羽毛球訓(xùn)練心得體會

1、羽毛球訓(xùn)練心得領(lǐng)會【篇一：羽毛球課心得領(lǐng)會】羽毛球課心得領(lǐng)會羽毛球是一項(xiàng)我十分喜愛的運(yùn)動。所以，本學(xué)期我選修了羽毛球這門體育課。光陰荏苒，一個(gè)學(xué)期馬上結(jié)束，我心愛的羽毛球課程也馬上結(jié)束，內(nèi)心隱約地涌動著一種不舍之情。下邊請同意我簡單說說我本學(xué)期羽毛球體育課的一些心得領(lǐng)會。動作和姿勢。使我印象最深刻的就是發(fā)球，以前發(fā)球時(shí)老是發(fā)得過低或過遠(yuǎn)，并且方向老是傾斜，而王老師耐心的給我們糾正了我們的錯(cuò)誤。，羽毛球課上，我深深理解了站立的步法，握拍姿勢和手臂的使勁方向等都對發(fā)球有極其重要影響。與以前不規(guī)范的動作對比，它的確能使我的發(fā)球水平有所提高，使我更為喜愛羽毛球。此外，我們還學(xué)到了好多的基本技術(shù)，如高遠(yuǎn)

2、球、吊球、搓球、網(wǎng)前推球等的打法，讓我們更進(jìn)一步領(lǐng)會到了羽毛球運(yùn)動的高妙，這也讓我們在學(xué)習(xí)、收獲的同時(shí)享受著它給我們帶來的非常樂趣。同時(shí)，羽毛球課上我還收獲友情。羽毛球課上，我認(rèn)識了好多同學(xué)，也結(jié)納了幾個(gè)朋友。我們一同打球，一同嬉戲歡聲笑語，其樂滋滋。固然只有短短的一個(gè)學(xué)期，但他們教會了我好多東西，陪同我度過了一段快樂、美好的光陰?；蛟S，這將成為我人生的一個(gè)美好回想。1我以為，羽毛球課是我們繁忙的學(xué)習(xí)生活中的一個(gè)很好的調(diào)劑與放松。經(jīng)過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，在認(rèn)識了更多的朋友的同時(shí)，我掌握了更多的羽毛球技術(shù)，羽毛球水平有了很大提高。更重要的是，它使我們在繁忙的學(xué)習(xí)生活中獲取適合放松，有利于我們身心的健康

3、成長。所以，我愛我的生活，我更愛我的羽毛球。22012年6月2日【篇二：羽毛球?qū)W習(xí)心得領(lǐng)會】羽毛球?qū)W習(xí)心得領(lǐng)會選擇羽毛球純粹是出于我喜愛，大一的時(shí)候選課就第一志愿絕不躊躇地選了羽毛球，結(jié)果未能如愿。到了大二，我仍舊執(zhí)著于羽毛球課，終于選上了，特別喜悅，能做自己想做并且喜愛做的事情是無比快樂的。每周三的清晨的羽毛球課自然成為了我很期望也很享受的時(shí)刻。羽毛球向來以來是我喜愛的運(yùn)動之一，平時(shí)會常常跟摯友一同打球，電視臺有轉(zhuǎn)播羽毛球比賽也會吸引住我的眼球，那些優(yōu)異運(yùn)動員的精深球技也會更加激發(fā)我對羽毛球的興趣，讓我更為多的參加到這項(xiàng)運(yùn)動中去。但是，我想在正式上羽毛球課以前，羽毛球在我們好多人眼力能夠說是

4、一項(xiàng)“簡單易懂”的運(yùn)動，很簡單上。但事實(shí)去卻并不是我們想象中的那么簡單，真切要懂得怎樣打好羽毛球，仍是要花一番心思和汗水才能達(dá)到必定境地的。經(jīng)過這一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，以及陳老師的盡心教育，我對羽毛球有了更深刻的認(rèn)識，也從中領(lǐng)會到了更多。記得第一次上羽毛球課，陳老師就說，希望我們經(jīng)過上羽毛球課，感覺快樂就好，簡單的語言卻包括了最真切的感覺，也正是所以，我們在快樂的氛圍中，學(xué)到了好多。第一是羽毛球的比賽規(guī)則，在陳老師的教育下，我懂得了羽毛球場所上每一條線的意義，以及單雙打的不一樣評判標(biāo)準(zhǔn)，進(jìn)而我們才能夠在學(xué)習(xí)羽毛球的過程中有個(gè)自我拘束的準(zhǔn)則使球打得更規(guī)范化，只有這樣我們才能漸漸糾正在此以前養(yǎng)成的一些錯(cuò)

