民族傳統(tǒng)體育項目 秋千 課件

1、民傳項目蕩秋千組員：王娜、張艷麗、楊亮蕩秋千的歷史 秋千，起源于戰(zhàn)國時代，乃以彩繩懸木立架，士女炫服坐立其上，推引之。 秋千有許多名稱，古時還稱為施鉤和骨索，據說在漢代人稱千秋現在有的地方稱打秋千為打悠游 唐朝的寒食節(jié)， 嬪妃們競賽蕩秋千的情景，唐玄宗稱為“半仙之戲”歷代有許多詠秋千的著名詩句如劉禹錫的“秋千爭次第，牽掩彩繩斜” 南唐馮延巳的 “柳外秋千出畫墻”等 中國的秋千一般為婦女玩耍，特別是一些少數民族還有固定的玩秋千的節(jié)日，漢族多在寒食節(jié)，朝鮮族在每年的端陽節(jié)歷代詠千秋的詩句蕩秋千的技巧 靠自己蕩上去是需要有一點技巧的方法是在一開始 登上秋千的踏板時要有一個初始速度，使秋千有一個 小的

2、擺動然后，隨著秋千的小擺動，當秋千下落時取蹲位，秋千上升時取立位。本領好的蕩秋千手，甚至可以在完全沒有初始擺動的條件下把秋千蕩起來。蕩秋千的力學原理 秋千是一個力學系統(tǒng)， 它所受的外力有兩個： 一個是向下的重力；另一個是在懸掛點o作用的約束力，其方向總是沿著秋千繩。我們知道，只有在外力不斷對系統(tǒng)做功時，秋千才會越來越高上述兩個外力，約束力作用的方向由于總是和秋千運動的方向垂直，所以是不做功的只有重力在秋千擺動的每一個來回做功即是由重力在做“推引”. 我們知道，人的重心在取立位時比取蹲位時要高也 就是說，按照上述蕩秋千的方法處于上升的秋千比下 降的秋千重心要高，而蕩秋千時，人的軸線是沿著秋 千繩

3、的這樣,作用于重心的重力在秋千上升時對懸掛 點的力矩就比下降時為小，所以一上一下力矩所做 的總功為正由于系統(tǒng)的每一來回都有能量輸入，秋千便自然越蕩越高了總歸不管是哪一種方式蕩秋千，都是由秋千系統(tǒng)所受 的外力做功，或者蕩高或者維持一定高度 不過，外力要對秋千做功，最重要的條件，就是外力 推引要和秋千擺動的節(jié)奏相合秋千的擺動有一個節(jié) 奏，外力的推引有一個節(jié)奏，兩個節(jié)奏要相合秋千才 會越來越高 這也是一種共振.秋千競賽規(guī)則秋千為女子項目。運動員在秋千架上試蕩，以盡可能少的預擺次數 達到領先其他人的高度或觸鈴次數，即為勝者場地及器材比賽場地為平坦的長方形土地或草地，長 20米，寬8米。 比賽場地上空距

4、地面15米高的空間內不得有任何障礙物。 器材 秋千架：用鋼管或相應的堅固材料制成。兩根立柱下端間距不少于 3.5米，上端間距2米，兩立柱頂端為第一橫桿，距地面高度為12 米；往下1米處為第二橫桿。秋千架應牢固地安裝在場地中央，間距 均從內沿丈量。系鈴架：與秋千架平行、并可隨意升降、前后移動的系有鈴鐺的架 子，是高度和觸鈴比賽判定成績的標志。系鈴架兩根立柱的間距應不 少于4.5米，并相互平行。從系鈴架頂端懸下一根3米長的橫桿為系鈴 桿。系鈴桿上用線繩系有若干鈴鐺。（圖2）安全帶：每條安全帶均應承受100公斤的拉力。兩條腕部安全帶的兩端， 分別套在秋千繩和運動員的手腕上。（另兩條腰部安全帶，運動員

5、可 選用）?？墒褂么髸峁┑幕蜃詡涞陌踩珟?。在試蕩過程中，運動員或教練員可以提出終止該次試蕩的要求，裁判 員則鳴鑼結束比賽一名運動員在連續(xù)兩次試蕩之間，可以休息5分鐘。有效成績：運動員雙手握住秋千繩，雙腳站在腳踏板上，秋千繩或該運 動員身體的任何部位觸到鈴或鈴桿均為有效成績。比賽方法（高度比賽）鈴桿高度：是指從鈴桿（包括鈴鐺）的最低點至地面的垂直距離。比賽中，鈴桿的高度只升不降鈴桿的起蕩高度均為6米。 鈴桿升高幅度： 6米9米(含9米)：每次升高30厘米或30厘米的倍數。 9米以上：每次升高20厘米或20厘米的倍數。 10米以上：每次升高10厘米或10厘米的倍數。 極限高度：雙人：11米；單人不限。 單人或雙人應在每次試蕩結束后的3分鐘內，向裁判員報下一次試蕩高 度。觸鈴比賽 單人或雙人比賽均為1次試蕩，限時10分鐘。 鈴桿高度：單人：6.3米；雙人：7.2米。在試蕩過程中，如出現運動員的手離開秋千繩或腳離開腳踏板時： （1）高度比賽：判定該次試蕩失敗。（2）觸鈴比賽：觸鈴瞬間發(fā)生上述情況，裁判員鳴鑼終止該次試蕩，并判 此次觸鈴無效，但終止前的成績