珍惜時(shí)間主題班會課件：向時(shí)間要效率

1、向時(shí)間要效率2008/11-2009/6(約7個(gè)月)12022/10/2向時(shí)間要效率2008/11-2009/6(約7個(gè)月)效率勞動(dòng)量無效勞動(dòng)量時(shí)間魯迅說過：“節(jié)省時(shí)間，也就是使一個(gè)人的有限生命更加有效，而也即等于延長了生命?！?2022/10/2效率勞動(dòng)量無效勞動(dòng)量時(shí)間魯迅說過：“節(jié)省時(shí)間，也就是使一誰來講講這兩個(gè)數(shù)學(xué)式子的含義?7+185+2=0含義:七個(gè)小時(shí)的工作加上一個(gè)小時(shí)的體育活動(dòng)所取得的效果要比八個(gè)小時(shí)連續(xù)工作所取得的效率要高.五天的學(xué)習(xí)加上整兩天的玩相當(dāng)于白學(xué).32022/10/2誰來講講這兩個(gè)數(shù)學(xué)式子的含義?7+18含義:七個(gè)小時(shí)的工作學(xué)習(xí)效率自測(1)是否注意力只能集中10-

2、15分鐘( ).(2)是否學(xué)習(xí)時(shí)有時(shí)想入非非.( )(3)是否常與他人邊學(xué)習(xí)邊聊天或常向他人借東西.( )(4)是否常拖延時(shí)間以致無法按時(shí)完成作業(yè).( )(5)是否每天都能按計(jì)劃進(jìn)行預(yù)習(xí).( )(6)是否每科都有固定的糾錯(cuò)本. ( )42022/10/2學(xué)習(xí)效率自測(1)是否注意力只能集中10-15分鐘( 一、增大單位時(shí)間內(nèi)勞動(dòng)量的方法1、減少猶豫的時(shí)間，明確任務(wù) 治療猶豫的措施：在自己的支配的時(shí)間里，拿出百分之二、三的時(shí)間，想清楚這段時(shí)間的任務(wù)共幾項(xiàng)，哪個(gè)為主，哪個(gè)為次，然后排上隊(duì)，任務(wù)明確了，馬上動(dòng)手.2、持之以恒，形成習(xí)慣 一個(gè)人，經(jīng)常在固定的時(shí)間內(nèi)做同類的事，做的多了，便形成習(xí)慣。習(xí)慣

3、了的事情，常常不由自主的去做，想停止都難。52022/10/2一、增大單位時(shí)間內(nèi)勞動(dòng)量的方法1、減少猶豫的時(shí)間，明確任務(wù) 3、制定周詳?shù)膶W(xué)習(xí)計(jì)劃學(xué)習(xí)計(jì)劃要落實(shí)到每學(xué)期、每月、每周、每天4、利用生物鐘的規(guī)律有關(guān)資料表明，一個(gè)人確實(shí)存在著某一固定的時(shí)間內(nèi)，做某一類事情可獲得最佳效果的勝利、心理規(guī)律。生物鐘不是一成不變的，特別是關(guān)于學(xué)習(xí)方面的生物鐘，通過養(yǎng)成習(xí)慣，可達(dá)到調(diào)整生物鐘的目的.二、怎樣減少無效勞動(dòng)1、何為無效勞動(dòng)：（1）人家在自習(xí)、看書，他在那說笑話、說大話、 說課外的話等.閑話62022/10/23、制定周詳?shù)膶W(xué)習(xí)計(jì)劃學(xué)習(xí)計(jì)劃要落實(shí)到每學(xué)期、每月、每周、每（2）把課余的時(shí)間消磨在游戲機(jī)室

4、里、老師在講數(shù)學(xué)他在看武俠小說、上自習(xí)在疊紙船、抄別人的作業(yè)、教材還沒弄通就去摳難、怪、偏題等.閑事（3）正聽著歷史課，思路不知不覺地到了老師的衣服上；學(xué)習(xí)上遇到不順心的事情或考試成績不理想，就憂慮、擔(dān)心同學(xué)們怎么議論自己、父母怎樣批評自己，結(jié)果越想，煩惱越深，越不能平心靜氣的分析失誤的原因，形成：考試失誤情緒低落無心糾正成績更低、等等閑思72022/10/2（2）把課余的時(shí)間消磨在游戲機(jī)室里、老師在講閑事（3）正聽著2、如何控制“三閑” 首先要明確的將無用、有害的言、行、思和有用的言、行、思區(qū)分開來，一旦有了區(qū)別，下意識和潛意識就會起作用，不知不覺加以限制。然后要采取控制“三閑”的辦法，控制

