初中體育教案范文5篇

1、 初中體育教案范文5篇 任務(wù)： 越過障礙 目標(biāo)： 通過這個(gè)任務(wù)激發(fā)學(xué)生主動(dòng)參加學(xué)習(xí)的熱忱，培育學(xué)生的動(dòng)手動(dòng)腦力量，增進(jìn)生與生之間的溝通與合作;并通過競(jìng)賽，進(jìn)展學(xué)生的奔馳力量和戰(zhàn)勝困難的意志品質(zhì)。 場(chǎng)地器材： 一個(gè)籃球場(chǎng)、體操墊四塊、跨欄架四只、長(zhǎng)凳子四張、體操凳、標(biāo)志物四個(gè)。 活動(dòng)形式： 全班分四組爭(zhēng)論、設(shè)計(jì)、競(jìng)賽 課前預(yù)備： 課前教師將所需的障礙器材放置到位，分別是鉆過跨欄架、走過體操凳、跨過體操墊、跳過長(zhǎng)凳子、繞過標(biāo)志物，并檢查各器材的堅(jiān)固性和安全性。如下列圖： 教學(xué)過程： 1、任務(wù)活動(dòng)前教學(xué)。 、在預(yù)備活動(dòng)或一個(gè)內(nèi)容之后，將學(xué)生組織到障礙跑場(chǎng)地上。 、教師講解、示范過障礙方法，學(xué)生分組依

2、次做嘗試性練習(xí)。 、分四組進(jìn)展過障礙競(jìng)賽，教師評(píng)價(jià)、引導(dǎo)競(jìng)賽狀況。學(xué)生爭(zhēng)論小結(jié)，并改良方法。 2、教師下達(dá)設(shè)計(jì)障礙任務(wù)(在規(guī)定的范圍內(nèi)，自行設(shè)計(jì)障礙物的放置挨次和距離);學(xué)生分四組進(jìn)展?fàn)幷摗⒃O(shè)計(jì)后，對(duì)障礙物按設(shè)計(jì)的方案進(jìn)展放置。 3、在新設(shè)置的道上進(jìn)展接力競(jìng)賽。 4、爭(zhēng)論：“怎樣擺放障礙物最合理，通過速度最快”? 5、各組進(jìn)展調(diào)整方案，再競(jìng)賽，最終評(píng)價(jià)。 教學(xué)反思： 1、通過教與學(xué)，學(xué)生根本上溶入到課堂氣氛中去，大多數(shù)學(xué)生表現(xiàn)出較高的參加度與興奮度。特殊是在各組自行設(shè)計(jì)的障礙跑中，使課堂推向了高潮。 2、本教學(xué)，轉(zhuǎn)變了以往一貫由教師做主的傳統(tǒng)做法，給出肯定的時(shí)間和空間，讓學(xué)生自主地學(xué)習(xí)，讓學(xué)生

3、自己來設(shè)計(jì)，讓學(xué)生自由地發(fā)揮，讓他們體驗(yàn)自己是課堂的真正仆人。 3、培育了學(xué)生的創(chuàng)新精神。在下達(dá)任務(wù)后，各組學(xué)生能發(fā)揮聰慧才智，集思廣益、暢所欲言，直至協(xié)調(diào)統(tǒng)一，所設(shè)計(jì)的方案各不一樣，但都有自己的創(chuàng)意說明。 4、培育了學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作和挑戰(zhàn)自我的意志品質(zhì)。學(xué)生在爭(zhēng)論、設(shè)計(jì)方案過程中，就要考慮聽從整體的利益;通過反復(fù)的競(jìng)賽中，在大家的助威聲里，戰(zhàn)勝了困難，戰(zhàn)勝了自己，戰(zhàn)勝了害怕，增加了自信。 5、應(yīng)充分考慮到每個(gè)學(xué)生體質(zhì)的差異性，而給出一樣的障礙標(biāo)準(zhǔn)，個(gè)別困難學(xué)生(特殊是小個(gè)子女生)在過體操墊時(shí)，在跨不過去后，可采納滾翻方法取之。教師對(duì)此應(yīng)利用體育競(jìng)賽公正、公正的精神和做人的品質(zhì)來訓(xùn)練，或者每次一人

