體育基礎(chǔ)理論教案

1、涪陵師范學(xué)院大學(xué)體育教案任課教師：秦 燕體育概論教案課程名稱體育概論章節(jié)教學(xué)時(shí)數(shù)體育概論2教學(xué)方法課堂講授，協(xié)作多媒體課件1.了解體育的產(chǎn)生、進(jìn)展和特點(diǎn)以及體育的目的和任務(wù)目要的2.把握古代中國體育和近代、現(xiàn)代中國體育的根本特點(diǎn)求要3.明確體育的目的和任務(wù)體育的產(chǎn)生很久以來，人們對于體育是如何產(chǎn)生的始終有著不同的看法：認(rèn)為體育的產(chǎn)生沒有什么目的，是隨社會進(jìn)展自然進(jìn)展起來的；認(rèn)為體育是人的一種本能活動，只要是人，都有參與體育的內(nèi)在需要；認(rèn)為體育的產(chǎn)生是人類對玩的追求；認(rèn)為體育是勞動的產(chǎn)物，與勞動的進(jìn)展息息相關(guān)。由此遺傳本能論，多源論等。教原始社會教育的消滅，奠定了體育產(chǎn)生的根底原始部落之間的軍事

2、戰(zhàn)斗，促進(jìn)了體育的產(chǎn)生學(xué)(2) 原始消遣競技與祭祀活動，加速了體育的形成(4)原始醫(yī)療活動對萌芽體育所產(chǎn)生的影響內(nèi)體育的進(jìn)展育的進(jìn)展和教育的進(jìn)展是嚴(yán)密聯(lián)系的容育的進(jìn)展和軍事的進(jìn)展有親熱的關(guān)系體育強(qiáng)身健體、祛病延年功能的生疏進(jìn)一步加速了體育的進(jìn)展的影響3.體育的特點(diǎn)中國古代體育的特點(diǎn)第一、 主見身心一體，身心結(jié)合其次、 用了大量的有關(guān)“行氣”的實(shí)踐和理論第三、 宮廷體育、社會體育，輕學(xué)校體育第四、重道德、重藝術(shù)，輕競技第一、 健身性其次、 競爭性第三、 教育性4.我國體育的目的任務(wù)(1)我國體育的目的(2)我國體育的任務(wù)第一、 安康，增加體質(zhì)第三、 高運(yùn)動技術(shù)水平第四、 進(jìn)展思想品德教育1.重點(diǎn)

3、：古代中國體育和近代、現(xiàn)代中國體育的特點(diǎn)，充分生疏到兩種體進(jìn)展的不同特點(diǎn)。重 2.難點(diǎn)：體育的產(chǎn)生是原始人類在漫長的生產(chǎn)勞動實(shí)踐中，經(jīng)過困難摸索點(diǎn) 和逐步生疏過程而形成的一種社會實(shí)踐活動。它源于生產(chǎn)勞動，同時(shí)又受難 到社會其他活動的影響，形成了體育后來進(jìn)展的根底。點(diǎn)思3.思考題1體育是如何產(chǎn)生的？為什么說體育的產(chǎn)生是人類社會進(jìn)展考的客觀要求？題體育的進(jìn)展和軍事的進(jìn)展是如何嚴(yán)密聯(lián)系在一起的？中國古代和中國近代、現(xiàn)代有那些特點(diǎn)？有何區(qū)分？我國體育的目的和任務(wù)是什么？參1.柳假設(shè)松李進(jìn)張民朝主編. 編大學(xué)體育教程. 陜西人民出版社，2022考年6 月文獻(xiàn)2.田麥久主編 運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)人民體育出版社202

4、2 年7 月3.劉漢揚(yáng)等編運(yùn)動生理學(xué)人民體育出版社2022 年7 月體育熬煉與大學(xué)生成長章節(jié)教學(xué)時(shí)數(shù)2教學(xué)方法課堂講授，協(xié)作多媒體課件目1.了解體育熬煉的含義和體育熬煉的意義的要求2.把握大學(xué)體育學(xué)習(xí)的意義和在大學(xué)體育學(xué)習(xí)中應(yīng)留意的根本環(huán)節(jié)體育熬煉的含義身體，以增進(jìn)安康，增加體質(zhì)包括身體形態(tài)/身體機(jī)能/身體素養(yǎng)、身體適應(yīng)環(huán)境與抵抗疾病的力量、調(diào)整精神、豐富文化生活、支配閑暇時(shí)間為目的的熬煉過程。體育熬煉的意義教 促進(jìn)身體安康、衰弱進(jìn)展，通過體育熬煉可提高身體各個(gè)部位、各個(gè)器學(xué) 調(diào)人際關(guān)系，養(yǎng)成樂觀向上的生活方式。(1)體育熬煉與健身內(nèi)(2)體育熬煉與健心(3) 體育熬煉與學(xué)習(xí)o(4)體育熬煉與

