優(yōu)秀成績(jī)來自好的習(xí)慣課件

1、優(yōu)秀成績(jī)來自好的學(xué)習(xí)習(xí)慣好習(xí)慣是一筆終身享用的利息，壞習(xí)慣是一筆終身償付的債務(wù)。（烏申斯基）教育就是培養(yǎng)習(xí)慣。（陶行知）10/4/20221優(yōu)秀成績(jī)來自好的學(xué)習(xí)習(xí)慣好習(xí)慣是一筆終身享用的利息，壞習(xí)慣是個(gè)性對(duì)于你自己可能很難意識(shí)到有多么重要，但是一旦換成別人的眼光，就不那么隨便了，挑剔的人往往使你的運(yùn)氣下降。切記性格的改變不可以外力更改，要從內(nèi)在開始，讀好的書，跟高尚的人在一起，做你該做的事，時(shí)刻記住你的夢(mèng)想，那么，不知不覺中，你的性格已經(jīng)在潛移默化中得到質(zhì)的改變。 性格決定命運(yùn)，習(xí)慣影響終身10/4/20222個(gè)性對(duì)于你自己可能很難意識(shí)到有多么重要，但是一旦換成別人的眼性格決定命運(yùn)，習(xí)慣影響終

2、身不同的人，不同的性格: 相信命運(yùn)的人等待， 相信機(jī)遇的人尋找， 相信自我的人開拓。 10/4/20223性格決定命運(yùn)，習(xí)慣影響終身不同的人，不同的性格: 相信命運(yùn)性格決定命運(yùn)，習(xí)慣影響終身好習(xí)慣帶來好命運(yùn)是一本及時(shí)幫助你培養(yǎng)好習(xí)慣的書。本書總結(jié)出影響人一生成敗的70個(gè)習(xí)慣，從心態(tài)、為人處世、成就事業(yè)、營造幸福生活、培養(yǎng)健康心靈等不同方面通過對(duì)習(xí)慣的分析，結(jié)合實(shí)例，有針對(duì)性地提出了培養(yǎng)好習(xí)慣的切實(shí)可行的方法，幫助你在短時(shí)間內(nèi)自覺地培養(yǎng)自己走向成功的好習(xí)慣，摒棄不良的壞習(xí)慣。 10/4/20224性格決定命運(yùn)，習(xí)慣影響終身好習(xí)慣帶來好命運(yùn)是一本及時(shí)幫助性格決定命運(yùn)，習(xí)慣影響終身習(xí)慣就像是飛馳的列

3、車，慣性使人無法止步。習(xí)慣是一點(diǎn)一滴、循環(huán)往復(fù)、無數(shù)重復(fù)的行為動(dòng)作養(yǎng)成的。不管是好的習(xí)慣，還是壞的習(xí)慣莫不如此，只是結(jié)果不同。列車到達(dá)的前方有可能是天堂，有可能是深谷，習(xí)慣就是你的方向盤。習(xí)慣是潛意識(shí)的活動(dòng)，就像人體各種軟件的編程，一旦啟動(dòng)就按既定的程序演繹。 談到成功的人們似乎永遠(yuǎn)在成功，失敗的人們似乎永遠(yuǎn)在失敗時(shí)，北京大學(xué)心理學(xué)博士盧致新說：“習(xí)慣兩個(gè)字在起作用。一個(gè)人習(xí)慣于懶惰，他就會(huì)無所事事地到處溜達(dá)；一個(gè)人習(xí)慣于勤奮，他就會(huì)孜孜以求，克服一切困難，做好每一件事情?！?10/4/20225性格決定命運(yùn)，習(xí)慣影響終身習(xí)慣就像是飛馳的列車，慣性使人無法性格決定命運(yùn)，習(xí)慣影響終身有這樣一則故

