寶寶益智健腦的食譜_第1頁
寶寶益智健腦的食譜_第2頁
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1、小編希望 查，接下來我們繼續(xù)閱讀。文章導(dǎo)讀：要想寶寶聰明，除了進(jìn)行必要的智力開發(fā)外，還要讓寶寶的大腦得到足夠的營養(yǎng)，發(fā)育良好。那么，寶寶健腦食譜有哪些呢？寶寶聰明健康是每個(gè)父母共同的愿望。想讓寶寶聰明，首先要給予大腦足夠的營養(yǎng)發(fā)育。寶寶吃什么聰明呢？寶寶益智補(bǔ)腦食物有哪些？本文中，來介紹寶寶益智補(bǔ)腦食物食譜。寶寶益智健腦的食譜推薦一：魚頭補(bǔ)腦湯輔料：天麻 15克，香菇（鮮）35克，蝦仁 50 克，雞肉 50克調(diào)料：豬油（煉制）25 克，胡椒 2克，大蔥 15克，姜 10克，鹽 8克，味精 1克做法：、雞肉洗凈切丁；、將胖頭魚放入燒熱的油鍋內(nèi)煎燒片刻；、加天麻片和清水及豬油、蔥、姜、鹽、味精、胡

2、椒等調(diào)料煮開后約20分鐘即成。推薦二：雙耳燉豬腦、文火燉至爛熟后，加入食鹽、味精、料酒、椒粉等調(diào)味，再煮一二沸服食。、將豬脊髓、魚頭洗凈，同置鍋中加清水適量煮沸后，下桂圓及蔥、姜、椒、蒜、推薦四：清蒸鱸魚材料：鱸魚（1條，700 40 15、將鱸魚宰好，除內(nèi)臟，洗凈。用鹽、生姜絲、花生油，澆入鱸魚肚內(nèi)。用蔥二三、再用豬肉絲、冬菇絲、姜絲和（少許）熱鹽、醬油、地栗粉攪勻，涂在魚身上，隔水猛火蒸十分鐘，熟后取出原汁一半，加生蔥絲及胡椒粉放于魚上，再燒滾豬油淋推薦五：參芪補(bǔ)腦湯、豬腦泡在水里，小心地把表面的血絲挑出來，用細(xì)細(xì)的流動水沖洗干凈，放入燉盅內(nèi)。2、天麻、黃芪、沙參、枸杞、杜仲、當(dāng)歸等藥材分別用水洗干凈表面的灰塵，也放入燉盅內(nèi)。倒入一碗礦泉水，蓋上盅蓋，放入蒸鍋中，隔水小火蒸一個(gè)半小時(shí)。ti

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