4、跑改為兩人合作跑(以最終到達(dá)的人作為交接棒)等。這可以避開類似現(xiàn)象的消失，同時(shí)，又能調(diào)動(dòng)學(xué)生的。學(xué)習(xí)心情。 初中體育教案范文篇2 一、設(shè)計(jì)理念 為使學(xué)生進(jìn)一步了解青春期心理安康，了解自己了解同學(xué)，培育學(xué)生互助、協(xié)作、探究性學(xué)習(xí)的力量和創(chuàng)新精神 二、學(xué)習(xí)目標(biāo) 1、了解青春期心理安康 2、了解青春期易產(chǎn)生的心理問題 3、了解調(diào)整心理問題的途徑 4、能利用計(jì)算機(jī)互助、協(xié)作、探究性學(xué)習(xí) 5、仔細(xì)完成教室布置的作業(yè) 一、重點(diǎn)和難點(diǎn) 1、重點(diǎn)：青春期常見心理問題 2、難點(diǎn)：調(diào)整心理安康的途徑 二、教學(xué)預(yù)備 常規(guī)學(xué)習(xí)用具 三、教學(xué)過程 導(dǎo)入：讓同桌的兩位男同學(xué)起立，然后握手擁抱一下，觀看學(xué)生的表情。讓學(xué)生坐

5、下，靜看學(xué)生幾秒鐘(使學(xué)生懷疑)，再讓剛握手的其中一位男同學(xué)站起來，再讓他身邊的一位女同學(xué)站起來，然后讓這兩位同學(xué)握手，觀看狀況隨機(jī)應(yīng)變。導(dǎo)出：人際關(guān)系敏感(與異性在一起不拘束)的心理特征。從而導(dǎo)出本課題;青春期心理安康。 (一)你了解青春期心理安康嗎? 1、安康的概念：(略)心理、身體、社會(huì)適應(yīng) 2、青春期的三個(gè)階段(略)結(jié)合課本 前：(女：10-12或912歲，男：1214或1013歲)中：(女：1316歲，男：1417歲)后：(女：1723歲，男：1824歲) 3、青春期心理安康特征(p10彩表) (二)青春期常見的心理問題及緣由(p11彩表) 1、讓學(xué)生看清晰布表格里的內(nèi)容 2、對(duì)比表

6、格的內(nèi)容看看有哪些心理問題正在困擾著你? 3、用小紙條寫下來 (三)調(diào)整心理安康的途徑 1、樂觀的體育熬煉是調(diào)整和形成安康心理的重要手段。 2、解決心理問題的途徑 自我調(diào)整 進(jìn)展心理詢問，了解詢問的方法。 (四)分組爭(zhēng)論 (五)教師總結(jié) 作業(yè)：進(jìn)展心理詢問，了解詢問的方法。 初中體育教案范文篇3 一、課的設(shè)計(jì)： 本節(jié)課的教學(xué)對(duì)象系初一年級(jí)的學(xué)生，從學(xué)生的整體水平來看，無論是身體素養(yǎng)還是技能、技術(shù)都相對(duì)較差。因此，本著體育教學(xué)大綱的精神，這堂課以提高學(xué)生的身體素養(yǎng)為主，著重抓學(xué)生的速度耐力，并幫助一些其它的身體練習(xí)，從而到達(dá)綜合的提高學(xué)生體質(zhì)的效果。首先，通過嬉戲，啟發(fā)學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的興趣，并在

7、此根底上提高學(xué)生的反響性和靈敏性。其次，通過一些跑的幫助練習(xí)和途中跑，來提高學(xué)生的速度素養(yǎng)。本節(jié)課能采納的教學(xué)手段和方法都較為簡(jiǎn)潔和直觀，以便使學(xué)生能初步學(xué)會(huì)一些自我熬煉的方法和手段。 二、課時(shí)規(guī)劃： 教材： 途中跑 素養(yǎng)練習(xí)教學(xué)任務(wù)： 復(fù)習(xí)改良途步跑的動(dòng)作技術(shù)，提高奔馳的力量，并通過素養(yǎng)練習(xí)提高身體的綜合體能。 (一)開頭局部： 1、體育委員集合整隊(duì)，報(bào)告出缺勤 2、宣布本課的內(nèi)容和任務(wù) 3、安排見習(xí)生 (二)預(yù)備局部： 嬉戲： 貼膏藥 (三)根本局部： 1、跑的幫助練習(xí) 6 次數(shù) a、原地快速跑 要求：兩腿交替的頻率要快 152 b、原地俯臥撐 要求：屈臂盡量充分 5103 c、原地高抬腿

