高效學(xué)習(xí)方法匯總【經(jīng)驗之談一】

1、高效學(xué)習(xí)方法匯總【經(jīng)驗之談一】一、制定合理的學(xué)習(xí)計劃1、制定的一般步驟:Q).要分析現(xiàn)有的條件，即個人所處的具體環(huán)境和自身已經(jīng) 具備的條件；.是確定目標(biāo)。它是主客觀兩方面因素相結(jié)合的產(chǎn)物，并 不是空中樓閣。.是選用措施。它是實現(xiàn)目標(biāo)執(zhí)行計劃的保證，包括作息 時間的調(diào)整，各學(xué)科之間的調(diào)換和搭配，文體活動的安排等。.也是最后一個步驟，是安排步驟，它要求符合認(rèn)知的一 般規(guī)律和秩序漸進(jìn)的原那么。2、計劃制定要遵循的原那么:(1)、確立明確的目標(biāo)任何計劃的制定都需要明確的目標(biāo),目標(biāo)是一個人前進(jìn)的燈塔，它是學(xué)生向更高層次邁進(jìn)的基礎(chǔ)。(2)、參照生物鐘原那么。(3)、難易適度性原那么。二、科學(xué)預(yù)習(xí)1、預(yù)習(xí)方

2、法：(1).要認(rèn)真讀書。先將教材粗讀一遍，領(lǐng)會基本大意，然后再反復(fù)細(xì)讀。細(xì)讀時，可用彩筆在課本上初步勾劃出重點、難 點、疑難問題。（2）、要認(rèn)真思考。預(yù)習(xí)時要運用已有的知識、經(jīng)驗及有 關(guān)參考材料，進(jìn)行積極的思考，多問幾個為什么，弄清舊知識的 內(nèi)在聯(lián)系和新內(nèi)容中的每一個概念、定律、公式等。假設(shè)有初步的 體會和感受，也可適當(dāng)?shù)刈鼽c批注。（3）、要虛心請教。在預(yù)改頭換面過程中，有些問題雖經(jīng) 過立的思考（包括查資料），但仍得不到解決，可與同學(xué)討論，必 要時要向老師、家長或其他人請教，盡量將總是解決在課前，以 便課上集中精力思考些新問題。2、預(yù)習(xí)要注意以下幾方面內(nèi)容:（一）、要根據(jù)自己的實際，不要全面鋪

3、開。預(yù)的好處固然很多, 但需要一定的時間，訓(xùn)I了保證預(yù)習(xí)的質(zhì)量，我們最好先從基礎(chǔ)學(xué) 科（語文、數(shù)學(xué)、理化、外語）或個人感到困難的學(xué)科中選出一兩 面門進(jìn)行試點，取得經(jīng)驗后再逐步展開。對于個人的優(yōu)勢學(xué)科或 較易掌握的內(nèi)容可以不預(yù)習(xí)或少預(yù)習(xí)。（二）、時間的安排要服從整體計劃。預(yù)習(xí)的時間要根據(jù)實際可能來安排，不要因預(yù)習(xí)占用過多的時間而打亂了學(xué)習(xí)的整體計劃。時間多時，可多預(yù)習(xí)一點；時間少時，可少預(yù)習(xí)一點，鉆得淺一 點。有些疑難問題解決不了是正?，F(xiàn)象，預(yù)習(xí)不可能將全部新內(nèi) 容能鉆透。三、專心聽課1、集中注意，專心聽講。有人說，注意力是知識的窗口，不集中注意，知識的陽光就無法照射進(jìn)來。這形象地說明了專心聽講

4、 在課堂學(xué)習(xí)中所起的作用是多么重要。那么，如何才能作到集中 注意，專心聽講呢？實踐證明，最有效的方法就是必須將獲取知 識的主要希望寄予課堂。2、積極思考，努力把握獲取知識的主動權(quán)。課堂是一具積極思 考的王國。能不能開動腦筋，積極思考是課堂學(xué)習(xí)的關(guān)鍵。因此， 我們在課堂上不能只是張著嘴巴等老師喂知識，而應(yīng)充分發(fā) 揮自己的主觀能動性、提高能力。具體來說，就是對教師所講的 知識要多甑幾個為什么，要善于從不同的角度，不同的側(cè)面去分 析和理解，將問題進(jìn)行加深和拓寬。只有這樣，才能將知識真正 把握，從而做到舉一反三，觸類旁通。對老師的提問要勇于回答， 積極參加課堂講座和爭論，以說明自己的見解和看法，以培養(yǎng)

