小學體育人教三～四年級第四章跳躍與游戲蹲踞式起跑教案林杰夫

1、小學四年級蹲踞式起跑教學設計 永安中心小學校：林杰夫一、指導思想：本課根據(jù)體育與健康課程標準的精神，以“健康第一”為指導思想，以學生發(fā)展為中心，促進學生身心全面發(fā)展為目標，充分發(fā)揮每個學生的主體地位，在讓學生掌握技能，鍛煉身體的同時，兼顧發(fā)展學生的學習能力、思維能力、創(chuàng)新能力等，培養(yǎng)良好的體育鍛煉習慣并形成終身體育鍛煉的意識。二、教材分析：快速跑是以最快的速度跑完規(guī)定的距離，發(fā)展速度素質(zhì)的教學內(nèi)容。速度是指人體快速運動的能力。學習快速跑重點是發(fā)展學生的反應能力、運動速度和位移速度，發(fā)展快速跑能力，提高機體無氧代謝能力，發(fā)展腿部肌肉后蹬力量，在練習和比賽中培養(yǎng)競爭意識，體驗快速跑的樂趣。本課學習

2、內(nèi)容是快速跑當中的蹲踞式起跑技術(shù)，是田徑教學的重要組成部分，是學習其他技術(shù)的基礎，起跑技術(shù)的好壞直接影響到快速跑的成績，因此，必須重視該技術(shù)的教學，更好的掌握蹲踞式起跑技術(shù)。三、學情分析：本次課的授課對象是四年級的學生，他們樂學好動，表現(xiàn)欲強，模仿能力強，具有較高的思維能力和自主學習能力，對體育課感興趣。但是，注意力不夠集中，情緒不夠穩(wěn)定，組織紀律性一般，身體素質(zhì)一般。因此，在教學中應以多變、游戲的形式進行教學。四、教學目標：1、認知目標：通過教學學生知道蹲踞式起跑的動作，起跑動作在快速跑中的作用。2、技能目標：基本掌握并運用蹲踞式起跑的動作，學生在快速反應起動有所突破。3、情感目標：使學生在

3、練習過程中體驗成功的喜悅，提高學生主動參與充分展示的意識，發(fā)展小組合作的精神。五、本課的重難點確立：重點：正確做出各就位、預備、跑的蹲踞式起跑動作。難點：蹬地有力，快速起跑。六、教學策略： 本課的教學指導思想主要采用教師啟發(fā)指導，學生反復練習的教學策略，發(fā)展學生的個性，充分發(fā)揮學生的主體作用，運用靈活多變手段，做到身心結(jié)合，努力達到教學目標。 全課的組織結(jié)構(gòu)不拘泥于過分的統(tǒng)一規(guī)整，而以服務練習與教學為目標，力求合理、緊湊、流暢、新穎。 全課的教學手段，運用了游戲參與法、示范法，分組練習法、指導糾正錯誤法、啟發(fā)教學法，可以在有限的時間和場地內(nèi)增加學生的練習效果。用游戲比賽法引起學生學習興趣，將教

4、學內(nèi)容溶合在游戲中，使學生樂于參與、易于參與到游戲中，無形間達到教學的初步目的。教學內(nèi)容1蹲踞式起跑 2游戲“8”字接力賽。重點：正確做出各就位、預備、跑的蹲踞式起跑動作。難點：蹬地有力，快速起跑。教學目標1、認知目標：通過教學學生知道蹲踞式起跑的動作，起跑動作在快速跑中的作用。2、技能目標：基本掌握并運用蹲踞式起跑的動作，學生在快速反應起動有所突破。3、情感目標：使學生在練習過程中體驗成功的喜悅，提高學生主動參與充分展示的意識，發(fā)展小組合作的精神。教學過程教學內(nèi)容負荷教師活動學生活動組織教法與要求時間次數(shù)開始部分課前常規(guī)31次1、師生相互問好。2、宣布本課內(nèi)容、任務3、安排見習生和課堂要求，