5、誤的動作和習(xí)慣，才有利于我們更快的進(jìn)步。接下來，就是步伐了，很早就聽人說過，不論打什么球，步伐都是很重要的，此刻才真切領(lǐng)會到此中的道理。羽毛球是一項(xiàng)充滿智慧的運(yùn)動，步伐的挪動是打好羽毛球的重點(diǎn)要素之一，它能幫助我們對來球的預(yù)判做好充分的準(zhǔn)備，而這才是回球質(zhì)量的有力保證。最后才是各種各種的擊球方法，老師給我們做了各種示范動作，我在模擬和學(xué)習(xí)的過程中深刻領(lǐng)會到了技術(shù)動作的重要性。這一系列的領(lǐng)會，不單不會讓我對此中對難度望而止步，反而更為激發(fā)了我對羽毛球的熱忱，由于我看到了一條提高自己的道路，一條通向快樂的道路。自然，老師教育了那么多，多多練習(xí)是必不行少的，課上我們同學(xué)之間也有好多商討的時(shí)機(jī)，老師也

6、讓我們自己組織參加了多次單雙打的班級比賽，這不單能讓我們共同進(jìn)步，也能更為增進(jìn)我們的友情，結(jié)納到有共同興趣的同學(xué)。在快樂的運(yùn)動中間，心情愉快了，身體也獲取了鍛煉。羽毛球是一項(xiàng)既講究戰(zhàn)術(shù)技巧又需要體力的運(yùn)動，能夠說是智慧和毅力的聯(lián)合體，其實(shí)，寫到這里，我也不由的發(fā)現(xiàn)，這也是生活中好多事情的縮影，我們想要做好一件事，智慧和毅力是一定的，我想，我們學(xué)習(xí)羽毛球其實(shí)不是為了要去成為世界冠軍，而是正是為了將智慧和毅力交融在一同更好地去固守我們心中的摯愛，也固守作為一個(gè)年青人的努力向上、永不放棄的心，仔細(xì)去做自己想做的事，為夢想而努力！級法學(xué)（3）班王燁磊學(xué)號：2006112093【篇三：大學(xué)羽毛球課感想、

7、心得領(lǐng)會】我自以為仍是個(gè)愛運(yùn)動的人,又比較喜愛羽毛球,平時(shí)在家的時(shí)候就老是喜愛找人來比試一下,這學(xué)期選了羽毛球此后才知道自己的動作居然那么不正確,經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)自己改掉了許多錯(cuò)誤的動作,也鍛煉了身體,豐富了課余生活,感覺選擇羽毛球是個(gè)正確的選擇.我想下學(xué)期的課可能更富裕挑戰(zhàn)性,我會踴躍鍛煉踴躍動腦努力提高自己的技巧,但我也知道習(xí)慣性錯(cuò)誤動作很難改掉,但我會努力的,爭取一年的羽毛球?qū)W習(xí)讓我能夠到比賽場上拚搏一下.摯愛羽毛球當(dāng)我仍是瘦弱的常?；疾〉男∨⒌臅r(shí)候，媽媽凡是有空就要拽我到樓下打球鍛煉一下。那時(shí)候我家的對面是一個(gè)小街心花園，此中的一片空地就是這棟樓人的球場。木質(zhì)的球拍，塑料的球和完整