5、我 們的思維能力和表達(dá)能力。3、要理清教師的講課思路，抓住學(xué)科特點和教師的講課特點來 學(xué)。思路就是思考線索步驟。是否把握教師的思路，是檢驗一個 學(xué)生聽課水平高低的標(biāo)尺。一般來說，教師常用的方法有分析綜 合法、歸納演繹法、比擬分類法等，常用的思維規(guī)律有形式邏輯 學(xué)中的同一律、矛盾律、排中律；以及辯證邏輯學(xué)中的對立統(tǒng)一 的思維規(guī)律、量變到質(zhì)變的思維規(guī)律和否認(rèn)之否認(rèn)規(guī)律等。從一 定意義上講掌握了科學(xué)的思維規(guī)律和思維方法，也就掌握了最根 本的學(xué)習(xí)方法。為此，要認(rèn)真學(xué)點哲學(xué)、心理學(xué)、邏輯學(xué)等有關(guān) 思維的科學(xué)知識，以提高思維能力和聽課水平。同時，由于每個 教師的講課特點不同，我們的聽課方式也應(yīng)靈活機(jī)動。4

6、、不鉆牛角尖，做好課堂筆記，爭取當(dāng)堂掌握所學(xué)內(nèi)容。課堂上，教師總是一個問題接著一個問題地往上講。有時，我們 會遇到些聽不懂的問題，這時，也不要中斷聽講而去死鉆牛角 尖，而應(yīng)先將暫時不懂的問題記下來，留到課后去解決，以保 持聽課的連續(xù)性。否那么，如果中斷聽講而去死摳某個問題，就會 使課堂的整體性遭到破壞。待到你從牛角尖中醒悟過來時, 老師已經(jīng)又講到其它問題上去了。這樣就會因一步落伍而步步被 動，甚至造成整堂課都聽不懂的嚴(yán)重后果。所以，上課時一定要 緊跟老師的思路，不走神，不落伍，不鉆牛角尖，始終保持 思維的靈活性和聽課的連續(xù)性。課堂筆記就是對老師的講課內(nèi)容 所作的書面記錄。俗話說，好記性不如爛筆

7、頭。這說明，做好課堂筆記，是記憶和理解知識提高學(xué)習(xí)成績的一條重要措施。四、學(xué)會自己留作業(yè)作業(yè)內(nèi)容因人而異，作業(yè)量有時也因人而異，特別是學(xué)生畢業(yè)前的那一年，自己有了較好的習(xí)慣,局部畢業(yè)前的那一年，自己有了較好的習(xí)慣,局部同學(xué)基礎(chǔ)已較牢,就沒有必要非寫教師布置的作業(yè)，而應(yīng)根據(jù)自己的情況，自 己給自己布置作業(yè)。但一定要遵循以下原那么：1、實事求是原那么。任何人都應(yīng)該按照自己的具體情況,依據(jù)科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，去為自己布置作業(yè)，不能好高警遠(yuǎn)脫離實 際情況。2、以課堂學(xué)習(xí)為主原那么。任何脫離課堂的學(xué)習(xí)都是一種 事倍功半的工作，課堂是學(xué)生學(xué)習(xí)知識、掌握知識的主要陣地,只有充分利用課堂優(yōu)勢，才能取得更好成績。五

