田徑《中長(zhǎng)跑》說課稿

1、本文格式為Word版，下載可任意編輯 田徑中長(zhǎng)跑說課稿 田徑?中長(zhǎng)跑?說課稿 作為一位不辭勞累的人民教師，時(shí)常需要編寫說課稿，編寫說課稿是提高業(yè)務(wù)素質(zhì)的有效途徑。說課稿要怎么寫呢？以下是我整理的田徑?中長(zhǎng)跑?說課稿，僅供參考，希望能夠扶助到大家。 田徑?中長(zhǎng)跑?說課稿1 一、說教材 1、說課內(nèi)容 義務(wù)教導(dǎo)小學(xué)?體育與健康?三年級(jí)教材?耐久跑?。本課籌劃用五課時(shí)完成，第一課時(shí)，復(fù)習(xí)站立式起跑，途中跑的擺臂技術(shù)，600或800米跑走交替。其次課時(shí)，途中跑技術(shù)，慢跑5至7分鐘。第三課時(shí)全程跑。本節(jié)課是第三課時(shí)的內(nèi)容。 2、教材簡(jiǎn)析 本節(jié)課是小學(xué)體育課教學(xué)中最根基的一節(jié)課，也是較為單一、枯燥的一節(jié)課。

2、就課的內(nèi)容來講，是一節(jié)表達(dá)學(xué)生對(duì)“跑這個(gè)人類根本才能的一種再理解。對(duì)教材內(nèi)容本身來講，對(duì)比單一、對(duì)學(xué)生而言對(duì)比枯燥。但對(duì)學(xué)生成長(zhǎng)素質(zhì)過程中，那么是一節(jié)務(wù)必掌管的、技術(shù)性的一節(jié)訓(xùn)練課。 本節(jié)課在教材安置上把單一、枯燥的內(nèi)容盡量趣味化，選用趣味性強(qiáng)的組織教學(xué)手段激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，在打定片面選用唱游“找摯友調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣；以“表示自我團(tuán)隊(duì)嬉戲，看誰(shuí)組合的圖形多來活躍課堂氣氛，啟迪學(xué)生思維，培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)，即把枯燥、單一的耐久跑轉(zhuǎn)換了形式，增加了學(xué)習(xí)的興趣，又盡可能多自然地賦予它達(dá)成多個(gè)領(lǐng)域目標(biāo)。結(jié)果，終止片面在輕松和諧的音樂聲中終止本課。 3、教學(xué)目標(biāo) 根據(jù)教學(xué)的實(shí)際以及學(xué)生的根本處境，結(jié)合新課程中

3、培養(yǎng)學(xué)生體育意識(shí)的要求制定本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)： 利用唱游“找摯友，使學(xué)生在音樂的伴奏中舉行打定活動(dòng)，促使學(xué)生以飽滿的熱心投入學(xué)練中。這樣的設(shè)計(jì)，一方面可以激發(fā)學(xué)生對(duì)本節(jié)課的興趣；另一方面，表達(dá)了體育不是單純獨(dú)立的，而是和生活聯(lián)系對(duì)比精細(xì)的，是可以和其他學(xué)科相互整合的一門學(xué)科。 讓學(xué)生通過自我體驗(yàn)、嘗試，掌管耐久跑的技能方法。培養(yǎng)學(xué)生的主體意識(shí)。 培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和創(chuàng)新精神。 4、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn) 重點(diǎn)：正確掌管耐久跑中的途中跑技術(shù)和呼吸節(jié)奏。途中跑技術(shù)和呼吸節(jié)奏是困擾學(xué)生對(duì)耐久跑理解過程中最不輕易掌管的一項(xiàng)根本技能，是今后學(xué)生面對(duì)中長(zhǎng)跑教學(xué)的一項(xiàng)根本技能，是要求務(wù)必理解和掌管的，所以確定為本節(jié)課