5、學(xué)校體育俱樂部(5)體育熬煉與素養(yǎng)教育體育熬煉與交際體育熬煉與開放意識(9)體育熬煉與終身體育(10)體育熬煉與休閑大學(xué)體育學(xué)習(xí)(2) 大學(xué)體育學(xué)習(xí)的意義大學(xué)體育學(xué)習(xí)與制造第一、自覺性原則第四、適量性原則 第五、經(jīng)常性原則 大學(xué)生體育熬煉的科學(xué)安排其次、科學(xué)安排體育熬煉目的明確、有所側(cè)重；因地制宜、機(jī)敏多樣；循序漸進(jìn)、講求實(shí)效大學(xué)體育熬煉和健身的一般方法1體育熬煉的含義2體育熬煉的意義難點(diǎn)：體育熬煉的方法雖然簡潔易學(xué)，但要科學(xué)地安排體育熬煉，提高重是長期體育熬煉的概括與總結(jié)，又是體育熬煉客觀規(guī)律的反點(diǎn)映。難3.思考題1什么是體育熬煉點(diǎn)思2在體育熬煉中如何加強(qiáng)素養(yǎng)教育？考題3怎樣在體育熬煉中培育

6、終身的體育熬煉習(xí)慣意識？4在體育熬煉中如何才能提高熬煉效果，避開損害事故的發(fā)生？參考4.柳假設(shè)松李進(jìn)張民朝主編. 編大學(xué)體育教程. 陜西人民出版社，2022文年6 月獻(xiàn)田麥久主編 運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)人民體育出版社2022 年7 月劉漢揚(yáng)等編運(yùn)動生理學(xué)人民體育出版社2022 年7 月運(yùn)動人體科學(xué)根底(一)章節(jié)教學(xué)時(shí)數(shù)2教學(xué)方法課堂講授，協(xié)作多媒體課件了解運(yùn)動系統(tǒng)的組成局部目要的液在循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)能作用求要3.了解運(yùn)動對循環(huán)系統(tǒng)得影響體育熬煉和運(yùn)動系統(tǒng)概述運(yùn)動系統(tǒng)有骨骼、關(guān)節(jié)、及肌肉三局部組成。骨與骨相連接，構(gòu)成骨 骼，賜予人體根本形態(tài)，起著支撐作用。肌肉附著在骨骼上，在神經(jīng)系統(tǒng) 關(guān)節(jié)為樞紐，肌肉為動力來實(shí)

7、現(xiàn)的。第一、骨骼，是由有機(jī)物和無機(jī)物構(gòu)成的教，骨與骨之間的連接裝置稱為骨連接第三、骨骼肌，肌肉收縮是人體運(yùn)動的動力運(yùn)動系統(tǒng)學(xué)第一、骨骼爭辯說明，經(jīng)常參與體育熬煉就可以促進(jìn)骨質(zhì)增加，由于經(jīng)常參與體變化，而且使骨骼的機(jī)械性能得到提高。內(nèi)其次、關(guān)節(jié)體育熬煉可使關(guān)節(jié)軟骨厚度、可壓縮性、接觸面積、肌腱、韌帶的體積均地道進(jìn)展，這對于提高運(yùn)動系統(tǒng)的抗壓力量和牽張力氣具有重要意o大大提高，但這種變化使關(guān)節(jié)活動幅度減小。第三、肌肉肉毛細(xì)血管的密度，增加毛細(xì)血管的數(shù)量，使其形態(tài)有所轉(zhuǎn)變。血液(1) 概述78%。第一、運(yùn)輸作用其次、維持內(nèi)環(huán)境相對穩(wěn)定第三、參與體液調(diào)整 體育運(yùn)動與血液第三、酸堿度變化對紅細(xì)胞及血紅蛋

