生，避免異常流入后端生產(chǎn)影響公司產(chǎn)品質量。同時，針對客戶投訴的回饋之產(chǎn)品，加快處 理速度，保證客戶投訴改善的及時率與有效性，加強對供應商的品質控制要求、深化輔導、 嚴格稽核，保證材料質量。熟悉公司程序，積極學習體系知識。在公司以來，我經(jīng)受過完善的 體系培訓，對公司的運作體系有了深刻的了解，在工作中能學以致用，并嚴格按照公 司體系的運作流程要求自身的工作。在日常的工作中圍繞公司的質量方針與質量目標，積極 的推動質量管理體系的運作，結合本部門的工作特性，使體系得到持續(xù)改進。三、部門能力提升深化部門團隊管理，建

23、立一支敢打硬仗的高效率品管團隊。在日常 工作中，時刻注意人員的培養(yǎng)教育，提升部門同事的技能水平，以身作則，提高部門 的服務意識和專業(yè)技能；同時，弓I導部門同事有效的學習，提高大家的管理工作的能力，為 公司的發(fā)展儲備人才；【篇三：健康生活方式的自我評價】健康生活方式的自我評價l=i健康的生活方式和習慣對一個人的健康十分重要。如果你想知道自 己的生活方式和習慣是否有益于健康，可以利用下面這個表格幫助你 了解。當一旦知道自己生活方式和習慣是否健康，就可以有的放矢， 揚長避短，增加自己的健康財富。l=i性別：男 女 就讀專業(yè)：文科 理科 工科 醫(yī)科你現(xiàn)在的身高體重公斤體重指數(shù)獨生子女：是 否家庭居住地

24、：大城市中小城市城鎮(zhèn)農(nóng)村邊遠山區(qū)香港澳門目前就讀 的年級:(1)(2)(3)(4)(5)(6)父親文化程度母親文化程度(1)小學(2)初中(3)高中或中專(4)大學 (5)研究生父 親職業(yè)母親職業(yè)(1)工(2)農(nóng)(3)商(4)教師 (5)公務員 (6)其它 評分標準：10分：是，幾乎一直是（至少有90%的時間是）7分：頻繁，（有50-90%的時間是）5分：有時（約有50%的時間是）3分：偶爾（約有10-50%的時間是）1分：幾乎從來不（少于10%的時間）一、身體狀況的評價我?guī)缀趺刻熘辽龠M行3 0分鐘中等強度的活動（分）。我所進行的活動內容包含伸展運動和靈敏性運動（分）。我運動前、后分別進行準備

25、運動和整理運動（分）。我每周至少進行二次耐力鍛煉（分）。我的身體健康與同齡人相比處于優(yōu)秀水平（分）。我的體重指數(shù)是自覺評分（分）。我定期進行醫(yī)療檢查，并就自身一些問題與醫(yī)生進行充分交談 （分）。8.我會注意保持自己的健康水平處于較好狀態(tài)（分）。我了解自己的家族病史（分）。我對醫(yī)療檢查的日期、時間及結果都有記錄（分）。身體狀況評價得分。二、酒精及藥物評價我不吸煙（分）。我不食任何成癮性的物質（分）。我不飲酒或少量飲酒（分）。我盡量避免喝醉（分）。我盡量避免在喝含酒精的飲料或服用了有催眠作用的藥物后駕 車（包括自行車和摩托車）（分）。我盡量避免使用可以改變情緒的藥物（分）。我在服藥時謹遵醫(yī)囑或嚴格

26、按照說明書服用（分）。在使用非處方藥時，我常仔細閱讀其服用說明書（分）。在服藥之前我一定要先了解警示信息和副作用（分）。我常將那些對我具有過敏反應的藥物清單隨身攜帶（分）。酒精及藥物評價得分。三、營養(yǎng)狀況評價我每天都規(guī)定自己吃一定量的水果和蔬菜（分）。我每天飲食的種類都比較豐富，數(shù)量比較合理（分）。我每天都堅持喝牛奶（分）。我每天都吃適量的肉類，蛋類和堅果類的食物（分）。我盡量挑選低脂肪的食物（分）。在購買食品時我會仔細閱讀食品標簽以確定其所含成分、糖分 以及脂肪含量（分）。7.我不會在沒有品嘗之前就向食物加鹽（分）。我只有在感覺饑餓時才會吃東西（分）。我從不吃得過飽（分）。我不飲灑作樂，暴飲

