吃什么補(bǔ)膠原蛋白最快

1、吃什么補(bǔ)膠原蛋白最快，膠原蛋白哪個(gè)牌子好嬰兒的皮膚水嫩剔透、吹彈可破，那是因?yàn)樗麄儞碛?0%的膠原蛋白。然而隨著年齡的增長(zhǎng)，污染的環(huán)境、糟糕的情緒等原因，致使膠原蛋白不斷流失。足夠的膠原蛋白能使皮膚細(xì)胞變得豐滿，肌膚變得水分充盈、細(xì)膩光滑，并使細(xì)紋、皺紋得以舒展，能有效防止肌膚老化。膠原蛋白為什么會(huì)流失？膠原蛋白流失的原因有很多，年齡的增長(zhǎng)、紫外線的傷害、環(huán)境的惡化、不規(guī)律的作息等等。那么，怎樣才能留住臉部的膠原蛋白呢？被譽(yù)為“皮膚軟黃金”的膠原蛋白，這是讓皮膚老得慢一點(diǎn)的良方。膠原蛋白之父 HYPERLINK /search?q=%E5%B8%83%E5%85%B0%E7%89%B9&sea

2、rch_source=Entity&hybrid_search_source=Entity&hybrid_search_extra=sourceType:answer,sourceId:1830119840 t /Users/mac/Documentsx/_blank 布蘭特曾斷言，皮膚衰老的過程，就是膠原蛋白流失的過程。皮膚組織中膠原蛋白的含量直接決定皮膚的外觀，或者說是皮膚的實(shí)際年齡。人體皮膚中本身就含有大量的膠原蛋白。同時(shí)，膠原蛋白的螺旋結(jié)構(gòu)有效鎖住水分、營(yíng)養(yǎng)，使肌膚細(xì)膩潤(rùn)澤。1、維穩(wěn)膠原蛋白是基礎(chǔ)想要穩(wěn)住膠原蛋白就應(yīng)該有規(guī)律的作息和放松心情。比如規(guī)律作息不熬夜，因?yàn)樗吆湍z原蛋白的產(chǎn)生

3、也有關(guān)系。保證每晚10點(diǎn)到2點(diǎn)處于深度睡眠狀態(tài)，能促進(jìn)成長(zhǎng)荷爾蒙的分泌量增加，從而活化細(xì)胞、增生膠原蛋白。多多食用膠原蛋白含量較高的食物即可，比如豬腳、魚翅、雞翅、牛筋、雞腳、魚皮等等，這些動(dòng)物的皮和骨頭富含豐富的膠質(zhì)，但要注意食用不要過度，以免膽固醇過高。2、補(bǔ)充膠原蛋白才是重中之重當(dāng)然，膠原蛋白的流失速度高于補(bǔ)充合成的速度。因此，建議口服膠原蛋白至少2個(gè)月的周期。值得一提的是，美膚領(lǐng)域研制了專門的口服膠原蛋白，有飲料、片劑、粉末等形式的美容食品。一般從豬骨、魚皮等物中提取，也有輔以有助于膠原蛋白保鮮或是美膚的成分，比如山水修庫(kù)花果膠原蛋白肽，從源頭修復(fù)，抗衰美膚。目前市場(chǎng)上口服膠原蛋白產(chǎn)品

4、多牌子多，質(zhì)量良莠不齊，在選擇時(shí)，擦亮雙眼，以分子小，2000道爾頓左右；天然、無腥味、無激素、純度高、膠原蛋白含量足等為準(zhǔn)。深海魚皮精華成分的膠原蛋白，3000道爾頓作用，是對(duì)抗初老癥的利器啊3、促進(jìn)膠原蛋白吸收和轉(zhuǎn)化除了注意規(guī)律作息、放松心情，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，防曬等外，很多膠原蛋白產(chǎn)品都有考慮到提高膠原蛋白的吸收轉(zhuǎn)化率的問題，或搭配維C，或本身就是復(fù)配型膠原蛋白，比如花果花青素成分清除 HYPERLINK /search?q=%E8%87%AA%E7%94%B1%E5%9F%BA&search_source=Entity&hybrid_search_source=Entity&hybrid_s

5、earch_extra=sourceType:answer,sourceId:1830119840 t /Users/mac/Documentsx/_blank 自由基，減少老化，同時(shí)加速血液循環(huán)、擴(kuò)張 HYPERLINK /search?q=%E6%AF%9B%E7%BB%86%E8%A1%80%E7%AE%A1&search_source=Entity&hybrid_search_source=Entity&hybrid_search_extra=sourceType:answer,sourceId:1830119840 t /Users/mac/Documentsx/_blank 毛細(xì)血

6、管，促進(jìn)膠原蛋白肽更易被吸收轉(zhuǎn)化。兩種成分協(xié)同加成，效果加倍，吸收速率大大提升。接下來就是安利產(chǎn)品環(huán)節(jié)，我前后吃過的牌子真的還是不少的，歐美亞洲的都涉略了一下，效果的話多多少少都會(huì)有點(diǎn)用，大家買這類產(chǎn)品還是要看預(yù)算，看著相同的東西價(jià)格就懸殊很多，我個(gè)人是不那么相信便宜又好用的說法的，當(dāng)然可能部分產(chǎn)品確實(shí)不需要高的價(jià)格就能獲得不錯(cuò)的收益，但是大部分尤其是口服產(chǎn)品，真的是一分錢一分貨，這就說到概念性添加這種了，同樣的一個(gè)配方一模一樣的原料，但是由于添加量的多少，價(jià)格懸殊幾十倍，就是一個(gè)很夸張！但是消費(fèi)者不懂，還以為撿到便宜，所以價(jià)格有時(shí)候是衡量一個(gè)產(chǎn)品好不好很重要的維度。然后就是口服保健品這塊，不

7、僅僅是補(bǔ)充膠原這么簡(jiǎn)單一回事，想要更好的效果，更應(yīng)該側(cè)重真皮層以及筋膜層的修復(fù)，尤其是筋膜層，筋膜層起著提拉緊致面部肌肉的作用，熱瑪吉這類儀器作用的位置就是筋膜層，皮膚下垂松垮的部位也在筋膜層，筋膜層主導(dǎo)者肌膚的松弛。下垂?？迥?，不飽滿等，可見你松弛就是筋膜層膠原纖維松弛導(dǎo)致的，針對(duì)筋膜層修復(fù)緊致是很大程度拯救下垂松弛問題的。目前做的最好的是研一精科這個(gè)品牌，為啥是它呢，研一精科原本是做醫(yī)美修復(fù)起家的，研究的就是醫(yī)美這塊后續(xù)的護(hù)理，我剛才說了醫(yī)美儀器刺激的就是筋膜層，所以研一精科很早就和筋膜層打交道了，而且目前關(guān)于這塊的研究比較少，研一精科也是做的最早的一波，產(chǎn)品也經(jīng)過食藥監(jiān)FDA認(rèn)證以及CCTS認(rèn)證，英格爾認(rèn)證等，品質(zhì)是有保證的，其實(shí)就是豪華的成分，國(guó)羅賽洛peten膠原肽,日本林兼魚彈性蛋白肽,日本玫瑰花粉（2項(xiàng)原料專利）,日本米糠油粉（神經(jīng)酰胺）,除此之外透明質(zhì)酸、殼寡糖、鮭魚鼻軟骨粉，等等，