馬鈴衛(wèi)生院健康教育八月講座記錄

1、精選優(yōu)質文檔-傾情為你奉上精選優(yōu)質文檔-傾情為你奉上專心-專注-專業(yè)專心-專注-專業(yè)精選優(yōu)質文檔-傾情為你奉上專心-專注-專業(yè)戒煙的健康知識健康教育講座記錄講座日期：2012 年 8月 20主辦單位： 馬鈴衛(wèi)生院 協(xié)辦單位：參加人數(shù)：15 主講人：李國云（副院長）發(fā)放宣傳資料數(shù)（份）30余份 記錄人：陳權本次講座主題：戒煙健康教育知識現(xiàn)場照片（通知、簽到冊、講稿、測試問卷、活動小結等附后）舉辦關于如何戒煙知識講座的通知各位轄區(qū)內(nèi)居民：為普及吸煙有害健康知識及如何戒煙的健康教育知識，改變不健康生活方式，從而提高我鄉(xiāng)轄區(qū)內(nèi)居民的健康素養(yǎng)，通過通過對煙草中有害物質的分析，讓居民了解吸煙的危害，倡導主

2、動戒煙。決定舉辦健康教育知識講座，現(xiàn)通知如下：一、活動時間：2012年8月20日（星期一）上午9時至上午11時。二、活動地點：馬鈴衛(wèi)生院會議室三、活動主辦單位：馬鈴衛(wèi)生院 四、主講人：李國云(副院長）五、講座內(nèi)容：吸煙的危害、樹立健康的理念參加人員：轄區(qū)內(nèi)老年人、高血壓、糖尿病患者本人或家屬馬鈴鄉(xiāng)衛(wèi)生院 2012請廣大居民積極參加，并將講座通知互為轉告。吸煙有害健康及如何戒煙健康教育講座簽到冊講座主題： 戒煙健康教育知識講座時間：2012年8月20日序號單 位簽 名備 注1234567891011121314第 頁控煙戒煙知識健康教育講座講稿主講人：李國云（副院長）吸煙是當今最大的可預防的死因

3、。自20世紀50年代以來，全球范圍內(nèi)已有大量研究證實，吸煙和被動吸煙是導致各種疾病的危險因素。煙草已成為全球死因中第六位的主要危險因素。自2000年起我國每年有100萬人死于吸煙相關疾病，如不改變這種狀況，2020年死于吸煙相關疾病的人數(shù)將增至200萬，2050年可達300萬。為了減少煙草危害，世界衛(wèi)生組織制定并通過了煙草控制框架公約。2005年8月，全國人大常委會表決批準了該公約，并于2006年1月在中國正式生效。同時，為指導其執(zhí)行，世界衛(wèi)生組織還制定了防止接觸煙草煙霧準則。衛(wèi)生部印發(fā)的新版公共場所衛(wèi)生管理條例實施細則規(guī)定，自2011年5月1日起室內(nèi)公共場所禁止吸煙。一、吸煙的危害：吸煙危害

4、健康已是眾所周知的事實。不同的香煙點燃時所釋放的化學物質有所不同，但主要是焦油和一氧化碳等化學物質。香煙點燃后產(chǎn)生對人體有害的物質大致分為六大類：1、醛類、氮化物、烯烴類，這些物質對呼吸道有刺激作用。2、尼古丁類，可刺激交感神經(jīng)，引起血管內(nèi)膜損害。3、胺類、氰化物和重金屬，這些均屬毒性物質。4、苯丙芘、砷、鎘、甲基肼、氨基酚、其他放射性物質。這些物質均有致癌作用。5、酚類化合物和甲醛等，這些物質具有加速癌變的作用。6、一氧化碳能減低紅血球將氧輸送到全身的能力。（一）、致癌作用吸煙致癌已經(jīng)公認。流行病學調(diào)查表明，吸煙是致癌的重要致病因素之一，特別是鱗狀上皮細胞癌和小細胞未分化癌。吸煙者患肺癌的危