8、 要求：腿抬起要與腰平 152組織教學(xué)：采納全班集體練習(xí)，三種練習(xí)穿插起來進(jìn)展練習(xí)，隊(duì)形如圖： o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o 2、途中跑，仰臥起坐 a、途中跑： (次數(shù)： 200米3) 學(xué)習(xí)重點(diǎn)：跑的過程用前腳掌扒地，后蹬有力，角度好，送髖擺臂協(xié)作好。 b、仰臥起坐 (次數(shù) 1020次3) 動(dòng)作要求：兩手抱后腦，肩觸墊，屈體肘關(guān)節(jié)觸膝關(guān)節(jié)。組織教學(xué)：采納全班集體練習(xí)，一組二百米跑，一組仰臥起坐穿插進(jìn)展 (四)完畢局部 1、放松練習(xí) 2、小結(jié)并下課 初中體育教案范文篇4 一、指導(dǎo)思想： 依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，以促進(jìn)學(xué)生身體，心理和社會(huì)適應(yīng)力量整體

9、安康水平的提高為目標(biāo)，通過學(xué)習(xí)中長(zhǎng)跑技術(shù)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)一種運(yùn)動(dòng)技能，激發(fā)學(xué)生做運(yùn)動(dòng)的興趣、培育學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)，團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神及終身體育的意識(shí)，確保安康第一思想落到實(shí)處，使學(xué)生安康成長(zhǎng)。 二、教學(xué)內(nèi)容 本課教學(xué)內(nèi)容是選自八年級(jí)體育與與安康中長(zhǎng)跑為教材。 三、教材分析： 中長(zhǎng)跑是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不大，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的有氧運(yùn)動(dòng)，它對(duì)場(chǎng)地器材沒有過高的要求，且技術(shù)簡(jiǎn)潔，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)貫穿于學(xué)校體育教學(xué)的全過程，也是最簡(jiǎn)單學(xué)習(xí)和把握，終身都可以參加的群眾性健身工程之一。同時(shí)也是教師在教學(xué)中要對(duì)其單調(diào)和枯燥予以高度重視的工程，中長(zhǎng)跑是人獲得安康的根本途徑，是進(jìn)展安康性體能最簡(jiǎn)潔的方法，最有效途徑之一，它

10、能有效提高心肺功能，進(jìn)展耐久力量，增加意志品質(zhì)，是培育終身體育的有效途徑，初中生練習(xí)中長(zhǎng)跑，要求把握中長(zhǎng)跑的技術(shù)，培育參加意識(shí)。 四、學(xué)情分析： 教學(xué)的對(duì)象為禹村初級(jí)中學(xué)中學(xué)八年級(jí)一班，該班學(xué)生活潑好動(dòng)，有較強(qiáng)的理解和仿照力量，身體素養(yǎng)相比照較好，班級(jí)紀(jì)律比擬好，集體榮譽(yù)感強(qiáng)，但是對(duì)于中長(zhǎng)跑這樣單調(diào)而又枯燥的運(yùn)動(dòng)工程，興趣不大，加上老舊的教學(xué)方法，讓學(xué)生對(duì)中長(zhǎng)跑的耐久性有些誤會(huì)和抵觸情結(jié)，絕大多數(shù)同學(xué)談跑變色、怕苦、怕累、不能堅(jiān)持。那么如何使學(xué)生都能樂觀、主動(dòng)地參與練習(xí)，教師不僅僅要了解學(xué)生身體安康狀態(tài)、心理狀態(tài)，更主要的是要從教法上多下功夫，將枯燥乏味的教法變?yōu)槊艚荻鄻拥娜の督虒W(xué)，使學(xué)生在心

