五年級上冊心理健康課件-11《做樂觀開朗的人》-北師大版-(共19張)

1、做樂觀開朗的人 12做樂觀開朗的人 反義詞 任何事情好壞 哭笑開心傷心 積極消極 好壞 哭笑開心傷心 積極消極 22022/9/28反義詞 任何事情好壞 好壞 2202 樂 觀 總能看到事情好的一面 悲 觀只能看到不好的一面32022/9/28 樂 觀 婷婷的故事42022/9/28婷婷的故事42022/9/26張婷婷是五年級的學生，出了名的愛哭，碰到一點小事她就會掉眼淚，這不，今天一天她就哭了三次。第一次，上課鈴響了，同學們紛紛走進教室。她剛進教室，劉剛從后面跑過來，不小心撞了他，她就哭了起來。第二次，音樂課上，老師要挑選幾個同學參加學校舞蹈隊，可以自愿報名。同學們紛紛踴躍參加，張婷婷坐在自

2、己座位上，沒有說話，最后沒有被選上。下課后，同學們高高興興地跑出去玩兒，她一個人坐在椅子上，偷偷的抹眼淚。 第三次，放學的時候，婷婷對同學李琪琪說：“咱們一起走吧！”琪琪說我已經(jīng)和萌萌約好，要到她家去看剛出生的小貓?！闭f完就急急忙忙地走了，張婷婷覺得很傷心，跑回家，趴在床上抽泣起來。52022/9/28張婷婷是五年級的學生，出了名的愛哭，碰到一點小事她就會掉眼淚張婷婷不能以樂觀開朗的心態(tài)，去面對不順利的事情，總是會覺得傷心。我們在學習和生活中，要主動去尋找和發(fā)現(xiàn)快樂，體會快樂，學會控制自己的情緒，逐漸養(yǎng)成樂觀豁達的性格。62022/9/28張婷婷不能以樂觀開朗的心態(tài)，去面對不順利的事情，總是會

3、覺得傷做一個樂觀開朗的人72022/9/28做一個樂觀開朗的人72022/9/26 樂 觀 總能看到事情好的一面觀察你的身邊，你發(fā)現(xiàn)樂觀的人有哪些特點？82022/9/28 樂 觀觀察你的樂觀開朗的性格，是指用積極的心態(tài)對待自己、對待別人、對待事物。 如果你有樂觀開朗的心態(tài)和性格，那么你的行為，會顯示以下特點： 1、態(tài)度穩(wěn)定。性格開朗的人，就是在各種不愉快的事情到來時，總能保持一種較為穩(wěn)定的態(tài)度。 2、有責任心。你是負責的，當你說了要去做一件事的時候，人們可以相信你一定會去做。92022/9/28樂觀開朗的性格，是指用積極的心態(tài)對待自己、對待別人、對待事物3、尊重。你的言行舉止體現(xiàn)了對別人的尊

4、重。你很有禮貌，會考慮別人的感受。4、公平。公平意味著你會與他人分享，你會用開放的態(tài)度聽取其他人的意見。5、有同情心。你會向別人表示你對他們的關心,你會幫助需要幫助的人，你很善良，當別人犯錯誤的時候會原諒他們。6、公民意識。你會做一些事，使學校、社區(qū)和周圍世界變得更好。例如，你非常關心環(huán)境問題，你遵守家庭和學校的規(guī)則，遵守社會公德。102022/9/283、尊重。你的言行舉止體現(xiàn)了對別人的尊重。你很有禮貌，會考慮名人的幽默德國詩人歌德在公園里散步，在一條僅能讓一人通過的小路上，與一位批評家相遇了，批評家說：“我從來不給蠢貨讓路?！备璧滦χ说铰愤呎f：“我恰恰相反。”112022/9/28名人的

