孤獨,緣于社交技能缺乏

1、孤獨 ,緣于社交技能缺乏從人的社會屬性來說，人是需要與他人相互交流的?？墒?，當渴望與他人建立溫馨良好有意義的關系時，有些人卻發(fā)現自己心有余而力不足，從而陷入深深的自我心理矛盾中。我在做咨詢過程中，曾接待過一位醫(yī)師。他所在的科室有 6 位醫(yī)師，他是一年前才從其他醫(yī)院調進來的。他很渴望能得到這些同事的接納，周末能和他們一起去旅游，平時能和他們一起喝茶，但他沒有勇氣提出自己的想法，甚至連眼神也不曾流露出這樣的愿望。他有一種別人未有的孤獨感，似乎自己被他們遺忘了一樣。同時，他也不知道怎樣才能改善這種現狀。社交技能缺乏帶來的孤獨感，不僅僅出現在朋友、同事之間，甚至還出現在婚姻中。那些曾經山盟海誓的夫妻，

2、有些也會走向同床異夢，直到婚姻的破裂。我在咨詢中碰到過很多這樣的案例。一對夫妻，女的比男的大 3 歲，在戀愛中，他們無話不說，如膠似漆，他們的結合卻遭到了雙方家長的反對，這兩個年輕人做出了勇敢的舉動私奔。在外生了孩子后，他們的婚姻才被雙方家長接受了。從此，他們忙于各自的工作，兩個人平時的交流也只限于柴米油鹽。孩子長大后，女方把大部分時間放在了照顧孩子上，并承擔了家中的全部家務。夫妻兩人的交流話題越來越少，丈夫在家只能通過與網友聊天打發(fā)時間。終于有一天，丈夫提出離婚，理由是感情破裂。如今，我們交流的工具越來越多，交流的形式也豐富多彩，但我們的內心卻越來越孤獨，有心理學家認為：現在人們最深重的心理

3、問題就是孤獨和孤立。良好的社交技能是所有人際關系的生命力所在，反之，人際關系就會出現惡化，最終使配偶、朋友、同事、父母、子女之間失去大量的愛，所以，每一個人都要找到建立良好社交技能的方法。人際交往實質是一個心理溝通過程，從溝通的類型來看，它包括：血緣關系的溝通，這種溝通以家庭為中心，成員構成一個血緣關系網絡；地緣關系的溝通，即生活于共同地理環(huán)境的人們之間進行的溝通，這種溝通具有近似的文化、心理和地域色彩；趣緣關系的溝通，即以情感和志趣為紐帶的溝通類型；業(yè)緣關系的溝通，即以工作關系的相關互動為傳導的溝通類型。不同的社會關系，對應的是不同的溝通模式和結構類型。從人際溝通的方式來看，人們不僅可以用言語方式溝通，也可以用非言語方式進行溝通，而且認為非言語方式的作用不可忽視。 人際交往信息的全部表達=7% 語調 +38% 聲音+55%表情。為了克服溝通中的障礙，實現成功的溝通，交往者在不同的場合應選擇相應的交往方式和技巧。每個人的社交技能和自信心都是后天學來的，因此，所處的環(huán)境和教育的方式是很重要的，最具影響力的或許是自己的父母， 我們從他們身上相應地學會了交流的方法。同時，我們的老師、伙伴、朋友，以及其他