站立式起跑的30米加速跑

1、年級一年級人數(shù)日期執(zhí)教者黃慈客班級組班形 式室夕卜周次34總課次內(nèi) 容 主題1、站立式起跑的30米加速跑2、往返接力賽重點起動與加速動作的銜接難點反應(yīng)迅速學(xué) 習(xí) 目 標(biāo)1、培養(yǎng)學(xué)生上下肢的協(xié)調(diào)能力2、提高自然跑的能力和團(tuán)隊合作的精神3、通過游戲，培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神課序教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織形式與要 求運動負(fù)荷次數(shù)時 間強(qiáng)度開 始 部 分1、組織班級課堂 隊形，帶領(lǐng)隊伍到 操場2、宣布本次課的 內(nèi)容與目標(biāo)3、安排見習(xí)生4、熱身慢跑一圈， 教師帶領(lǐng)。5、熱身操：頭部 運動、肩部運動、 腰部運動、弓步壓 腿、膝關(guān)節(jié)運動1、教師帶隊到 操場，帶領(lǐng)學(xué)生 慢跑一圈，要求 學(xué)生注意安全。2、教師讓

2、學(xué)生 根據(jù)分隊站好 隊伍，提示學(xué) 生：蘋果隊，西 瓜隊，坦克隊， 飛機(jī)隊。3、教師帶領(lǐng)學(xué) 生做熱身操，要 求學(xué)生動作到 位。1、排好隊伍 在教師的帶 領(lǐng)下到操場。2、四列橫隊 站好，認(rèn)真聽 講。3、熱身跑， 認(rèn)真做熱身 操1、四列橫隊x x x xx x x xx x x xx x x x5，中 下基本部分1、學(xué)習(xí)站立式起 跑的30米加速 跑，動作要領(lǐng)：按 預(yù)備 跑的口 令進(jìn)行，當(dāng)聽到預(yù) 備時，站到起跑線 后，兩腳前后開 立，前腳靠近起跑 線上，上體稍前 傾，兩腿微曲；聽 到跑后，兩腳用力 快速充分后蹬，擺 動腿向前積極擺 動，髖部前送，迅 速向前跑出；跑的 速度由慢到快逐 漸增加。2、二次練

3、習(xí)模仿 動物3、模仿動物動物 變速走4、自我展示，動 物賽跑。1、教師講解示 范站立式起跑 的30米加速跑 的要求，組織學(xué) 生試跑一次。3、教師口令指 揮，要求學(xué)生變 換動物行走姿 勢以及他們的 行走速度，快慢 要分明。4、教師組織四 路縱隊，每路縱 隊模仿一種動 物走路，進(jìn)行比 賽，評出最佳最 模仿獎、最佳守 紀(jì)律獎、最佳團(tuán) 隊獎、最佳進(jìn)步 獎。1、學(xué)生認(rèn)真 聽講，仔細(xì)觀 察教師的示 范動作，自己 嘗試跑一次。3、模仿動物 走路的速度， 能根據(jù)教師 要求做到快 慢分明。4、積極參加 活動，每隊都 勇于展示自 我風(fēng)采。x x x xx x x xx x x xx x x xx x x xx x x xx x x xx x x xttttx x x xx x x x x x x xx x x xttttx x x xx x x x x x x xx x x x課序教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織形式與要求運動負(fù)荷次數(shù)時 間強(qiáng)度5、游戲：搶手帕5、教師講解 游戲的規(guī)則 和方法，組織 學(xué)生積極參 加游戲活動。5、開開心心參 加游戲活動。CD學(xué)生圍成圈進(jìn) 行游戲活動結(jié) 束 部 分1、聽音樂跟著 老師做放松操。2、教師指導(dǎo)學(xué) 生小結(jié)、答疑。1、教師組織 學(xué)生做放松 操2、教師總結(jié) 各隊的表現(xiàn)， 鼓勵學(xué)生1、