27、暴食（分）。營養(yǎng)狀況評價得分。四、社會健康狀況評價我至少有一個知心密友（分）。我的家庭關系很融洽（分）。在工作和生活中，我有很多朋友，我們經(jīng)常在一起討論，從他 們那里我得到很多支持和幫助（分）。我積極參與集體活動（分）。我積極參與學?；顒樱ǚ郑?。每周至少做一件使自己開心的事（分）。我善于與他人建立親密關系（分）。我積極參與有益于環(huán)境的活動（分）。我對他人的觀點、意見、行為及才藝等很感興趣（分）。我常為他人提供社會支持（分）。社會健康狀況評價得分。五、精神健康狀況評價我有明確的價值觀和信仰（分）。我以誠信立身（分）。我有明確的生活目標（分）。我能從日常精神生活獲得滿足（分）。我每天都在為實現(xiàn)自己

28、的生活目標而努力（分）。我將生活視為經(jīng)驗的學習，并憧憬著未來（分）。我以一種平常的心態(tài)去面對生活（分）。我尊重他人的信仰和價值觀（分）。我對我的活動能力感到滿足（分）。自沉思是我生活中的一個重要組成部分（分）。精神健康狀況評價得分。六、情緒健康狀態(tài)評價.我對自身及生活都感到滿意（分）。我能成為我所想要做的人（分）。3.我能將自己的能力發(fā)揮到最高水平、對此我感到很滿意（分）。3.我能將自己的能力發(fā)揮到最高水平、對此我感到很滿意（分）。=j最.我能以健康的心態(tài)有效地應付生活中的跌宕起伏（分）。5.我不以自己的方式去評價他人的是非（分）。.我覺得在自己的生活中有很多令人激動和興奮的事（分）。.我善于

29、從失敗中吸取經(jīng)驗和教訓（分）。我可以毫不愧疚的說“不”（分）。我經(jīng)常開懷大笑（分）。我不會以自己的失敗、挫折而怨天尤人（分）。情緒健康狀態(tài)評價得分。七、壓力控制評價1 .我很容易分心（本項目記分順序與其它項目相反：1、3、5、7、 10）（分）2.我容易發(fā)怒，缺乏耐心（本項目記分順序與其它項目相反：1、3、 5、7、10）（分）。3 .對那些有壓力的事情或情況，我會提前做好準備（分）。4 .我會為我必須做的事情安排好足夠的時間（分）。.我會為自己確定比較現(xiàn)實的目標（分）。.我可以將自己的憤怒與煩惱以適當?shù)男问奖憩F(xiàn)出來（分）。7.7.我經(jīng)常參加那些可以緩解壓力的活動（分）。即使是在有壓力的情況下

30、工作，我仍能保持沉靜與耐心（分）。我可以比較輕松的做出決策（分）。壓力控制評價得分八、智力狀況評價我相信我所接受的教育為我一生所要達到的目標做好了準備 （分）。我對學習很感興趣，為了學習而學習（分）。我很想了解當前的社會和政治問題（分）。除了那些與我的職業(yè)直接相關的事情，我對其它的事物也很感興（分）。我能將所學的知識運用到實際生活中（分）。6 .我對他人的觀點很感興趣，即使他的觀點與我的觀點差別很大 （分）。.如果對某一推進的健康或醫(yī)學治療不能確定其益處和風險或感到 不舒服，我會征求他人的意見（分）。.在醫(yī)療檢查之前，我會問清其益處與所冒的風險（分）。求醫(yī)之前，我常先準備好如何描述我的癥狀及打算向醫(yī)生問哪些 問題（分）。10 .我很清楚有關健康方面的最新信息和發(fā)展趨勢（分）。智力狀況評價得分九、職業(yè)健康評價.我很清楚自身的特點、優(yōu)勢和弱點，這些與職業(yè)的選擇有很大的 關系（分）。.無論在家庭、學校、單位，我都有良好的道德標準（分）。.我經(jīng)常尋找機會去了解哪些可能會對我有益的職業(yè)（分）。.我很清楚將來的職業(yè)選擇對我個人生活的影響（分）。.我很清楚將來的職業(yè)選擇對我的家庭生活的影響（分）。.我努力將我的學術知識與職業(yè)選擇的需求