4、的教學(xué)重點(diǎn)。 難點(diǎn)：正確了解耐久跑的體力調(diào)配方法。 體力調(diào)配方法實(shí)際是一種素質(zhì)的表達(dá)，是學(xué)生在這項(xiàng)活動(dòng)中的戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)的培訓(xùn)，如何舉行體力調(diào)配，不僅要求學(xué)生對(duì)自己體力有一個(gè)自我熟悉，而且要依據(jù)實(shí)際處境做出自身回響，找出對(duì)策制定自己的方案。 二、說教法學(xué)法 1、教法：講解示范法、多媒體演示法、直觀教學(xué)法、談話啟發(fā)法等。 2、學(xué)法：查看法、練習(xí)法、議論法、對(duì)比法、自主學(xué)習(xí)法。 學(xué)法指導(dǎo)只有與教法相結(jié)合、與教材特點(diǎn)相結(jié)合、與學(xué)生實(shí)際相結(jié)合，才能扶助學(xué)生找到最正確的學(xué)習(xí)方法。故結(jié)合教法、教材特點(diǎn)、學(xué)生心理和生理的實(shí)際處境，在本課教學(xué)中可讓學(xué)生通過課前的打定，課堂上的自主學(xué)習(xí)，積極動(dòng)腦，合作磨練。在自主學(xué)習(xí)

5、中，通過看、想、議，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立斟酌、解決問題的才能。把枯燥、單一的耐久跑轉(zhuǎn)換成趣味性強(qiáng)的一節(jié)體育課。 三、說教學(xué)程序 耐久跑是小學(xué)體育課中田徑重點(diǎn)教材，在教學(xué)過程中，本人運(yùn)用錄像、多媒體課件等手段，目的在于使學(xué)生更直觀地學(xué)習(xí)本課的學(xué)識(shí)，提高上課興趣，概括的教學(xué)過程設(shè)計(jì)如下： 1、激發(fā)興趣，導(dǎo)入新課。 整理學(xué)生隊(duì)列，安置見習(xí)生，學(xué)生在音樂?找摯友?的節(jié)奏中舉行打定活動(dòng)和熱身運(yùn)動(dòng)。達(dá)成課程的初始要求，使學(xué)生在對(duì)比寬松的環(huán)境中身體處于課程要求的生理興奮狀態(tài)。 2、直觀學(xué)習(xí)，進(jìn)入新課。 這是本節(jié)課的重點(diǎn)和難點(diǎn)，學(xué)生通過直觀的多媒體資料，在教師的講解啟發(fā)下，舉行自我學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)，并在學(xué)生熱愛的嬉戲中

6、舉行自我消化，達(dá)成教學(xué)目標(biāo)。 3、議論分析，分組舉行練習(xí)、比賽。教師組織學(xué)生分組議論、練習(xí)，體育干部要起帶頭和組織作用。 規(guī)定比賽時(shí)間5至7分鐘，分組舉行比賽，看那一組組成的圖案最多。 在比賽中，教師要時(shí)常舉行指點(diǎn)途中跑技術(shù)和呼吸節(jié)奏方法，當(dāng)好比賽裁判。 比賽終止后，教師和學(xué)生共同總結(jié)各組的處境，表?yè)P(yáng)優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，激勵(lì)學(xué)生舉行自我評(píng)價(jià)，激發(fā)學(xué)生自我磨練的興趣。 4、在自編舞?歌聲與微笑?中放松活動(dòng)。 5、課堂講評(píng)小結(jié)，收回器材，師生道別。 四、課后小結(jié) 1、預(yù)計(jì)生理指標(biāo)： 課的密度：3540%。 平均心率：1355。 2、通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)了學(xué)生對(duì)耐久跑的興趣，并激勵(lì)學(xué)生平日積極地加入體育磨練

7、。 田徑?中長(zhǎng)跑?說課稿2 一、指導(dǎo)思想 隨著體育教導(dǎo)改革的不斷深入，體育教學(xué)不再局限于單純的技能傳授或身體素質(zhì)進(jìn)展。而是朝著育人為本、健康第一、以學(xué)生進(jìn)展為中心的理念進(jìn)展。正是在這種理念的驅(qū)動(dòng)下，本課以體驗(yàn)查看、啟發(fā)思維、合作互動(dòng)為主線，重點(diǎn)突出探究性學(xué)習(xí)和合作性學(xué)習(xí)，力求創(chuàng)造和諧、寬松的學(xué)習(xí)空氣，在教學(xué)過程中，既有教師組織、指導(dǎo)下的學(xué)練，又有學(xué)生間的合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)了學(xué)生的主動(dòng)思維才能。 充分表達(dá)研究性學(xué)習(xí)方法在教學(xué)中的運(yùn)用，培養(yǎng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興奮性，使學(xué)生在喜悅、輕松、自主的空氣中掌管途中跑的根本技術(shù)動(dòng)作，提高了途中跑的才能，進(jìn)展了學(xué)生的身體素質(zhì)，磨練學(xué)生吃苦耐勞的精神