8、、及時復(fù)習(xí)及時復(fù)習(xí)，指緊隨課堂教學(xué)，天天都采用的復(fù)習(xí)方法。復(fù) 習(xí)貴在及時。這是由“先快后慢的貴忘規(guī)律所決定的。心理學(xué)家曾作過這樣的實驗：讓三個組的學(xué)生熟記一篇詩歌，第一組間 隔一天復(fù)習(xí)；第二組間隔三復(fù)習(xí)；第三組問事處六天復(fù)習(xí)。凜達(dá) 到熟記的統(tǒng)一程度，第一組學(xué)生平均需復(fù)習(xí)四次；第二組平均需 用要復(fù)習(xí)六次；第三組平均需要復(fù)習(xí)七次。可見，復(fù)習(xí)間隔的時 間越短，復(fù)習(xí)的次數(shù)越少。實驗結(jié)果說明：復(fù)習(xí)能做到及時，可 以提高熟記的結(jié)果。然而，學(xué)生常出現(xiàn)情況是：課上聽課，課下 做作業(yè)，復(fù)習(xí)環(huán)節(jié)省略。（一）嘗試憶。回憶又稱重現(xiàn)，指以前識記過的事物不在目前,在其刺激的影響下，或在主觀意識的引動下，報導(dǎo)舊的映象重新

9、呈現(xiàn)出來。所謂嘗試回憶，簡單地說，就是獨立地把老師課上所 講的內(nèi)容回憶一遍。這樣做實際上就是自己考自己，是逼上梁山 著自己專心致志去動腦筋進(jìn)行思考的一種方法。其好處有以下三（一）嘗試憶。回憶又稱重現(xiàn)，指以前識記過的事物不在目前,占/WX 1、能及時檢查聽課效果，以促使自己積極進(jìn)取、聚精會神地把 課聽好。2、有得于動腦習(xí)慣的養(yǎng)成，并能增強、提高個人的記憶效果。3、能更明確復(fù)習(xí)的針對性。（二）閱讀教科書。教科書是教育部門組織專家、學(xué)者和有經(jīng)驗的教師依據(jù)教學(xué)大綱，按照知識的科學(xué)體系，針對學(xué)生的年齡特征 和社會開展需要而編寫的。內(nèi)容上系統(tǒng)、嚴(yán)謹(jǐn)，深刻，是一般參 考書無法代替的。復(fù)習(xí)時假設(shè)不認(rèn)真鉆研教科

10、書，那么難以到達(dá)教科 書的基本要求，也難以系統(tǒng)地掌握中學(xué)階段所學(xué)的知識，因為教 科書是教與學(xué)的唯一憑據(jù)。為到達(dá)質(zhì)量較高的閱讀，在方法上需用注意到以下幾點：1、圈點勾劃。閱讀時，把新出現(xiàn)的概念、定義、定理、結(jié)論等 重點局部，或容易忽略的要點局部，用紅色筆勾劃出來。2、提要。在書頁的空白處，用少量文字，把書的重要內(nèi)容簡單 地概括出來。3、思錄。在書頁的空白處，用不同顏色的筆，記錄讀者通過思 維，從書中發(fā)出來的意思，也就是前面講的從文字里行間讀出 的學(xué)問。（三）整理課堂筆記。課堂筆記的詳略人各有異，但記好聽課的重 點、難點是學(xué)生所共取的。劉筆記在復(fù)習(xí)中是嘗試回憶、閱讀教 材的線索和綱目，又要通過閱讀

11、教材來整理課堂筆記，使用權(quán)其到達(dá)知識深化、簡化、系統(tǒng)化。整理筆記的任務(wù)有：1、補。補上該記而沒記的內(nèi)容，使知識系統(tǒng)化。2、正。更正課堂記錄不太準(zhǔn)確，用詞不當(dāng)，深度不夠的地方。3、添。添上個人學(xué)習(xí)的心得、見解、評價等。（四）看參考書。適當(dāng)?shù)負(fù)淇它c參考書是有必要的，但要擺正教材 與參考主從關(guān)系。閱讀參考書僅是做為學(xué)習(xí)課本的補充。目的是加寬知識面或加深對教材的理解，所以只選擇個別章節(jié)或個別知識點做參考性閱讀為好。六、沉著考試 考試是學(xué)生學(xué)習(xí)的基本環(huán)節(jié)之一，它是結(jié)學(xué)習(xí)效果的檢查和評價, 并從中起反應(yīng)作用。1、考試前不易開夜車。心理學(xué)已證實，記憶在醒著的時候，其 減少、消失是有相當(dāng)差異的。用功后立刻睡覺

