人際交往比賽課件

1、高中生的人際交往活動一、五毛和一塊游戲游戲目的：體會合作交流在團隊中的重要性游戲規(guī)則：男生代表一元，女生代表五毛。請十位同學參加，當老師說幾塊幾，你們要迅速組合這個數字沒有組合的就輸了。人際交往的意義影響人際交往的因素人際交往的藝術高中生的人際交往一、人際交往的重要意義結果，盡管報酬很高，卻幾乎沒有人能在這項孤獨實驗中忍耐三天以上。最初的8個小時還能撐住，之后，學生就吹起了口哨或者自言自語，煩躁不安起來。在這種狀態(tài)下，即使實驗結束后讓他做一些簡單的事情，也會頻頻出錯，精神也集中不起來了。實驗后得需要3天以上的時間才能恢復到原來的正常狀態(tài)。實驗持續(xù)數日后，人會產生一些幻覺。到第4天時，學生會出現

2、雙手發(fā)抖，不能筆直走路，應答速度遲緩，以及對疼痛敏感等癥狀。一、人際交往的重要意義 亞里士多德：“能獨自生活的人，不是野獸，就是上帝?！?馬克思：人是社會的動物，人的本質是一切社會關系的總和。人的身心要想正常工作就需要不斷地從外界獲得新的刺激。思考：在我們日常生活中，覺得影響我們 人際交往的因素有哪些？（一）擺脫狹隘的自我自我中心是人的一種個性特征，是交往中的一種嚴重心理障礙。自我中心者為人處事以自己的需要和興趣為中心，只關心自己的利益得失，而不考慮別人的興趣或利益，完全從自己的角度，從自己的經驗去認識和解決問題，似乎自己的認識和態(tài)度就是他人的認識和態(tài)度，而且他們自吹自擂，固執(zhí)己見，盛氣凌人，

3、自尊心過強。（一）擺脫狹隘的自我“自我中心”心理的調適3.自卑心理調適認知改變：要檢查一下自己的思維方式，是否期望值太高，總用自己的短處比別人的長處；是否歸因有誤，動不動就把失敗歸于自己能力不足，天賦不濟；是否過于追求完美，讓自己一下子變成外交家；是否總有消極暗示，“我不行”、“我不會”是否只想不做。提高自我認識水平、客觀評價自我；學會自我鼓勵與肯定；積極自我暗示；要積極參加各種交往活動，在實踐中鍛煉自己，積累成功經驗。3.自卑心理調適外表訓練（三）嫉妒心理指導（三）嫉妒心理指導1、嫉妒心理的形成處在社會生活中，人總會自覺不自覺地在多方面與他人比較。當發(fā)現自己的才能、機遇、名譽、地位不如他人時

4、，便會產生一種羞愧、怨恨、憤怒相混合的復雜心理。這就是所謂的嫉妒心理。（三）嫉妒心理指導2.嫉妒心理的特點3.嫉妒心理的調適（四）猜疑心理指導1.猜疑心理的形成猜疑心理是由主觀猜測而產生不信任的一種復雜的不良心理。2、產生的原因：對自己缺乏信心；思維偏差產生的不健康心理習慣；對交往挫折的自我防衛(wèi)；與一個人的人格特征有關。3.猜疑心理調適要用理智的力量去克制沖動的情緒。在出現懷疑跡象時，先控制自己的“胡思亂想”，不妨在心中默念“?！?，提醒自己不要想得太多，不要把別人往壞處想，先順其自然地發(fā)展，不要馬上指責他人或取證，因為這樣反而會強化恐懼心理，時間會檢驗猜疑，多疑會不攻自破。要學會從別人的言行中

5、了解別人的性格，對于那些正直、坦城待人者，根本沒必要懷疑。要樹立自信心，不必太在意自己的行為是否合別人的意，相信自己一定能贏得屬于自己的友誼。 （五）克服羞怯1.羞怯心理的形成羞怯心理是指在他人面前感到不自在和受抑制，害怕與他人接觸的傾向和行為。靦腆、動作忸怩、臉色緋紅、不自然、說話顫抖。原因：青春期自我意識敏感；自我形象保護；缺乏自信；患得患失；人際交往挫折。 （六）改正孤僻心理孤僻的人不合群，不愿意與人交往，獨來獨往，沉默寡言，內心封閉。這些人具有下列的類型：怪癖型。清高型孤芳自賞、自命清高。性格型性格內向 不愛交往 外冷內熱。孤僻心理的原因性格的原因認知的原因。生活中的重大挫折，特別是童

6、年時的心靈創(chuàng)傷也是一個不容忽視的原因，如父母離婚。孤僻心理的克服正確認識自己，充分的自我暴露，把喜怒哀樂、過去與未來，優(yōu)點與缺點告訴新朋友，不要顧忌太多。對你的朋友有合理的要求與現實的期望。積極主動與人交往，優(yōu)化自我的性格。對于因怪癖或其他心理障礙而引起的孤僻，應積極尋找病因，給予必要的治療。 （六）改正孤僻心理二、人際交往的影響因素2、“手機綜合征”影響人際交往三、人際交往的藝術如何架起溝通的橋梁1、善于表達 從前，有一個人特別不會說話。一次，他請四位客人吃飯，眼看快開飯了，可還有一位客人沒到。于是，這人就嘆氣說：“該來的沒來”。一位客人聽他這么說，很不高興，掉頭走了。這位客人離開后，他又懊

7、悔道：“不該走的走了”。沒走的客人聽了很生氣，又有一位客人要走，他趕忙挽留說：“我說的又不是你?！弊詈笫Ｏ碌哪俏豢腿寺犃艘卜餍涠??！傲佳砸痪淙?，惡語傷人六月寒”2、善于傾聽 是理解的前提。在人際溝通中，有時聽比說更重要，要正確理解別人，必須先聽懂對方 。專注的傾聽能使人感到自己的重要，能鼓勵對方表達自己的想法，能促進真誠的溝通，產生良好的溝通效果。3、尊重他人無論與你交往的人身份多么卑微、形象多么猥瑣、言行舉止多么怪異、愛好習慣多么讓你難以接受，你始終能尊重他，待他如一個與你平等的人，你就能獲得他對你的尊重。4、學會贊美 看到其他人身上的優(yōu)點或者美麗的外在變化時，大膽地給予贊美或認可，會

8、給對方帶來歡樂。這種歡樂和諧的氛圍會影響到其中的人，使人與人之間的關系變得輕松融洽。因為我們每一個人，都希望得到他人的贊美和賞識。贊揚能讓人身心愉悅，精力充沛，還能激發(fā)自豪感，增強其自信，有助于更好地了解自己的優(yōu)點和長處，認識自身的生存價值。5、學會寬容與諒解“人非圣賢，孰能無過”。看看我們自己，毛病與優(yōu)點并存，其他人又何嘗不是如此？與人交往時，不要總是看到別人的短處，想想他人的長處。這個世界上不存在一無是處的人，就像不存在完美無缺的人一樣。對于別人的錯誤甚至無理取鬧，不要揪著不放，得理不讓人，斤斤計較，針尖對麥芒。不寬容對方，以牙還牙或者堅決對立，那么隔閡就會越來越深，人際關系只會越來越緊張，對人對己沒有任何益處，只會增加更多的麻煩?？梢姡燎笏司褪强燎笞约?，寬容他人就是寬容自己。學會原諒