8、白含量的影響循環(huán)系統(tǒng)概述向周而復(fù)始地流淌成為血液循環(huán)。體育運(yùn)動與循環(huán)系統(tǒng)其次、運(yùn)動訓(xùn)練對循環(huán)系統(tǒng)地影響1.1運(yùn)動系統(tǒng)的組成體育運(yùn)動與運(yùn)動系統(tǒng)的關(guān)系血液在循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)能作用運(yùn)動系統(tǒng)對循環(huán)系統(tǒng)的影響重2.難點(diǎn)血液的防范與保護(hù)機(jī)能主要是有細(xì)胞防范化學(xué)防范和血液凝固。點(diǎn)血液對外來的微生物和體內(nèi)壞死的細(xì)胞有吞噬作用，稱為細(xì)胞防范；在血難漿中含有各種免疫物質(zhì)，稱為抗體，能使肌體免于發(fā)生傳染性疾病，稱為點(diǎn)化學(xué)防范；血小板有加速凝血和止血作用，能防止連續(xù)出血，成為血液的思保護(hù)作用。考題3.思考題1幼兒、成年人、老年人骨骼內(nèi)含有的有機(jī)物和無機(jī)物成比例怎樣？各有何成效？2血液是如何進(jìn)展運(yùn)輸、維持內(nèi)環(huán)境相對穩(wěn)定、參

9、與體液調(diào)整、防范與保護(hù)作用的？參7.柳假設(shè)松李進(jìn)張民朝主編. 編大學(xué)體育教程. 陜西人民出版社，2022考年 6月文獻(xiàn)8.田麥久主編 運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)人民體育出版社2022 年7 月9.劉漢揚(yáng)等編運(yùn)動生理學(xué)人民體育出版社2022年7月運(yùn)動人體科學(xué)根底(二)章節(jié)教學(xué)時(shí)數(shù)2教學(xué)方法課堂講授，協(xié)作多媒體課件了解呼吸系統(tǒng)的功能目要的2. 了解運(yùn)動對消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)的影響原則求要3. 把握體育教學(xué)何運(yùn)動訓(xùn)練的生理1.呼吸系統(tǒng)概述呼吸是指肌體與外界環(huán)境之間進(jìn)展氣體交換的過程，人體各種生命活因此，人體必需從外界攝取氧氣，又必需將體內(nèi)氧化代謝產(chǎn)生的二氧化碳排解體外。由于氧氣何二氧化碳均不能在體內(nèi)大量儲存，因此，呼

10、吸在整個(gè)生命活動中必需不斷的進(jìn)展，一旦呼吸停頓，生命活動即完畢。教第一、肺通氣機(jī)能其次、氣體交換與運(yùn)輸體育運(yùn)動與呼吸學(xué)第一、體育運(yùn)動對呼吸機(jī)能的影響呼吸肌得到熬煉；肺活量增大；呼吸深度加深內(nèi)其次、運(yùn)動中合理的呼吸方式呼吸形式適應(yīng)與動作構(gòu)造的需要o2. 消化系統(tǒng)(2) 概述的作用，霸食物中簡單分子加速分解成 簡潔分子。2體育運(yùn)動與消化系統(tǒng)第五、體育運(yùn)動與飲食后不宜大量飲水。神經(jīng)系統(tǒng)概述一，從而使肌體的生命活動得以正常進(jìn)展。體育運(yùn)動與神經(jīng)系統(tǒng)體育教學(xué)與運(yùn)動訓(xùn)練的生理學(xué)原則全面身體進(jìn)展原則循序漸進(jìn)原則可逆性原則大運(yùn)動量原則1.1運(yùn)動中合理的呼吸方式體育運(yùn)動與飲食體育運(yùn)動與神經(jīng)系統(tǒng)體育教學(xué)與運(yùn)動訓(xùn)練的生理學(xué)原則重2.難點(diǎn)肺通氣機(jī)能是指外界環(huán)境與肺臟之間進(jìn)展氣體交換的生理過程，點(diǎn)實(shí)現(xiàn)肺通氣的器官，包括呼吸道、肺泡、及胸廓等，呼吸道是連接肺泡與難外界環(huán)境的管道。肺泡是肺內(nèi)氣體與血液之間進(jìn)展氣體交換的場所，胸廓點(diǎn)的節(jié)律性呼吸運(yùn)動是實(shí)現(xiàn)肺通氣的動力。思考反射是神經(jīng)系統(tǒng)完成其調(diào)整功能的根本活動方式。它有賴于神經(jīng)系統(tǒng)題局部及眾多神經(jīng)元的共同活動來完成。實(shí)現(xiàn)反射活