8、自由的場所，當(dāng)時(shí)在我看來，羽毛球是這樣簡單。那時(shí)每個(gè)人老是拼死往上邊打，誰打的越高越遠(yuǎn)，致使敵手接不到球了，就說明誰厲害。呵呵此刻想起來還有幾分孩子氣的可笑。人至大二，選擇羽毛球課，其實(shí)這才是我第一次正式的接觸到羽毛球。一項(xiàng)簡單的娛樂活動這下子倏的多了些許嚴(yán)肅。拿著美麗輕浮的金屬球拍，整桶的羽毛球走向體育館的樣子還真有點(diǎn)像那么回事.但是羽毛球畢竟是羽毛球，作為一項(xiàng)體育運(yùn)動羽毛球訓(xùn)練有他艱辛的一面。大運(yùn)動量和高技巧性的確對我這樣一個(gè)體質(zhì)自己不大好的女孩來說是很難很難的?？墒怯鹈蛳嗤浅錆M了他自己與生俱來的吸引力。揮拍之間的莫測變化和收放之時(shí)的萬千玄機(jī)令一個(gè)深入此中的人難以不被他吸引。應(yīng)當(dāng)說這絕

9、對是一項(xiàng)充滿著智慧的運(yùn)動。正是由于為其深深吸引，我也才能一直未言放棄，在這條不太簡單的路上和我得摯友們，和我們的可愛得羽毛球老師一同努力著。不是為了有朝一日成為世界冠軍，不過既然選擇了就要固守住這份內(nèi)心的摯愛，也守住年青人不放棄的心。短短的一學(xué)期恍但是逝?；匚镀饋砜酀c快樂同在，但更多的仍是快樂。是心理年紀(jì)其實(shí)和我們差不多的羽毛球老師跟我們汗流浹背卻依舊興致高昂。應(yīng)當(dāng)感謝我們的老師，能用這類年青人的方式和我們交流，用這樣富裕青春氣味的方式將我們引入羽毛球的世界。倘無次我唯恐早已淹沒在艱辛的運(yùn)動過程之中早就失卻了興趣和信心。條快樂的路永久不會讓人討厭不是嗎？同時(shí)在我們的羽毛球班里，有暖融融的氛圍

10、一直將我包圍。平時(shí)在空闊的教室里相距遙遠(yuǎn)的一起上課是仿佛陌生人，但在這里，在球場上下，在球網(wǎng)的對面，我們沒有任何距離。班上的每個(gè)人，在校園內(nèi)的某條路上有時(shí)相遇，即便不可以遠(yuǎn)遠(yuǎn)的喊有名字，也總能夠在擦肩而過時(shí)相互露出熟習(xí)親切的淺笑。這樣的感覺真的好。此刻，每周四約上若干摯友共去打一球已成了我生活的習(xí)慣。這是我第一次將一項(xiàng)運(yùn)動作為自己的一項(xiàng)習(xí)慣對待。除了身體在運(yùn)動后的愉快以外，還居心靈的放松。我想不過這短短一個(gè)學(xué)期，我已經(jīng)深深愛上了羽毛球。02級中藥系xxxxxx學(xué)號上課時(shí)間：周二上午1、2節(jié)小結(jié)我特別喜愛打羽毛球，常常在課余時(shí)間練習(xí)，可是以前沒受過專業(yè)訓(xùn)練，握拍和擊球的方法都不對。上了羽毛球課，

11、我自己能感覺到顯然的進(jìn)步。我印象最深的就是，一次老師發(fā)現(xiàn)我握拍的方法不對，就讓我按發(fā)球的動作一次又一次的擊吊在天花板上的球，剛開始不知道老師的意圖，可練習(xí)過以后才發(fā)現(xiàn)，自己的發(fā)球動作比以前規(guī)范了，以前用很大的力成效卻不好，此刻輕輕一擊，就會把球擊的很遠(yuǎn)。所以我感覺上羽毛球課得益匪淺。我感覺這門課最大的特色就是新，每日上課前還學(xué)跳舞，既能激發(fā)學(xué)習(xí)的熱忱，相應(yīng)的步法還對學(xué)羽毛球有利?？傊@門課很存心思，并且我也從中學(xué)會了很多知識，技術(shù)，給我們乏味的學(xué)習(xí)生活增加了無窮樂趣。附：我的一點(diǎn)感想經(jīng)過一個(gè)多學(xué)期的學(xué)習(xí)，收獲頗多；身心獲取了鍛煉，而自己所喜愛的羽毛球也有了一點(diǎn)進(jìn)步；還認(rèn)識了很多和我相同選擇了