5、險性是不吸煙者的13倍，如果每日吸煙在35支以上，則其危險性比不吸煙者高45倍。吸煙者肺癌死亡率比不吸煙者高1013倍。（二）、對心、腦血管的影響統(tǒng)計資料表明，冠心病和高血壓病患者中75%有吸煙史。冠心病發(fā)病率吸煙者較不吸煙者高3.5倍，冠心病病死率前者較后者高6倍，心肌梗塞發(fā)病率前者較后者高26倍。（三）、對呼吸道的影響吸煙是慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之一。實驗研究發(fā)現(xiàn)，長期吸煙可使支氣管粘膜的纖毛受損、變短，影響纖毛的清除功能。（四）、對消化道的影響吸煙可引起胃酸分泌增加，一般比不吸煙者增加91.5%，并能抑制胰腺分泌碳酸氫鈉，致使十二指腸酸負荷增加，誘發(fā)潰瘍。（五）、其

6、他吸煙對婦女的危害更甚于男性，吸煙婦女可引起月經(jīng)紊亂、受孕困難、宮外孕、雌激素低下、骨質疏松以及更年期提前。妊娠期吸煙可增加胎兒出生前后的死亡率和先天性心臟病的發(fā)生率。吸煙婦女死于乳腺癌的比率比不吸煙婦女高25%。吸煙還可造成睪丸功能的損傷、男子性功能減退和性功能障礙，導致男性不育癥。二、二手煙危害：數(shù)十年來，上萬科學研究證明二手煙暴露對人群健康危害嚴重，能導致癌癥、心血管疾病和呼吸系統(tǒng)等疾病，使非吸煙者的冠心病風險增加2530%，肺癌風險提高2030%。二手煙霧中含有幾百種已知的有毒或者致癌物質，包括甲醛、苯、氯乙烯、砷、氨和氫氰酸等；二手煙霧與吸煙者本人吸入的煙霧相比，很多致癌和有毒化學物

7、質的濃度更高；呼吸二手煙霧即使時間很短，也會立刻對心血管系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響，從而增加心臟病發(fā)作的危險；二手煙霧已被美國環(huán)保署和國際癌癥研究署確定為人類A類致癌物質。國立職業(yè)安全和衛(wèi)生研究院已做出結論：二手煙霧是職業(yè)致癌物。目前，我國非吸煙人群遭受二手煙危害的人數(shù)超過5.4億，其中15歲以下兒童1.8億。（一）、二手煙對婦女的危害：1、宮外孕的發(fā)生率（主要是輸卵管妊娠）增長了兩三倍；2、吸煙女性與不吸煙女性相比，患不孕癥的可能要高出2.7倍；3、婦女吸煙促進衰老；4、女性吸煙導致骨質疏松；5、吸煙損害老年婦女身體健康。（二）、二手煙對兒童的危害：1、患嬰兒猝死綜合征而夭折的幾率增加；2、損害肺功能

8、，產(chǎn)生健康問題的風險更大；3、支氣管炎和肺炎，并增加患中耳炎的風險；4、會使患有哮喘的孩子發(fā)病更頻繁，病情更嚴重。家庭、公共場所和工作場所是接觸二手煙的主要場所。有些觀點認為，只要吸煙室或吸煙區(qū)的通風條件足夠好，就可以將二手煙的危害降至最低甚至可以完全消除二手煙的危害，因此可以設立室內(nèi)吸煙室或吸煙區(qū)。但這種觀點是錯誤的。一般在樓梯口，走廊內(nèi)設置的吸煙區(qū)，其通風條件很難得到保證，同時因為這類吸煙區(qū)很難做到封閉，二手煙霧很容易散布到樓內(nèi)的其他角落。相對于封閉的吸煙室，目前市場上的空調(diào)和排風機的功率難以將吸煙室內(nèi)空氣中二手煙清除干凈。而吸煙室中的二手煙會不可避免地通過吸煙室的門、中央空調(diào)系統(tǒng)、通風系