5、“三閑”的辦法應(yīng)當(dāng)有幾十種、上百種，每位同學(xué)都應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際選擇不同的方法，我個(gè)人感覺最有效的方法之一，便是盡可能多的做實(shí)事，心情不好時(shí)，做喜歡做的、難度小的事。事實(shí)做多了，形成較牢固持久的興奮中心了，“三閑”便不容易侵犯.82022/10/22、如何控制“三閑” 首先要明確的將無用、有害的清華才子談高效學(xué)習(xí)一、每天保證充足睡眠二、學(xué)習(xí)要全神貫注三、堅(jiān)持每天體育鍛煉四、學(xué)習(xí)要主動(dòng)五、保持愉快的心情，和同學(xué)融洽相處。六、注意積累和整理資料92022/10/2清華才子談高效學(xué)習(xí)一、每天保證充足睡眠二、學(xué)習(xí)要全神貫注三、審清題意理清思路寫全過程反查結(jié)果理科學(xué)習(xí)四要： 注意：反查結(jié)果不是把原來的解題

6、過程重新做一遍，而是把結(jié)果代進(jìn)去進(jìn)行驗(yàn)算或換一種思路去解題，另外要特別留意題中的易錯(cuò)點(diǎn)這樣也有利于培養(yǎng)我們的逆向思維102022/10/2審清題意理清思路理科學(xué)習(xí)四要： 注意：反查結(jié)果不是把原來的語文、英語的學(xué)習(xí)平時(shí)應(yīng)注意量的積累（從字 詞到句子），可以準(zhǔn)備一個(gè)小本子，平時(shí)看書 讀報(bào)，看到好的詞匯、句子記下來，平時(shí)自己 有了什么感想也應(yīng)該寫出來，這樣堅(jiān)持一段時(shí) 間，語言知識自然豐富了，閱讀分析能力也會 提高，寫作時(shí)也有話可說了。學(xué)習(xí)文科，應(yīng)注 重?cái)?shù)量到質(zhì)量的飛躍。 文科學(xué)習(xí)的注意點(diǎn) 112022/10/2語文、英語的學(xué)習(xí)平時(shí)應(yīng)注意量的積累（從字 文科學(xué)習(xí)的注意點(diǎn)切記：不要一邊翻書一邊寫作業(yè)，先

7、看書，感覺都理 解了再做題，做題時(shí)遇到不會的問題先放下，然后做其他的題，最后再回過頭來看書，找出 解不出的原因。老師布置的作業(yè)應(yīng)先做，有時(shí)間再做自己買的學(xué)習(xí)資料，應(yīng)盡可能全做，確實(shí)沒有時(shí)間，可以選擇性地做 。 千萬不可以抄襲作業(yè)， 千萬不可以應(yīng)付作業(yè)。 獨(dú)立作業(yè)強(qiáng)化訓(xùn)練的過程 122022/10/2獨(dú)立作業(yè)強(qiáng)化訓(xùn)練的過程 122022/9/28老師的期望我們不要失去為自己爭分的機(jī)會,我們不輕言放棄,我們要拿出運(yùn)動(dòng)會上、籃球場上那種團(tuán)結(jié)一致,勇于拼搏精神,你追我趕，爭取在以后的考試中取得好成績。我們相信一分耕耘，一分收獲；我們相信逆水行舟，不進(jìn)則退；我們相信天才出于勤奮；我們相信勤能補(bǔ)拙，之所以

8、優(yōu)秀是因?yàn)樗Α?32022/10/2老師的期望我們不要失去為自己爭分的機(jī)會,我們不輕言放棄,我們最豐滿最好之稻穗，便最貼近地面。 -梭諾爾之人生最大的榮耀，不是永遠(yuǎn)不敗，而是屢敗屢戰(zhàn)。 -拿破侖行動(dòng)養(yǎng)成習(xí)慣，習(xí)慣培養(yǎng)人格，人格影響命運(yùn)。 -詹姆士過去的事早已消失，未來的事更渺不可知，只有現(xiàn)在是真實(shí)的。 -培根弱者等待時(shí)機(jī)，強(qiáng)者制造時(shí)機(jī) -居里夫人讓你的惡習(xí)先你而死 -富蘭克林142022/10/2最豐滿最好之稻穗，便最貼近地面。 -梭諾爾之人生最大的榮為了實(shí)現(xiàn)我的目標(biāo)，我要行動(dòng)，大規(guī)模的行動(dòng)，瘋狂的行動(dòng)我是永遠(yuǎn)不會被打敗的，空想沒有用，我行動(dòng)，我快樂，我行動(dòng)，我成長最快，我行動(dòng)，我最有智慧。152022/10/2為了實(shí)現(xiàn)我的目標(biāo)，我要行動(dòng)，大規(guī)模的行動(dòng)，瘋狂的行動(dòng)我是永遠(yuǎn)我不再恐懼我不再恐懼我不再抱怨和詛咒我不再無病呻吟和自暴自棄我不再患得患失