8、品質(zhì)，使學(xué)生的身心得到了有效的磨練。 二、說教材 教材內(nèi)容為中長(zhǎng)跑的途中跑的技術(shù)練習(xí)。屬于田徑類模塊教學(xué)內(nèi)容之一。途中跑是中長(zhǎng)距離跑全程中距離最長(zhǎng)的一段，因而途中跑的技術(shù)，將對(duì)全程跑的勞績(jī)起到特別重要的影響，在途中跑的過程中，按照個(gè)人的速度、感覺，籌劃調(diào)配全程體力，較好抑制極點(diǎn)回響，完成全程跑。 根據(jù)體育教學(xué)的目標(biāo)任務(wù)和學(xué)生的實(shí)際處境，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，使學(xué)生掌管一些田徑運(yùn)動(dòng)的根本學(xué)識(shí)，根本技術(shù)，根本技能和運(yùn)用田徑運(yùn)動(dòng)工程科學(xué)磨練身體，進(jìn)展身體，鞏固體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)友愛，吃苦耐勞，發(fā)憤向上的精神的教學(xué)任務(wù)。 三、教學(xué)內(nèi)容的重點(diǎn)和難點(diǎn) 教學(xué)重點(diǎn)：提升和提高途中跑的技術(shù)。 教學(xué)難點(diǎn)

9、：掌管正確的呼吸方法，并做到和跑的節(jié)奏相合作。 四、學(xué)情分析 本課的教學(xué)對(duì)象是高中二年級(jí)學(xué)生，這個(gè)年齡段的學(xué)生，生理和心理日趨成熟，熟悉和理解才能也大大提高，能夠采納難度高一點(diǎn)的體育技能教學(xué)。盡管同學(xué)們的身體素質(zhì)和模仿才能等指標(biāo)都不盡一致，但他們的學(xué)習(xí)意識(shí)較強(qiáng)，興趣較高，有猛烈的表現(xiàn)自我需要。因此，在教學(xué)上首要措施就是激發(fā)學(xué)生的興趣，形成良好的師生互動(dòng)關(guān)系，采用不同的教學(xué)方法，促使學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)。讓學(xué)生樂而不疲，變枯燥為趣味，進(jìn)而在喜悅活動(dòng)中進(jìn)展學(xué)生的途中跑才能，對(duì)如何開展學(xué)習(xí)研究有了確定的認(rèn)知根基，應(yīng)當(dāng)充分利用這一資源，引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)練中自己探究、分析、合作，提高學(xué)生解決問題的才能。 五、教學(xué)目

10、標(biāo)： 1、熟悉目標(biāo)：通過創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)環(huán)境，使學(xué)生了解和掌管途中跑技術(shù)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為。 2、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，使85%的學(xué)生能提升途中跑技術(shù)，進(jìn)展學(xué)生的奔跑才能，提高協(xié)調(diào)、速度素質(zhì)。 3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)積極參與的態(tài)度頑強(qiáng)拼搏的品質(zhì)，感受合作互助的喜悅和集體的榮譽(yù)感，并逐步建立和諧的人際關(guān)系。 六、教學(xué)的手段和方法 1語(yǔ)言法。 2直觀法。 3完整法和分解法。 4重復(fù)練習(xí)法。 5變換練習(xí)法。 6嬉戲法和比賽法。 7合作探究法。 1、激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)練習(xí)積極性。 在打定活動(dòng)就通過自由跑、雙人操、名人效果的方法，調(diào)動(dòng)起學(xué)生的心緒，為教學(xué)創(chuàng)設(shè)一個(gè)輕松活躍的教學(xué)情