9、統(tǒng)等散布到樓內(nèi)的其他角落。在單間辦公室內(nèi)吸煙的后果相似。只有室內(nèi)全面無煙才是保護不吸煙者健康的唯一途徑。三、戒煙方法推薦：1、意志戒煙法下定決心，熬過初期的困難階段；做好安排，轉移自己的注意力；培養(yǎng)新習慣，如飯后飲茶代替吸煙，盡量避免進入吸煙的環(huán)境。2、減量戒煙法如定下計劃，第一周每天減5支，第二周每天減10支，第三周減剩5支，第四周完全戒掉。3、藥物戒煙法有戒煙湯、酒、茶、糖等劑型。有計劃地服用，逐步減少吸煙，能收到一定成效。4、醫(yī)生勸告戒煙法吸煙者有不適時，醫(yī)生指出吸煙的危害建議其戒煙，易收到較好的效果。5、飲食戒煙法堿性食物有利于平衡體液的酸堿度而戒煙，如瓜果蔬菜類、豆類、牛奶、海藻食物

10、等。6、如果您想戒煙，還可以試一試以下方法：1每次只買一包煙；2、不要隨身攜帶打火機或火柴；3、用完一包煙后，不要立刻就買；4、不要接受別人遞給你的卷煙；5、不要在孩子面前吸煙；6、每次只抽小口，淺嘗輒止，不要將煙吸入肺部；7、不要在公共場所吸煙；8、逐漸減去早晚的一支煙；9、不要帶卷煙去上班；10、不在家中吸煙；11、告訴別人你正在戒煙，把戒煙的決心公開可以加強你的意志力；12、煙癮極大的戒煙者可根據(jù)醫(yī)生建議，合理使用戒煙藥物效果會很理想。（四）戒煙小方法：每次只買一包煙；不要隨身攜帶打火機或火柴；用完一包煙后，不要立刻就買；不要接受別人遞給你的卷煙；不要在孩子面前吸煙；每次只抽小口，淺嘗輒

11、止，不要將煙吸入肺部；不要在公共場所吸煙；逐漸減去早晚的一支煙；不要帶卷煙去上班；不在家中吸煙；告訴別人你正在戒煙，把戒煙的決心公開可以加強你的意志力；煙癮極大的戒煙者可根據(jù)醫(yī)生建議，合理使用戒煙藥物效果會很理想。 吸煙對人體的危害知識講座測試卷（講座前）姓名： 性別：男、女 年齡： 文化程度：一、選擇題（單選）1、2012年“世界無煙日”的主題是：（）A、工作場所不吸煙B、清潔空氣，拒吸二手煙C、煙草業(yè)干擾控煙D、在無煙草環(huán)境中成長2、煙草控制框架公約規(guī)定禁止向哪些人銷售煙草制品？（ ）答：A、老年人B、婦女C、成年人D、法定未成年人3、世界上煙草生產(chǎn)和消費量最大的國家是（）。A、中國B、美

12、國C、印度D、日本4、卷煙燃燒的煙霧中含有600多種有害物質，其中致癌物質有（）種。A、10多種B、20多種C、30多種D、40多種5、吸煙的人與不吸煙的人相比，其患肺癌的危險性（）。A、高46倍B、高68倍C、高812倍D、無明顯差別6、最新研究指出，吸煙危害身體健康，不僅僅是尼古丁，焦油，還有一種更具危害的物質是自由基，這種自由基可損傷人體的（）。A、細胞B、神經(jīng)系統(tǒng)C、心腦血管D、呼吸系統(tǒng)7、酒精會加重吸煙對人體的危害，其作用機理，下列不正確的是（）。A、酒精損害了肝臟的解毒能力B、酒精導致血管擴張，促使毒素擴散C、酒精本身有致癌作用D、酒精能溶解煙霧中的有害物質8、吸煙者呼出的煙霧中含