12、羽毛球的同學(xué)?？偟恼f來，上課仍是瞞高興的，固然有時(shí)任務(wù)多了一點(diǎn)。（一）教課形式比方正式上課前的一些準(zhǔn)備活動，跑步、練步伐、應(yīng)多樣化，這能夠讓同學(xué)們從各個(gè)方面獲取提高，培育了節(jié)奏感，比純真的教打球更有成效。在這些方面能夠多做試試。詳細(xì)的教課過程中，特別是各種技術(shù)的教課中，同學(xué)們基本獲取鍛煉；可是掌握程度還有待改良；就我個(gè)人而言，就掌握得不是很好，可能也由于大家平時(shí)聯(lián)系的時(shí)機(jī)太少，一方面在于時(shí)間，另一方面在于場所。并且課上聯(lián)系時(shí)，基本是相同的搭檔，既有利處，也有在不好的地方，簡單使兩個(gè)人都有相同的問題，不利于提高。關(guān)于網(wǎng)上教課，仍是比較好的。希望里面能夠有更多的內(nèi)容。（二）教課進(jìn)度仍是比較合理的，

13、有一點(diǎn)點(diǎn)偏快，有時(shí)以前學(xué)的技術(shù)沒怎么會就開始了下一個(gè)教課內(nèi)容。整體而言，仍是比較好的，每節(jié)課我們都有充分的自己練習(xí)的時(shí)間。（三）考試形式筆試和技術(shù)考試結(jié)合起來，實(shí)例剖析，還有體能測試，是和全面的。不過感覺筆試的時(shí)間較緊，我以為筆試的題目能夠在一開學(xué)的時(shí)候就給大家.平時(shí)就能夠做。能夠有充分的時(shí)間去思慮，去剖析。并且能夠?qū)W致使用，邊想邊練。這樣子題目內(nèi)容能夠更豐富，更切平時(shí)的教課。04護(hù)理1班禮拜三下午小結(jié)：我是一個(gè)運(yùn)動迷，但本來不過會看比賽。此刻，經(jīng)過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我才領(lǐng)會到本來羽毛球運(yùn)動的內(nèi)容是這樣豐富。在老師的解說和指導(dǎo)下，我提高了自己的羽毛球水平（其實(shí)本來根本沒有什么水平），鍛煉了身體。

14、在這個(gè)學(xué)期的羽毛球課上，我學(xué)習(xí)到了羽毛球的一些基本打法，認(rèn)識和掌握了吊球、高遠(yuǎn)球、搓球、推球、挑球等的基本差別，掌握了正反手地握拍方法。可是我感覺這學(xué)期我的正手水平有顯然提高，但反手卻沒有多大進(jìn)步，可能是練習(xí)不多的原由吧。下學(xué)期我回存心識的多練習(xí)自己的反手技術(shù)的，請老師多多賜教。在學(xué)習(xí)的過程中，老師深入淺出的解說不單使我們更好地理解了羽毛球的基本動作，還激發(fā)了我們對羽毛球的興趣。使我們樂在此中，學(xué)得輕松快樂?？傊?，我很快樂能選擇羽毛球作為我的大一這一學(xué)期的體育課,它使我的大腦在緊張的學(xué)習(xí)中獲取一個(gè)難得的歇息的時(shí)機(jī)。同時(shí)我還掌握了一項(xiàng)基本運(yùn)動技術(shù)，這關(guān)于我此后的工作和生活是大有裨益的。希望我能在下個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)中掌握更多的技術(shù)，羽毛球能打得更好。04護(hù)理2班禮拜三下午感想自己平時(shí)喜打羽毛球，但在進(jìn)羽毛球?qū)W習(xí)班以前，其實(shí)不知道一些基本的理論和知識經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我們仔細(xì)學(xué)習(xí)了羽毛球的基本歷史，學(xué)習(xí)了怎樣發(fā)球，接球，吊球，高遠(yuǎn)球等，我們還學(xué)習(xí)了怎樣增強(qiáng)身體素質(zhì)的全面訓(xùn)練，我深刻的認(rèn)識到：羽毛球運(yùn)動是一項(xiàng)綜合性、系統(tǒng)性的運(yùn)動，它不單依靠于我們發(fā)球時(shí)的力度，對球感的掌握，和方向感的敏捷，它更依靠于我們身體整體素質(zhì)的提高，和耐力的長久