針灸減肥的功效課件

1、概述 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為單純性肥胖多伴有內(nèi)分泌紊亂，各種激素，尤其是胰島素、性激素、腎上腺皮質(zhì)激素等異常，可以通過(guò)針灸來(lái)調(diào)理內(nèi)分泌，針灸減肥是通過(guò)針刺人體某些穴位以起到使胃蠕動(dòng)減弱和抑制胃酸分泌,延長(zhǎng)胃排空時(shí)間,促進(jìn)機(jī)體脂肪代謝,消耗積存的脂肪,達(dá)到減肥的目的。/原理 針灸減肥 一方面能夠抑制肥胖患者亢進(jìn)的食欲，減少進(jìn)食量，同時(shí)抑制患者亢進(jìn)的胃腸消化吸收機(jī)能，減少機(jī)體對(duì)能量的吸收，從而減少能量的攝入； 另一方面可以促進(jìn)能量的代謝，增加能量消耗，促進(jìn)體脂的動(dòng)員及脂肪分解，最終實(shí)現(xiàn)其減肥效果原理 是通過(guò)針刺人體相關(guān)穴位激發(fā)經(jīng)絡(luò)之氣,以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、平衡陰陽(yáng)、扶正祛邪之目的。針灸減肥法可以說(shuō)是起

2、“良性雙向”的調(diào)整作用,對(duì)人體沒(méi)有任何副作用,是一種綠色減肥法。 體重指數(shù) BMI=體重kg/身高平方BMI分類WHO標(biāo)準(zhǔn)中國(guó)標(biāo)準(zhǔn)相關(guān)疾病發(fā)病的危險(xiǎn)性體重過(guò)低18.518.5危險(xiǎn)性增加正常范圍18.524.918.523.9平均水平超重252992427.9增加1度肥胖3034.92831.9中度增加2度肥胖3539.93235.9嚴(yán)重增加3度肥胖4036.0非常嚴(yán)重增加適用人群 針灸減肥對(duì)2050歲的中青年肥胖者效果較好。因?yàn)樵谶@個(gè)年齡階段，人體發(fā)育比較成熟，各種功能也比較健全，通過(guò)針灸治療，容易調(diào)整機(jī)體的各種代謝功能，促進(jìn)脂肪分解，達(dá)到減肥降脂的效果。針刺后能夠抑制胃腸的蠕動(dòng)，并有抑制胃酸

3、分泌的作用，從而減輕饑餓感，達(dá)到針灸減肥的目的。 常用穴位 最常用的穴位有內(nèi)庭、曲池、上巨虛、三陰交、陰陵泉、血海、列缺、天樞、支溝、梁丘、合谷、中脘、關(guān)元、公孫、足三里等，每次可選24個(gè)主穴位，再根據(jù)減肥的特定部位選24個(gè)配穴位，多行雙側(cè)針灸。針灸減肥應(yīng)結(jié)合飲食和運(yùn)動(dòng) 世界衛(wèi)生組織提出，單純的減肥并不是最好的方法，這其中包括針灸減肥。因此，科學(xué)運(yùn)動(dòng)，飲食適量，堅(jiān)持吃早餐 ，晚餐早吃少吃，營(yíng)養(yǎng)均衡，才是健康減肥。針灸減肥效果 臨床統(tǒng)計(jì)顯示，針灸減肥總有效率達(dá)98。完成整個(gè)治療過(guò)程后停止治療，穩(wěn)定率達(dá)923和896。減肥過(guò)程中體重不會(huì)直線下降，需經(jīng)過(guò)治療期穩(wěn)定與調(diào)整期鞏固期三個(gè)過(guò)程。針灸減肥能夠

4、針對(duì)某一部位進(jìn)行減肥。在調(diào)整內(nèi)分泌的同時(shí)，完全可以進(jìn)行局部減肥。針灸減肥對(duì)腹部是最有效的。因?yàn)楦共恐径逊e較多，通過(guò)經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)，針刺點(diǎn)穴，效果比較突出。另外，針灸減肥是一個(gè)對(duì)全身整體的調(diào)節(jié)。減肥誤區(qū) 有些女孩追求快速減肥，而不惜機(jī)體受到損傷，采用吃減肥藥、過(guò)度節(jié)食、過(guò)強(qiáng)的體育運(yùn)動(dòng)，控制每日的飲水量等錯(cuò)誤的做法來(lái)進(jìn)行減肥，讓我們來(lái)看看這些減肥方法到底有哪些弊端： 1 吃減肥藥 腹瀉利尿雖然減輕體重較快，但減去的都是水分，隨著水分的丟失，體內(nèi)電解質(zhì)也隨之造成紊亂，還易并發(fā)代謝性酸中毒，對(duì)減肥者來(lái)講，可以說(shuō)是有百害而無(wú)一利。減肥誤區(qū)2 過(guò)度節(jié)食 節(jié)食不但不能持久，而且易出現(xiàn)酮癥酸中毒，出現(xiàn)疲乏無(wú)力，惡

5、心嘔吐等癥狀。3 過(guò)強(qiáng)的運(yùn)動(dòng) 易消耗葡萄糖，不利于脂肪代謝，對(duì)減肥徒勞無(wú)益。4 控制飲水量 造成機(jī)體脫水，不但對(duì)脂肪代謝不利，還增加了肝腎負(fù)擔(dān)，使代謝過(guò)程中的廢物不能及時(shí)排出體外，引起機(jī)體自身的中毒反應(yīng)。WHO對(duì)減肥的建議1 限制來(lái)自總脂肪的能量攝入，減少使用飽和脂肪，增加不飽和脂肪；2 增加水果和蔬菜以及豆類、全谷類和堅(jiān)果的食用量；3 限制糖攝入；4 增加身體活動(dòng)，在多數(shù)日子里，至少進(jìn)行30分鐘有規(guī)律的中等強(qiáng)度的活動(dòng)?？刂企w重需要更多的活動(dòng)。健美茶號(hào) 處方 生首烏、夏枯草、山楂、澤瀉、石決明、萊菔子、茶葉各10克。 功效 平肝息風(fēng)，理氣化濕。適用于肝陽(yáng)上亢，性情急躁的肥胖病癥。健美茶號(hào) 處方 白術(shù)、澤瀉、云苓、車前子、豬苓、防己、茶葉各10克。 功效 健脾躁濕，利尿消腫。適用于伴有下肢浮腫的肥胖病人。健美茶號(hào) 處方 大黃、枳實(shí)、白術(shù)、甘草、茶葉各20克。 功效 消積通便。適用于大便秘結(jié)之肥胖患者。健美茶號(hào) 處方 法半夏、云茯苓、陳皮、川芎、枳殼、大腹皮、冬瓜皮、制香附、炒澤瀉、車前草、炒蒼術(shù)、炒白術(shù)、茵陳、茶葉各5克。 功效 健脾祛濕。適用于無(wú)任何不適，一切正常之肥胖。健美茶號(hào) 處方 山楂40克，澤瀉、萊菔子、麥芽、