注意保持個(gè)人衛(wèi)生積極預(yù)防傳染病

1、注意保持個(gè)人衛(wèi)生積極預(yù)防傳染病1、保持正常、合理的生活規(guī)律，積極鍛煉身體，不吸 煙，不酗酒，保證充分休息，增強(qiáng)身體抵抗力。2、經(jīng)常洗澡、理發(fā)、修剪指甲、早晚洗漱。3、及時(shí)換洗衣服、床單、枕巾、被套，勤曬被褥。4、平時(shí)保持雙手清潔、用清水及肥皂洗手。5、飯前便后一定要用肥皂和流動(dòng)水洗手。6、不隨地吐痰，不亂扔垃圾。7、養(yǎng)成均衡的飲食習(xí)慣，多吃水果、蔬菜等綠色食品。8、不與他人共用毛巾、手絹、牙刷、餐具或其他個(gè)人 物品。9、保持室內(nèi)空氣流通10、防止挖鼻孔和用手或不干凈的毛巾等物品擦拭眼睛。11、痰必須吐在紙巾里丟進(jìn)垃圾桶，或吐在廁所馬桶中 沖掉。12、保持頭發(fā)清潔，預(yù)防頭虱。13、如果有發(fā)燒或咳

2、嗽、打噴嚏等呼吸道病癥，應(yīng)自覺 戴上口罩并盡快就診。14、不吃生的或半生的肉類、水產(chǎn)類等，生吃瓜果要徹 底洗凈。15、注意選購、食用新鮮的食品和水產(chǎn)品，不選購、 不吃外形、氣味或味道異常及發(fā)霉的食物。16、剩余食物要冷藏，隔餐食物應(yīng)徹底加熱后方可食用。17、不吃可能受到鼠類等動(dòng)物污染過的生冷食物、水和 飲料等。18、潔身自愛、遵守性道德、青少年不應(yīng)過早發(fā)生性關(guān) 系。19、絕毒品。注射藥物或疫苗時(shí)一定要使用一次性注射 針具或徹底消毒的針具。如果發(fā)現(xiàn)遺棄針管、針頭、不要觸 摸，應(yīng)立即報(bào)告老師和家長。20、與動(dòng)物接觸（如老鼠、雞、鴨、鵝、鳥、貓、狗及 野生動(dòng)物等）后，一定要洗手。21、發(fā)現(xiàn)死亡或可疑患病的動(dòng)物，不要觸摸，應(yīng)立即報(bào) 告老師和家長。22、防止接觸貓狗、禽鳥、鼠類的糞便及排泄物，一旦 接觸。一定要洗手。23、一旦被寵物抓傷或咬傷，要立即反復(fù)清洗傷口（用 20%肥皂水后0. 1%新潔爾滅），并到醫(yī)院接受治療及狂犬疫苗 注射。24、瘧疾、乙腦流行地區(qū)或季節(jié)一定要使用個(gè)人防護(hù)設(shè) 備（如蚊帳）?？傊?，師生在個(gè)人衛(wèi)生方面要堅(jiān)持做到“五要”“六不” 和“兩堅(jiān)持”：“五要，一要定時(shí)休息、要睡前刷牙，要勤換衣服、勤 洗澡，要勤理發(fā)，要勤剪指甲。，六不，一不喝生水，不吃不潔食物，不吸煙，不喝酒， 不用共用毛巾，不亂扔果皮紙屑，不