11、理愉悅中完成課的任務(wù)，到達(dá)肯定的運(yùn)動(dòng)量，從而到達(dá)增加體質(zhì)的實(shí)效。 五、教學(xué)目標(biāo)： 通過情景教學(xué)，使學(xué)生主動(dòng)參加中長(zhǎng)跑的體育活動(dòng)，進(jìn)展體能，獲得運(yùn)動(dòng)技能，從而提高安康水平，養(yǎng)成良好熬煉的習(xí)慣和終身體育的意識(shí)，培育學(xué)生英勇、機(jī)靈、拼搏、自信、超越自我等等的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)全都、親密協(xié)作的集體主義精神。 六、教法和學(xué)法： 教學(xué)是教師傳授學(xué)問與學(xué)生學(xué)習(xí)學(xué)問的互動(dòng)過程，課的教法與學(xué)法應(yīng)依據(jù)學(xué)情和教材的特點(diǎn)制定，本課的教法與學(xué)法主要以下幾種： 1.示范法：運(yùn)用示范可以賜予學(xué)生真實(shí)的，動(dòng)態(tài)的，正確的動(dòng)作形象和概念，讓學(xué)生有一個(gè)感性的熟悉; 2.啟發(fā)教學(xué)法：通過啟發(fā)讓學(xué)生更好了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的根本學(xué)問，激發(fā)學(xué)生的學(xué)

12、習(xí)興趣; 3.嬉戲法：通過嬉戲活潑課堂氣氛，穩(wěn)固技術(shù)，培育學(xué)生的協(xié)作力量和集體主義精神。 七、本課的重難點(diǎn)： 重點(diǎn)：呼吸節(jié)奏與跑速變化的協(xié)作，及彎道技術(shù)。 難點(diǎn)：極點(diǎn)的克制 八、教學(xué)過程：(共三個(gè)局部) (一)開頭局部(預(yù)備局部)(10) 1、列隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)2徒手操的熱身活動(dòng)及喊號(hào)追人嬉戲。 (二)課堂核心局部(技能的傳授與組織教學(xué))(25) 復(fù)習(xí)跑的特地練習(xí)，再次穩(wěn)固跑的技術(shù)要領(lǐng)，以此來融會(huì)貫穿到本節(jié)課主要內(nèi)容(中長(zhǎng)跑)上來。 明確指出本節(jié)課學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容中長(zhǎng)跑 以生命在于運(yùn)動(dòng)導(dǎo)入課題、幫忙學(xué)生建立安康理念。 強(qiáng)調(diào)中長(zhǎng)跑是獲得安康的運(yùn)動(dòng)工程之一，激發(fā)學(xué)生的興趣的前提下，傳授中長(zhǎng)跑的技巧與技能

13、，以及對(duì)自己的耐力的培育。 示范要求：1.跑步姿勢(shì)、雙手的擺幅 2.呼吸節(jié)奏3.彎道技巧 學(xué)習(xí)中長(zhǎng)跑： 1.后蹬階段：是途中跑技術(shù)的主要環(huán)節(jié)。后蹬動(dòng)作應(yīng)當(dāng)快速而樂觀，后蹬完畢時(shí)髖膝踝三關(guān)節(jié)應(yīng)伸直，后蹬角度為550左右。2、前擺階段小腿應(yīng)自然放松，依靠大腿的前搖擺作，膝部領(lǐng)先并帶動(dòng)髖部向前上放擺出。3、騰空階段：蹬離 地面的腿要放松，依靠后蹬反作用力的慣性和大腿的向前動(dòng)作，小腿折向大腿。 4、當(dāng)搖擺腿前擺完畢時(shí)，大腿向下運(yùn)動(dòng)，膝關(guān)節(jié)自然伸直，膝關(guān)節(jié)稍稍彎屈，做緩沖動(dòng)作。5、上體姿態(tài)：上體接近垂直或做50左右角的前傾盡量放松。6、正確協(xié)調(diào)擺臂動(dòng)作擺臂時(shí)、肩部要放松，兩臂彎屈900角，兩手半握拳，前