12、，兩小時內(nèi)有記憶 的退減，但以后那么末見減少。相反地，一直醒著時，用功后八小 時記憶仍有顯著的減少。也就是說，用功后可以用睡眠來阻止記 憶的減少及消失。那么為代什么會出現(xiàn)這種現(xiàn)象呢？答案是：只 要你醒著，無論維持多安靜的狀態(tài)，人地頭腦里都或多或少會有 多種干擾情報闖進(jìn)來。2、進(jìn)考場莫患得患難失。每年中考、高考（微博），都有有個別 平時成績一般的同學(xué)，超常發(fā)揮，取得別人意想不到的根子成績。 本來一般學(xué)校都難以考取，發(fā)榜時卻進(jìn)了重點線。也有的同學(xué), 事先大家都覺得他能進(jìn)重點，成績一公布，卻邊一般學(xué)校都考不 上。原因是多方面的，其中一個重要原因就是超常發(fā)揮的同學(xué), 峭包袱，沒有心理壓力。反正大家都覺

13、得自己考不上，社會、家 長、朋友熟人都有不對自己抱太大的希望，自然也不施加壓力。 這樣走進(jìn)考場，輕輕松松，從沉著容，既沒想考上重點如何高人 一頭，也沒想考不上一般學(xué)校便怎么矮人一截。不患得患失，進(jìn) 人考場，心無雜念，只有試題，自然心靜。守住心靈的一片寧靜 了;自然生長出智慧，答起題來，平是所學(xué)，盡現(xiàn)于心，當(dāng)然容 易正常發(fā)揮或超常發(fā)揮。發(fā)揮不好的同學(xué)，重要原因之一是包袱 太重。教師同學(xué)、家長、親人都知道自己學(xué)習(xí)好，能考上重點, 考不上怎么辦？如何見江東父老？如何面對老師的惋惜，同學(xué)的 同情，家長的傷心，個別人的白眼。3、答題前縱覽全卷。有的同學(xué)進(jìn)和入考場拿到試題后，不看全 卷，從第一頁，第一題開

14、始答，他們害怕看到后面不會的難題, 干擾了前面答題的情緒。這樣做的壞處是，前面遇到難題，可能 以為后面也全是難題，同樣答卷情緒不佳，還完全可能因過多用 時答前面的難題，到快交卷時，后面容易的、會答的題卻沒有看 到，沒有時間答了。大局部同學(xué)領(lǐng)到試卷后，先用幾分鐘時間瀏 覽一兩遍，做到胸中有全局，特別對經(jīng)常研究考試題，經(jīng)常自己 出題的同學(xué)，拿到試卷總有一種似曾相識的感覺，絕大局部類型 題都做過，絕大局部題自己都會做，瀏覽全卷起到了穩(wěn)定情緒, 堅定信心的作用。4、怎樣編排解題順序拿來到試卷，總體瀏覽之后，就開始答題 了。先答哪些，后答哪些，順序安排得當(dāng)，才有利于發(fā)揮自己的 優(yōu)勢，有利于真實地表現(xiàn)出自己的實力，不致于答完題后產(chǎn)生過 多的遺憾。常見的解題順序一般有六種：從頭到尾法，先易后難 法，先高分后低分法，客觀性題目入手法，先難后易法。這些方 法各有自己獨特的優(yōu)勢，同時也就產(chǎn)生一定的弊端，自然也就分 別適用于不同的場合、不同的考生。具體地選擇哪種答題順序, 一定要結(jié)合自己的實際。5、考場運籌時間的方法?？忌谡Ｇ闆r下應(yīng)該按照時間的多 安排，步步為營、穩(wěn)扎穩(wěn)進(jìn)。如果因意外，出現(xiàn)時間少、試題多、 無法正常解題的情況，不妨采用以下應(yīng)急的方法:不作詳細(xì)闡