11、境，變更枯燥、反復(fù)、單一的練習(xí)形式，采用多種練習(xí)形式，激發(fā)少年人的奇怪、好勝的心理，轉(zhuǎn)移生理疲乏的留神力，使學(xué)生忘卻疲乏而全身心地投入到練習(xí)中去。不僅課堂有一個(gè)教學(xué)情境，而且調(diào)動(dòng)了學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性。 2、抓住主題，循序漸進(jìn)，因材施教，突破重難點(diǎn)。 本節(jié)課的重難點(diǎn)就是要解決途中跑的蹬擺技術(shù)，進(jìn)展學(xué)生的奔跑才能。圍繞這個(gè)中心，從課的打定活動(dòng)就開頭著手，活動(dòng)中以腿部蹬擺為主要活動(dòng)內(nèi)容，使學(xué)生在無意中就已經(jīng)開頭接觸途中跑的片面技術(shù)內(nèi)容了，根本片面開頭后，通過走、跳走、后蹬跑過渡到完整跑等方式，循序漸進(jìn)，突破重點(diǎn)和難點(diǎn)。再通過別致的十字跑和嬉戲練習(xí)法去完善、穩(wěn)定、提高途中跑技術(shù)，進(jìn)展學(xué)生的奔跑才能，

12、實(shí)現(xiàn)課的目標(biāo)。 3、以人為本，教書育人，陶冶情操，進(jìn)展和諧的人際關(guān)系。 從課的開頭階段就營(yíng)造出一種輕松、高興的空氣，并采用多種好玩的練習(xí)方法，彼此學(xué)習(xí)、彼此指導(dǎo)、彼此激勵(lì)，加強(qiáng)了同學(xué)間的相互交流，減輕教學(xué)傳授壓力，使練習(xí)變枯燥為好玩，從而達(dá)成愉樂身心目的，用競(jìng)賽法練習(xí)，不僅提高了學(xué)生們的斗志，而且加強(qiáng)了學(xué)生間的凝結(jié)力，鞏固了同學(xué)們的集體觀念。用身體練習(xí)去磨練學(xué)生頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)，形成積極向上的精神面貌。 七、說教學(xué)程序： 一打定階段 1、心理的打定：通過課堂常規(guī)達(dá)成收心聚意作用，闡述課的內(nèi)容、目標(biāo)使學(xué)生從心理上做好學(xué)前打定。 2、生理上的打定：采用花招跑、雙人操的方式，調(diào)理學(xué)生的生理機(jī)能，激

13、發(fā)和提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和興奮性，為課堂教學(xué)做必要的物質(zhì)條件上的打定。 二學(xué)習(xí)階段 A、循序漸進(jìn)教學(xué)，由走、跳逐步過渡到跑，由腿部單周期的蹬擺練習(xí)進(jìn)展到連續(xù)完整的途中跑蹬擺技術(shù)。從單純的。技術(shù)教學(xué)進(jìn)展到強(qiáng)烈的比賽教學(xué)上。 B、通過反復(fù)練習(xí)、觀摩、比較，采用趣味嬉戲的練習(xí)形式，調(diào)動(dòng)和發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)學(xué)習(xí)潛力和積極性，達(dá)成穩(wěn)定、完善、提高途中跑技術(shù)。 三終止階段 生理和心理上的放松：通過意念引導(dǎo)、物理性質(zhì)、消遣活動(dòng)達(dá)成放松身心的目的。 八、教學(xué)效果評(píng)價(jià) 1、教學(xué)評(píng)價(jià)：通過學(xué)習(xí)老師評(píng)、學(xué)生評(píng)，對(duì)本課技術(shù)教學(xué)和情感教學(xué)做一個(gè)總結(jié)。 2、預(yù)計(jì)85%以上的學(xué)生能初步掌管課所學(xué)的動(dòng)作技術(shù)。 3、預(yù)計(jì)本堂課學(xué)生的

14、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為中等，最高心率130次每分鐘左右，平均心率100次每分鐘，練習(xí)密度為35%38%左右。 4、測(cè)量心率方法：對(duì)同一個(gè)學(xué)生，在開頭熱身后、學(xué)習(xí)提高后和整理恢復(fù)后舉行把持脈搏，來測(cè)量心率。 九、教學(xué)場(chǎng)地和器材 田徑場(chǎng)、錄音機(jī)、4面異色旗、4只筆、4個(gè)教案夾、12張圖片 田徑?中長(zhǎng)跑?說課稿3 一、教材概述： 中長(zhǎng)跑是九年義務(wù)教導(dǎo)?全日制初級(jí)中學(xué)體育教學(xué)大綱?規(guī)定的必修教材，是宏大青少年磨練身體、鞏固體質(zhì)行之有效的手段，對(duì)培養(yǎng)青少年堅(jiān)韌不拔、吃苦耐勞等優(yōu)良品質(zhì)和勇往直前、發(fā)憤向上的精神有精心的作用。初中各階段跑的各項(xiàng)教材，應(yīng)側(cè)重于進(jìn)展人體有氧耐力。實(shí)踐證明，中長(zhǎng)跑是各項(xiàng)跑的根基。 體育科學(xué)研

