2022-2023年（備考資料）運動康復期末復習-體能訓練理論與實踐（運動康復專業(yè)）歷年真題精選一含答案試卷6

1、2022-2023年（備考資料）運動康復期末復習-體能訓練理論與實踐（運動康復專業(yè)）歷年真題精選一(含答案）一.綜合考核題庫(共35題)1.紅肌纖維 代謝能力強。（章節(jié)：第三章 難度：2）正確答案:有氧2.根據(jù)肌肉收縮的形式，可以將力量劃分為 和動力性力量。（章節(jié)：第三章 難度：2）正確答案:靜力性力量3.影響耐力提高的因素有：（章節(jié)：第五章，難度：4）A、中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能B、個性心理特征C、有氧能力D、無氧能力E、速度儲備F、有機體能量儲備的利用率正確答案:A,B,C,D,E,F4.耐力訓練的技術(shù)動作分為：（章節(jié)：第五章，難度：4）A、瑞士球練習B、徒手練習C、器械練習D、組合練習正確答案

2、:B,C,D5.乳酸供能無氧耐力的供能機制是糖酵解。（章節(jié)：第六章難度：4）正確答案:正確6.短跑運動員的速度耐力訓練的主要手段包括：（章節(jié)：第八章，難度：3）A、短距離的反復跑B、越野跑C、變速跑D、主項距離測試跑正確答案:A,B,C,D7.“俯臥支撐”測試主要是測試 力量。（章節(jié)：第三章 難度：3）正確答案:核心8.運動員接受刺激與做出第一個肌肉動作之間的反應時間稱為 。（章節(jié)：第四章 難度：3）正確答案:反應時9.是發(fā)展非乳酸供能無氧耐力水平的主要訓練方法。（章節(jié)：第五章 難度：3）正確答案:間歇訓練法10.柔韌素質(zhì)包括關(guān)節(jié)活動幅度的大小和肌肉、肌腱、韌帶等軟組織的 。（章節(jié)：第六章 難

3、度：4）正確答案:伸展性11.肌肉的長度是遺傳的，不受后天訓練的影響。（章節(jié)：第三章難度：2）正確答案:正確12.難美性項目對速度力量、動作速度、專項耐力、柔韌、靈敏素質(zhì)都有很高的要求。（章節(jié)：第八章難度：3）正確答案:正確13.運動素質(zhì)轉(zhuǎn)移的決定因素有：（章節(jié)：第九章，難度：3）A、有機體的整體性B、動作結(jié)構(gòu)的相似性C、能量供應來源的同一性D、運動素質(zhì)的差異性正確答案:A,B,C14.最大吸氧量是指運動時能夠吸入氧的最大數(shù)值。（章節(jié)：第五章難度：3）正確答案:錯誤15.核心力量的評定方法有：（章節(jié)：第三章，難度：3）A、俯臥支撐測試B、核心等長耐力測試C、核心區(qū)旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性測試D、8級腹橋測試

4、正確答案:A,B,C,D16.試述短沖類項目速度力量訓練的重要性。正確答案:短沖項目的決定因素就是速度，速度力量是影響速度的重要因素之一，速度力量是提高速度的前提和基礎，反應速度、動作速度、移動速度都需要速度力量素質(zhì)作為基礎，運動員的速度才能得以體現(xiàn)。17.下列對靈敏訓練的要求描述正確的有：（章節(jié)：第七章，難度：3）A、訓練手段應多樣化并經(jīng)常改變B、掌握大量運動技能并提高多種運動能力C、結(jié)合專項D、合理安排訓練時間正確答案:A,B,C,D18.下列不屬于有氧耐力訓練發(fā)展水平的影響因素是：(章節(jié)：第六章 難度：4)A、有氧代謝能力B、無氧代謝能力C、能源物質(zhì)儲備D、支撐運動器官功能正確答案:B1

5、9.速度素質(zhì)訓練技術(shù)動作分為：（章節(jié)：第四章，難度：3）A、徒手練習B、器械練習C、組合練習D、重復練習正確答案:A,B,C20.白肌纖維成分較多者速度能力也較強。（章節(jié)：第四章難度：3）正確答案:正確21.下列動作是練習下肢力量的有：（章節(jié)：第三章，難度：2）A、蛙跳B、深蹲C、縱跳D、引體向上正確答案:A,B,C22.下列對于核心力量的作用描述正確的是：（章節(jié)：第三章，難度：4）A、保持身體姿態(tài)，穩(wěn)定重心B、為肢體運動創(chuàng)造支點C、預防運動損傷D、提高肢體工作效率，降低能耗正確答案:A,B,C,D23.力量訓練的主要形式是：(章節(jié)：第三章 難度：2)A、退讓性工作B、克制性工作C、靜力性工作

6、D、動力性工作正確答案:B24.起止點都在核心區(qū)的背肌有回旋肌、多裂肌、 和橫突間肌。（章節(jié)：第三章 難度：3）正確答案:棘間肌25.是指有機體長時間工作，克服工作過程中產(chǎn)生的疲勞的能力。（章節(jié)：第五章 難度：2）正確答案:耐力26.運動員在特定的負荷條件下所表現(xiàn)出來的最大動作速度，稱為：(章節(jié)：第三章 難度：3)A、最大力量B、速度力量C、相對力量D、絕對力量正確答案:B27.復雜反應速度的訓練方法有：（章節(jié)：第四章，難度：3）A、移動目標法B、選擇性訓練法C、選擇性反應能力練習D、分階段法正確答案:A,B,C28.起止點都在核心區(qū)的腹肌有：（章節(jié)：第三章，難度：2）A、腹內(nèi)斜肌B、腹橫肌C

7、、腰方肌D、腰大肌正確答案:A,B,C29.反應速度不受遺傳因素影響，可通過后天的訓練得到大幅提高。（章節(jié)：第三章難度：2）正確答案:錯誤30.列出三種腿部柔韌性練習的技術(shù)動作，并描述動作要領(lǐng)。正確答案:踢腿，壓腿，踹腿，劈腿31.體能類周期性競速性中、長距離耐力項目和運動員專項耐力的要求是：(章節(jié)：第五章 難度：4)A、以最大強度重復完成完整比賽動作的能力B、以最快的平均速度通過全程C、在整個賽程中表現(xiàn)出最佳技能和體能D、以最佳技術(shù)重復完成比賽的能力正確答案:B32.發(fā)展靈敏素質(zhì)最佳時期是7-13歲。（章節(jié)：第七章難度：3）正確答案:正確33.柔韌訓練參數(shù)有：（章節(jié)：第六章，難度：3）A、強度B、練習重復次數(shù)C、練習重復組數(shù)D、練習持