4、事： 40年前，蘇聯(lián)宇航員加加林乘坐“東方”號(hào)宇宙飛船進(jìn)入太空遨游了108分鐘，成為世界上第一個(gè)進(jìn)入太空的宇航員。這個(gè)榮譽(yù)不是每個(gè)人都能得到的，他能在20多名宇航員中脫穎而出，是一個(gè)良好的習(xí)慣成全了他。在確定人選時(shí)，20個(gè)候選人實(shí)力相當(dāng)，躍躍欲試。在演習(xí)之前，主設(shè)計(jì)師發(fā)現(xiàn)，在他們之中，只有加加林一個(gè)人是脫了鞋進(jìn)入機(jī)艙的，其實(shí)脫鞋進(jìn)入機(jī)艙只是他的習(xí)慣，他怕弄臟機(jī)艙。主設(shè)計(jì)師看到有人對(duì)他付出心血和汗水的飛船這么倍加愛護(hù)。當(dāng)時(shí)是多么感動(dòng)啊。于是，他當(dāng)即決定讓加加林執(zhí)行試飛。 這個(gè)例子告訴我們，成功從脫鞋開始，這一細(xì)節(jié)是多么重要啊。 10/4/20226性格決定命運(yùn)，習(xí)慣影響終身有這樣一則故事： 4性

5、格決定命運(yùn)，習(xí)慣影響終身一家大型裝修廠的一名油漆工下崗了，因?yàn)樗囊粋€(gè)良好習(xí)慣，又很快找到了工作，還承包了幾家企業(yè)的油漆活，成功地做了一名小老板。下崗后，他第一次到一家企業(yè)應(yīng)聘，在試用時(shí)，很多應(yīng)聘的人直接穿著鞋進(jìn)入機(jī)器內(nèi)芯，只有他一人脫掉鞋子，包上塑料薄膜，然后才進(jìn)去上漆。老板當(dāng)場(chǎng)就看上了他，并對(duì)他大加贊賞，同時(shí)還積極向其他幾家配套廠家推薦。這位下崗油漆工后來成立了自己的油漆隊(duì)，成了小老板，誰都能看出這是良好的習(xí)慣決定了他的命運(yùn)。 10/4/20227性格決定命運(yùn)，習(xí)慣影響終身一家大型裝修廠的一名油漆工下崗了，性格決定命運(yùn)，習(xí)慣影響終身印度諺語說：“播種一種行為，收獲一種習(xí)慣；播種一種習(xí)慣，收

6、獲一種性格；播種一種性格，收獲一種命運(yùn)?！毙袨樽兂闪肆?xí)慣，習(xí)慣養(yǎng)成了性格，性格決定了命運(yùn)。原來命運(yùn)的基石就是養(yǎng)成習(xí)慣的行為。 10/4/20228性格決定命運(yùn)，習(xí)慣影響終身印度諺語說：“播種一種行為，收獲一用21天養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣。 行為心理學(xué)研究表明：21天以上的重復(fù)會(huì)形成習(xí)慣；90天的重復(fù)會(huì)形成穩(wěn)定的習(xí)慣。即同一個(gè)動(dòng)作，重復(fù)21天就會(huì)變成習(xí)慣性的動(dòng)作；同樣道理，任何一個(gè)想法，重復(fù)21天，或者重復(fù)驗(yàn)證21次，就會(huì)變成習(xí)慣性想法。所以，一個(gè)觀念如果被別人或者自己驗(yàn)證了21次以上，它一定已經(jīng)變成了你的信念。怎樣培養(yǎng)良好的習(xí)慣？10/4/20229用21天養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣。怎樣培養(yǎng)良好的習(xí)慣？10/2

7、/202習(xí)慣的形成大致分三個(gè)階段： 第一階段：17天左右。此階段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改變，而你也會(huì)覺得有些不自然，不舒服。 第二階段：721天左右。不要放棄第一階段的努力，繼續(xù)重復(fù)，跨入第二階段。此階段的特征是：“刻意，自然”。你已經(jīng)覺得比較自然，比較舒服了，但是一不留意，你還會(huì)回復(fù)到從前，因此，你還需要刻意提醒自己改變。 第三階段：2190天左右。此階段的特征是“不經(jīng)意，自然”，其實(shí)這就是習(xí)慣。這一階段被稱為“習(xí)慣的穩(wěn)定期”。一旦跨入此階段，你已經(jīng)完成了自我改造，這項(xiàng)習(xí)慣就已經(jīng)成為你生命中的一個(gè)有機(jī)組成部分，它會(huì)自然而然地不停地為你“效勞”。 怎樣培養(yǎng)良好的習(xí)慣？