14、后自然搖擺。前擺時(shí)稍向內(nèi)，后擺時(shí)稍向外。 (三)完畢局部(5) 1.集合放松(穿插按摸、吐納法) 2.課后評(píng)價(jià) 3.收回器械 4.師生道別 九、場(chǎng)地器材： 田徑場(chǎng) 十、估計(jì)心率： 130135分/次 最高心率為180次/分，消失在三非常鐘到達(dá)本節(jié)課估計(jì)的運(yùn)動(dòng)量。 初中體育教案范文篇5 一、 幾種不同強(qiáng)度的耐久跑練習(xí) 二、 嬉戲“搬運(yùn)輕傷員” 教學(xué)目標(biāo) 1、 參加目標(biāo)：通過活動(dòng)，讓大多數(shù)學(xué)生樂觀參加，并具有良好的學(xué)習(xí)態(tài)度和行為。 2、 運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：讓學(xué)生獲得熬煉心肺功能的一些方法及搬運(yùn)傷員的技巧。 3、心理安康目標(biāo)：讓學(xué)生進(jìn)一步了解體育運(yùn)動(dòng)對(duì)心理安康的作用，培育學(xué)生克制困難不怕苦不怕累的意志品

15、質(zhì)。 4、 社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：建立和諧的同學(xué)之間的關(guān)系，培育互幫互助團(tuán)結(jié)協(xié)作的力量。 5、 通過自由引導(dǎo)，拓展學(xué)生思維力量和制造才能。 課的局部 學(xué) 生 學(xué) 習(xí) 與 活 動(dòng) 形 式 時(shí)間 次數(shù) 隊(duì)形 教師指導(dǎo) 導(dǎo)入常規(guī) 1、體育委員，檢查人數(shù)、服裝。 2、師生問好 3、教師宣布課的內(nèi)容、目標(biāo) 4、安排見習(xí)生及安全訓(xùn)練 三分 五 列 橫 隊(duì) 引出本課內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣 熱身激發(fā)學(xué)生興趣 嬉戲：1、 籃球的傳球協(xié)作2、 “搶球”3、 “闖關(guān)” 4、 “跳圈” 5、 “跳竹竿” 8分 10分 分組 練 習(xí) 1、提前一節(jié)課要求每組學(xué)生各自編或收集一個(gè)嬉戲，進(jìn)展熱身運(yùn)動(dòng)(由各小組長(zhǎng)負(fù)責(zé))。 要求：活動(dòng)人

16、數(shù)多，運(yùn)動(dòng)量適中，強(qiáng)度較小。好玩味性，適合本組同學(xué) 。 2、引導(dǎo)學(xué)生分組并參加嬉戲活動(dòng)。 3、引導(dǎo)學(xué)生在原有嬉戲規(guī)章的根底上，改良練習(xí)方法，增加趣味性。 一、耐久跑 1、 對(duì)角線變速跑(80m+40m6) 方法：學(xué)生一路縱隊(duì)在一長(zhǎng)方形場(chǎng)地進(jìn)展對(duì)角線快跑，邊線慢跑的變速跑練習(xí)(如圖) 要求：快跑用70%80%的速度，而慢跑可以很慢，但必需是跑動(dòng)的，不能走路。 適合對(duì)象：此練習(xí)強(qiáng)度較大，適合體質(zhì)和心肺功能較好的學(xué)生。 2、6分鐘跳長(zhǎng)繩練習(xí) 方法：學(xué)生810人為一組，兩人搖繩(或請(qǐng)見習(xí)的同學(xué)幫助)，其他同學(xué)成一路縱隊(duì)站立于一搖繩同學(xué)的一側(cè)，跳動(dòng)過繩跑道另一搖繩同學(xué)的一側(cè)，依次進(jìn)展“8”跑動(dòng)。 要求：每位學(xué)生必需緊跟前一位學(xué)生，兩位學(xué)生之間盡量不讓繩輪空。絆繩或空繩的學(xué)生交換搖繩者。 適合對(duì)象：此練習(xí)由于人數(shù)被限制，所以練習(xí)強(qiáng)度也較大，適合于體質(zhì)較好和跳繩技巧較成熟的學(xué)生。 二、“搬運(yùn)輕傷員”練習(xí) 方法：由12名同搬運(yùn)一位傷員(只是腳部受傷的輕傷員)，由甲到乙地 (30 m)