5、強調(diào)安全問題。1、在上課地點集合，體委整隊，報告人數(shù)。2、師生問好。3、認真聽教師講解。4、見習生隨堂觀摩。組織：成6列橫隊要求：精神飽滿，集隊做到快、靜、齊。準備部分熱身操頭部運動擴胸運動振臂運動體側(cè)運動腹背運動弓步壓腿弓步側(cè)壓腿膝部運動手腕踝關(guān)節(jié)運動;4 48拍 1、教師講解徒手操的目的與動作方法。2、教師口令帶領學生做徒手操。 1、聽講解看示范。 2、按口令節(jié)拍做徒手操。徒手操組織：成6列廣播體操隊形要求：動作準確、到位，從分活動各關(guān)節(jié)、肌肉群。 基本部分 基本部分 基本部分 一、 跑的專門練習1、擺臂練習方法：原地站立，聽擊掌信號做練習。要求肩關(guān)節(jié)放松，有聳動感。前擺時注意向前用力。2

6、、原地高抬腿練習方法：上體正直，大腿高抬。要求大腿與軀干成直角，支撐腿蹬伸充分，提高重心，防止上體前傾或后倒。 4 46次 1、講解動作要領。 2、組織分組練習。 3、指導練習（統(tǒng)一指導、巡回指導、個別指導相結(jié)合，及時糾正錯誤動作） 1、認真聽教師講解、看示范。 2、按教師口令練習。 隊練習形：成6列廣播體操隊形 要求：1、練習時要認真，注意力集中。 2、整個動作要協(xié)調(diào)連貫，左右距離拉開，避免相互碰撞一蹲踞式起跑1：同學們！不知大家是否注意在田徑比賽中，所有的徑賽(跑步)項目，用什么起跑方式？2：蹲踞式起跑有哪幾個口令？蹲踞式起跑包括“各就位”、“預備”、“跑”三個動作。3，教師講解并示范1)

7、各就位動作要領:兩臂伸直,兩手間距離比肩稍寬四指并攏,身體重心均衡地落在兩手、前腳和后腳膝關(guān)節(jié)之間。 2)預備動作要領:身體重心同時前移，形成臀部高于肩，肩超過起跑線的身體姿勢，重心主要由兩臂和前腳支撐。3)跑動作要領:后腿蹬地要有力明顯、上下肢動作要協(xié)調(diào)。2.聽口令練習3.完整練習1768次 1、教師講解動作要領。 2、教師示范（完整法和分解法現(xiàn)結(jié)合） 3、組織學生練習。 4、指導練習（統(tǒng)一指導、巡回指導、個別指導相結(jié)合，及時糾正錯誤動作） 1、認真聽講解，看示范，積極思考，認真模仿。 2、按要求進行各項練習。 3、認真觀看其他組同學練習，師生共同評價。 、4、通過評價對比自己，改進動作。

8、講解示范組織： 前排蹲下 要求：認真聽講解，仔細觀察示范。 練習隊形：成6列廣播體操隊形 要求：1、練習時要認真，注意力集中。 2、整個動作要協(xié)調(diào)連貫，左右距離拉開，避免相互碰撞。第二部分：游戲： “8”字接力賽。游戲方法：場上畫一條起跑線，線前并排畫六組圈（每組兩個），把學生分成人數(shù)相等的六組，分別成一路縱隊面向圓圈站在起跑線后。教師發(fā)令后，各隊排頭立即按規(guī)定路線繞過兩個圓，跑一個“8”字形回來將沙包傳給第二個同學，自己站到排尾。依次進行，先跑完的隊為勝。下面我們分組開始游戲。游戲規(guī)則：1、聽到口令起跑，起跑不踏線2、不得跑入圓圈3、沿“8”字，按規(guī)則先跑完的隊為勝。8 1、教師講解游戲規(guī)則和游戲方法。 2、組織學生練習。 1、認真聽教師講解游戲方法和規(guī)則。 2、學生在教師口令下進行練習。 要求：必須遵守游戲規(guī)則，注意安全。結(jié)束部分 1、集合、放松。2、小結(jié)課的優(yōu)缺點，學生提建議。 3、布置課后練習（單腳跳）。 4、宣布下課。 41次 1、組