8、10/4/202210習(xí)慣的形成大致分三個(gè)階段： 第一階段：17天左運(yùn)用“七大對(duì)策”去培養(yǎng)一個(gè)好習(xí)慣。對(duì)策之一：研究培養(yǎng)一個(gè)好習(xí)慣的重要性。對(duì)策之二：研究培養(yǎng)一個(gè)好習(xí)慣的可行性。對(duì)策之三：統(tǒng)籌安排，逐一擊破。 對(duì)策之四：關(guān)鍵前三天，重在一個(gè)月。對(duì)策之五：習(xí)慣仿佛像一根纜繩。 對(duì)策之六：借東風(fēng)。對(duì)策之七：堅(jiān)持不懈，直到成功。 怎樣培養(yǎng)良好的習(xí)慣？10/4/202211運(yùn)用“七大對(duì)策”去培養(yǎng)一個(gè)好習(xí)慣。怎樣培養(yǎng)良好的習(xí)慣？10/養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的四個(gè)階段第一階段（屁股）： 屁股能坐得住。能長(zhǎng)時(shí)間坐得住已經(jīng)意味著成功的一半。檢查一下自己的屁股是不是固定在課桌的面前，這是成功的第一步。成績(jī)大幅度提高的

9、學(xué)生第一個(gè)共同點(diǎn)是能用“屁股”學(xué)習(xí)，做到在座位上最少兩個(gè)小時(shí)不挪窩（高考就是22.5小時(shí)）。兩小時(shí)不動(dòng)，慢慢習(xí)慣了不知不覺中就延長(zhǎng)了坐的時(shí)間，隨著坐的時(shí)間增加效率會(huì)自然提高。10/4/202212養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的四個(gè)階段第一階段（屁股）： 屁股能坐得住。養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的四個(gè)階段第二階段（手） 不能坐著空想。手在休息，只用眼睛和耳朵學(xué)習(xí)就像用沒有線的針縫衣服一樣荒謬。學(xué)習(xí)成績(jī)會(huì)隨著動(dòng)手寫過的紙張的堆積而上升。也許在自己都感覺不到的時(shí)候成績(jī)已經(jīng)進(jìn)入了較高的分?jǐn)?shù)段了。10/4/202213養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的四個(gè)階段第二階段（手） 不能坐著空想。手在養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的四個(gè)階段第三階段（頭腦） 跳出

10、機(jī)械學(xué)習(xí)階段。把自己的頭腦動(dòng)員起來，進(jìn)入自我開拓的階段。按各科特點(diǎn)自我開發(fā)適合自己的學(xué)習(xí)方法，變被動(dòng)為主動(dòng)，變要我學(xué)為我要學(xué)。10/4/202214養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的四個(gè)階段第三階段（頭腦） 跳出機(jī)械學(xué)習(xí)階段養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的四個(gè)階段第四階段（心） 熱愛學(xué)習(xí)，勤于學(xué)習(xí)，善于學(xué)習(xí)，樂于學(xué)習(xí)，全心全意熱情投入。全神貫注，全力以赴。方法有效，大幅提高，能感覺到學(xué)有所成的喜悅、充實(shí)、滿足、幸福因而有可能獲得預(yù)料之外的成績(jī)。10/4/202215養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的四個(gè)階段第四階段（心） 熱愛學(xué)習(xí)，勤于學(xué)習(xí)養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣應(yīng)遵循的六要素1、聽課習(xí)慣。 12字方針：精力集中，情緒飽滿，積極參與。10/4/2