13、有大量能夠導致（）的內(nèi)毒素。A、肺癌、喉癌B、哮喘、支氣管炎C、心腦血管病D、肺氣腫、肺心病9、吸煙會降低藥物的療效，下列說法哪一項是錯誤的（）。A、煙中的尼古丁能分解藥物成份B、吸煙會降低血液藥物濃度C、吸煙會加速藥物代謝D、吸煙會刺激肝臟產(chǎn)生藥物代10、成功戒煙之后，身體狀況會有所變化，下列不正確的是哪一項（）A、心肺功能得以改善B、胃潰瘍的發(fā)作機率降低C、呼吸道疾病減少D、血液的氧合作用無法恢復正常11.能讓吸煙者產(chǎn)生一種輕柔、愉快的感覺的是香煙中的哪種成分( )A.尼古丁 B.煙焦油 C.一氧化碳12.下列關于尼古丁毒性的描述哪項是錯誤的( )A.一支香煙中的尼古丁可以毒死一只小白鼠B

14、.25支香煙中的尼古丁可以毒死一頭牛C.4060克純尼古丁可以毒死一個人。13.煙焦油是很強的致癌物，一個每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機率，要比不吸煙的人大多少倍( )A.4倍B.8倍C.14倍14.下列哪組疾病均與吸煙關系密切( )A.心臟病、肺癌B.感冒、病毒性肝炎C.肺癌、艾滋病15.煙霧中含有多少種已知的化學物質( )A.2500多種.B.4700多種.C.7800多種16.我國目前的吸煙人群約有( )A.1.5億人B.2.5億人C.3.5億人17.目前我國的煙草消費在全世界列第幾位( )A.第一位B.第二位C.第三位18.吸煙導致最常見的腫瘤是( )A.

15、肺癌B.胃癌C.肝癌19.根據(jù)有關規(guī)定，煙盒上必須標有以下哪種警示( )A.“禁止吸煙”B.“請勿吸煙”C.“吸煙有害健康”20.我國政府何時簽署了煙草控制框架公約( )A.2001年B.2002年C.2003年21.煙草控制框架公約規(guī)定，煙盒上要有多少的面積標明“吸煙有害健康”的警示( )A.10-20B.20-30C30-50。22.出售煙草帶來的經(jīng)濟效益與其引起的社會疾病負擔相比：( )A.經(jīng)濟效益大于疾病負擔B.經(jīng)濟效益等于疾病負擔C.經(jīng)濟效益小于疾病負擔23.對于煙草控制框架公約，下列哪種說法是錯誤的( )A.要求各國以法律形式禁止誤導性的煙草廣告B.禁止或限制煙草商贊助的國際活動和

16、煙草促銷活動C.允許向未成年人出售香煙。24.第一個世界無煙日成立于哪年( )A.1987年B.1988年C.1989年25.世界無煙日是每年的哪一天( )A.5月31日B.9月30日C.12月31日26.2008年北京“無煙奧運”主要是下列哪種理念的體現(xiàn)( )A.綠色奧運B.人文奧運C.科技奧運27.被動吸煙對健康有無危害( )A.沒有危害B.危害不大C.危害比主動吸煙更嚴重28.研究表明，約有百分之幾的肺癌與吸煙有關( )A.30B.60C.9029.煙霧為幾級致癌物( )A.A級B.B1級C.B2級30.2008年第21個世界無煙日的主題是( )A.清潔空氣，拒吸二手煙B.無煙青少年C.

17、創(chuàng)建無煙環(huán)境吸煙對人體的危害知識講座測試卷（講座后）姓名： 性別：男、女 年齡： 文化程度：一、選擇題（單選）1、2012年“世界無煙日”的主題是：（）A、工作場所不吸煙B、清潔空氣，拒吸二手煙C、煙草業(yè)干擾控煙D、在無煙草環(huán)境中成長2、煙草控制框架公約規(guī)定禁止向哪些人銷售煙草制品？（ ）答：A、老年人B、婦女C、成年人D、法定未成年人3、世界上煙草生產(chǎn)和消費量最大的國家是（）。A、中國B、美國C、印度D、日本4、卷煙燃燒的煙霧中含有600多種有害物質，其中致癌物質有（）種。A、10多種B、20多種C、30多種D、40多種5、吸煙的人與不吸煙的人相比，其患肺癌的危險性（）。A、高46倍B、高6