5、幽默德國詩人歌德在公園里散步，在一條僅能讓一人通過的小換個角度：看到事物好的一面，能讓我們感受到快樂幸福，對生活充滿希望。好朋友不理我，我很傷心。換個想法：可能他誤會了我，找時間和他談一談。他家里有事，最近確實不理睬別人。122022/9/28換個角度：看到事物好的一面，能讓我們感受到快樂幸福，對生活充場景演示1、沒選上當中隊長，太丟面子了。2、學習成績落后，被人看不起。3、爸爸媽媽吵架了，他們一生氣，我就不開心。4、我的兩個好朋友正在講話，她們一看見我就走開了，一定是在背后說我的壞話。 132022/9/28場景演示1、沒選上當中隊長，太丟面子了。2、學習成績落后，來自美國的艾米因天生缺陷，

6、1歲時家人帶著小艾米截掉了膝蓋以下的小腿。母親對艾米說：“你生來就是為了歷經(jīng)不平凡之事的。”艾米像其他孩子一樣去上學，也會有同齡人取笑她，不過，艾米卻說：“我對這些有免疫力?！贝髮W時，她參加了殘疾人田徑比賽，第一次參賽，艾米就打破國家紀錄?！昂妥谳喴紊系倪x手賽跑？我覺得沒啥意義。我可一直是和弟弟們還有雙腿健全的朋友們比賽的”142022/9/28來自美國的艾米因天生缺陷，1歲時家人帶著小艾米截掉了膝蓋以下艾米出門時總要帶著她裝義肢的行李箱，她有20多副用于不同場合的假腿，慢跑用的、散步用的、打籃球用的，還有穿高跟鞋用的。這些義肢不僅用途各異，顏色也不盡相同，淺色、深色甚至豹紋的一應俱全。裝上

7、不同的假腿，她可以在瞬間從1.72米長到1.85米，這可真讓人眼紅！152022/9/28艾米出門時總要帶著她裝義肢的行李箱，她有20多副用于不同場合好心情法則：當你面對他人的批評或責難時，不要選擇痛苦，選擇一個好心情，并認真對待這一批評或責難。當你和同學（同事）鬧矛盾時，不要選擇傷心，選擇一個好心情，并想想如何改善關系。當你和家人有誤會時，不要選擇難受，選擇一個好心情，并設法消除誤解。當有人對你不滿時，不要選擇委屈，選擇一個好心情，并設法使他理解。當你對他人的表現(xiàn)不滿時，不要憤怒，選擇一個好心情，并盡量理解他人。當你有許多事情沒有做完時，不要著急，選擇一個好心情，并努力完成所做的事情。當你做

8、錯事時，不要只是內(nèi)疚，選擇一個好心情，并冷靜思考，尋找解決的辦法。當你在眾人面前說錯話時，不要只是自責，選擇一個好心情，并告訴自己人無完人。當你對新環(huán)境不適應時，不要焦慮，選擇一個好心情，并采取主動的方式去適應。當你遇到難以解決的問題時，不要灰心，選擇一個好心情，并求助他人或把問題放一放。當你遇到自己不喜歡的人時，不要厭惡，選擇一個好心情，并提醒自己，寬容是美德。162022/9/28好心情法則：當你面對他人的批評或責難時，不要選擇痛苦，選培養(yǎng)樂觀開朗的性格1、全面了解自己，對自己的優(yōu)點和缺點要了解得非常清楚，不斷改正缺點和不足。2、加強強項，比如你擅長數(shù)學，那你就可以多在這方面下功夫，讓自己的特長充分發(fā)揮出來，讓自己體驗成功的快樂。3、培養(yǎng)更多的愛好，培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，既充實生活，保持心情愉快，也可以作為化解緊張情緒的手段。4、多參加體育運動，培養(yǎng)活潑進取、積極參與的生活態(tài)度。5、堅持微笑待人，俗話說“笑一笑十年少”，由衷的笑有益身心，能刺激呼吸系統(tǒng)和血液循環(huán)，笑還可以緩解緊張情緒，增強血液系統(tǒng)功能。6、學會運用幽默，幽默是能在生活中發(fā)現(xiàn)快樂的特殊的情緒表現(xiàn)，它可以幫助你從容應對許多令人不快、煩惱，甚至痛苦、悲哀的事情。 172022/9/28培養(yǎng)樂觀開朗的性格1、