11、02216養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣應(yīng)遵循的六要素1、聽課習(xí)慣。 12字方針：精養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣應(yīng)遵循的六要素2、摘錯(cuò)習(xí)慣。 向自己的錯(cuò)誤學(xué)習(xí)，錯(cuò)題本是最好的教材。抓三個(gè)步驟：一是摘錯(cuò)題，二是附正確答案，三是分析討論。10/4/202217養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣應(yīng)遵循的六要素2、摘錯(cuò)習(xí)慣。 向自己的錯(cuò)誤學(xué)養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣應(yīng)遵循的六要素3、摘抄習(xí)慣。 一句話，一首詩，一個(gè)例題，一篇文章，一個(gè)故事等等，進(jìn)入摘抄本，進(jìn)行文字的積累，利用早讀時(shí)間在讀完教材的基礎(chǔ)上讀自己的摘抄本。10/4/202218養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣應(yīng)遵循的六要素3、摘抄習(xí)慣。 一句話，一首詩養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣應(yīng)遵循的六要素4、活頁、報(bào)紙整理習(xí)慣。 各

12、學(xué)科的學(xué)案、專題講義、練習(xí)、測(cè)試卷、答案；語文、英語等科的課外報(bào)紙，要整理成冊(cè)、本，利用自習(xí)堂翻閱、回顧、消化、積累。10/4/202219養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣應(yīng)遵循的六要素4、活頁、報(bào)紙整理習(xí)慣。 各學(xué)養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣應(yīng)遵循的六要素5、復(fù)習(xí)鞏固習(xí)慣。 利用自習(xí)堂搞好復(fù)習(xí)鞏固，養(yǎng)成習(xí)慣。當(dāng)天老師講的教材、講義、例題、作業(yè)、考試卷等有關(guān)內(nèi)容，要復(fù)習(xí)鞏固。10/4/202220養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣應(yīng)遵循的六要素5、復(fù)習(xí)鞏固習(xí)慣。 利用自習(xí)堂養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣應(yīng)遵循的六要素6、記憶與思考的習(xí)慣。 記憶能力是一切能力的基礎(chǔ)。記憶要有方法，記憶要反復(fù)，記憶有規(guī)律。記死背熟是硬功夫。思考，就是把學(xué)習(xí)的知識(shí)活化，深刻

13、，聯(lián)系、系統(tǒng)。10/4/202221養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣應(yīng)遵循的六要素6、記憶與思考的習(xí)慣。 記憶能樹立目標(biāo)，追趕目標(biāo) ，挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我、完善自我、克服困難，力爭(zhēng)上游讀名人傳記、記名言警句 ，學(xué)習(xí)名人思想、學(xué)習(xí)名人的品德、學(xué)習(xí)名人做事 ，啟發(fā)自己、感悟自己、教育自己、提高自己寫自我教育日記、堅(jiān)持道德長(zhǎng)跑 ，自我挖潛 、精神充電 知錯(cuò)就改，建立錯(cuò)題集 ，改錯(cuò)是提高、改錯(cuò)是進(jìn)步一分鐘演講 ，善于總結(jié)、善于發(fā)現(xiàn)、善于觀察、善于表達(dá)篩選、積累資料， 學(xué)會(huì)欣賞、主動(dòng)積累 快速記憶、高效學(xué)習(xí) ，立體學(xué)習(xí)（聽，讀，看，說，寫）科學(xué)用腦、勞逸結(jié)合 ，學(xué)會(huì)休息、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí) 勤于動(dòng)手善于動(dòng)手、善于實(shí)踐、善于觀察、善于總結(jié)、尋求規(guī)律、勇于創(chuàng)新提前預(yù)習(xí)、及時(shí)復(fù)習(xí)，獨(dú)立作業(yè)、歸納總結(jié) 好的學(xué)習(xí)習(xí)慣10/4/202222樹立目標(biāo)，追趕目標(biāo) ，挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我、完善自我、克服困難好的生活習(xí)慣按時(shí)作息,生活規(guī)律 比如,我們感到周末很累!為什么?放松,不放縱!忙碌,不盲目!誠實(shí)守信,知錯(cuò)能改!控制“三閑”（閑話，閑事，閑思），惜時(shí)如金培養(yǎng)“三自”（自尊，自信，自愛），積極進(jìn)取尊老愛幼，孝敬父母，熱愛家鄉(xiāng)，熱愛學(xué)（事）業(yè)與時(shí)俱進(jìn)，鍛煉身體10/4/202223好的生活習(xí)慣按時(shí)作息,生活規(guī)律10/2