三年級體育教案跳短繩全國通用

1、跳短繩學(xué)習(xí)目標：1、進一步掌握跳短繩的基本方法。2、讓學(xué)生在練習(xí)中掌握到一物多用的原理。3、經(jīng)過游戲激發(fā)學(xué)生激興發(fā)揮著手，動腦的能力與他為相互合作的能力。要點：雙手甩繩與腳的協(xié)分配合游戲組字接力難點：跳繩身體的協(xié)調(diào)性學(xué)學(xué)慣器具：短繩自備學(xué)習(xí)過程一、會合整隊師生問好二、1、會合做到快、靜、齊。2、仔細聽老師講本課內(nèi)容3、仔細跟體育委員做好準備活動。頭部、體側(cè)、體轉(zhuǎn)、擴胸、振臂、大臂撓環(huán)、弓步壓腿、仆步、膝踝關(guān)節(jié)二主教材跳短繩1、按四列橫隊站開，老師講方法。2、學(xué)生先原地進行練習(xí)，注意動作的協(xié)分配合。3、學(xué)生原地自由練習(xí)跳短繩，自己掌握歇息時間。4、老師指導(dǎo)并檢查學(xué)生動作。5、學(xué)生疏組進行練習(xí)，自

2、由發(fā)揮，多樣練習(xí)。6、每組進行跳繩的展現(xiàn)，每組抽四為出來先練習(xí)，規(guī)跳繩，其余同學(xué)察看好的同學(xué)跳繩的方法。而后各組進行花式跳繩的練習(xí)、展現(xiàn)。三、游戲組接力1、把學(xué)生疏成四個隊進行。2、老師講游戲規(guī)則在同一同跑線上站好，先考慮本周組的什么話。而后老師發(fā)令，一跑出在規(guī)定地方自己合作組一幅畫出來完后評選，要創(chuàng)意。3、完后請站在畫的外面，每組進行檢查，評出優(yōu)異獎和三個鼓舞獎。四、會合、放松、整隊、師生道再會1、會合做到快、靜、齊2、仔細自行做放松運動3、仔細聽老師小結(jié)4、部署家作，1分鐘跳短繩均勻心率：130-135次/分練習(xí)密度：301游戲詳細操作過程聽令行動游戲目的：1）使學(xué)生在練習(xí)過程中充分熱身。

3、2）把學(xué)生的踴躍性調(diào)換起來。游戲方法：學(xué)生站好隊，老師經(jīng)過手勢和哨音指揮學(xué)生，控制學(xué)生的運動方向。有向前、向后、向左、向右、向上跳和向下蹲。在運動過程中，在這個運動方向上的相鄰兩個人之間，后者以觸摸前者為目標。游戲規(guī)則：學(xué)生一定依據(jù)老師發(fā)出的命令行動；在老師沒有發(fā)出下一個命令時，學(xué)生向來保持這類運動方向。假如有人反響慢或許挪動速度慢，被后邊的人遇到則算輸。2打“鴨子”游戲目的：培育靈巧、矯捷、反響快速能力，提升扔擲的正確性。游戲方法：將學(xué)生疏成人數(shù)相等的2個隊。一隊學(xué)生均勻地站在圓圈線外，由1名學(xué)生持排球準備擲擊圈中的“鴨子”。第二隊站在圓圈內(nèi)。游戲開始，教師發(fā)令后，圈外的人相互傳達球，捕獲機

4、遇，擲擊“鴨子”?！傍喿印眲t快速奔跑躲閃，以避開來球。假如“鴨子”被球擊中，則走開圈內(nèi)，圈外的人，再打其余的“鴨子”，直到鴨子被打完為止。以后，第一與第二隊交換角色，游戲持續(xù)進行。游戲規(guī)則：1）擲擊者一定站在圈外。不得踏、越線。2）只準擲擊“鴨子”的頭部以下部位。3）“鴨子”只好在圈內(nèi)活動。3搶小球游戲目的：1）培育學(xué)生的判斷能力。2）培育學(xué)生的團隊精神，相互當合的能力和堅決出擊的能力。游戲方法：把學(xué)生均勻分為兩隊，先由一方向?qū)Ψ桨l(fā)球，接球方要注意對接球隊員的保護和掩護，大家同心合力誘惑發(fā)球方隊員，使本方能夠順利達陣得分。游戲規(guī)則：1）發(fā)球方一定在接球方接到球并傳球此后才能過半場進行防守，防按

5、時只好抱對方的上半身，不同意拉扯的擊打?qū)Ψ?，不同意說話，一旦有人發(fā)現(xiàn)目標不可以向其余隊員發(fā)信號，只好自己上去抱方丈球隊員。2）接球方一旦開始攻擊就不同意再傳球；持球隊員和無球隊員都一定把手方在體前成持球狀，不同意遮蓋，一旦持球隊員被對方看破無球隊員能夠抱住攻擊持球隊員的敵手，相同也只好抱其上身，持球隊員持球過對方底線后得一分。3）持球隊員一旦被抱住就算本次攻擊失敗，兩方回到本方半場，由上一次攻方發(fā)球。教課要求：快、靜、齊，動作到位；教課方法：先示范后解說，邊示范邊提出要求、要領(lǐng)，學(xué)生聽口令集體練習(xí)；游戲結(jié)束時，被碰3次以上（含3次）的人做5次俯臥撐。場所器械：排球2個。在場所上劃1個直徑為10-12米的圓圈。要求：學(xué)生要嚴格按規(guī)則進行游戲。在進行完一輪游戲后，增添一個排球，用兩個排球