15、究證明，初中階段是進(jìn)展耐力素質(zhì)的最正確時(shí)期。因此，應(yīng)加強(qiáng)中長(zhǎng)跑的教學(xué)和練習(xí)，并在此根基上，促進(jìn)快速跑的教學(xué)，逐步提高學(xué)生的快速奔跑的潛力。 本次課的教學(xué)目標(biāo)是：學(xué)生明白合理調(diào)配體力的方法，70%的學(xué)生途中跑時(shí)做到簡(jiǎn)樸自然，節(jié)省體力和加深呼吸抑制“極點(diǎn)現(xiàn)象，并使學(xué)生從戰(zhàn)勝困難中得到樂趣。 本次課的教學(xué)重點(diǎn)是如何正確調(diào)配體力，教學(xué)難點(diǎn)是如何抑制“極點(diǎn)。 期望透過本次課的教學(xué)，使學(xué)生能運(yùn)用所學(xué)的正確的跑的模樣，簡(jiǎn)樸自然的跑完全程。 二、學(xué)情分析： 我們都有明白，學(xué)生愛好上體育課是不爭(zhēng)的事實(shí)，但大多數(shù)學(xué)生畏縮中長(zhǎng)跑也是不爭(zhēng)的事實(shí)，耐力差，怕苦、怕累、缺乏毅力，再加上我校沒有田徑場(chǎng)，在舉行中長(zhǎng)跑練習(xí)時(shí)有

16、務(wù)必的難度。 三、教學(xué)過程： 在本次課的開頭片面，透過嬉戲的方式舉行打定活動(dòng)，目的是為了使學(xué)生在學(xué)習(xí)中長(zhǎng)跑之前，有一個(gè)高興的心緒；調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的精心性，嬉戲的活動(dòng)的強(qiáng)度不大，以免影響以后的學(xué)習(xí)。 根本片面由兩個(gè)教材組成，一個(gè)中長(zhǎng)跑，放在前半片面，另一個(gè)是柔韌性練習(xí)，前一個(gè)教材強(qiáng)度大，后一個(gè)強(qiáng)度小，貼合合理安置運(yùn)動(dòng)量的原那么。 由于本次課是?中長(zhǎng)跑?的第一次課，為了使學(xué)生能抑制畏難心緒，裁減練習(xí)的枯燥感，我采用了越野跑的形式，由于我校的場(chǎng)地較小，但根據(jù)校園的地形特點(diǎn)，用心設(shè)計(jì)的跑的線路。其中有直線跑，有上坡跑，有繞障礙跑，制止單一地繞場(chǎng)跑圈。為了使大多數(shù)同學(xué)能順?biāo)焱瓿扇膛艿娜蝿?wù)，我對(duì)班級(jí)學(xué)生舉行了分組，潛力較強(qiáng)的同學(xué)在一組，潛力較差的同學(xué)在一組，且兩組同學(xué)的要求也不一樣，對(duì)較胖的同學(xué)，我采取用一位勞績(jī)較好的同學(xué)跟跑，舉行不斷的激勵(lì)，適當(dāng)?shù)臅r(shí)侯，拉他跑一段，讓他體會(huì)全程的感覺，貼合識(shí)別對(duì)待的原那么。 為了使同學(xué)們難明白合理調(diào)配體力的方法，我在不同的跑段，設(shè)置了不同的標(biāo)語(yǔ)，如：“勻速跑、“放慢節(jié)奏、“堅(jiān)持住“沖刺等，每位學(xué)生在望見不同的標(biāo)語(yǔ)時(shí)，自覺調(diào)控節(jié)奏，合理的調(diào)配體力。 為了使同學(xué)們能抑制“極點(diǎn)現(xiàn)象，在“極點(diǎn)到來的時(shí)候，我先用語(yǔ)言對(duì)他們