18、8倍C、高812倍D、無明顯差別6、最新研究指出，吸煙危害身體健康，不僅僅是尼古丁，焦油，還有一種更具危害的物質是自由基，這種自由基可損傷人體的（）。A、細胞B、神經(jīng)系統(tǒng)C、心腦血管D、呼吸系統(tǒng)7、酒精會加重吸煙對人體的危害，其作用機理，下列不正確的是（）。A、酒精損害了肝臟的解毒能力B、酒精導致血管擴張，促使毒素擴散C、酒精本身有致癌作用D、酒精能溶解煙霧中的有害物質8、吸煙者呼出的煙霧中含有大量能夠導致（）的內(nèi)毒素。A、肺癌、喉癌B、哮喘、支氣管炎C、心腦血管病D、肺氣腫、肺心病9、吸煙會降低藥物的療效，下列說法哪一項是錯誤的（）。A、煙中的尼古丁能分解藥物成份B、吸煙會降低血液藥物濃度C

19、、吸煙會加速藥物代謝D、吸煙會刺激肝臟產(chǎn)生藥物代10、成功戒煙之后，身體狀況會有所變化，下列不正確的是哪一項（）A、心肺功能得以改善B、胃潰瘍的發(fā)作機率降低C、呼吸道疾病減少D、血液的氧合作用無法恢復正常11.能讓吸煙者產(chǎn)生一種輕柔、愉快的感覺的是香煙中的哪種成分( )A.尼古丁 B.煙焦油 C.一氧化碳12.下列關于尼古丁毒性的描述哪項是錯誤的( )A.一支香煙中的尼古丁可以毒死一只小白鼠B.25支香煙中的尼古丁可以毒死一頭牛C.4060克純尼古丁可以毒死一個人。13.煙焦油是很強的致癌物，一個每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機率，要比不吸煙的人大多少倍( )A.4

20、倍B.8倍C.14倍14.下列哪組疾病均與吸煙關系密切( )A.心臟病、肺癌B.感冒、病毒性肝炎C.肺癌、艾滋病15.煙霧中含有多少種已知的化學物質( )A.2500多種.B.4700多種.C.7800多種16.我國目前的吸煙人群約有( )A.1.5億人B.2.5億人C.3.5億人17.目前我國的煙草消費在全世界列第幾位( )A.第一位B.第二位C.第三位18.吸煙導致最常見的腫瘤是( )A.肺癌B.胃癌C.肝癌19.根據(jù)有關規(guī)定，煙盒上必須標有以下哪種警示( )A.“禁止吸煙”B.“請勿吸煙”C.“吸煙有害健康”20.我國政府何時簽署了煙草控制框架公約( )A.2001年B.2002年C.2

21、003年21.煙草控制框架公約規(guī)定，煙盒上要有多少的面積標明“吸煙有害健康”的警示( )A.10-20B.20-30C30-50。22.出售煙草帶來的經(jīng)濟效益與其引起的社會疾病負擔相比：( )A.經(jīng)濟效益大于疾病負擔B.經(jīng)濟效益等于疾病負擔C.經(jīng)濟效益小于疾病負擔23.對于煙草控制框架公約，下列哪種說法是錯誤的( )A.要求各國以法律形式禁止誤導性的煙草廣告B.禁止或限制煙草商贊助的國際活動和煙草促銷活動C.允許向未成年人出售香煙。24.第一個世界無煙日成立于哪年( )A.1987年B.1988年C.1989年25.世界無煙日是每年的哪一天( )A.5月31日B.9月30日C.12月31日26.2008年北京“無煙奧運”主要是下列哪種理念的體現(xiàn)( )A.綠色奧運B